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蒋能能4月前
如何正确泡脚的方法，被我老婆学到了！ #泡脚 #泡脚的好处 #生活小技巧 #养生 #生活常识
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皮肤科教授张堂德1周前
@LiK 刷到这个网友的视频，你这是慢性烫伤，快去医院！#烫伤 #泡脚 #张教授看皮肤 #健康科普#women的健康我们来帮
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高级营养师顺利姐3月前
泡脚是不是水温越高越好呢？ 家人们！是不是觉得泡脚水温越高越养生？泡到脚发红、烫得冒汗才舒服？大错特错！作为营养师，今天必须提醒你：超过这个温度，反而会伤红管！ 研究证实，泡脚的最佳水温是 40 到 42℃，最高不能超过 45℃。我见过有老人用 55℃的热水泡脚，直接头晕摔倒，就是因为高温让足部血管急剧扩张，心脏和大脑供血不足了！而且水温太高，麻烦还不止这一个：第一，反复刺激血管过度扩张，会让血管弹性下降，高血压、静脉曲张的人还可能加重病情；第二，会破坏皮肤屏障，秋冬季节泡完更干燥脱皮，甚至诱发湿疹；第三，睡前用过热的水泡脚，反而会让身体核心温度降不下来，影响睡眠！ 那正确泡脚该怎么做？记住两个核心：水温控制在 40-42℃，时间 15-20 分钟，泡到微微发热就够了。尤其是高血压、糖尿病的朋友，水温得降到 40℃以下，时间也别超 15 分钟，最好有人陪同。 想让泡脚更养生，也可以简单加个料：体寒的放 3-5 片生姜，上班族加 10-15 克艾叶，脚容易出汗的撒点食盐，温和又有效！ 泡脚是低成本养生，但关键在 “温和适度”。别再搞 “烫脚式养生” 了，转发给家里老人，一起用正确方式泡脚才靠谱！#泡脚 #养生 #老人 #冬季必备 #生活常识科普
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小满6月前
以前用泡脚桶泡脚，温度弄得老高，脚碰一下就弹开，觉得温度越高越好，泡到大汗，后来发现，完全错啦！水温不是越高越好，最好不要超过体温。你泡脚泡对了吗？ #睡眠 #泡脚 #养生 #泡脚水温
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神外 杜博士2月前
高血压人能不能泡脚？水太热，血压可能 “窜上天” #高血压科普 #神经外科 #泡脚养生
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津云1周前
女子用中药包泡脚3个月 以为脚被染色狂搓仍洗不干净，医生：并非染色 而是长期泡脚水温过高，足部毛细血管反复受刺激 扩张受损形成色素沉着，泡脚这些禁忌要记牢！#泡脚 #泡脚包 #中药包泡脚
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小五爱运动爱生活1周前
实用生活小技巧！省钱小能手！出门在外也能随时泡脚了！#凯乐石FUGA #FUGA跑山帮#实用生活小技巧 #出门必备 #旅行推荐官
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减重代谢丁文宇医生3天前
三高人群想泡脚 牢记这三点 #泡脚 #医学科普 #三高 #抖出健康知识宝藏
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减重代谢丁文宇医生5天前
长辈有糖尿病高血压，泡脚千万要注意 #泡脚 #糖尿病 #高血压 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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奶爸乐哥1周前
喜欢泡脚的朋友看过来，脚不可以乱泡！#泡脚 #泡脚注意事项 #奶爸乐哥 #粤语 #日常分享
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都市现场1周前
女子热水泡脚三个月，皮肤变色洗不掉，医生：泡脚水太烫会让脚变色#泡脚 #健康 #江苏
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巨口吞娱2周前
高温水烫脚把脚卤成茶叶蛋？宝妈自学养生把血管烫成了血肠 #泡脚 #艾草泡脚 #茶叶蛋 #逆天宝妈
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河南省中医院周围血管一病区 糖尿病足专科4天前
泡脚总嫌水不烫？当心神经已经“麻木”了#河南省中医院 #周围血管科 #糖尿病足 #防护 #科普界的泥石流想往哪流往哪流
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玄缘文化创意品4天前
离谱！宝妈把脚卤成茶叶蛋，却还认为在养生？ #宝妈 #养生 #泡脚 #茶叶蛋 #脚黑
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行思流水1年前
没事啊，泡着泡着水温不就到了35度了吗？ #泡脚 #科普 #涨知识
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耳鼻喉那些事儿8月前
爱泡脚的朋友看过来～ 不少人觉得水越烫越舒服，其实这是误区哦！水温太高容易刺激皮肤，40℃左右刚好，泡15-20分钟，温和又养身～别再用"高温"较劲啦！ #泡脚小常识 #健康生活指南 #日常养生技巧
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新疆科协2周前
女子泡脚养生被烫伤，表面看起来像卤蛋，求助网友 医生：泡脚水不能超过35°C#泡脚#养生#健康
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王颖主任(糖尿病足保肢)2月前
糖尿病患者不要用太热的水泡脚#医学科普 #糖尿病 #糖尿病足 #泡脚 #抖出健康知识宝藏
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小曹先生4月前
泡脚系列之二 泡脚的方法和注意事项
