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骨科湛医生1月前
你的肩膀到底哪里在疼 #抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#肩周炎#肩袖损伤#颈椎病
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卿卿我心8月前
瘦肩针，第十天啦 也就是第4.5天的时候，肩膀酸，其他时间没啥感觉 到第十天，稍微薄了一点，还有特别大的感受 后面持续给姐妹们反馈呦#变瘦 #瘦肩 #瘦肩针 #逆袭 #夏天该有的样子
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张博士疼痛诊疗1周前
不同位置的肩膀疼，分别是什么原因？应该如何缓解？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #疼痛健康科普干货 #肩膀疼痛是什么原因 #肩周炎
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我是小晶子4月前
练背斜方肌痛，你有没有沉肩 #练背 #沉肩 #圆肩驼背 #少女背 #薄背
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整形医生肖霞9月前
打瘦肩有副作用吗?#皮肤美容医生肖霞 #瘦肩 #直角肩 #瘦肩膀 #瘦肩针
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2周前
今天教您3套动作，分别针对3个不同位置的肩胛骨缝疼#徐文斌医生 #肩膀痛 #肩胛骨缝疼 #健康 #疼痛真相研究所
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洋子柒1月前
泡沫轴瘦背瘦手臂全程跟练🔥痛则不通，疏通这6个位置，坚持滚背越来越薄，肩颈也会更舒服#瘦背 #体态纠正 #圆肩驼背 #泡沫轴放松 #减肥逆袭
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皮肤科吴迪医生8月前
肩膀酸胀不适，可以肉毒缓解吗？ #肩膀酸胀 #肉毒毒素 #肉毒瘦肩 #南京皮肤科 #吴迪医生
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整形医生谢沛霖9月前
肩膀酸痛？外形不满意？来试试肉毒素瘦肩！#肉毒素瘦肩 #医美科普 #谢沛霖医生 #肩颈酸痛 #斜方肌肥大
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关节尹战海3周前
肩膀不同位置，疼痛对照表~ #肩膀疼痛 #颈椎病 #肩颈劳损 #肩膀内扣
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筋骨同调 实战4天前
#刘学筋骨同调 #筋骨同调刘学 #刘学手法培训 #肩周炎
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关节微创毕方刚6月前
肩膀痛的位置不同 代表的问题可能完全不一样 #肩袖损伤 #郑大一附院 #毕方刚医生 #肩膀疼 #肩袖
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八大处整形 张心瑜Summer8月前
瘦肩针，可以改善肩颈酸痛吗？ #瘦肩针 #肉毒素 #肩膀疼 #痘坑 #八大处张心瑜
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Jerick的运动康复空间6天前
抬手梳头到某个角度突然后肩酸痛？小圆肌太紧了。 今天讲这块肌肉的松解和训练方法。 每天一块肌肉，我是jerick，关注慢慢看。 #运动康复 #小圆肌 #肌肉放松 #肌肉解剖学 #体态纠正
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上海六院骨科欧阳医生5月前
一个动作缓解肩胛骨缝疼痛 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划 #健康养生 #医学科普 #上海六院骨科欧阳元明
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整形外科镭博士1月前
瘦肩针：打完了为什么感觉脖子“撑不住头”？ #肩膀 #瘦肩 #抖出健康知识宝藏
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许凯医生2月前
