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穗宁3天前
我从来都不好 我是一个嘴硬说反话 转身就掉眼泪的女孩 占有欲强 极度缺乏安全感 还是一个随时都不开心的女生 我改不掉一生气就不说话 一委屈就掉眼泪 不开心就不说话 一难过就不吃饭的毛病 都是永远先惩罚自己 像我这样多愁善感 情绪化的人 能够陪我到最后 一定是最好的人 我什么苦都能吃 唯独吃不了委屈 说话的态度 一个动作伤到我 我就会沉默 或许我一辈子都改不了
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多多养娃碎碎念2天前
都是孩子妈了，还是改不了一委屈就掉泪的毛病#宝妈共鸣 #宝妈感情共鸣 #玻璃心
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微醺鹿鹿3周前
【长视频预警】 压抑，是把情绪堵在身体里； 转移，是把情绪躲开不面对； 调节，是把情绪稳住不失控； 化解，是让情绪再也控制不了你。 是你不再用别人的态度， 惩罚自己、否定自己、伤害自己。#心理学#情绪 #情绪管理#个人成长 #真实生活分享计划
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暖心心理学3周前
心理学中的情绪失控#心理学 #情绪失控的那一瞬间像极了疯子 #控制不住我自己 #委屈 #自责内疚
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不丁点4天前
我还是改不了一喝多就哭的毛病，没办法我只有在深夜才能释放自己的情绪，天亮我就要做一个她眼里的超人妈妈#单亲妈妈 #喝醉的女人 #微醺时刻 #微醺 #超人妈妈
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无名泪.1周前
我是一个敏感又拧巴的人 不主动已是我的常态 我讨厌别人敷衍我 更讨厌已读不回 但自己也是这样 我总是改不了一伤心就伤害自己的举动 情绪是最没用的东西 烂在肚子里就没人会懂 我讨厌苦涩的泪水 尤其是受了委屈后的泪水 这段时间是最难熬的 你不理我的时候我会想你是不是嫌我烦 厌恶我 我渴望得到你们的安慰 却又怕你们比我更需要安慰 独自收拾好情绪后 我会笑着对朋友说“我没事啊”我总会表现出一副无所谓的样子 但这也成了自我伤害的借口 我伤心了也只会g手 生气了也只会取消备注 取消置顶 取消特别关心 内心的敏感也成了伤害我的把柄 我厌恶自己的情绪 各种各样的情绪我怎么会不累 我早累了 12岁那年就是个巨大的开始 压箱底的🔪被我翻出来 在手上比划 又不敢g下去 胆小也是种错 渴望爱也是种罪.#随写 #无名泪的专属话题 @抖音 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @梦言 @痛诉.
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总司令3天前
我好像抑郁了，孩子不听话我就暴躁，家里脏了乱了我就烦，东西放的位置不对我就想发火，脾气暴躁，连我自己控制不住，崩溃在一瞬间，我已经很努力的控制自己的情绪了，每次都想好好控制自己，但还是忍不住，情绪上头的那一刻，感觉自己像极了一个疯子，每天内耗，上一秒想通了，下一秒又极度崩溃，日子日复一日，反复崩溃，反复自愈，真的好累
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情绪共鸣3天前
这辈子都改不掉的毛病一委屈就掉眼泪一不开心就不想说话一有点事就睡不着永远都是先惩罚自己
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ঞ᭄莫༄༅言4天前
我从来都不好 我是一个嘴硬说反话 转身就掉眼泪的女孩 我黏人、小心眼，占有欲强 极度缺乏安全感 还是一个随时都不开心的女生 我改不掉一生气就不说话 一委屈就掉眼泪，一不开心就不说话 一难过就不吃饭的毛病 永远都是先惩罚自己 像我这样多愁善感、情绪化的人 能够留在我身边陪我到最后 一定是世界上最好的人 我什么苦都能吃，唯独吃不了委屈 说话的态度、一个动作伤到我 我就会沉默、也许这辈子都改不了#字也可以有情绪 #总有一句话戳心 #这是个真实的事情 #
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芙栀浅.✩3天前
我本来就是一个很糟糕的人… 脾气暴躁 性格不好 没几个朋友 特别爱哭 控制不住 一天800个情绪 我不行 总是玩不到一起去… 我明明好好对待别人，但可是总是控制不住自己的情绪
