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破十计划（可分析指导）1年前
开春疲劳是由于你在冬训大量训练 还没有从疲劳中恢复过来#体育生 #冬训 #开春
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黝黑的白教练(招生)2周前
开春没状态 弹性训练很关键#体育生 #体考 #日常训练
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动能体育-大年3周前
不骄不躁，一步一个脚印#河南体育生 #体考生 #体考倒计时 #开春训练 #鹿鸣山庄
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清华田径人-侯少卿2周前
超级干货！！！仔细看我我说的要点，别着急躁，静下来心，你吃的苦不会白费，如果你冬训没吃苦，那不要慌，慌也没有用！实在不行就再来一年，最大的痛苦就是和你一起玩的兄弟都考上了，你复读了！千万自己对上心，注意好这些要点，没准就逆风翻盘了呢，这都是实实在在的过来人经验！#体育生#体考 #清华田径人
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北体游泳刘老师2周前
出发有劲使不出为什么？ 出发有劲使不出为什么？ #游泳 #北体游泳刘老师 #游泳科学训练 #游泳技术 #游泳出发
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恒跃体育—宽哥的课2月前
想要开春成为一匹黑马，这三项必须做到位。 #冬训 #体育生 #田径训练 #体考
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黝黑的白教练(招生)2周前
开春涨成绩 最重要的两点#体育生 #体考 #日常训练
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孙导-北京体考四项（招生中）1年前
后程腿酸发不上力？想把速度保持住，肌肉就需要持续收缩，这期的肌肉耐力训练，让你的后程顶得住#体育生#北京田径训练#北京体考训练#冬训吃点苦开春猛如虎 #百米短跑
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刘致玮🏅寒假招生中2周前
开春该破pb啦～ 兄弟们，分享一下你的“训练瞬间”和“激励文案”看看谁的更有力量💪#体育生 #跑步 #跑姿 #训练
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刘致玮🏅寒假招生中5月前
兄弟们～ 用它攻克你的弱项，到底够不够劲？评论区晒出你的PB，最猛的那位…这双还安排给你！！#体育生 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #田径 #体考体测沃兰迪
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黝黑的白教练(招生)3周前
开春压状态 是体考出成绩的关键之一，你开春涨了吗？#体考 #日常训练 #体育生
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百分之三体育俱乐部-专注田径3月前
为什么很多人跑不好100米呢？#3%体育教培 #田径训练 #珠海体育培训 #珠海教培 #百米田径
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山东追梦体育（潍坊训练）6天前
#体育生 《开春最重要的是控制伤病》！开春高强度的备考阶段，很容易造成肌张力偏高的症状！#日常训练#山东追梦体育
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崽哥（五个月达一级）2周前
冬训沉淀后，开春转化期做好这些，不走弯路稳出成绩！！#短跑 #体育生 #干货分享 #体考 #田径
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欧速体育2周前
各位体育生们，开春后就一定涨成绩吗？什么时候涨？#体育生 #体考 #欧速体育 #河南体考
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宁速体育-宁河区（全年无休）1月前
不要看别人跑出来成绩就着急，首先问问自己这个冬训是否全心全意的坚持下来了。#宁速体育俱乐部 过程什么样只有你自己知道，结果不会骗人。
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黝黑的白教练(招生)3周前
开春掉成绩 还是涨成绩？视频有点长留个标记认真看，告诉你为什么以及怎么办#体育生 #体考 #日常训练
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北体孙教3周前
开春期间是伤病高发的时候，长时间的冬训，肌肉也进入冬眠期间，随着开春到来，气温升高，神经兴奋性增高，但肌肉没有明显苏醒，大家一定要做好转化的准备工作，强度和训练量一定把控到位！#体育生#开春#体考
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说体育的慧姐2月前
体育生这三类食品必须少碰#体育生 #体考 #慧姐说体育 #田径 #体育生饮食
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临沂腿王（田径武术双buff）3周前
#26届体育生 开春了试不到属于正常，就怕一用全力直接报废。 #体考 #山东师范大学
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教体育的宋教练6天前
这个春天，让我们把汗水酿成进步，迎接更好的自己。 #体育 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #田径
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黝黑的白教练(招生)4天前
开春疲劳怎么办 训练和补充同样关键#体育生 #体考 #日常训练#湃原力威励元#长白景仙灵
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黝黑的白教练(招生)3周前
开春如何练 具体到项目的具体训练，耗时3天，时长13分钟，建议收藏观看#体育生 #体考 #日常训练
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Limer教头（“跑跳投”投稿分析版）1周前
科学训练，努力安全的突破瓶颈！ #田径训练 #力量训练 #瓶颈期怎么度过 #体育生 #莱尔斯
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教体育的季老师8月前
体测800米提速太慢了⁉️5大难题速成搞定🔥 #800米 #体测 #上岸者速能糖 #上岸者体育 #跑步
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辽宁顶点体育2周前
释放自己 开春猛猛干#开春猛如虎 #体育生