肩膀疼别瞎练！这 5 个信号是肩袖损伤 肩膀固定位置疼、夜间痛加重，别再误以为是肩周炎盲目锻炼！教你快速识别肩袖损伤 4 大核心疼痛特点：夜间静息痛、肩关节前外侧固定痛点、60-120 度疼痛弧、特定动作无力伴钝痛，且被动抬肩活动正常。对比肩周炎疼痛无固定位置、被动活动受限的区别，避免练错加重症状！说说你肩部疼痛的特点，一起探讨解决方案～ 写一篇关于肩袖损伤的小红书文案 肩袖损伤的疼痛特点有哪些？ 肩袖损伤的治疗方法有哪些？#抖音精选计划 #肩袖损伤 #肩周炎 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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医学减重专家孟凡强医生3周前
代谢手术后肩膀也疼 大腿也疼 怎么回事？ #中日友好医院孟凡强 #减重代谢手术 #肥胖 #代谢手术医生孟凡强 #减肥
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去痛艺术家1周前
颈肩痛的常见原因——斜方肌劳损#颈肩痛#斜方肌劳损 #肩膀疼 #颈肩痛的原因
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关节微创毕方刚8月前
肩膀疼最常见的病，居然就是这个！ #肩袖损伤 #郑大一附院 #毕方刚医生 #肩膀疼
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肩周疼痛专家—刁雪红6天前
肩膀疼痛有咯噔感，超声引导下精准注射立马缓解 #肩痛 #肩周炎 #肩膀疼 #肌骨超声 #门诊日常
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付钱（猛吃猛长肌肉）2月前
健身10个人中9个肩膀疼，肯定是哑铃推肩的过#健身#健身干货#健身小白必看经验#哑铃推肩#增肌
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骨筋中外孙医生2月前
#脖子痛 #斜方肌 #抖出健康知识宝藏 #快速缓解
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体态运康吴老师8月前
#健身 #肩膀疼 #肩膀痛 #肩峰撞击 #健身干货
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关节医生肖军教授1月前
抬手脱衣动作肩骨疼痛，肩膀疼痛病情分析诊断 #医学科普 #肩膀疼痛 #疾病分析诊断
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骨科李良军博士1周前
肩膀的构造比较复杂，要弄清楚肩膀疼痛原因，还得找专业人士#运动损伤 #骨科
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艾米瑜伽运动康复师2月前
开肩肩膀疼痛，开肩的学问，你认为的开肩痛，不是真正的打开的疼，是挤压痛，难怪越开肩越疼 #开肩 #小动作大作用 #瑜伽教学 #零基础学瑜伽
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向亮医生聊关节2周前
不同位置的肩膀疼，可能是什么问题 #向亮主任 #肩膀疼 #肩膀疼痛 #衡阳运动医学科
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柯基没有腿3周前
引体向上肩膀疼该怎么办 #健身小白必看经验 #引体向上 #肩胛 #练背 #肩峰撞击
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Yoga 郭滟5天前
做四柱，在伤肩，还是练厚斜方肌？ 为什么做四柱支撑时，总觉得肩膀疼斜方肌酸？ 手肘夹向中线到底要怎样夹才是正确的？ 看完这个视频，也许能帮到你。#四柱支撑 #斜方肌肥厚 #如何做四柱 #体态纠正
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复7月前
瘦背先纠正翼状肩！3 个动作让后背变平坦 后背宽、肩膀没气质？抬臂还会肩膀疼，可能是翼状肩在 “搞鬼”—— 肩胛骨内侧飞出来，不仅显壮还容易酸胀。 其实不用复杂训练，几个简单躺着的动作就能让肩胛骨乖乖贴回肋骨，后背悄悄变平坦。每天练几组，轻松告别 “宽肩厚背”，气质都跟着 up～ 新手也能快速上手，赶紧试试，解锁好看又舒服的后背线条～ #翼状肩 #翼状肩胛改善 #头前倾 #圆肩驼背 #夏日减脂大作战
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Jerick的运动康复空间1周前
伸手挠后背够不着？侧躺睡觉压着疼？拧毛巾、反手接球肩膀后侧就酸疼？冈下肌太紧了！ 今天讲这块肌肉在哪、怎么松。 每天一块肌肉，我是jerick，关注慢慢看。 #运动康复 #冈下肌 #肌肉放松 #肌肉解剖学 #体态纠正
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合肥运动康复夏老师1周前
肩关节疼 #肩关节疼痛 #肩关节活动受限 合肥帅气的健身教练小哥哥肩关节疼