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李敏主任6月前
“上热下寒”怎么办？这几位药泡泡脚能缓解！ #上热下寒 #泡脚 #秋季 #女性 #女性健康
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内分泌科邱轩医生3周前
⚠️泡脚也有雷区！医生提醒别踩坑～ 💡养生虽好，科学更重要！快转给家人👇#洗脚 #泡脚 #脚 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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长城新媒体2周前
3月6日（发布）江苏。#女子泡脚3个月双脚变黑洗不掉 医生：不是染色，是水温太高烫的。提醒：泡脚温度和时间都要把握好。#养生 #泡脚 （编辑：鹿）
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阿丽（爱做菜）7月前
三伏天是泡脚的最佳时期，自制泡脚水，正确的泡脚方式事半功倍 #三伏天 #泡脚 #牛奶 #养生 #染色
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飞针谌博士2周前
手脚容易发冷，睡前另一半不愿意给你捂暖的话，这3个保养小妙招可以用起来哦~#手脚冰凉 #小动作大作用 #养生 #穴位养生 #中医养生
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AI金花姐养生课堂2天前
你知道什么泡脚适合你吗 很多人泡脚都泡错了： 水太烫、时间太长、泡完马上吹风， 这些都是不对的。#健康养生#泡脚养生#金花姐讲养生
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小邓同学（邪修养生版）2周前
糖尿病，高血压泡脚大有讲究#高血压 #糖尿病 #健康养生小知识天天分享 #创作者中心 #创作灵感
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长沙的夏天1周前
#热点 #运动 #神经衰弱 #睡眠 身体是革命的本钱 睡好觉 你才能专心工作 攒钱 加油✊
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崇沛讲道家养生4天前
道家秘传泡脚法，90%的人都跑泡错了 #崇沛#道家思想#道家
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雨森森（不吃鱼的野猫）3月前
泡脚第八天，身体开始热。手摸水是热的但脚感觉不热。#日常生活 #中医养生 #胆结石
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阳阳麻麻6天前
月子里可以用艾草生姜包泡脚，水必须是熟水，不要生水或者阴阳水，水温比平时低一点，不要太热，出太多汗。水位莫过脚踝即可 时间应控制在10min左右5泡完立马擦干水分穿上袜子#新手爸妈枕边书#坐月子#泡脚#月子日记#坐月子泡脚
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中医金超杰3月前
这样泡脚，看似养生实则伤身 #中医 #中医科普 #健康科普破圈计划 #一听就懂得中医
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中山网2周前
女子泡脚养生被烫伤，表面看起来像卤蛋，求助网友 医生：泡脚水不能超过35°C#泡脚 #养生 #健康
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闪电新闻1周前
女子用中药包泡脚，3个月后双脚发黑变黄，以为被染色狂搓仍洗不干净，医生：水温太热，足部毛细血管扩张受损形成色素沉着#中药泡脚 #脚花
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湖北卫视1月前
冬季泡脚，水越热效果越好？#科普 #生活 #健康 #泡脚
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精灵球里有宝贝4天前
#泡脚 #高锰酸钾 #高锰酸钾泡脚 #高锰酸钾消毒 #洗脚水
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刚子哥爱生活8月前
高温高湿的季节也正是排湿驱寒的大好时机，空调房呆长了难免腿脚受凉，一包以花椒艾叶老姜为主的泡脚包就能解决你的寒凉问题，坚持一段时间会给你意想不到的收获#传递正能量#创作灵感#分享生活小妙招#点赞关注#好物分享
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奋斗红姐养生1月前
泡脚15分钟，暖身又养生🌿 每晚睡前用40度水温泡脚15-20分钟，泡到微微出汗，整个人都舒服了。 老话说"有钱人打炮，有钱人泡脚"，确实有道理。想驱寒就放生姜，花椒能去湿气，艾叶温肾气，桂皮通经络，少量红花还能活络气血。 这些材料都不贵，泡完感觉身体暖暖的，睡眠都变好了。 #健康养生#泡脚养生#中医调理
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国+社区1周前
女子中药泡脚3个月，双脚发黑洗不掉，这些禁忌要注意#主播说 #泡脚
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治未病主任吴节1月前
泡脚也会上火？ #抖出健康知识宝藏#中医#泡脚 #上火
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草木晶晶·顺时而息3天前
正确的泡脚方式#泡脚 #养生 #健康
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牙仙人(郭)4月前
脚冷怎么办 #脚冷 #下焦寒 #暖脚 #牙仙人学中医 #中医养生
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桐柏大叶艾1周前
又和朋友聊到了泡脚，顺道也给大家说下，这个非常好用的泡脚水，真的会出汗的，暖身也很解乏 #艾草泡脚 #艾草生姜花椒泡脚水 #居家泡脚养生 #自制泡脚水 #桐柏艾草
