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武极体育官方号1年前
回复 @lovely zephyr的评论 #介休武术 竞赛棍如何缠呢#武术 #竞赛棍缠法 #是时候展现真正的技术了 #山西武极体育
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董大侠4月前
双截棍教学 花式缠腕组合#双截棍#双节棍
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丁家棍虎尾缠扭鞭杆传统武术8月前
#西北鞭杆#虎尾缠扭鞭杆#散棍十八式#弘扬中华武术 #传统武术 #丁家棍虎尾缠扭鞭杆
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古武禅曹冰2月前
一杆缠出蟒龙势，鞭杆基本功之蟒蛇缠身#禅定曹冰 #古武禅曹冰 #传统武术 #鞭杆 #蟒蛇缠身
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薄荷练剑记1月前
新手练剑前必做的一件重要的事：剑柄缠手胶，笨人也可以一次搞定！#新手练剑 #零基础学剑 #缠手胶 #刀剑 #传统武术 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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阿强爱武术1年前
传统功法，缠丝劲练习#缠丝劲 #少林传统#短棍教学
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古武禅曹冰1周前
这绝不是棍子成精了！ 看着像蛇一样往身上钻， 其实是我们老祖宗留下的【护身智慧】。#禅定曹冰 #古武禅曹冰 #传统武术 #功夫 #鞭杆
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传武人王建中5月前
指导弟子练习缠海鞭杆绞把 #传武人王建中#西棍#缠海鞭杆#非遗 #武术
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三哥的武术8月前
看完等于学会！收藏等于精通！ #传统武术 #棍法教学 #齐天大圣 #黑神话悟空 #非遗文化传承
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丁家棍虎尾缠扭鞭杆传统武术9月前
#弘扬中华武术#丁家棍虎尾缠扭鞭杆教学 #宁夏固原市泾源县丁家棍虎尾缠扭鞭杆 #丁家西北鞭杆散棍十八式 #西北鞭杆 #西棍 家传丁家棍散棍十八式教学演练视频，上挑动作具有极强的杀伤力
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马成2月前
#武术#剑术#手胶 教你如何缠手胶 #每天一个小技巧
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籍鹅鹅1年前
武术剑术缠手把胶 缠剑穗 缠缠缠！缠魔头子！ 分享给大家！ 缠武术剑术手把胶和剑穗！ #武术 #剑术 #传统文化 #武术女孩 #剑花教学
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湘潭李姐2月前
如意金箍棒转棍教学第十八招 巨蟒缠缠身详细教学，全程保姆级示范，喜欢的点收藏赞练起来吧！这个动作也太帅了吧，感兴趣的一起来呀！#金箍棒 #棍花教学 #零基础教学 #西游记 #居家锻炼
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戴浩4月前
丁家棍#虎尾缠扭鞭杆#传统武术
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金韵成光1周前
#鞭杆 #罗汉缠袖 #中华传统武术 #创作者中心 #全民健身你我同行
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李涛杰2月前
缠棍训练方式，螺旋缠绕，周身协调一体，连绵不断 #八卦掌 #居家锻炼 #养生 #传统武术#内家拳
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禅定曹冰3月前
七星鞭“缠腰缠背”详解#禅定曹冰 #传统武术 #古武技 #七星鞭 #功夫
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丁家棍虎尾缠扭鞭杆传统武术2周前
#西北鞭杆#丁家虎尾缠扭鞭杆#挂打动作讲解练习
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剑仙1年前
西北武术精粹-棍艺及各类拳械赏析 #武术
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韩定江2月前
武术非遗缠海鞭杆，单招技法，抽梁换柱教学讲解 想要的鞭杆教学来了，这次教大家的抽梁换柱，主要练习鞭杆、手、眼、身之间的配合，可以增强腕力与对鞭杆的控制能力，也是练功的好功法，每天五到十分钟，还可以作为热身、养身的锻炼内容，久练者自知其中奥妙#鞭杆教学视频 #鞭杆 #缠海鞭杆 #西北鞭杆 #韩定江
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湖南小剑侠（婳女侠）10月前
如何缠剑穗剑柄，减少剑穗长度，避免剑穗缠手，胶带缠绕剑柄，减少磨手！#少儿武术#剑术#技巧分享
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丁家棍虎尾缠扭鞭杆传统武术9月前
#创作者中心 #下拦上劈 、上挑、反把旋扫组合动作教学#西北鞭杆#丁家棍虎尾缠扭鞭杆#原创视频
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传武人王建中7月前
缠海鞭杆上缠肘教学 #传武人王建中#西棍#缠海鞭杆#非遗文化传承 #弘扬中华武术
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黄五研武堂2周前
丁家棍 #虎尾缠扭鞭#黄五研武堂#西棍#传统武术#实战
