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森林中医笔记1月前
天天乏力、没精神、手脚冰？ 泡脚、艾灸都没用？阳虚的人，再贵的补品都不如这一招，因为你只补不止损。#知识科普 #中医 #阳虚体质 #痛经 #怕冷
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牙仙人(郭)1周前
春天脚还冷，就是逆，这样做阳气直通四肢 #脚冷 #脚冷怎么办 #手脚冰凉 #脚凉 #牙仙人
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小郝同学9月前
脚凉别泡热水！倪海厦奇招：冷水冲脚引阳归元。#涨知识 #健康生活 #知识科普
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甘草慧养青阳子八段锦站桩2月前
升阳 = 续命，古传鹤飞功，把亏空的阳气补回来 #甘草慧养青阳子 #古法健身操 #手脚冰凉 #道家养生 #冬季养生
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黄老弟养生局4天前
上热下寒脚冷的小冰人，懂了吧 #涨知识 #养生
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徐老师讲营养3月前
长期偏瘦，手脚冰凉怎么办？#营养#瘦子#手脚冰凉
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草莓味的菲崽1月前
#真实生活分享计划 #甜妹 #阴虚 #医学生 #女大学生 阴虚的原因以及食补阴虚是“锅里水少了，烧得干热”；阳虚是“炉里火小了，哪儿都冷飕飕”。你是那个在冬天穿着厚袜子还觉得脚冷，总想喝口热茶暖身子的人吗？那可能就是“阳虚体质”啦！
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听故事识中药2周前
#腰膝酸软 #手脚冰凉 #鹿茸 #中药调理 #早泄
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瑞艾居3天前
手脚冰凉，不是冻出来的，如果你只知道泡热水脚多穿衣，而不去追根溯源，一味的靠外力取暖，化解体内的寒凝，是不可能的，#艾灸 #艾灸的功效与作用 #手脚冰凉的女生 #手脚冰凉怎么办 #艾灸手脚冰凉
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我是您的责任护士雯雯2月前
脚冷睡不好？穿双宽松袜，暖脚助眠护健康。#健康科普 #关爱老年人 #助眠小妙招 #常州七院健康贴士
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6605518045310月前
如果你夏季依然手脚冰冷，中醫想告诉你... #中医#养生#养生日常#手脚冰凉#脚冰
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正门站桩施元之4月前
手脚冰凉是气血不足！这样走路补起来 #补气血 #走路 #手脚冰凉 #养生 #居家锻炼
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雷子炼气实修2周前
腿脚常冰冰凉凉，一个动作盘活它 #雷子炼气 #归元功 #炼气实修 #疏通经络 #古法炼气 @DOU+小助手
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岐黄食养4月前
气血虚，冰冷体质怎么办？看看这个！#体虚 #脚冷 #气血不足
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绿夏6月前
过于专注或过度用脑的“脸红脚冷”该怎么办#中医 #中医养生 #上热下寒
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康复吴典捷主任3月前
患者亲述：炁针过后，冰冷的脚终于“热”起来了！#中医康复 #针灸调理 #三水区运动医学康复中心#康复吴典捷主任
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刘学说筋骨4月前
浑身哪里都不冷、就脚冷怎么办？ #脚冷怎么办 #脚凉怎么办 #全身就脚凉怎么办
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柠檬体态矫正3月前
一到冬天就冰脚的女孩子给我跟练起来/暖脚跟练训练 #体态纠正 #手脚冰凉怎么办 #改善手脚冰凉 #脚冰凉怎么暖起来 #改善手脚冰凉健身操
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古今当归之道1月前
天气渐冷，小腿凉、脚冰的调理秘法，大家快来学习起来吧！#中医传承 #颈肩酸痛 #这手艺如今很少见了快失传了 #小腿凉
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中医内科程医生2月前
冬天脚冷出汗，记好3招 #阳虚 #冬季养生 #手脚冰凉 #中医养生 #冷知识
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HJL-易谦9月前
好好利用揉腹，拍胆经晒太阳，戒寒凉，平常多喝姜汤等等，#脚冷怎么办 #养生 #拍胆经 #晒太阳
