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珍珠小丸子1周前
六岁一年级小学生练习舞蹈基本功的一天#舞蹈基本功#学舞蹈的女孩#日常练功#每个动作都是用汗水换来的 #舞蹈生的日常
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舞艺毯技（全国）舞蹈生毯技技巧集训2周前
北京舞蹈生毯技集训 来看看当你学会了这些舞蹈基本功，你都能解锁哪些好玩的技巧吧！ #舞蹈生#舞蹈毯技#舞蹈技巧#北京舞艺毯技集训营#北京舞艺
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小艺考诗涵老师4月前
大胯教程来了 #基本功#少儿舞蹈#胯部练习#舞蹈#在家练习基本功
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小小舞蹈家4月前
这波基本功😄哈哈来试试嘛👀 试过就知道手不是手.腿不是腿了🥲 #小小舞蹈家 #舞蹈家dancehome #LILHOMIES少年团#基本功跟练版
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星光村小龙5月前
检查一下孩子们的基本功 #星光村小龙 #海外华人 #海外生活 #弘扬中华武术 #00后在国外当老师
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辛迪4月前
挑战30分钟，把板腰，变成面条腰，想要一起训练的，赶快过来打卡吧#上热门 #舞蹈基本功打卡 #小艺考#胸腰练习
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珍妮老师7月前
还不会前后顶胸的同学看过来，超详细的分解都在这条视频里啦~ #顶胸 #零基础爵士舞 #零基础学舞蹈 #基本功教学 #分解教学
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惜惜姐鸭💃7月前
惜宝暑期汇报课来啦#舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈日常 #爱跳舞的小姑娘 #舞蹈基本功
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老魏同学2周前
哇哇哭~老师说哭也得压#舞蹈 #舞蹈基本功 #软开度训练 #舞蹈课堂随拍 #今日份舞蹈打卡
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娜小娜（代岩）9月前
娜宝的小课～明早就去北京了 #舞蹈日常 #舞蹈基本功 #软度 #爱跳舞的小姑娘 #舞蹈随拍
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毛毛虫🦋（舞蹈基本功）5月前
胯部挑战 看看你会几个呀#基础爵士 #胯部练习 #胯部基本功 #零基础舞蹈教学 #跟练版
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（基本功版）5天前
硕硕儿直播练功#女主播 #抱后腿 #竖叉抱后腿 #抖音上热门 #创作者扶持计划
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艺考专家杨老师5月前
舞蹈生压软度的不同反应，来看看你是哪一种~#舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈 #小艺考 #基本功
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杨咩咩4月前
#中国舞 #中国舞基本功 #舞蹈课堂随拍 #少儿舞蹈 #舞蹈基本功
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万小强咩(国服虞姬)9月前
虞姬的基本功，看看你会哪些？
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玉米粒🌮1年前
后台硬的姐们看过来#胯部基本功 #胯部基本功练习 #一学就会系列 #简单易学 #教程
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可可爱跳舞呀2天前
2026.3.19宝贝有条不紊地练习20分钟，大家看看偷懒了没😁😍今日前桥质感不错！#每日一练基本功 #每个动作都是用汗水换来的 #舞蹈基本功 #中国舞技巧 #生命在于运动一起锻炼吧
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象象🐘1周前
10岁舞蹈生魔鬼软开，基本功中被压脚背又撕心裂肺的哭，疯狂的热爱和极致的努力真的缺一不可##舞蹈基本功 #舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈生 #舞蹈生的日常
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单色中国舞熙熙老师7月前
快来测测你是第几级吧#中国舞基本功 #中国舞考级 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈教学 #古典舞
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Mong_舞动森间序2月前
舞动基础功之wave叠加脚步👏 快来试试这个用wave叠加脚步的练习！有点好玩~ #基础爵士 #舞蹈基本功 #每日一练
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临沂恰恰ONE舞蹈·韩相鋆（大菠萝🍍）3周前
