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Dr.Yumeng3周前
女生后腰酸痛？除了劳累，还可能和这2种妇科问题有关#医疗健康创作训练营 #腰酸疼 #抖出健康知识宝藏 #妇科 #春节世界观察
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
腰总是又酸又胀？那您要怀疑是不是腰肌劳损了#徐文斌医生 #腰疼 #健康
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌8月前
腰这痛那痛，谁说一定是骨头、关节出了问题呢，其实啊有不少腰痛都跟腰肌劳损有关哦#腰肌劳损 #腰疼 #徐文斌医生 #止痛科普
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一名无聊的康复师1月前
站着弯腰腰痛，坐着反而没感觉了，有这种情况的朋友快来跟着练一下#运动康复#腰肌劳损 #体前屈 #腰酸背痛#康复训练
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疼痛刘不住2周前
躺平舒服，但一走路、一站直腰就开始隐隐作痛！看看你是不是也是这样！#热门 #用抖音记录人生 #腰部不适 #运动康复
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腰不好晴（腰突康复中）7月前
什么是急性期｜怎么缓解｜躺多久？ #腰突 #腰疼 #腰椎间盘突出 #腰突急性期 #腰突急性期怎么减轻疼痛
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骨科张东升医生7月前
骶髂关节疼痛，腰痛、屁股痛，两个动作教你缓解！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #骶髂关节疼痛 #腰痛 #骶髂关节紊乱
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暖阳康复•王智鹏主任6月前
总感觉腰使不上劲，是不是腰椎在发信号！看完你就懂了！#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营#医学科普#腰椎
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知予疗愈5天前
今天继续3个「位置呼吸法」，带你稳住深层肌肉，就能缓解久坐久站带来的腰酸疼，肩膀发紧，屁股疼#瑜伽居家锻炼 #腰酸腰痛 #屁股疼
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魏医生聊脊柱1月前
腰痛反复拍片没病？你的腰在偷偷报警！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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骨科刘亚涛医生1周前
躺着—腰疼站着—还是腰疼怎么办？#科普 躺着—腰疼 站着—还是腰疼 怎么办？#科普 #腰痛 #知识分享 #腰椎间盘突出 #科普一下
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段洪志医生2周前
复工才几天腰就开始酸疼？快来看看，很多人都踩了同一个坑！#新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #久坐腰痛 #腰突
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脊柱外科郭亮8月前
腰肌劳损VS腰椎间盘突出 一条视频教你分清楚！ #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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老海腰突康复日记6天前
毁腰的真不是你少练了几组，而是肌肉罢工后，你还在硬挺着久坐 很多时候，让咱们这腰死灰复燃、疼得下不了床的，真不是你今天少练了哪几组动作，而是你练完之后，没给这具破身体卸载应力的机会。 今天没练的、或者跟我一样练伤了的，都在评论区集合，咱今天理直气壮地歇一天，让腰椎充充电。 #腰椎间盘突出 #马尾综合征
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疼痛科王宾主任7月前
腰疼怎么回事，医生告诉你4个真相 #腰疼 #涨知识 #中医 #抖出健康知识宝藏 #科普
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彤姐聊运动康复1月前
#上热门 如果此时此刻你正在经历腰疼，这两个动作教你简单自测腰疼原因！#一般人不告诉他 #康复运动
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星云ₓᵧ8月前
闪身枪教学[梦回少羽]#和平精英
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中医徐世芬10月前
大面积的腰背部 僵硬 酸胀 疼痛，建议先把保暖工作做好，不要累着。#肌筋膜炎 #腰酸背痛 #中医 #诊室日常 #徐世芬
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骨科医生李文龙10月前
腰闪着了是咋回事，怎么办？#医学科普小知识 #闪着腰了 #骨科 #健康科普#急性腰扭伤
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老八“盘腰突”8月前
#腰间盘突出 没有切身体会 哪来的感同身受，别把期待放在他人的理解上。#盘它
