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今解1年前
当情绪压抑到无法压抑，身体便会以其他的方式表达出来…#躯体化#心理学#治愈自己#剧情演绎
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灵灵5天前
焦虑症不是想太多不是想太多，是身体发出几十种生理的痛苦和折磨，我想只有同样得病的病友才能体会，也不是负面情绪很多是控制不住自己🧠，这是病不求能理解只是想和同样的病友交流病情，也不是传播负面情绪，很多得这病的病友已经很痛苦了比得癌症还要难受折磨几百倍，几千倍，也不是传播负面能量，认知比较低的人请嘴下留情……
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池迟ChiChi（带娃中）1周前
无法掌控自己情绪到底多无助 36岁，我终于决定把自己从情绪的深渊里打捞上来。 从来没想过，有一天我会和“精神疾病”这四个字扯上关系。可现实是，工作压得我喘不过气，情绪失控成了日常，易怒、崩溃、失眠、头痛、心痛、四肢发麻……身体在用最激烈的方式向我报警。 原来精神出问题，不是“想开点”就能好，而是你彻底失去了对自己情绪的控制权。这种感觉比任何疼痛都让人绝望——眼睁睁看着自己失控，却无能为力。 回顾这些年，我活得太累了。一直在内耗，一直在意别人的眼光，一直在想“他们怎么看我”“他们怎么想我”。用别人的尺子，一寸一寸丈量自己的人生，把自己活成了别人期待的影子。 36岁，是个该清醒的年纪了。 从今天起，我要收回自己。不在乎所有人的看法，不再讨好，不再解释，不再为了别人的认可而消耗自己。我只在意一件事：我，能不能健康地活下去。 这不是软弱，这是重生。当我承认自己生病的那一刻，我反而第一次真正站直了。 因为我知道，跨过这道坎，剩下的就是新生。#抑郁 #焦虑 #躯体化 #焦虑症 #精神状态belike
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清醒放大镜1月前
情绪稳定，才是一个人最顶级的修行 #心理学 #自我觉醒
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铭铭Yummy🌙2月前
心理学的情绪消失术🤍不要被自己的情绪困在 #心理学 #焦虑内耗 #情绪管理 #情感共鸣 #强烈推荐
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微缩宇宙2周前
狗的安抚信号并非表示认错，而是为了避免冲突。它们能感知主人的情绪变化，但无法理解主人愤怒的真正原因。狗的情绪源于主人不高兴，而非自己做错事。当狗展示委屈脸时，主人应理解它们是在为自己感受到的情绪道歉，而非为具体行为道歉。#狗狗 #科普 #毛孩子 #养宠
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暖阳说咨询4天前
为什么出轨的人无法感知伴侣的痛苦 #婚姻修复 #婚姻情感 #夫妻相处之道 #亲密关系
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凡尘大叔说情感4天前
男人越穷，对女人越差。不是他天生坏，是无力感让他只能把情绪发泄给最亲近的人。你陪他熬，他不仅让你见识穷，还让你见识自私——你的付出是“应该的”，你的牺牲是对他失败的补偿。越穷越脾气大，是在外面没尊严，回家找掌控感。这些话，只有经历过的女人才懂。 #女性成长 #婚姻情感 #人间清醒 #真实生活分享计划 #男人越穷脾气越大
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Didudi3天前
为什么明白很多方法论却依旧无法面对困难和解决问题？ #个人成长 #解决问题 #面对困难 #畏难情绪 #爱自己
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叁叁来迟_3天前
学会命名情绪，就走出了情绪的第一步 #心理 #自我疗愈 #爱自己
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Tomorrow's 茗天5天前
情绪敏感的人，如何活得不内耗？ 敏感不是矫情，是你太柔软、太细腻，太会感知世界的情绪。 不必强迫自己“变坚强”，不必责怪自己“想太多”，学会和敏感和解，停止内耗，你值得被温柔对待❤️ #高敏感人格#情绪敏感#停止内耗才能自救#情绪管理#心理探索
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晚安读书分享4天前
睡前听完一本书，今天我们读《情绪急救》 伤口还在痛，刀已经不在了。你无法改变那把刀曾经来过的事实，但你可以决定，还要不要让那个伤口继续流血 #情绪急救 #深度解读 #心理学书单 #自我疗愈
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冰冰4天前
教你用温柔引导法，不逼自己放松，允许焦虑存在。 配合呼吸与手触感知，接纳并重复情绪，再慢慢回归呼吸，让身体自然沉入安稳睡眠。
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6个孩子的父亲4天前
活这么多年，你真的了解情绪么？ #亲子关系#情绪#叛逆#父母课堂#家庭教育
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野生π安妮1周前
双鱼座如何掌控情绪 #双鱼座 #掌控情绪 #真实生活分享计划 #抖音生活观察计划
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Joyful疗愈3天前
修行了要控制情绪？#觉性#灵性#高我#情绪管理#
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卢慧家庭教育5月前
当身体无法承受情绪时,就会开始出现这10个信号#心理学 #家庭教育 #情绪