休息后重新开始就像手机重启，加载需要点时间，但你的身体记得那些基本功。哭是汗珠想从眼睛里先跑出来看看你有多勇敢。今天这1分钟，已经是马年春天里最帅的“重新开机仪式”了～#立脚蹲 #身体机能 #拉丁舞 #恢复训练 @临沂恰恰ONE少儿拉丁舞-于洋老师 @哇噻· WOW SOCK @Venny薇妮舞服
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糖果零基础舞蹈（含教学）4月前
这个下蹲摸臀起的基本功 我来教你 #爵士舞 #基本功 #爵士基本功 #基本功练习 #零基础学舞蹈
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徐州寺方武术教育8月前
大家看看这个小女孩的基本功能给打几分！谢谢她叔叔阿姨 #感谢点赞的你
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庞若岩8月前
女儿学舞蹈三年，今天考验一下她 #亲子 #舞蹈基本功 #日常
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北舞周老师1周前
从网友到朋友，只差一次“小艺考”的距离 粉丝从平台找过来的，带孩子让我帮忙看看适不适合走小艺考。小艺考这条路挺苦的，这个孩子身材比例很过关，我们一起看看明天基本功到底怎么样吧~ #小艺考 #舞蹈生 #舞蹈测评
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金老师的舞蹈课堂3天前
今天来了位转校过来的孩子，会有一些因为意识不到位导致的不平衡 孩子从小很多身体体态的问题其实多数是因为【意识】#幼儿舞蹈基本功训练#舞蹈课堂实录#课堂随拍#少儿舞蹈培训#柔软度
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上海模度少儿超模学院1周前
基本功检查第一期来啦！快来看看合不合格#模特 #少儿模特 #何泓霏 #上海模度 #开学
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传奇舞蹈4天前
徒手过肩，快来挑战#基本功 #舞蹈
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糖糖(黄子荑)4月前
挑战高难度动作，快看我和搭子的台上台下！ 是时候展示糖糖的基本功了！快看和搭子在一起就是开心，一起比赛一起玩耍！#我和我的搭子 #少儿模特#基本功 #舞蹈基本功 #萌娃 @Monica超模 黄老师 @童模贝贝 @童模❤李梦颖
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syusuke シュウスケ4天前
重识基本功/熟能生巧 #篮球基本功训练 #syusuke #篮球需要沉淀 #匠人精神 #篮球基础教学 大家都会系列，但是大多人都不会坚持练习，不信你看看
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）1年前
🤔假如撕腿有段位，快来看看👀你能排到第几级～#软开度训练 #舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍 #零基础学舞蹈
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dx舞蹈1年前
中国舞基本功等级训练，来看看你的基本功到哪一步啦#学舞蹈的女孩 #舞蹈基本功 #基本功练习
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芝士黑豹2月前
徒手两年，突破动作前，先看看自己的基本功什么水平。#街健 #徒手健身 #引体
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萱姐爱跳舞💃2天前
中国舞基本功你们在家都练什么动作，发来看看#每个动作都是用汗水换来的 #每日一练舞蹈基本功
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静舞舞蹈工作室官方号1月前
不要一上来就练功，先看看你的骨盆形态正不正哦#舞蹈基本功#胯部灵活性#形体体态#成人零基础
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寻觅万里路的Caddy🎱4天前
哪里不清晰的主要原因是肩膀在代偿，而代偿有很多种方式，看看你属于哪一种#台球教学 #台球基本功教学#权曜台球学院
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糖果零基础舞蹈（含教学）3月前
零基础宝宝看过来，一个视频教会你这个摸臀塌腰甩头起的舞蹈动作 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功#适合初学者#基本功 #甩头基本功
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艺博云天社恐哥2周前
这几套动作都掌握了说明你的基本功很扎实 看看你都过了吗#空翻 #空翻基本功 #杭州空翻培训
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懿雯鼎戏曲1月前
来看看花脸小孩的“精气神”#京剧 #戏曲 #花脸 #旁腿 #基本功
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悲伤的蓝奶茶1周前
#rapeter #no hook freestyle 唱起来最爽的一首#rap
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丸子爸爸1月前
如果你也在练习淋浴大厅，那么可以看一下我的这个一分钟精讲版上课随堂讲解中录制，如果对你有用，可以点赞关注收藏！#空翻 #空翻教学 #空翻特技 #武术基本功 #鲤鱼打挺