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大冯说康复5天前
#生活健康小常识 #创作者中心 #创作灵感 # 腰三横突综合症 快测测你有没有这种情况？
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小朱医生4月前
这些信号是腰椎在报警 #腰椎间盘突出 #抖音精选app#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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正骨罗东亚在北京3天前
腰酸，腿痛，麻木，经络不通，手法复位 #腰间盘突出 #推拿 #正骨 #热点 #北京
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骨关节康复朱医生2月前
提重物后腰“闪”了一下！急性扭伤的警报拉响！ #酸伤肿痛科学养护攻略
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王西彬2月前
别把闪腰当小事，它可能是你几十年腰疼的开始。#医学科普 #闪腰 #骨科 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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廊坊广鑫骨伤科4天前
开车时间长了，腰为啥酸？ #廊坊 #体态 #开车技巧 #开车姿势
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肌骨疼痛康复李皓3周前
腰扭伤还是腰肌劳损？#新年囤点专业货#春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #抖音年味新知贺岁
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沿途繁星4天前
#腰突 腰脱压迫神经时隔7个月多，屁股又有拉扯痛感了。
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JJ的运动康复频道3月前
#腰部不适 #胸椎卡压 #髋关节受限 #腰痛 腰不适问题不在腰，你瞅瞅你那骨盆和胸椎，还有弹性和旋转吗
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小杨康复5月前
#运动康复 #急性腰扭伤 #腰疼 #运动康复训练
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颈腰痛张震医生2月前
腰疼可能不是腰的问题，会是什么问题呢？ #腰疼 #颈肩腰腿疼痛知识 #腰疼腿疼
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北京华生康复医院有限公司1月前
腰疼、关节痛中医教你两招轻松搞定！ #腰疼 #关节痛 #华生康复医院
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yoyolanda9月前
弯腰 起身搬重物 或者运动没热身或者是系鞋带打喷嚏都有可能需然闪腰，造成急性腰扭伤，这种情况大概率是腰椎旁边肌肉的肌肉拉伤，千万不要强行站直，两个动作自救 #急性腰扭伤 #腰疼 #腰扭伤 #普拉提 #自救 @抖加上热门
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Dr.宋骨哥5天前
久坐久站后双腿会麻木，腰部也会疼、酸！建议先用药物治疗！但药物对备孕有影响吗？#宋继鹏医生#医生日常#腰间盘突出#微笑服务#抖出健康知识宝藏
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Phoenix4月前
如果你也经常性腰痛不妨听听我的经历#腰椎间盘突出 #干货分享 #力量训练#健康养生
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烟台中医针灸王岩红3天前
腰肌劳损、肩膀疼，配合推拿会更好一些#腰肌劳损 #推拿 #中医针灸
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小高研体4月前
晚上容易突发的腰疼，不要总和闪腰关联，问题可能隐藏在日常的不良习惯中，了解原因更好解决疼痛！#健康 #腰疼 #运动康复 #科普 #日常vlog
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张掖壬和理疗4天前
腰腹部困扰要尽早重视 #壬和理疗中心 #张掖理疗 #壬和工作日常 #骨盆前倾
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脊柱骨科张顺聪教授2周前
腰突然闪了一下 动一动就痛，2种情况科学应对 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #复工健康指南
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亮金金2周前
建议腰疼的都可以试试 我就是弯腰尾椎骨有电流经过的酸疼，通过吊单杠和面墙深蹲以及死虫式的练习，同时还有调整坐姿和站姿 一周我的腰就没有电流感。 刷到这条的宝子们，快起身活动一下，久坐起身活动一下吧 #脊柱侧弯 #肩背酸痛#蹲墙功#古法健身 #深蹲
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妇科宋淑敏大夫6天前
同房后腹痛难忍？不是“大激烈”#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮#同房科普