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传武人王建中5月前
缠海鞭杆古树盘根演示 #传武人王建中#西棍#缠海鞭杆#非遗 #武术
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传武人王建中1月前
本期内容我为你讲述 三代棍王的特点的和风格 #传武人王建中#西棍#缠海鞭杆 #棍王
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丁家棍虎尾缠扭鞭杆传统武术1周前
#西北鞭杆教学 #杆丁家虎尾缠扭鞭杆 #杆虎翘尾动作练一讲解
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传武人王建中4月前
缠海鞭杆教学 拱法 #传武人王建中 #西棍#缠海鞭杆#非遗#武术
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传武人王建中8月前
传授弟子阴阳折子 #传武人王建中 #西棍#缠海鞭杆#非遗文化传承 #传统武术
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棍花大王3周前
#dou上热门 #抖音小肋手 #金箍棒 #棍花教学 缠手花慢动作展示，关注我，学习更多棍花
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弓刀手大邦7月前
什么是连枷棍？古代杀伤力最强的棍棒有多厉害？骑兵步兵城防皆可 #功夫 #武术 #知识 #历史 #百young非遗计划 末世生存之法宝，穿越古代之必备：连枷棍、梢子棍！
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禅武曹冰1周前
七星鞭基础精讲蟒蛇缠身・缠腰缠背#鞭杆 #七星鞭 #禅定曹冰 #禅武曹冰 #传统武术
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传武人王建中7月前
十字八道教学 #传武人王建中 #西棍#缠海鞭杆#非遗文化传承 #弘扬中华武术
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传武人王建中4月前
缠海鞭杆教学 披 剁 #传武人王建中#西棍#缠海鞭杆#缠海鞭杆教学#武术
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陇南武都秦师4月前
#武术棍 ，#鞭杆 ，#红荀子 ，武术棍健身棍，原石条，六道木
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文武精英截拳道-防身短棍3周前
青岛城阳区武术搏击馆 #上热门 #短棍 #文武精英截拳道 #中华武术博大精深 大家见过这种缠绕棍吗？它可以以我们的头为中心，沿着头部进行旋转，在旋转的同时再做各种攻击棍和反击棍，我给大家毫无保留的分享短棍教学，大家感兴趣的一定要关注一下，谢谢！我们大家一起学习，一起进步！#匠心打造
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功夫爷爷（老兵）1周前
#每个动作都是用汗水换来的 #传统武术文化 古兵器盘龙棍，赵匡胤打天下所用兵器，地方叫铁链架
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传武人王建中4月前
指导弟子西棍叶底藏花 #传武人王建中#西棍#缠海鞭杆#非遗#武术
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电子功夫杂志8月前
槌法七步连 七步连长久以来是漳州棍术的不传之秘 漳州棍称槌，多用赤皮木做棍，结实坚硬 #传统武术 #创作者中心 #棍术 #剑经 #南棍
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李涛杰7月前
缠棍分解动作，一个动作练活全身，通肩背 #养生 #内家拳 #居家锻炼 #传统武术#健身
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古武禅曹冰6天前
拐中带缠，缠中带打。鞭杆的妙处，就在这生活化的招式中藏着杀机。#禅定曹冰 #古武禅曹冰 #传统武术 #功夫 #鞭杆
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禅定曹冰6天前
头领身，身催杆，摇中带缠，缠中带打。练好这一下，攻防反击就是一瞬间的事.#禅定曹冰 #传统武术 #古武技 #功夫 #鞭杆
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传武人王建中8月前
缠海鞭杆教学之 持鞭 #传武人王建中#缠海鞭杆#西棍#鞭杆教学#传统武术
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武韵广成8月前
缠海鞭杆 带谱 完整 演练 @广成一杏一林一禅一武 #传统 #武术 #鞭杆
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丁家棍虎尾缠扭鞭杆传统武术1周前
西北鞭杆#丁家虎尾缠鞭杆练习#点劈单八式讲解
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传武人王建中7月前
插棍演示及讲解 #传武人王建中#西棍#缠海鞭杆#圆你一个武侠梦 #非遗文化传承
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鑫威武当拳社1周前
绥化天齐棍缠海鞭杆#绥化武术#绥化武当拳法 #民族舞记录生活 #每个动作都是用汗水换来的
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嘉绅(棍法教学）8月前
初级棍术是中国传统武术的基础器械套路之一，以棍为器械，强调握法灵活，棍法规范，力点准确和身械合一。其核心技法包括劈，抡，戳，扫等基本动作，适合初学者通过系统练习掌握棍术的基本要领。#传统武术 #弘扬中华武术