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颈椎很好治4天前
颈椎导致大脑与身体信息传递受阻，引发情绪问题。调颈椎后，大脑和身体重新对话，恢复对“饿”“饱”“累”“休息”等基本感受的感知，帮助情绪恢复。#抑郁症患者 #抑郁焦虑 #抑郁情绪 #抑郁症自救
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雪花飘飘3天前
允许自己低落，接纳情绪，拥抱真实，与不完美的自己和解#情绪#与自己和解#允许自己不完美#生活感悟#做真实的自己就好
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沐心3天前
身体健康才最重要，生活习惯和情绪波动都不该伤害我们的身体，身体也是最诚实的，出问题时的疼痛是可以实实在在感知到的。大脑有时候会迷惑我们让我们活在过去将来而不是现在，会让我们有情绪波动伤害身体，所以我们需要理性思考，不要跟随自己的本能和情绪脑。#心理健康 #每天跟我涨知识 #认知提升
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维度觉醒1周前
“共情者”每天都在面对的隐形危险——荣格
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巫时sama_（私信被封30天）4天前
今天说点憋在心里难受的话 心力交瘁了我已经#负面情绪 #倾诉 #自行避雷
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心血管内科陈中波4天前
负面情绪谁都有，要学会和解，不要让他支配了我们的思想和情绪#负面情绪 #和解 #放松 #医生日常
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老杨的灵魂照相馆3天前
借1万被拉黑，气到低烧一个月！ #人物访谈 #肖像摄影 #情绪释放 #精神自愈 #心理咨询师 @书香超意识心理咨询 很多不明原因的低烧、身体不适，根源往往是压抑的愤怒、委屈等负面情绪。情绪不被看见、无法释放，就会转化为身体症状。只要及时觉察情绪、把压抑的愤怒说出来、释放掉，不用过度依赖药物，身体就能快速自愈，这就是「看见即疗愈」。
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我是小尾巴哦3天前
原来这些都是心力透支的表现🔥 #记忆力 #注意力 #拖延症 #学习效率 #心理
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V®️1周前
3k字唤醒你本来就有的能力 如何度过奥德赛时期的情绪问题？ 我的回答：做梦… 梦境带我们更了解自己的情绪 所以，觉醒是结果，觉察才是方法？ 情绪稳定也是结果，情绪流动才是方法？ 不，根本不是这样的！ 觉察不是方法 觉察是我们本身具备的能力我们需要练习找回觉察， 你只需要别再假装看不见情绪与梦的信息！ 觉醒是随着觉察自然发生的 情绪流动也不是方法 情绪流动是不再堵塞的自然状态 像水也不需要学习往下流，它只需要不被堵住 情绪稳定并更不是你要追求的结果。 情绪稳定，是我们忘了自己本来就是稳定的。 像天空，云来了，天空从未改变过… #如何度过奥德时期 #她想成为直接成为 #情绪流动 #梦境记录 #意象对话
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阿黎｜每天进步一点点3天前
100%有效的安抚情绪的小咒语 #经验分享 #个人成长 #情绪安抚
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知愈小馆3周前
如果我们不能允许自己充分体验难过恐惧等负面情绪，自然也无法全然体验爱和快乐#自我成长感悟 #播客 #情绪稳定 #自我疗愈 #infj
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心血管内科陈中波6天前
怎么才能及时舒缓自己的低落情绪，不被情绪主宰，教教我#情绪管理 #低落的情绪总是无法控制 #医生日常
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心理放大镜1周前
别再用愤怒惩罚自己！读懂“野马效应”，你学会放过自己了吗？ #如何解决情绪内耗 #心理学 #野马效应
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大象心Tia 潜意识整合3周前
自责 懊恼 无法自拔？ 脑袋里像过电影一样回放不停？ 你不需要勉强自己别再想了，只需要花30秒试试这个极简步骤 #潜意识整合 #自我接纳练习 #快速减压 #身心心理学 #请允许我也可以情绪自由
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灵长类观察家4天前
压抑情绪 #情绪管理 #别压抑你的真实感受 #人间观察计划
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晚安哥3天前
【心理学效应】恐惧效应：恐惧如何左右你的行为？ 当你处于恐惧的情境中时，恐惧这种情绪会迅速触发你的身体和心理反应，进而影响你的思考与行为方式。#心理学#知识分享#恐惧
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尘明聊情绪3周前
我花了20年，才看懂自己的情绪。情绪不处理，就会攻击你的身体。 #抑郁 #双相情感障碍 #情绪 #阿斯伯格综合征 #湿疹
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柒老师早教指南1周前
孩子无法控制自己的动作和情绪！家长应该怎么办？ #早教 #育儿
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简心｜心理学2周前
