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复旦儿科赵诸慧医生
4月前
11点才睡觉,会影响长高吗? #向阳花开健康科普 #生长发育 #儿童睡眠 #身高管理 #复旦儿科赵诸慧
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听我说血糖
1月前
睡得少和睡得晚,哪个伤害大? #睡得晚 #熬夜 #睡眠不足 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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中医治未病王雨玉
5天前
总是去熬夜学习并不推荐,情愿早点睡早点起 #抖出健康知识宝藏#熬夜#高考 #气血不足 #情绪
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睡眠心理专家洪霞
10月前
青少年经常晚睡对身体发育有影响吗 #健康科普 #青少年睡眠 #睡眠健康
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内向阿英
2周前
后悔同意高中生儿子走读了 晚上最早11点半左右睡觉,有时候可能更晚,早上6点左右起床,一天睡不到7小时,住宿的话睡眠应该会充足一些。你家走读还是住宿,后悔当初的决定吗?#日常唠嗑 #宝妈情感共鸣 #高中生 #走读 #亲子
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仔仔的爸爸
3月前
高中生怎么保证睡眠#健康睡眠#睡几小时
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英博校长张进才(报名咨询)
3月前
高三一天睡几个小时算正常#武汉英博教育 #武汉文化课集训 #武汉高三 #武汉艺术生文化课
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星语同学
6月前
高中睡觉不能晚于12点 #初中#学习方法#高中
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工人日报
2周前
全国政协委员厉彦虎:学校上学时间太早不利于孩子的身心健康,要保证孩子的睡眠时间。(工人日报记者 李润钊 陈晓燕 赵欢)#委员呼吁保证孩子睡眠时间 #2026全国两会 #两会代表委员有话说
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关大胖儿
2周前
晚上几点睡觉算合理啊?#南方人北方人 #作息时间 #夜生活开始了 #生活 #日常分享
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长沙谷老师聊升学
1周前
睡觉才是头等大事 在睡觉面前学习一文不值 #干货分享 #身体健康最重要 #长沙家长圈 #初中家长必看 #高中家长必读
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宜宾高考志愿填报刘老师
2月前
高中生特别是高三考生,不要一味拉长战线,熬大夜不是长久之计!#高考志愿填报#高中生睡眠#四川高考#学习效率#宜宾志愿填报
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李庆辉乳腺科医生
1月前
几点睡算熬夜 医学上还真没有规定几点睡才算熬夜,更多的是强调睡眠节律的紊乱和睡眠时间的不足算熬夜。如果您形成了自己的睡眠规律,比如凌晨1点睡,8点起,睡了7个小时,这在医学上不算熬夜。但晚睡晚起对身体健康还是有影响。#熬夜 #熬夜健康 #失眠 #乳腺癌 #乳腺增生
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小杰
3月前
需要熬夜学习吗#高中#学习方法#学霸秘籍
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生活导报
2周前
“无论作业写没写完,到点停笔”!北京一学校推“十点半睡觉”倡议。你觉得这个倡议能推广吗?#睡觉倡议
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思ong宋宋
3月前
高中生睡眠透支,周末自然醒很有必要#高中 #高考 #日常分享 #成长
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潇湘晨报·晨视频
2周前
北京一所中学推行十点半睡眠令,初中生晚上十点半必须上床睡觉,高中生十一点睡觉,若届时未完成作业,可安心休息#教育 #中学生
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你好丰台
2周前
北京第五实验学校推“睡眠令”!发起“让孩子们十点半睡觉”倡议 “无论作业写没写完,初中生晚上十点半必须上床睡觉,高中生十一点睡觉。”2026年新学期伊始,北京第五实验学校在开学典礼上正式发起“让孩子们十点半睡觉”倡议,并配套多项措施保障学生身心健康。 这份被学生和家长称为“睡眠令”的规定,实则是一份关于“暂停”的权利:初中生书面作业原则上不超过晚间十点半,高中生不超过十一点的建议。若届时仍未完成,可暂停作业,安心休息。 #睡眠令 #写作业 #睡觉 #中小学 #丰台
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陈医生助长高
2月前
#医学科普 #长高 #睡眠#老百姓关注的问题 ##关注我每天分享更多知识 @cdycdl #医生日常
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济南数学康老师
3月前
学习成绩和睡觉哪个重要
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大姚来了
2天前
小孩绝对不能晚睡 #孩子晚睡的危害 #亲子教育 #健康科普 #家庭日常
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知远生涯规划
3月前
高中孩子一天睡多久#家长必读 #学霸秘籍 #成长规划 #孩子教育 #干货分享
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顾小顾
2天前
高中生不熬夜不刷题,当妈的心始终悬着#高中妈妈的焦虑 #高中生真实作息 #高中生睡眠
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保定皮肤王芳
2周前
热议!教育局回应中学早5晚11超长作息表
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小白老师
3月前
#教育政策 #学生睡眠 #家长必知 #育儿经验 #中小学作息时间
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教数学的体育老师
4月前
你家高中生都是学到几点才睡? 高中压力很大,大部分高中生都存在睡眠不足的情况,在我看来,合理安排学习与休息的时间,提高学习效率,比埋头苦学更重要#高中生 #高中家长 #热点话题🔥🔥 #教育
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文科生班主任~王佳(5)
2月前
高中生睡眠严重不足#高中生精神状态 #高考
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维度新闻
2周前
北京一学校推“十点半睡觉”倡议,写不完作业也不用熬夜赶工。
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高中老王
1周前
高中生入睡时间比睡多长时间还重要 #高中生 #高中 #睡眠 #高中老王 #家长
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改变阿宁
2天前
#怎么算熬夜 #知识分享 #养生 #碎碎念 #说真话人生感悟
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韩佳奇+7
5月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉?高中孩子几点睡觉?我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究,今天来说一下和美国,和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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小野来啦🌿🌙
3周前
11点半睡,真的算摆烂吗? 11点半睡,真的算摆烂吗?学习看的是效率,不是时长! 困了就睡,不丢人。不用和别人比谁睡得晚,只和昨天的自己比进步。 千万不要被熬夜内卷PUA啦!#高考 #高考加油 #高中 #学习方法
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刘明勇医生
1年前
几点睡觉算熬夜?#世界睡眠日 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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杨阳羊医生
10月前
快乐晚睡?规律晚睡?其心可诛! #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
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蜜姐
2天前
六点二十起床,晚上十一点半睡觉,早出晚归的确实也辛苦#家有高中生#陪读妈妈
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Ida中考讲座
4月前
深圳的初高中生是几点睡呢?#深圳中考
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界首张磊初高中冲刺
2天前
高中休息#高中生 #高中睡眠 #界首铭豪教育 #界首铭豪志愿填报#界首中高考冲刺
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肝胆相照周斌医⽣
2年前
11点之后睡觉就算#熬夜 ?#科普 #睡觉
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主持人 晓晓
8月前
入睡时间不要晚于晚上11点,朋友,你的睡眠健康吗?
