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青史闲谈8月前
于海儿子展示螳螂拳手法，一秒打出八拳，速度犹如闪电 #于海 #于波 #螳螂拳 #功夫 #速度
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金鱼yy-珠海互娱9月前
舞拳决胜技巧！！！错过拍大腿！！！耐心点看啊 #舞拳 #涨知识 #珠海金鱼组局 #舞拳教学
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坤伦派掌门5月前
七星螳螂“于海”vs双手剑圣“于承惠”——逐帧分析#于海#于承惠#双手剑#螳螂拳#传统武术
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鸿源oi3月前
国际第一套规定南拳，快学起来，我都不敢想象你打这套拳有多帅！#南拳#慢动作教学#武术#基本功训练
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坤伦派掌门7月前
鹰爪拳+螳螂拳“罗芙洛”vs咏春“克罗夫”#青年创作者成长计划 #鹰爪翻子拳 #螳螂拳#咏春##非遗文化传承 #螳螂拳
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大獅影記3月前
听这拳风！拳拳到肉，声声入骨！这是真正的咏春寸劲，这不是特效 他的拳，疾速，让你无处可避 他的劲，清脆，让你如受山撞 看这双手，七十年的功力，你挡得住吗？ #佛山 #咏春 #弘扬中华武术 #叶问宗师馆 #非遗文化
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朱佩奇2周前
好man的🪜 张力拉满了🚒#Adrenaline #ATEEZ #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图 #kpop @ATEEZ_Update @DOU+小助手 @DOU+上热门 💉
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健身大书3周前
如何提升出拳速度 #拳击 #格斗 #拳 #健身 #速度
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小五侃武侠1月前
一拳超人马东锡！马东锡暴揍白昌基，逐招拆解犯罪都市打戏 #武术 #功夫 #韩国电影 #马东锡 #抖音精选
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拳击中手2月前
前手连续摆拳技巧！高低切换 + 衔接勾拳，防不胜防 拳友们！教你前手连续摆拳连招，靠身体回转提速，打对手防守措手不及！ 想打出连续摆拳，核心是第一拳击中瞬间身体快速回转，拉回重心才能衔接第二拳，连续性全靠回转速度！ 实战用法超灵活：可以先击腹诱导对手防守下移，再拉回摆拳爆头；也能先打头再打腹，让对手防守高低切换，制造失误。 空档大时还能打出 3-5 连击，持续施压！ 更高级的玩法是用连续摆拳击腹，逼对手护下，趁机切换勾拳直击中线 —— 对手顾此失彼，总有一处会被击中！ 前手连续摆拳这么好用，为啥很少用后手连续摆拳？ 这个问题留给大家思考！ 赶紧找搭子练起来，把连招打成本能！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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SLAVA斯拉瓦2月前
学会这个组合让你快速出拳进攻！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #身体协调性 #打拳
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中国武术协会2周前
勇猛快速出精神！跟着于波老师一起学习螳螂拳的，勾，搂，采，挂。#中国武术王中王第二季 #螳螂拳 #于波 @中国武术王中王 @品牌的张力
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咏春曾翔在云南3周前
全网劲爆首发咏春智慧，徒手与兵器技术无缝衔接，咏春兵法（一） #以武会友 #国术 #咏春拳
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）5月前
拳击防守三大流派：纯头部闪 VS 低手防守 VS 高手防守 #拳击防守 #拳击教学 #防守教学 #拳击防守反击 #格斗
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古武禅曹冰3周前
钻拳双手是使劲往外旋吗？#禅定曹冰 #古武禅曹冰 #古武技 #钻拳 #功夫
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痴人说武1周前
蛇鹤相争成咏春，蛇形手来了。#弘扬传统武术 #传统文化 #人生感悟#百young非遗计划 #武术基本功
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鸟起腾蛇1周前
#石家绵张拳#石家大枪#形意拳#传统武术 #太极拳
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王军爱武术养生1年前
#大法凌厉的螳螂拳，练熟了，你会天下无敌
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剑盛6月前
两分钟学会-双手剑套路分解教学08 #于承惠#双手剑
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慈溪散打博击 潘教10月前
搏击哑铃出拳速度练习 #散打#防身术#搏击男孩#自由搏击#格斗
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太极小牛1月前
太极48式散手背面口令带练第一段 慢拳可以快打，快拳需要慢慢练，新年和我一起太极～#散手 #太极拳 #太极 #散手教学 #太极小牛
