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报名的时候:就当个有氧跑,随便玩玩 发枪之前:315完赛,美滋滋 跑完一看表:3小时49分😇 很好,很打脸。 来,简单复盘一下这场“又菜又爱玩”的翻车实录👇 1️⃣ 赛前作死操作 为了备战苏河半马 周二周四两节强度课一节没落 周五才休息一天就上山 身体:你礼貌吗? 2️⃣ 起跑就不对劲 完全没有比赛兴奋感 可能是心里压根没当回事 想着“能315最好,不能拉倒” 结果?不能! 3️⃣ 赛道分析(强行专业.jpg) 今年改路线,前4公里➕后5公里纯路跑没爬升 这部分:美滋滋,配速稳,心态飘 进山之后:??? 是我最不擅长的大爬升大下降 上坡:power hiking念一百遍,腿不听使唤 下坡:别人都丝滑,我只能丝滑一点点,不能多了。(主要怕摔,后面还有比赛,惜命.jpg) 4️⃣ 转折点发生在…… 山路跑完,下到公路,刚好3小时 离终点还有5公里 心想:315没戏,320还有救 于是430配速跑了1公里 然后,撞墙了。💥 一摸口袋,胶少吃了一根 好家伙,自己作的死,跪着也要走完 最后5公里,我走了49分钟😭,还喝几口厕所里的自来水,渴死我了 5️⃣ 赛后感言 不能既要又要,不能既要ITRA分又要不累 你以为自己是六边形战士? 对不起,是六边形想太多。 以及 收获plus版延迟性酸痛 喜提3天“上下楼梯需要勇气”限定皮肤 下楼像八十,坐下像孕妇翻身 谢谢越野东海,下次还敢,明年继续复仇🙏 #越野跑 #越野东海 #赛后复盘 #SALOMON #越野挑战
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