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保肩珍膝 张宗召医生4天前
肩痛核心康复锻炼动作----肩关节内外旋转运动！ #肩膀疼 #运动康复 #居家康复 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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谭Sir.高尔夫体能与运动康复4天前
小姐姐打球右边肩膀疼，看我如何快速帮她缓解。#高尔夫体能 #高尔夫挥杆 #高尔夫
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认真的黄教练4月前
肩部疼痛非常常见，但「疼在哪、怎么疼、什么时候疼」背后对应的问题完全不同，今天我们聊一聊肩部终极疼痛之“偏瘫”与康复治疗的可能性。所以，小伙伴们要记住：「先定位、再激活、后强化、无痛才负重」是肩部训练的铁律；任何跳过「激活」直接冲重量的计划，最终都会以疼痛收场。#认真的黄教练 #冠军运动中心 #健身干货 #知识分享 #运动解剖 @徐老师聊就创
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聊城骨科郭浩山医生11月前
简单几招，自我判断肩膀疼是咋回事 #医学科普 #肩膀疼痛 #聊城骨科 #运动医学科
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快乐的铁锤4天前
这两个动作真的很缓解肩颈的疼痛，释放压力，我严重的时候（不是落枕）头不能来回动，但最近我学了这两个动作，能受用#肩颈放松 #日常唠嗑#抖音十亿流量扶持
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体态康复晶晶1周前
这个位置疼，先别按摩！这样做就好❗️#肩胛骨缝疼 #肩胛骨 #肩颈按摩 #健康知识科普 #体态纠正
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运动医学王敏博士11月前
左侧肩膀后背痛怎么回事？ #肩膀 #肩膀疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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温冠楠谈骨论筋7月前
肩膀疼痛不适，抡胳膊动作要少做 #医学科普 #肩膀疼 #诊室日常
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刘国栋·微创修补肩关节5天前
肩膀疼最常见的问题，不是肩周炎，也不是颈椎病。 #肩膀疼#肩周炎#肩袖损伤#徐州矿务集团总医院#徐州肩袖专家刘国栋
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运动康复-高老师1月前
健身小姐姐，斜方肌放松#筋膜刀 #手法 #斜方肌 #脖子
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平行宇宙–张平平医生5天前
天天锻炼，为什么还是疼？可能不是肌肉的事！不通则痛，还指筋膜 我也以为多运动就能不疼。直到压力一来，肩膀立马僵得像生铁。肿瘤医生坦白：那些查不出的痛，可能是你的情绪给身体上了锁。 #疼痛 #疼痛真相研究所 #健康科普 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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关节运动医学邢林卿10月前
肩膀越锻炼越疼，听医生来帮你避坑#肩膀疼 #硬核健康科普行动 #健康科普
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针灸科邓仲副主任5天前
肩膀的4种疼痛，快来看看有没有你 #肩膀痛 #关节疼痛 #硬核健康科普行动 #健康科普破圈计划#肩颈酸痛
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千斤大小姐（减脂中）4月前
开肩美背，只需一个泡沫轴🔥 很多姐妹问到，练背后这疼那疼 一方面是没找到发力点，对身体控制弱 另一方面不经常锻炼，偶尔开始肌肉耐受度是弱的 就好比突然跑步、爬山 岂不是要疼3天。 好的习惯一定是练前热身、练后拉伸 以前的我也偷懒，后来发现这其中的重要性，拉伸会让运动效果事半功倍，而且不会因为过度疼痛公影响整个人的状态，难受好几天。 这套动作不难，但要注意配合呼吸，整个肩部、腋下、颈部的幅度量力而行，一次会比一次好，一定要避免别拉伤哦，姐妹们解一起练起来吧😘 ⚠️小贴士： 天冷了，运动完做好保暖，避免着凉颈椎风湿疼痛😩 #居家锻炼 #开肩美背 #少女背 #瘦背 #拉伸