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亮子-老李爱练武9月前
螳螂穿林剑法融合了螳螂拳的独特风格和技法，具有阴阳转换、长短兼备、刚柔相济、勇猛快速、内外合一的特点。 #螳螂穿林剑 #强身健体增强免疫力 #双手剑 #剑圣
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防卫战术🥊老雕6月前
#黑龙十八手教学 第一式:青龙探爪（空手夺刃）。
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CCTV生活圈1月前
【字门拳一招舒展 疏肝解郁一身轻】 字门拳“凤凰展翅”对应 “牵”字诀，动作舒展大气。双手沿肝经提拉、外展撑开，充分拉伸腋下筋脉，有助疏肝顺气、排解浊气。配合弓步与发声，简单易练，坚持下来能舒展身心、调节情绪，越练越轻松。#抖出健康知识宝藏
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佩弦武醫曾瑞1周前
鹰爪翻子拳基本功训练—带打。鹰爪翻子拳都是左右手练习，注重整体的协调性，带手+冲拳是基本功，拳变爪，扣住对方手腕或穴位后，快速带起，另一只手冲拳攻击空门。注重点就是：上面的带手，要在两额角的前端，不要拉到头侧边，自己不要中门打开，并都要养成习惯，手要回到腰间，再冲拳。#中华传统武术 #创作者中心 #创作灵感 #练功打卡 #每个动作都是用汗水换来的
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神乎其技5天前
剑圣剑无双，棍僧棍无敌，瓜棚决战！于承惠双手剑 vs 于海少林棍，这才是武侠天花板 #武侠情怀 #武侠梦 #武术 #武英级
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怀真堂孔天璞1年前
拳谚:拳家两不破，唯快不破，唯硬不破。硬的形意拳，以丹田带身步手快速位移，利用自身体重直线撞击式打人。快的通背，以单田带腰背手，手臂抡劈穿挥击式打人。#通背拳 #八卦掌 #形意拳 #日照武术
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极限武道魏教练（八极拳.竞技跆拳道)1周前
#张家口八极拳#八极拳单打#八极拳教学#八极拳双推掌#中华武术博大精深
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快快快（燕云十六声）5天前
最简单的拳双 #燕云十六声 pvp最简单使用的拳双小连招 #燕学家混剪团
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咏春曾翔在云南1周前
史诗级最详细咏春拳绝技小念头详细解析来袭！完整版！ #传统武术 #非遗传承
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一拳浩浩2月前
假期锻炼，在家里立式速度球是第一梯队，大人小孩都可以，还不占空间，全身都能参与#假期锻炼 #居家锻炼 #打拳 #解压 #速度球
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上官惊鸿3月前
😂救命，传武会打的怎么都是外国人！螳螂拳暴打MMA选手？这是我们的螳螂拳吗🤯“勾搂探”神技看呆全场！👉不用踢裆插眼也能赢？谁说传统武术不能打🤔这操作太丝滑！#传武实战 #螳螂拳#传统武术#格斗#无锡孙氏武学研究会
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赵国忠六合螳螂拳1周前
阐述单氏六合螳螂拳特点 凌厉快速 刚柔順化 #传统文化 #传统手艺 #功夫#武术#赵国忠六合螳螂拳
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传统形意1周前
暗劲形意拳特点是双手兵器，明劲是单手兵器。暗劲是盾牌的顾打结合 顾四面八方的敌人，是起横不见横的八卦掌。#形意拳#内家拳#暗劲#劈拳#站桩
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大成拳（意拳）--张大旗2周前
大成拳双手劈挂试力，周身一体为要，能松肩开背、疏通经络、活腰固肾、调和气血，柔和按摩内脏、强健心肺、安神静气、缓解疲劳与肩颈腰背僵硬，长期练习可扶正体态、强筋健骨、养气固本，是大成拳中内外兼修、既练内劲又重养生的核心功法。#大成拳 #大成拳养生 #弘扬中国传统武术文化 #健康生活
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功夫昂扬天下4月前
大力金刚拳，铁砂掌，金刚腿#正能量 #原创视频 #我要上热们 #户外
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🇨🇳巩教头聊格斗1周前
哪种项目算是最强格斗术？#格斗#泰拳#搏击#行业大揭秘 #喃巴利泰拳 @喃巴利泰拳·巴西柔术综合馆官方号 @喃巴利泰拳24h搏击健身综合馆官方号
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武医墨缘3周前
卧式八段锦，双手攀足固肾腰，导引术开膀胱经，快速解锁站立前屈 #内家拳 #居家锻炼#八段锦 #卧式八段锦#站立前屈
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武动 人生8月前
比较危险的几个传武快速制敌的招法！ 首先要懂得鞭稍劲，再就是练习好六节力也就是瞬间短距离爆发力，通过手肘、脚膝的招法变化做到双打双攻直击要害就可在紧急情况下瞬间破敌！
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陈真格斗1月前
普通人这么练也会很厉害#一招制敌 #拳击绳
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安徐正静10月前
大师李盛贵表演 双手剑 八卦掌 六合八法拳套路集锦
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汝州市德龙武术学校招生部一朱教4天前