今天我们讲精神内耗者的内心独白 反复纠结、过度反思、自我折磨… 精神内耗的你，不必责怪自己， 这只是你对生活的感知更细腻。 停止内耗，从看见自己的痛苦开始。 #心理学 #如何解决情绪内耗 #青年创作者成长计划 #内心独白 #精神内耗
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维度觉醒1周前
“超级共情者”为何总背负他人的痛苦——荣格深度解读
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如一心灵成长4天前
儿童感知身体呼吸冥想 让孩子认识自己的身体，发挥想象力，培养耐心，稳定情绪。 #生芯康 #如一 #儿童冥想 #呼吸冥想 #感知身体
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栗子姐姐谈厌学1周前
99%的人都搞错的高感知能力 真正的高感知能力，不仅仅是感受到自己的情绪感受，还包括不评判感受 #校园心理课 #厌学 #学习力 #同理心
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神奇焦糖树1周前
你过度感知的情绪 其实是你最值钱的创作天赋 #高敏感人群 #数字资产 #内耗 #情感心理学 #女性成长
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申说心身（南阳四院）4月前
真正的抑郁症表现是装不出来的 #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #南阳 #精神科
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伴仙佛3天前
高灵性的感知都有特殊的表现，感受不同但原理相似，修行的状态比修行方法更重要#修行 #高灵性 #修心 #梦境 #寺庙
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学渣心理1周前
读懂微妙的恶意 要读懂微妙的恶意，他不是情绪，无法投射会改变你的心理边界#NPD #NPD幸存者 #自恋型人格障碍 #个人成长
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顾得书4天前
现实是，进步的代价是痛苦，思想进阶前的一个情绪状态就是抑郁，大运来之前心脉会先受损。
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嬛嬛( ‘-ωก̀ )朕emo啦5天前
这种事我已经经历了三次了，而这次我感觉我的灵魂已经碎了。性格大变情绪大变，曾经的金毛就像注射了T病毒🦠一样，疯了，不可控了，失去理性了。我已经没有多少感情的感知能力了；连清醒都变得困难……#这是个真实的事情 #触及真心 #情伤 #抑郁症患者 #双相情感障碍
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蔡妈的觉醒3天前
女人千万不要被情绪稳定给pua了 面对别人的恶意，允许自己偶尔吵一架，这不是撒泼，而是表达愤怒#情感心理 #共鸣 #女性成长 #书中感悟
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微微安4天前
觉醒后还会有情绪吗？（上）#觉醒#高我#修行#情绪#灵性觉醒
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奥叔5天前
高敏感人的共性：心思细腻≠“玻璃心” #高敏感人的共性 #过度共情 #情绪感知力 #奥叔在干啥
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洹源・愈她成长4天前
用身体感知世界 大脑负责判断世界，身体才负责体验人生。#疗愈#情绪#情绪健康管理 #情感心理
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平静的威力4天前
这条视频价值无上限，只要是会呼吸的都受益匪浅#杂念#精神内耗#情绪稳定
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张小妖4天前
你可以有难过、委屈这些负面情绪，毕竟情绪消化只是时间问题。但绝不能放任负面心态滋生，因为它会慢慢剥夺你感知幸福的能力。#自我成长 #女性成长 #独立女性 #心态调整 #女生必看
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精神心理科郑英君主任3天前
青少年抑郁焦虑信号早识别 #医生科普 #精神科郑英君 #青少年抑郁 #焦虑信号 #情绪问题
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李树根讲心理3天前
为什么我一遇到冲突就紧张发抖 #心理学#dou来学心理#青年创作扶持计划#冲突
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栗子姐姐谈厌学6天前
高感知能力提升学习的例子 以考试没考好为例，说明缺乏高感知能力对学习的影响。 高感知能力包括感知到情绪+不评判情绪 #厌学 #学习力 #同理心 #校园心理课 #考试不合格
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单眼皮千千1周前
撕掉身上受害者的标签，丢掉委屈感后你会发觉生活太爽了，#女孩子要知道 #女性成长 #情绪稳定 #自我提升 #委屈感
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没有理想的人不伤心3天前
双鱼座藏起来的情绪～ #星座 #十二星座 #双鱼座 #情感 #水象星座
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颐方源4天前
什么是抑郁状态，我用小猫跟你介绍一下 #抑郁 #情感共鸣 #心理学 #猫meme #情绪
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