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老马识途@3周前
棍棒强度排行榜-武术棍 鞭杆 #排行榜 #武术棍 #棍子 #户外 #鞭杆
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传武人王建中11月前
翻子拳圈锤讲解 #传武人王建中#西棍#缠海鞭杆#让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #一见爱上传统文化
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丁家棍虎尾缠扭鞭杆传统武术3周前
#西北鞭杆#丁家棍术的练法 (收徒)
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陇南武都秦师5天前
#武术棍 #红荀子 #原石条
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武术1月前
峨眉缠闭门传统功夫五行子午棍-重庆大学城熙街缠丝拳会馆钱鼎文 峨眉缠闭门五行子午棍动作名称：1请手提气2退回奇门3三丹贯通4伏地敬礼5周天炼形6抱元摇丹7提膝横棍8独立前击9侧步下挂10并步下击11虚步盖顶12退步撩击13退步撩击14上步横击15跟步盖顶16回步反撩17起身压棍18横裆压棍19仆步反扫20右侧轮击21翻身劈棍22左侧轮击23右侧轮击24弓步穿刺25马步搅棍26盘头跳步27仆步扫棍28跃步击地29抛棍上接30右轮虚点31右步反撩32左步反撩33勾脚反撩34独立握棍35跳转劈棍36回步挑棍37横裆压棍38虚步反击39换手压棍40回步反击41马步横击42进步横击43跳步反撩44侧步横击45独立点刺46左轮缠辊47右轮缠辊48马步握棍49插步翻盖50退步扫尾51跳步左扫52仆步右扫53虚步左掌54右转云棍55马步平打56马步云棍57横裆斜带58跳转劈棍59马步平打60独立架棍61弓步盖顶62虚步反撩63进步横打64右挂拨草65横裆压击66左挂拨草67歇步鞭击68退步端棍69进步追刺70马步横击71扣脚架打72侧步斜带73翻身劈棍74虚步上挑75圈搅下挂76跳转劈棍77马步架棍78歇步托棍79独立平刺80侧轮缠辊81提膝左挡82歇步侧打83右轮缠辊84开步握棍85横裆推挡86盘头挂棍87仆步扫棍88虚步左掌89右转云棍90右转云棍91右转云棍92插步翻盖93虚步单掌94敬礼收势。 　 　重庆市优秀的民间群众性体育健身项目缠丝拳，是巴渝地区历史悠久、传存良好的非物质文化遗产，有望作为重庆的特色武术项目在全市大中小学校推广。习技未达者，多形过于意；造诣较深者，则以意示形。形过于意，拳未发而形先动，骗则人知之，攻则人防之，退则欲收不止，进则欲罢不能。意死，手死，步死，何柔活轻灵之有！能得机势，则虚实收放自如，迅雷不及掩耳。 　 　缠丝拳是江西拳师黄益川避难入川后将所学残字门武术与川东合州巴子城峨眉道家通背缠拳（巴子拳）法融汇传到民间的一门内家武学，故亦称缠门、化门、残字门或蚕闭门，在渝西荣昌、大足一带有着清晰的传承脉络和完善的拳法套路、长短器械、内功功法、拆手技术和医药保健功夫。 　 　2009年，荣昌缠丝拳成功列入重庆市第二批非物质文化遗产项目。如今，相关方面正积极努力将扎根于巴渝大地的“峨眉缠丝拳”申报国家级非物质文化遗产。 　 　#峨眉武术 #重庆 #非遗 #缠闭门 #钱鼎文
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老李武医道4月前
舞花棍讲解 #老李武医道 #强身健体正能量 #中华武术博大精深
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少林四门赵战军1周前
大梢子棍，大连枷棍简介
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绥化武医杏林1周前
绥化天齐棍缠海鞭杆#绥化武术#绥化天齐棍 #每个动作都是用汗水换来的
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绥化武医杏林1周前
绥化天齐棍缠海鞭杆#绥化武术#绥化天齐棍
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七步之内5月前
缠海鞭杆•刀式串夹棒（动作解析） 鞭杆中蕴含刀法的精髓，又有其独特的技法。 #鞭杆 #干货分享 #非遗传承 #短兵#棍术
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静舟.2月前
#传统武术 #八极拳 #棍术 #沧州
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传武人王建中2月前
缠海鞭杆三格三砸 #传武人王建中#西棍#缠海鞭杆#武术#非遗传承
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在十堰教武术的陈教练3月前
#猴棍 模仿猿猴攀援之姿，练就柱棍登天之势。这招功夫，是传承，更是底气！#高难度动作 #武术 #危险动作请勿模仿 #传统文化
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陇南武都秦师5月前
#武术棍 ，传统老手艺，红荀子，六道木，原石条
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静舟.2月前
由腋下夹棍 形似乞者 所以又称花子棍、乞丐棍 这一技巧实用场景在街头巷尾与日常生活之间#传统武术 #武术 #八极拳 #沧州 #棍花教学
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武韵广成3天前
#武术 #短棍 #鞭杆 @广成🤲推拿与功夫🌺(O1174440905)
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缠海鞭杆@苗师兄2月前
鞭杆“宽”，棍子长，鞭杆要把棍子绑在俺手上，棍子偏不让…… #男儿当自强 #东方苍龙 #单式 #棍术实战 #缠海鞭杆
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