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玲宝3天前
我始终改不掉，一生气就不说话，一委屈就掉眼泪的习惯，永远都是先罚自己。#情绪 #热门音乐🔥
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琳琳4天前
情绪到底是什么，一瞬间失落入谷底，我们不断在自我伤害又一边在自我自愈#情绪 #失控 #自我成长 #自愈 @DOU+小助手
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解忧文案3天前
到底是情绪失控说了言不由衷伤人的话，还是借着发火不再掩饰脱口而出说出了真心话#感受到了文字的力量 #情感心理 #情绪 #情感认知手写 #手写文学感悟
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夜语拾光3天前
我看着自己崩溃，束手无策#人间观察计划 #情绪失控 #精神内耗 #破碎
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知夏💗3天前
这辈子我就是改不了、 一委屈就掉泪、 一生气就沉默、 一有事就失眠、 永远都先为难自己 #这辈子改不了的毛病 #情绪 #委屈 #敏感
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拾书斋2周前
改变你的坏脾气：为什么越克制，情绪越容易失控？ #情绪管理 #性格成长 #自我提升 #心理疗愈 #情绪自由
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邓钟淇4天前
我本就是一个糟糕的人，不期待谁来拯救，也不指望谁能懂！ #我本就是糟糕的人 #情绪文案 #伤感文案 #深夜文案 我本就是一个糟糕的人，敏感又拧巴，情绪不稳定 留不住人，也不配被好好爱着！
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舒寝家纺床上用品3天前
这段感情我考虑了很久纠结了无数次，还是决定放弃你了，放过你，也放过我自己。在决定放弃你的时候，我伤心了很久，在无数个夜晚情绪失控、崩溃。一直很想当面正式道个别：开始的时候礼貌开场，结束的时候礼貌退场，给你、我一个交代，也是对这段关系负责。你的逃避和敷衍，你的不见面、不联系，其实也表明了你的态度。我有预感，也明白，太在意细节的人，总是不快乐。事情到现在，总得有一个结果；我也得给自己一个交代，不然总是患得患失——舍不得放下，又感觉握不住。都说真心难求，人心易变。在我这般年纪，未曾想过会与你在一起，一切都是随心而为。既然决定一起了，也没想过三心二意，只想大家都好好地走下去，能开心一天是一天。其实你的态度，我能感觉出来；那些没有说出口的拒绝，我也知道你不想继续走下去了。你是我什么都不图的人，现在连话都不知道从何说起。我并没有想过要一直纠缠下去，都不是小孩子，我明白什么是敷衍和不耐烦。我坚持怎么久只是为了看清了的态度。让自己更加看清你的态度，一段感情其中一方已经明确退缩了另一方再怎么坚持也走不下去的，放手是对你最好的结局。不是不喜欢，你能来到我的世界陪我走过一段时光我很开心，尽管一段路程很短暂！
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喜欢吃🍊3天前
我本就是一个很糟糕的人，敏感多疑、爱胡思乱想、缺乏安全感、情绪不稳定，容易患得患失，还爱哭，会把玩笑话当真。我需要爱我的人全心全意的爱，感受不到被爱就会全身而退，这样的我需要爱千百遍的回应。我总在开导别人，自己却困在困境里走不出来，偶尔说悲观的话还会被否定，在自卑的深渊里徘徊。我讨厌自己的泪失禁体质和飘忽的脾气，接受不了我的缺点就别总说爱我。我不会说漂亮话，不懂复杂的人际关系，只知道谁对我好我就对谁好，对喜欢的人掏心掏肺。我敏感自卑有容貌焦虑，常想是不是再好看点就有人真心爱我了。我嘴硬，生气时爱说反话，在意小事，控制不住胡思乱想，焦虑失眠，心里空空的，很难抛下过去，拿不起也放不下。我暴躁、安全感低，难与人亲近，不够优秀，性格别扭，喜欢独处，总被抛弃，经常失落欲言又止，困在回忆里走不出来。#我本来就是一个很糟糕的人
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朱老师文山栖愈来客甄选心理咨询工作室1周前
情绪总失控？先看懂这几个心理机制#心理学 #情绪管理 #情绪失控 #内耗
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日落2天前
#失控 #emo #情绪 我已经控制自己不失控了.