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佳木斯胜利运动康复2月前
大哥描述很清晰！#佳木斯运动康复#健身#放松#浑身难受
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疼痛科李贺医生4天前
#坐骨神经痛 坐骨神经痛的原因都是什么？我们应怎么应对？
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刘四海8月前
腰闪着了？是怎么回事？ 摔伤导致的腰疼大部分是肌肉拉伤，平时多休息，做家务干活时要小心#医学科普 #腰疼 #腰闪 #科普医生 #医者仁心 #闪腰
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友谊医院骨科于凌佳医生4天前
腰椎间盘突出，神经还未受到压迫，好好保守休养或可避免手术 #腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #医学科普 #脊柱健康 #脊柱外科于凌佳
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杨犇10月前
腰痛，腰闪了，急性腰椎小关节紊乱#腰痛 #闪腰 #腰椎小关节紊乱
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骨科王斌（肩关节专业版）3周前
腰背痛揉揉就忍了？骨质疏松的隐性信号！#复工健康指南#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#腰背痛
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翟师经络开关传承廊坊210月前
闪着腰了 不小心闪了老腰，怎么办，一定要学会这招#扭伤 #闪着腰了 #健康科普 #健康小妙招
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杨小胜3天前
双腿疼痛可能是颈椎的问题哦 #医生日常 #出诊 #颈椎疼 #腰疼 #头疼 @抖音创作小助手
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宋圣阁4天前
中医没有腰突 其实是肝肾亏虚体质变弱 #腰疼 #腰椎间盘突出 #疼痛专家宋圣阁
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运动康复笔记1月前
腰横突间内侧肌——让你“腰闪了”剧痛僵住的元凶！ 你是否经历过突然转身或弯腰时，下背部像被“刀扎”一样剧痛，身体瞬间僵住无法动弹？这很可能是腰椎最深、最敏感的“神经刹车”——腰横突间内侧肌的急性痉挛。 这块肌肉深藏在腰椎骨头缝隙的最内侧，唯一功能是防止腰椎过度旋转和错动。一旦它在扭伤中拉伤，就会引发剧烈的保护性痉挛，导致特定方向的活动被完全“锁死”。 本视频将为你揭示： 1. 核心功能：它如何像“警报器”一样保护你的腰椎 2. 损伤特征：为何疼痛如此剧烈且伴有活动受限 3. 急性期处理：为什么绝对禁止拉伸和暴力按压 4. 康复逻辑：如何从根源上减轻它的负担 理解这块肌肉，是正确处理急性腰痛、避免二次损伤的关键。 #腰横突间内侧肌 #急性腰痛 #闪腰 #腰椎小关节 #康复禁忌
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多米按摩1周前
你的腰，是不是已经不像自己的了#静海 #天津同城 #按摩手法 #按摩养生 #艾灸
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阜阳市闫光明4天前
阜南县哪里看腰疼腿疼臀部大腿小腿一根筋牵拉的地方比较好 阜南县哪里看腰疼腿疼臀部大腿小腿一根筋牵拉的地方比较好#颈肩腰腿#阜阳闫光明 #阜南县
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懂你的晴安4天前
#肾气不足 #男性健康 #精力差#怀化养生#怀化同城优先推荐
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任威医生1月前
搬年货用力不当闪了腰？急性腰扭伤别乱揉，医生教你正确急救！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察@任威医生
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吴心华的椎间孔镜3周前
腰痛不怪椎间盘？你的腰上可能藏着根“钉子”！医生教你3招自测 #腰痛 #腰疼 #第三腰椎横突综合征
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哈尔滨悦享康复-李惠老师4天前
腰部不适与骨盆之间的关系#骨盆#腰#哈尔滨体态#哈尔滨体态矫正#哈尔滨运动康复
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锐扬运动老丁5月前
经常腰痛？腰弯不下去怎么办？ #潍坊 #运动康复 #腰痛 #腰痛改善 #体态纠正
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友谊医院骨科于凌佳医生1月前
早上起床腰像生锈？中老年腰疼，别光贴膏药 #腰疼 #医学科普 #脊柱健康 #脊柱外科于凌
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骨科专家唐海｜保间盘4天前
腰间盘突出都有哪些症状？ #腰突 #腰间盘突出 #唐海医生 #腰椎间盘突出症 #骨科
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