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叁柒。4天前
#食疗小妙招 #食疗 #养生知识分享 #中医知识分享 #中医养生
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小满果果5天前
谁懂！体虚女孩早上根本起不来，下午就想原地躺平😭！晚上睡觉脚冷到睡不着！这个“回血包”请锁死！ 一天两包，配料表只有枸杞，一听都是咱气血不足的女生的救星！#枸杞原浆 #枸杞 #纯耕 #补气血好物 #养生
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脾胃戈焰主任9月前
慢性胃炎伴脚冷，教你一招赶走寒湿，每天睡前泡泡脚#慢性胃炎 #脚冷 #脾胃调理 #脾胃戈焰主任
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快乐艾灸5天前
艾灸 关元 + 复溜 是很经典的补肾、固气、养阴搭配，专门针对肾虚、乏力、怕冷、盗汗、手脚凉、体虚这类问题。 一、两个穴位简单说明 1. 关元穴 - 位置：肚脐正下方 3寸（四横指） - 作用：大补元气、温肾壮阳、暖宫、固摄小便，是人体“元气之门”。 2. 复溜穴 - 位置：小腿内侧，内踝尖上 2寸，跟腱前方 - 作用：补肾阴、止盗汗、消水肿、缓解腰酸腿软。 二、这个搭配适合谁 - 经常腰酸、乏力、精神差 - 怕冷、手脚冰凉 - 晚上盗汗、自汗，一动就出汗 - 小便多、夜尿多 - 体质虚弱、容易累 三、艾灸方法 - 每次：关元 10–15 分钟，复溜 每侧 5–10 分钟 - 频率：隔天一次，连续 7–10 次为一疗程 - 感觉：温热舒服、微微发热即可，不要烫、不要起泡 四、注意 - 发烧、上火、口干口苦、长痘严重时先别灸 - 孕妇禁灸关元 - 饭后1小时内不灸，灸后喝温水，别马上碰冷水 #复溜穴 #关元穴#艾灸#居家养生#中医
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风湿免疫科姜兆荣1月前
手心热 脚冰凉，不是体虚，这样调超管用 #中医 #健康 #养生 #手心热 #脚凉
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中国人保财险4天前
一到冬天就手脚冰？泡脚只是基础 #泡脚 #养生 #人保财险
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养生小技巧3天前
女性体寒怎么办？#体寒怕冷 #体寒脚冷
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杏林漫谈2月前
#脚冷怎么办 #脚冷的女生 #养生知识 #知识科普
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牙仙人(郭)10月前
夏天保健，去里寒。顺应天时，借夏天的心阳，攻体寒 #夏季 #里寒 #脚冷 #天时 #牙仙人
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老林悬壶闲谭3月前
睡觉总是脚冷怎么办 ？ #脚冷 #冬季养生
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东方泽林2月前
冬天手脚冰凉怎么办？#手脚冰凉 #养生健康 #养生健康 #非遗传承 #知识科普
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中医内科施旭光2月前
大便喉咙有见转，手脚冰凉怎么办 #脾胃 #手脚冰凉 #潮汕 #施旭光教授 #医学科普
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炘年3周前
经常手脚冰凉？不是体虚，是这3个习惯在拖后腿第一个最常见：久坐不动，血液循环慢。第二个：穿得太少，尤其脚踝和腰腹。第三个：长期熬夜、过度节食。改掉坏习惯，比瞎补更有效。 #人体百科 #健康养生 #大健康 #学习笔记 #氢养生
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一人骑鹿3天前
#人纪 #倪海厦 #手脚冰冷 #脚冷 手脚冰冷，用经方轻松搞定
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闪粤养生茶3天前
手冷脚冷的仙女们喝它#养生茶#养生 #闪粤养生茶 #女人养生
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会运动康复的小太阳3月前
#梅州#运动康复#健身#脚冷 冬天脚冷怎么办，这个动作让你脚暖和起来！
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阿岚爱养生4天前
你是不是也这样？#老寒腿 也有春天，懒人温养法#排寒湿 #吴茱萸 #养生就是养健康 #知识分享
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一珊健谈4天前
胃寒、怕冷，适合喝什么茶？#茶 #养生 #养生就是养健康 #科普 #茶生活
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李姐50+家常养生4天前
50岁大姐讲实在养生，一到天冷手脚冰凉怕冷的姐妹看过来#手脚冰凉#气血不足#健康养生#50岁依然保持好状态
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源溪养生客4天前