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星☆语～7月前
#情绪失控 #抑郁症女孩的故事 #家庭矛盾 明明一直在告诉自己他们改不了的，他们还是以前那个样子，但怎么还是陷进去了呢，怎么还是会这么难受啊。不能再因为他的话不开心了，也不能因为他的话就摆烂了，要不然就遂了他的愿了。我要好好的，好好的生活
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小柴育心笔记2天前
带娃崩溃不是你脾气大，是没调整好心态 累到失控、吼完后悔、总怪自己不够好， 不是你脾气差，不是你不合格， 是心态没松下来。 允许自己不完美，允许孩子慢慢来， 你已经很努力了。 #带娃崩溃 #宝妈情绪 #育儿心态 #自我和解
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爱心育儿亭3天前
#上热门 学了一身温柔教养， 却败给了一天的疲惫。 道理全懂，情绪难控， 对着孩子发完火， 转身又偷偷心疼和自责。 明明心里全是爱， 话一出口却成了伤害。 我也是个普通人， 会累，会烦，会失控， 不是完美妈妈， 只是在努力学着不辜负你。 一肚子育儿理论， 抵不过瞬间涌上的情绪。 白天撑着生活， 回家撑不住脾气， 对不起，我的宝贝， 妈妈也是第一次当大人。 谁不是一边崩溃， 一边自愈， 一边自责， 一边继续爱你。 懂再多道理也没用， 累到极致时， 温柔真的会被耗尽。 我在努力， 请等等我。
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雪糕～汕头蜜蜜花园3周前
我不是天生坚强， 我只是学会了 崩溃之后，自己救自己。 #成年人的情绪 #情绪崩溃时 #真实vlog #女老板情感 #情绪失控
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🌈4天前
我从来都不好，我是一个嘴硬说反话转身就掉眼泪的女生。我粘人，小心眼，占有欲强极度缺乏安全感。还是一个随时会不开心的女生，我改不掉一生气就不说话，一委屈就掉眼泪，一不开心还是不说话，一难过就不吃饭的毛病。永远都是先惩罚自己，像我这样多愁善感，情绪化的人能够留在我身边，陪我到最后一定是世界上最好的人。 我什么苦都能吃，唯独吃不了委屈。说话的态度，一个动作伤到我我就会沉默，也许这辈子都改不了。 我就是一个很拧巴很犟的人，我需要有人可以察觉我的情绪，察觉我的不开心，可以耐心的哄哄我，可以告诉我有我在别怕！ 我不是一个不会理解别人的人，我希望我理解你的同时你也理解我。#触及真心 #习惯性崩溃又习惯性自愈 #情感
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渡经人3天前
你以为别人伤害了你，实际上大多数时候伤害我们的其实是自己失控的情绪。#心理学 #情绪失控 #坏情绪
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🌼徐一一3天前
这辈子我就是改不掉，一委屈就哭，一生气就不说话，一有事就睡不着，永远都是先惩罚自己##情绪管理 #自我救赎之路 #治愈系思考 #情感共鸣 #自我和解
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夢見妳向我 confess💍4天前
我是火象狮子座 我从来都不好 性子倔 我承认自己 很自私 习惯用冷漠掩盖不安 用沉默代替道歉 总是倔强到让自己都觉得疲惫 我是个嘴硬说反话转身掉 眼泪的人我粘人小心眼 占有欲强 缺乏安全感还是一个随 时不开心的人我改不了一生气就不说话 一委屈就掉眼泪 一难过就不想吃饭的坏毛病 永远都是先惩罚自己一直多 愁善感情绪化 与其说我是一个拧巴的人不如说我是个莫 名其妙的人会莫名其妙生气 会莫名其妙情绪低落 会莫名 其妙迷茫敏感 可有时我也很讨厌我的敏感它总会让我留 下更多的眼泪从不会表达自己的情绪 但是又渴望别人能 察觉到自己的情绪 我本就是一个矛盾体 每次想要开口说 但是又不知道从何说起 我喜欢秒回的信息下意识的惦记 不喜欢忽冷忽热的态度和刻意的迎合我讨厌自己的敏感多 疑讨厌自己经常流泪的眼睛 讨厌乱糟糟的世界生活 每天 都会有新的打击如果事与愿违那一定另有安排
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反方向的钟2周前
情绪一上来就控制不住？ #心理学知识 生气、委屈、焦虑一来，整个人都乱了。 心理学里有个10 秒定律： 冲动时，先停 10 秒，不说话、不做决定。 情绪是本能， 但稳住情绪，是能力。 你越冷静，越有力量。
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蚀骨☠3天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉得自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 感觉不到开心 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 我会控制不住胡思乱想 我感受不到被爱就会全身而退 所有人都觉得我是个乐观开朗的人 每天都在笑 因为我不想影响别人 一有人问我怎么的那—刻 真的想哭#文案 #基操硬剪 @頋鲫
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智昕心言2天前
情绪失控？练心练言 别再让情绪毁了你的表达，每天5分钟练出高情商 #情绪管理 #高情商说话 #表达力提升 #职场沟通 #自我提升
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