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乒大湿2月前
20260110我要上2000行动之练脚腕力量和平衡之练漂移板。练了30多分钟，太累啦！脚腕酸胀，大腿内侧疼的受不了！看来，这玩意挺难的，练脚腕力量绝对有效，选对了！#原创视频 #练脚 #漂移板
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漂移板教练[富生]8月前
不同年龄的人群玩漂移板需注意什么问题#滑板 #漂移板
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himalayaz9月前
漂移板滑行，对身体有何益处？What freeskating can do to your body?#漂移板#AI#漂移板的益处#漂移板运动效果
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漂移板教练[富生]9月前
第11节漂移板单脚支撑练习！漂移板教学持续更新中…#漂移板 #漂移板教学
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德飘（漂移板德阳爱好者）1周前
#漂移板教学 因为热爱，所以坚持，漂移板单腿滑行正式练起来！！！！#德阳漂移板 欢迎德阳漂移板爱好者约起来！！！我的板友们在哪里！🧐#东湖山公园
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哔座·泼妖漂3周前
滑行省力技巧探讨 #漂移板 #学术研究 #你来真的啊
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闪灵漂移板（招学员）2年前
四个步骤快速学会漂移板，按着视频的方式去练，一周包你学会#漂移板 #漂移板新手教学 #教程 #闪灵漂移板
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中老年专属瑜伽3周前
滑漂移版瘦大腿内侧，中老年朋友也能轻松拥有线条美#理疗瑜伽
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瑜伽 斯棋 老师1周前
解锁新玩具 见证一下我是否可以挑战成功吧#漂移板
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没雪硬滑8月前
#运动康复 #坚持的意义 #vlog日常 #成长之路 #漂移板 运动康复“乱”谈 6月15日遇到了一位下肢肌肉十分紧张的朋友，那必须给大家露一手啊！
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猛男开坦克1月前
俯卧撑+漂移板 #漂移板 #俯卧撑 #湖州 #自律 #健身
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40岁周阿姨爱玩漂移和陆冲1月前
漂移板单脚练习，今天比昨天多滑半米，就是赢。稳住，能赢！#漂移板单脚 #漂移板 #单脚 #每个动作都是用汗水换来的 # #tightrope
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艺鑫妈妈1周前
从小火到大的#游龙板 锻炼孩子平衡感、提升核心肌群和下肢力量，是一项全身性的有氧运动#滑板 #户外运动 #滑板车 #滑板新潮
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ZzZ6天前
#漂移板 #漂移板日常 #练习 #日常vlog #没错是我的腿呀
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漂移板教练[富生]9月前
漂移板怎么发力？压住重心，用力前后摆腿！漂移板新手教学持续更新中……#漂移板 #教学#白领 #漂移板教学
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漂移板三水8月前
新手漂移板教学，零基础小白动作分享🉑#漂移板教学 #漂移板 #滑板教学 #freeskates #滑板小白
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囚徒六艺徒手日记1周前
第四天轻松上路#享受自由 #漂移板女孩 #健身 #漂移板 #练腿
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漂移板三水3月前
三步教会你漂移板转体180｜新手必看❗️ 1.反向平溜10米 2.丁字步详细讲解及轻松转身法 3.完成转身 #漂移板教学 #漂移板 #freeskates #jmkride #滑板
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阿俊旅行1周前
人还是要多运动，看着漂移板很好玩，就学了下，自我感觉不好学，那种感觉不好掌握，需要慢慢的一点点进步#拍作品我是认真的 #旅行记录 #旅行记录生活
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空颜-漂移板4月前
#漂移板单脚滑行#漂移板前单滑行#漂移板后单滑行#漂移板教学 漂移板前单滑行 漂移板后单滑行 同一个动作，大量的重复的练习，是进步最快的方法！ 自己的练习心得，分享一下，仅供参考。希望能帮到需要的板友🤝
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西瓜崽汁7月前
拖车3.0版本 这个漂移板迟早要把我腹肌整出来 #漂移板 #漂移板新手 #快乐就这么简单#自律即自由
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军哥10110月前
#漂移板教学 肩带动身体，上坡
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漂移板三水7月前
漂移板小白练招顺序 从上板到蹬跳1到26看看你在第几步 #漂移板教学 #滑板教学 #滑板 #freeskates #滑板新手入门教学
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紫衣妹妹1周前
【新手入门板】耐磨漂移板初学者成年儿童分体滑板弧形轮枫木板 #漂移板 #分体滑板 #弧形轮 #枫木板 #轮滑
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小萌-漂移板新手教学10月前
漂移板第一步先练平衡哦～ #日常vlog #自由 #原创视频 #刷街
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YY1周前
新手上板😄#漂移板日常 #漂移板新人 #漂移板 #生命在于运动一起锻炼吧 #来吧感受一次不一样的锻炼