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数学陶老师
11月前
上海高三学生平时几点睡?#上海高中生 #生活作息
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楊老师讲育儿
6天前
为什么说小孩不能晚睡呢?家长记住这几点#育儿知识分享#晚睡的危害#生长发育
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千清老师聊升学
4月前
孩子几点睡觉比较合理#每日分享 #家长 #孩子睡眠
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王药师之音
10月前
10点睡,7点起和凌晨2点睡,10点起的区别,前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
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徐克学长
4月前
高中生,很多睡眠严重不足。#家庭教育
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沈明洁
3月前
11点后睡觉 代谢降低 肥胖立马找上门 #医疗健康创作训练营 #中医妇科 #肥胖 #熬夜 #沈明洁
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跬步(高中物理70➕)
2月前
各位同学几点睡觉的#高中物理#学习方法
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福鼎朱乃坚律师(周一至周五:22时直播
4年前
学生家长要注意了,教育部发布“睡眠令”#学生 #抖来学法
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上饶日报社
2周前
学校推行“让孩子们十点半睡觉”倡议,北京一学校校长:23点未完成作业可不写,熬夜完成作业太晚,不利于第二天听讲”,对于未完成作业的学生,学校明确“不批评、不追责”。教学质量的关键在课堂,而非课后的耗时刷题。
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廊坊学业规划-张校
2月前
高中生11点以后才睡觉 往往是陷入了这些困境#廊坊高考#廊坊高考规划#廊坊升学规划#困境#熬夜
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王老斯说校园
1周前
孩子学的越晚就越好? #家有高中生 #高中生家长 #高中生 #学习日常
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长城新媒体
2周前
3月4日报道,#北京一学校推十点半睡觉倡议 ,23点没完成作业可不写,初中生书面作业不超过晚间十点半,高中生不超过十一点。#学生减负 #早睡 (编辑:TU)
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袁老师说即评
1周前
两会热议:11点要睡觉#两会代表委员有话说 #11点睡吧 #即评 #福建播音主持艺考
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赵巍(骨外科)
8月前
睡得晚是在透支未来的身体。女孩子长期晚上11点睡觉身体会发生五种变化。#科普健康知识 #熬夜的危害 #女性健康 #医学科普
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请叫我东子
2天前
高中生的脸上写满了疲惫 家有高中生,才能深深体会到孩子的苦和累!每天早上5点40起床,晚上10点 30 放学,最早11点半睡觉,天天如此!心疼你们的熬夜早起,愿今天所吃的苦,终将成为日后所享的福!#高中生
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若敏
9月前
请教大家:高中生晚上11点40睡觉,算迟吗?孩子上课总犯困,愁死我了!
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纵览新闻
2周前
北京一学校推“十点半睡觉”倡议。
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时代邮刊
2周前
北京一学校推十点半睡觉倡议 ,23点没完成作业可不写,初中生书面作业不超过晚间十点半,高中生不超过十一点
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消化内科主任医师周晓倩
1月前
多晚睡觉算熬夜?#熬夜危害 #外卖怎么吃更健康 #坚持锻炼提高免疫力 #免疫力提升
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长春教育帮
1周前
北京一所中学推行十点半睡眠令,初中生晚上十点半必须上床睡觉 高中生十一点睡觉,若届时未完成作业,可安心休息#教育 #中学生 #学生减负 #早睡
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心外科张玉海医生
1年前
11点以后睡觉少活5年-10年#血压 #高血压 #预防高血压 #预防心血管疾病 #抖出健康知识宝藏
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吉报教育
2周前
北京一学校推行十点半睡觉倡议,没完成作业可不写!初中生书面作业不超过晚间十点半,高中生不超过十一点
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小马哥🐎
1年前
高中生几点睡觉?怎么可能,绝对不可能#校园生活 #学生时代 #家长必读 #育儿经验分享 #宝妈 @DOU+小助手
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吉教发现
1周前
北京一学校推十点半睡觉,倡议23点没完成作业可不写! #初中生 #高中生 #完成作业 #教育 #睡眠令
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最新发布时间:2026-03-19 07:01
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