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浮针吴凤芝6天前
告别肩背疼痛，浮针让你轻松自如 #医学科普 #肩痛 #背痛 #浮针
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上海微创膝髋肩关节主任俞银贤4月前
46岁肩膀疼 健身肩痛三个月别硬扛！医：筋断了！质量不如老年人！#医学科普 #肩膀疼痛 #肩袖损伤 #肩关节 #关节镜
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指间奇迹1周前
久坐架胳膊小姐姐低头感觉肩膀肌肉紧张，肩胛缝肌肉酸困。 第一视角带你沉浸式体验小潘教练的一天#创作灵感 #筋膜刀 #肩背酸痛 #肩膀酸痛怎么缓解 #日常vlog @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音同城 @抖音创作小助手 @来客官方助推官
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肩关节医生王鹏1周前
肩膀不同部位疼痛对应的疾病，10秒钟教你判断！ #肩膀疼 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩周炎
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指间奇迹1月前
长时间低头小姐姐感觉肩膀肌肉酸疼，大小圆肌紧张，肩颈结合肌肉 感觉僵硬，第一视角带你沉浸式体验小潘教练的一天#创作灵感 #筋膜刀 #肩膀酸痛 #脖子僵硬 #日常vlog @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音同城 @抖音创作小助手 @抖音来客官方助推官
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宣武医院倪家骧2周前
肩部疼痛很常见 他的病因是什么？ #肩部疼痛#肩膀痛 #肩胛骨缝痛
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北大运动医学Garry博士1月前
运动康复，2招快速缓解，肩颈疼痛，肩胛骨缝疼！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #肩颈疏通
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中医康复陈帅医生1周前
肩膀痛老不好，扎激痛点缓解 #肩膀疼 #肩颈酸痛 #肩颈疏通 #康复 #硬核健康科普行动
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骨科医生王延军3周前
肩膀这几个地方疼痛，千万别大意#肩膀 #肩膀疼 #肩膀痛 #骨科医生
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桃子教你瑜伽康复2周前
肩颈不舒适问题可能不在肩颈，找对根源才能解决✅ 很多时候肩膀不舒服大家就会热敷，按摩，贴膏药😕 但其实应该找到肩颈不舒服的根源✅ 可能是核心无力，也可能是骨盆过度前倾或者侧倾导致的， 所以不能哪疼搞哪，应该找到问题根源，从而解决肩颈的问题💡 #肩颈疏通 #体态纠正 #健身干货 #开肩美背 #康复运动
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游乐园是个女孩5天前
熬过泡沫轴的痛，拥有有少女背薄背！#泡沫轴 #泡沫轴放松 #瘦背瘦手臂
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陈三1月前
肩峰撞击处理办法 案例分享———翼状肩胛，推肩推胸肩膀痛 #肩膀疼怎么缓解最有效 #肩峰撞击 #肩膀痛 #肩峰撞击综合征 #翼状肩胛
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Rocky Wu健美圈6天前
一个小技巧挽救你的肩膀疼！知道什么原理吗？ #健身干货 #健身教学 #交出你的健身作业 #rockywu健美圈 #一般人不告诉他
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骨科蔡俊丰1周前
这个部位的疼痛可能是颈椎病 这位妹子来看肩膀痛，但疼痛部位是颈肩部和肩胛骨的内侧缘，这是颈椎病常见的疼痛部位，不是肩周炎肩袖损伤疼痛的部位。详细的鉴别方法可以看看以前的相关视频#颈椎病 #肩周炎 #肩袖损伤#骨科蔡俊丰
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淇淇今天练腿1周前
侧睡大王看过来❗️肩内扣，爱耸肩，斜方肌疼，练完一整个轻松😌#圆肩驼背 #健身#居家锻炼#斜休体态#体态纠正
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