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Crius的运动“Quiz”1周前
✅初级过半！漂移板国际等级鉴定初级Step3，学完这个60%的证书已经到手。热爱不止，滑行不停。#每个动作都是用汗水换来的 #漂移板#漂移板国际等级鉴定#生命在于运动一起锻炼吧 #极限运动
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漂移板小宇1年前
漂移板滑行（腰部发力）教学来啦 #漂移板 #漂移板教学
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一哥（漂移板）5天前
#滑板日常 #漂移板#零基础学漂移板
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华丽丝美发3周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #漂移板 #晨练 跟着我一起来江滩公园运动打卡吧～#致每一位认真生活的人们
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王小涛（练板ing...）1周前
#陆地冲浪板 #陆冲 #陆冲练习 这个你们平时练不练？
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魏一1周前
陆地冲浪板的基本功 找圆 也就是多练carving啦 少扭多转 陆冲圈的老师傅重现江湖 #陆冲 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #魏一的喂饭课堂 #滑雪教练
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漂移板三水8月前
一镜到底❗️五步提升你的滑行姿态✅ 漂移板滑行教学 五步丝滑滑行教学 1.单脚滑行 2.双脚滑行 3.加大滑行步伐 4.大S滑行 5.小S滑行 #漂移板教学 #freeskates #jmkride #滑板教学 #漂移板入门教学
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太原Lastreet漂移板（招学员）5天前
想短途代步又想锻炼身体，漂移板最适合了！#代步神器#漂移板#太原漂移板#漂移板教学
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💥贩卖成年人的健康水💫1周前
要想健康，就常运动，#真实的乡村生活是这样的 #@@@@@朱庄王先生
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漂移板教练[富生]9月前
漂移板新手教学第5节(滑行压弯)#漂移板入门教学 #漂移板 #漂移板教学
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李默然3周前
滑完100公里，感觉整个人都轻了😀 量力而行，谨慎尝试，安全第一#漂移板#生命在于运动一起锻炼吧 #放飞自我系列 #码表 #户外运动
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刘辉5天前
#潍坊#漂移板 #U池#锻炼身体增强体质 #小众运动
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小易滑板（招学员）8月前
零基础漂移板滑行教学，邪修速成练习方法，漂移板新手上路#漂移板 #漂移板教学 #漂移板新手入门教学 #滑板 #滑板教学 @DOU+小助手 @抖音小助手
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一个有趣的灵魂6天前
#任丘漂移板 任丘漂移板教学
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洪宝恩5月前
#漂移板 一时半会真不好练，自己摸索，各种道具都用上了，看看用多长时间掌握
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星星的漂移板3月前
#漂移板教学 #漂移板值得玩吗 #什么是漂移板 #陆地冲浪板 可能还有朋友不太了解漂移板——它是一种由两块独立板体组成的无扶手轮滑器械，无需复杂装备，仅凭双脚的协调发力就能控制方向与速度。它不像传统轮滑那样有门槛，上手灵活且充满趣味，无论是街头巷尾还是公园步道，都能成为它的舞台。 而玩漂移板的好处，更是数不胜数。它能有效锻炼核心力量与身体协调性，让肢体在灵动滑行中变得更灵活；滑行时专注于脚下的节奏，能让人暂时忘却生活的琐碎，在运动中获得内心的平静；更重要的是，每一次技巧的提升，每一次畅快的滑行，都能带来满满的成就感，让自信在运动中悄然生长。
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格子襯衫➿8月前
随机抓两个幸运观众和我一起录视频😈 #漂移板 #漂移板教程 #漂移板上板 #户外 #一起滑板
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空颜-漂移板5月前
#漂移板#漂移板教学#教程#漂移板新手入门#城市刷街 零基础小白如何快速学会漂移板？ ❶分辨左右脚❷扶墙或者扶栏杆原地站立（平行站位或者外八）❸找到适合自己滑行的主方向（左进或右进）❹扶墙滑直线，两脚之间与肩同宽，只练习一个方向（左进或右进），滑行的时候会出现两脚不同方向开叉，可以把板子重新摆好再滑❺分别练习前板和后板转向拖拽（这个很关键）❻扶墙滑行中尝试去转动前板或者后板找到加速的感觉。重复大量的练习！❼当更熟练的时候，就可以把自己推出去不扶墙找平衡和加速！这个时候恭喜你，你已经学会啦！❽如果当你练到一个阶段的时候练不成，那就是基本功不够，继续返回去练上一个阶段的练习！❾前一个星期大腿内侧会酸痛，但是过了一个星期就不会再痛了！不用担心！ 谢谢这么好看的你，能观看我的作品！
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漂移板小宇11月前
给大家介绍一下漂移板这项运动 #漂移板 #漂移板教学
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漂移板教练[富生]8月前
漂移板有什么好玩的！#漂移板#运动
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空颜-漂移板3月前
#JMK漂移板 #2025我的JMK漂移板@漂移板三水 漂移板专项训练 分享给大家我自己练习漂移板的一些经验 天气变冷，不想出门练动作的板友可以试一下子… …
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