由实战格斗势开始，双脚前后开立与肩同宽，屈膝含胸，重心沉稳。前拳沿直线快速击出，手臂自然伸直，拳心向下，力达拳面；后拳紧贴下颌防护，肘护肋部，目视前方，上体中正不塌腰、不耸肩，整体松紧有度，一击即定。
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远光灯1月前
一分钟带你快速上手法尔伽。最丝滑的双手剑角色#法尔伽 #原神攻略 #原神空月之歌
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北京京鹏乐动体育文化传播有限公司1周前
徐老师教的拳掌勾之拳法 你都学会了吗#武术生 #传统武术 #武术套路 #增强体质 #身体健康
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杨建3周前
打出自己快速且有力的摆拳或爆肝拳，拳是身体整劲发力甩出去的，力从地起腿垮配合每天先协调练习，加强拳峰，手腕，手臂承受力度，坚持练习体质自然也随之改善，如用自卫快准狠一拳足亦！！#打拳#分享#强身健体增强免疫力
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梅轩读书1周前
史书凌轩阁： 水浒里头使双手兵器的打斗#水浒传 #读书 #评书
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张二（懒人防身）4天前
#防身 #擒敌拳 #零基础教学 #老兵 #格斗 每日学一点防身。
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中正安舒1月前
邱慧芳42拳（标题字幕） 快速入门版 #一般人不告诉他
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连勇教练（最强组合）3月前
前手拳像军队侦察兵，感知对方情况，你要问有不用前手的么，除非你眼睛和步法是顶级快……（梅威瑟那样），本次前后出左右直，能快速后手抓到对方，算你学成～我放慢了，你试试#关注点赞持续学习 #美好生活尽在抖电商 #动作示范 #空击练习
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拳击🥊健身🏋️‍♂️舒教练4月前
四种刺拳步伐，让你的进攻像手速刀一样锋利#拳击教学 #格斗教学#拳击步法#进攻技巧
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太乙游龙郭少侠4天前
武当内家秘传｜太乙游龙拳1-3式口令教学，零基础也能轻松跟练。 传承千年的武当内家拳，曾是代代单传的珍稀拳种，如今口令拆解，普通人也能练！ 每一式都藏着传统导引的玄机，柔中带刚，慢练养身、常练强身，上班族、中老年、健身党都适配。 后续更新4-6式，关注我，解锁完整太乙游龙拳教学。#太乙游龙拳 #强身健体 #内家拳 #非遗文化 #非遗传承
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菲扬健身🥊格斗任教练2月前
🥊格斗训练 课中教学 真假动作的组合教学 🏆前手动作铺垫完之后，右手拳去做出快速的反击动作，需要做到快，准，狠的击打。在右手拳击打的同时，要偏头同时去做出躲闪动作。这样在后期的实战中会有，更好的实战效果。#格斗训练 #菲扬健身 #少儿格斗#少儿搏击 #宝妈必看
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电子功夫杂志1月前
高级版“大风车”拳 个人非常推荐的实用招式，只要灵活组合可以千变万化#武术 #蔡李佛拳 #街头防身#功夫 #王八拳
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超燃功夫3周前
1983年！李连杰大师姐！戈春燕！首届春晚，展示游龙八卦掌！#戈春燕#功夫#武术#八卦掌
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循环之道1周前
屯元大陆#玄幻小说
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大成拳（意拳）--张大旗2周前
大成拳开合试力慢练是求劲、体认、养生，快练是用劲、发力、实战，功效完全不一样。 快练属于内家高强度运动：气血运行极快、筋骨快速松紧交替，强心肺、提精神、练耐力，比普通健身更高效。
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勾摆小王子🥊早午餐1月前
让你兄弟尝尝你的铁拳？#麒麟臂 #专项训练 #功能训练 #拳击#格斗
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一人一下5天前
能分左右就能来#双棍舞花 #传统武术文化 #武术套路 #铁马残红
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澄霜刃5天前
抬手不是抱歉，而是五指拳心剑 #蛊真人 #大爱仙尊 #秦百胜 #五指拳心剑 #古月方源@配音木成
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武术科普君5月前
街斗经典三连击，精髓竟是“太极推手” #太极拳 #以色列格斗术 #格斗 #防身
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双手剑永动机2周前
双手剑20技法，云剑#武术#弘扬中华武术 #双手剑#分享#真实生活分享计划
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小安安-1月前
《咏春》舞蹈详细教学来啦～宝宝们点赞收藏学起来吧🥳#舞蹈教学 #抖音创作者激励计划 #咏春舞蹈教学 #抖音二创激励计划 #咏春
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南瓜舟教练(自律版)4天前
邪修练手臂就是快，这套练手臂超级组，帮你快速练出麒麟臂 #健身 #居家干货 #手臂训练
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