手脚冰凉要注意，千万别不当回事#青年创作者计划 #女性智慧
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万事胜意5天前
#涨知识 #阳气 #补阳 #内容过于真实 #中焦不通
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瓦房店美年大健康1周前
手脚冰凉常年不暖，多是循环不给力#行业大揭秘 #手脚冰凉 #冷知识科普
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松山医生11月前
我看看这里有多少虚哥 要想改变长期怕冷的虚哥体质非一朝一夕#中医 #体虚
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靓女养生日记3月前
体虚怕冷，自从喝了姐妹推荐的这款汤，精气神变好了，晚上睡觉从脚暖到头~#补肾汤 #食疗 #喝出来的健康 #强烈推荐 #养生茶
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苗振案例动作分享站4天前
百病从寒气，寒从脚下生，为什么脚冷手也冷 百病从寒气，寒从脚下生，为什么脚冷手也冷！#苗振#足踝#健身#运动
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小养生息拾光笔记4月前
一到冬天脚就冷怎么办？#养生#养生知识 #养生就是养健康
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牙仙人(郭)4月前
脚冷怎么办 #脚冷 #下焦寒 #暖脚 #牙仙人学中医 #中医养生
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元气小宇宙11月前
#晚上睡觉脚冷怎么办 #科普一下 脚冷星人必看
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曾哥健身日常3月前
懒得动又想身体好？从脚做起！每天5分钟，4个“踮脚”动作，坐着、站着都能练。特别适合久坐、体虚、手脚冰凉的你。第一个动作你就会爱上！#居家锻炼 #养生操 #补阳气 #手脚冰凉 #曾哥健身日常
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莲姐（自学中医）5月前
第十五集 女生手脚冰凉怎么办#倪海厦#养生#看海#手脚冰凉
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万事胜意2周前
#涨知识 #阳气 #补阳 #内容过于真实 #中焦不通
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清幽若兰4天前
宝藏足贴！五指毛桃+党参，夏天空调脚冷全搞定。无纺布不闷，贴一晚无压力，早上撕下来依然干爽，体验极佳！#足贴 #足贴的好处 #足贴果然没有让我失望
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Karen教运动2月前
冬天脚寒脚冷脚冰怎么办 必须按起来！ #健身干货 #冬季养生 #健身小白必看经验 #居家健身有新招 #脚冰
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万事胜意2周前
#涨知识 #阳气 #补阳 #内容过于真实 #上热下寒
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万事胜意3周前
#涨知识 #阳气 #补阳 #内容过于真实 #中焦不通
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奶奶讲故事学中药4月前
听奶奶讲中药：一把艾叶暖寒冬 “孩子们，一到冬天你们是不是也手脚冰凉，被窝都暖不热？快试试你太奶奶传下来的老法子——艾叶泡脚！ 从前你爷爷冬天干活回来，泡完艾叶脚浑身暖透，睡觉都踏实。现在你们整天在空调房，更该泡泡。奶奶把艾叶暖身、止痛、润燥的好处，还有泡脚的注意事项都讲在视频里啦。 睡前泡一泡，驱寒助眠，浑身舒服！你们冬天爱泡脚吗？都喜欢往水里加什么好东西？快在评论区里跟奶奶唠唠~” #中草药科普 #艾叶 #健康养生 #泡脚
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本草食疗堂4天前
越补越上火？小心真寒假热在搞鬼！ 真寒假热是体内阳气不足引发的假热现象，表现为手脚冰凉却上火、口干不欲饮等。学会辨别后，通过生姜肉桂红糖水食疗和关元穴按摩，可有效温阳散寒，避免正月温补过度的误区，让身体恢复平衡。 #真寒假热是阳气虚衰导致的假热症状 #常见症状：手脚冰凉却上火、口干不欲饮 #食疗用生姜红糖水加肉桂，按摩关元穴
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非遗传承人-月华2月前
冬天脚冷，搓一搓这里就暖了#艾灸#口播知识 #冬天#脚冷怎么办
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左左爱运动4月前
一到冬天就手脚冰凉？快来试试这几个练习#居家锻炼 #手脚冰冷的女生 #手脚冰冷的季节 #手脚冰冷怎么办 #调理身体
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