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中医潘金波主任2周前
关节疼痛，试试用它泡脚 #抖出健康知识宝藏#真实生活分享计划#泡脚 #关节疼痛
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中医谭医生5月前
泡脚加一物，帮你散寒舒筋骨 #健康科普
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医本正经聊天室3月前
快看！你泡的养生脚，可能第一步就错了！记住这个黄金组合：水温40度 + 没过脚踝的高度。从此告别无效泡脚，今晚就试！
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爱阅读的幻想家1月前
用热水泡脚。九成人第一步就弄反了。您是不是也这样。接一盆滚烫的水。把脚急急忙忙放进去。烫得皮肤发红。就觉得驱了寒。发了汗#身体重置 #好书分享 #健康养生
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大闺女杨洋8月前
泡脚水的温度不是越烫越好，不要被错误的观念养生#大闺女杨洋 #养生 #健康误区 #科普
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冯姐…4天前
#创作者中心 #创作灵感 #桃树叶泡脚#桃树叶#生活小妙招，，冯姐记录日常生活小窍门@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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暖城博哥🌱芹友1周前
睡前泡泡脚，今天给大家分享我的泡脚祛湿驱寒方法，希望你们能受用#暖城博哥 #泡脚 #神奇的西芹汁
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老张养生说1月前
足部SPA 这个法子，作用可能超出你的想象#泡脚 #长寿 #这个法子作用
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是雪梨汁呀3月前
降温啦，煲个驱寒温中的养生泡脚水啦😎#日常分享 #养生 #泡脚 #驱寒
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不懂养生1周前
姐妹们快去试试吧#泡脚 #泡脚的好处 #养生
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项城融媒4天前
冷热交替泡脚法
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闫十七1周前
个人泡脚材料分享#足部护理 #足部按摩 #足部健康 #经验分享 #彩虹🌈
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小丸纸🍡3天前
#热门 脚容易出汗，有味道的，你就每天用到一点这个洗脚液放在水里面泡一泡脚，或者是搓一搓都可以，洗完脚都是香香的#洗脚液 #自用好物分享 #好东西一起分享 #好物推荐🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手
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巫姐｜大健康养2月前
3. 手脚心发热=能量泄漏？别踩喝凉茶的坑！跟着巫姐学辩证调理，一招解决内热烦恼！ #大健康养生巫姐   #手脚心发热调理   #阴虚内热怎么办   #巫姐养生干货#盛之怡
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护足好物分享馆1周前
#热门 脚容易出汗，有味道的，你就每天用到一点这个洗脚液放在水里面泡一泡脚，或者是搓一搓都可以，洗完脚都是香香的#洗脚液 #自用好物分享 #好东西一起分享 #好物推荐🔥
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叫我多乐妈（养娃）1周前
#过敏性紫癜已上岸 每晚日常护理泡泡小脚，舒舒服服睡个整夜觉#宝妈自学中医调理
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辣妈宝姐2月前
非常好的泡脚方子 祛湿驱寒 快去试试#内容太过真实 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱馨1周前
最近忙着过年奔波，好久没好好放松泡脚了，今晚不加班，赶紧用上绿圣源艾竹盐泡脚包泡一泡，温热舒缓，草本清香沁人心脾，疲惫一下子消散，浑身轻松又舒服，太治愈啦～#自用好物推荐给大家
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豫视频3天前
河南老中医宋兆普分享女性养生妙招，23点-3点一定要处于熟睡之中，注意脚部保暖和心情愉悦 #养生妙招 #老中医 #宋兆普 #大河主播说 （豌豆）
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何仁承学5天前
宝子们，动起来，赶走寒冷 #花椒 #泡脚 #中医养生知识 #健康科普 #散寒
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中医皮肤科主任·曹桂熙1周前
苦参泡脚太厉害！脚气脚痒最怕它 #中医#科普#医学科普#皮肤科
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中医陈后煌4天前
再痒的皮肤病，不过是你的血太热了 #皮肤病 #中医 #血热 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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小莉帮忙10月前
4月25日（发布）河南郑州， 睡觉之前泡脚反而睡不着？ 医生：泡脚的温度很有讲究！太热的话，确实睡不着，泡脚的水温要记住几点。#中国节气小满篇
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