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YICKE1周前
jazz的常用动作？你今天学了没！ 一起来看看jazz的常用动作 侧wave 学会了 又可以学jazz更轻松 更简单啦 #jazz #侧wave#yicke基本功#爵士舞#零基础学舞蹈
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@花花的花4天前
今天你练习了吗。有没有找一点感觉#跳舞当然要记录
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老魏同学5天前
重工业城市的老师掰钢筋#舞蹈 #舞蹈基本功 #软开度训练 #舞蹈课堂随拍 #今日份舞蹈打卡
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小小教跳舞【保姆级教学】9月前
挑战全网最详细扭胯教学#基本功教学 #扭胯 还有什么不会快在评论区告诉我啦
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不是我不是我你认错人了吧1周前
没有hiphop基础现在发现卡在太多律动问题上，找了个hiphop博主先跟两个月基本功看看，虽然第三个吻痕学会了但问题还在，我现在是拥有了一双发现问题的眼睛，但是身体还在驯服的初级阶段。不管了，至少累着了！#第三个吻痕
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凯伦体育6天前
让我们看看开朗自信的小朋友放学后都在干嘛？ 很多孩子的第一块奖牌都是从基本功开始的#乒乓球 #乒乓球训练 #体育
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孙闯佳3月前
今天店里的粤菜主管给下面的学徒培训粤菜入门基本功手法教学，大家看看给18000值不值！#粤菜 #厨师 #基本功 #学徒 #孙闯佳
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想象力街舞贾汪总店4月前
挑战去学校门口突击检查街舞作业/第十四站#看到最后 #街舞基本功 #节奏感
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YICKE2月前
什么？？手跳舞软趴趴 没力气！！ 那就来看看吧 上篇带你讲解了肌肉和整个手臂的发力 今天带你讲手臂的分截发力 来一起让跳舞变的更有力吧 #手臂#基本功#yicke基本功#舞蹈 #零基础学舞蹈
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北舞周老师1月前
你家孩子离“舞蹈特长生”到底有多远 测评了一位初二学生，从软开度、身体条件、节奏感多个维度做了专业评估。一次看清：如果孩子想走专业，最佳准备时间是什么时候？ #厦门舞蹈特长生艺考 #舞蹈测评 #舞蹈老师
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东者零基础号2月前
零基础入门想要身体进步的街舞爱好者来看看这个基本功！！！🔥一起练起来～超详细分解！！#零基础学跳舞 #基本功练习 #入门基本功 #脚步练习 #hiphop
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📷北舞星少儿基本功3天前
#日常练功#舞蹈基本功 #看过来 #一起学习
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舞行武速空翻技巧艺术中心1周前
北京舞蹈毯技技巧集训营开课啦！！ 快来看看你在哪个阶段吧#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考
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Tyc-C5天前
不蹲+蹲｜慢速入门版协调 #协调性 #舞蹈基本功训练 #手脚协调训练 #脚步 #入门基础
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高高（教你学爵士）6天前
不会做提胯的姐妹们！看过来啦！#爵士舞基本功每日一练 #手把手教你学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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韩姐啊（大陈唯舞）3天前
胯部基本功汇总测评 一镜到底无剪辑，看看这次稳不稳！💪 第1套：基础顶胯｜前后左右定点练 第2套：加脚顶胯｜手脚配合找感觉 第3套：前后顶胯｜核心收紧别晃腰 第4套：绕胯训练｜画圆要饱满顺畅 第5套：加强训练｜咬牙坚持就是赢 每天记录一点点，进步看得见✨ #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #胯部基本功 #大陈唯舞#大陈唯舞舞蹈成长计划@大陈唯舞
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露露-国风爵士2周前
大数据让你练功啦，来不及跟练的姐妹记得点赞收藏起来，不然下次找不到我咯～#青年创作者成长计划 #国风爵士基本功 #零基础学舞蹈基本功 #喜欢跳舞的一起来
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东者零基础号2周前
坐等更新的水系基本功终于来了🔥 一起来练这个身体连接 超丝滑！！！#水系 #基本功练习 #实用技能 #零基础学舞蹈 #水系编舞
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简介:

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