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刘致玮🏅寒假招生中2月前
“四个跑步常见问题” 看看你中招了几个？都是好动作💪但是天冷注意要多保暖哈～#体育生 #田径 #跑步 #跑姿
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田径🏅️侯中原1年前
开春成绩没提升反而降低怎么办？快@你测试赛掉到没信心的队友来看#体育生#田径训练#日常训练#体考#田径侯中原
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小杨不是小羊（大寸体育）3周前
开春成绩一涨就飘，一掉就崩？ 大错特错！ 现在拼的不是强度，是别受伤、别透支！ 铅球掉米、浑身发沉、神经疲劳… 全是开春正常现象！ 按方法调，状态很快就回来！#体育生 #体考 #大寸体育 #训练 #小杨不是小羊
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教体育的季老师2月前
体测跑步成绩差腿没力⁉️5招私藏提速巨快🔥 #体测 #暖冬运动场 #跑步 #体考 #沃兰迪
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暴躁小臣👾7月前
起跑有劲使不出来 两步就抬头？ 要有正确的落点与摆动 脚要落在身体的后方#体育生 #田径 #逸骁体育@济南逸骁体育俱乐部（招生中）
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爱飞🐘3周前
开春采用助力带训练，让你的身体充满弹性！ 这个动作可以为双腿跳和单腿跳提供超速刺激，以增加单腿和双腿跳速度的长期适应、让我们的力量得到有效的转换，运用到我们的跑跳中！#体育生 #弹性 #大学 #抖音小助手 #d
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糖唐教练2月前
你以为这样投有劲儿，其实是没劲儿。#体育生 #铅球#田径#音速猫
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孟教练的训练理解3周前
开春训练要做到预防伤病，转化强度#田径训练#运动员#体育生#开春 #孟教练的训练理念
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北体阿博的邪修技巧4天前
开春不涨成绩？别担心让子弹飞一会#体考#体育生 #体育训练#弹射者#弹射者4Ultra
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赛亚人（冲一级版）3周前
快比赛了 感觉身上有劲使不出来 这是神经疲劳了吗？ 起跑加速也不积极 该怎么调整呀 ！？兄弟们#准国家二级运动员
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体育远行哥4月前
一条视频让所有体育生扫除冬训困惑#体育生 #冬训 #体育
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骄阳体育胡老师（招生中）1周前
开春强度必须顶上去，但是一定要预防运动损伤 #体育生 #骄阳体育 #甘肃体考
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乔臻2周前
体育生开春切忌瞎练，这三个通病，看你中招了吗？ #特步一体成型5代 #体考 #特步飙分尖子2代
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二百斤的安教练7月前
铅球想要推得远，一定要有正确的蹬转。 #铅球#体育生 #体考 #田径 #干货分享
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田径🏅️侯中原3月前
冬季集训你的成绩一定会掉，但是不用过度担心#体育生 #大寸体育冬训营侯中原 #田径侯中原 #大寸体育侯中原 #冬训吃点苦开春猛如虎
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四川东升体育-体育体考1年前
为什么你的百米涨0.1秒都很难？#体育生 #百米短跑 #冬训 #冬训吃点苦开春猛如虎 #体考
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VasraSports7月前
跑跳的时候有劲使不出来？ 那是因为你的摆动过程产生了太多不必要的拮抗效应。这期视频我们通过分析高摆动需求项目的动力特征，归纳了一些训练原理与设计了一些训练动作，以科学的思维、逻辑的方式，帮助你从理论到实践，改善你所面临的问题。 #田径 #训练 #短跑 #体育生 #VasraSports
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梅正辉-诺辉田径5月前
关于神经疲劳的恢复，拖了好久了，大家还想听什么，打在评论区#体育生#短跑#田径#运动
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中考体育小李教练1月前
跑步总觉得“使不上劲”、步幅又小又碎甚至坐着跑？这其实是非常典型的错误跑姿，不仅跑得累，还容易受伤！ 今天就带大家拆解常见五种错误跑姿的及改正方法。看看你属于那一种？#跑步技巧 #跑姿纠正 #错误跑姿 #中考体育#田径
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小成快跑2月前
“冬训本就是和自己较劲的日子 别急着和秒表比快慢先和状态握手言和 养好精神磨好动作下一次冲线一定更漂亮”#体育#冬训#长白景仙灵#湃原力威励元#体考
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阳小侠（社体冲健将）1周前
开春练百米的体育生必看！避开这5个致命坑，不拉伤、不掉成绩，体考稳上岸！#体育生 #100米 #开春训练 #田径训练 #体考
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梦想永不设限5月前
为什么你的铅球发不上力，不仅要会用腰，也要把蹬和腰联合到一起！#铅球投掷 #梦想永不设限 #体育生
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唯动体育（招生中)2周前
体育生开春别瞎冲！这才是冬训后的正确打开方式 #体育生开春 #冬训转换 #田径训练 #唯动体育
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金春萍 不褪色的金子8月前
大家跑步所困惑的问题，这条视频给你答案，希望对大家有用#跑步 #马拉松 #热归热步还是要跑的#黑马体育生
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动力之巅体育运动营养5天前
冬训怎样练才科学？这几点让你开春猛如虎 #田径#体育生#中考体育#体考
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骄阳体育胡老师（招生中）1年前
开春下肢发软没有爆发力怎么办 #甘肃体考 #骄阳体育 #体育生
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