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倪海夏传承者
1周前
倪海廈:體內藏著「返老還童」的按鈕!疏通這根小指,面若桃花不顯老!#倪海廈 #倪海厦 #中醫養生 #穴位按摩 #健康 #養生 #經絡疏通 #老人頻道 #銀髮族 @抖音小助手
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膏药哥徒手松筋术
8月前
小手指外侧痛,找到这个开关就够了#创作灵感 #手指锻炼的好处 #手部穴位 #中医
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健康小莎👩⚕️
1月前
小手指按一按,帮宝宝养血又明目👀 今天分享的这三个穴位,操作简单又安全,特别适合日常给宝宝做保健。 坚持才是关键哦!快为宝宝试试吧~ #科学育儿 #穴位按摩 #中医养生
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针灸推拿周医生
2周前
中医教你6个穴位,帮你打开睡眠的开关 #睡眠不好 #失眠 #中医 #养生 #健康小知识
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鼎膳道健康管理(浙江总店)官方号
2月前
夜尿多每天按小拇指几分钟安安稳稳睡个好觉 #养生 #养生就是养健康 #穴位
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朱儿
5天前
第57集:半夜频繁起夜、严重失眠怎么办?每天拉伸这根手指 100 下,心肾相交一觉到天亮.
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晶选艾炙
3周前
. 少泽(小指外侧指甲角) 提神醒脑、缓解头痛、咽喉痛。 2. 后溪(握拳小指侧横纹头) 专治颈肩僵硬、落枕、腰背痛。 3. 养老(手腕背面骨缝处) 护眼、缓解肩臂酸痛、养老养生。 4. 支正(前臂外侧) 安神、缓解头痛、肩肘痛。 5. 小海(肘尖内侧骨缝) 放松手臂、缓解肘臂麻木。 6. 肩贞(腋窝后纹头上) 肩周炎、肩膀抬不起来必按。 7. 天宗(肩胛骨正中凹陷) 乳腺保养、肩背僵硬、酸痛克星。 8. 听宫(耳屏前张口凹陷) 耳鸣、耳聋、听力下降、牙痛。#灸热计划 #艾灸养生保健 #中医 #有趣的知识又增长了
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爱养生的南瓜籽
5月前
夜尿多就按它#手指操养生 #一起来锻炼 #经络穴位 #小妙招大作用 #健康小妙招
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祖医堂新媒体
6月前
按小拇指1处,激活全身19穴!耳聪活气血 #中老年锻炼 #手指锻炼
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德心元气站
3周前
小糖人常按三个穴位#健康手指操 #小动作大作用贵在坚持 #养生小知识 #居家锻炼 #预防大于冶疗
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倪海夏传承者
5天前
倪海廈:半夜頻繁起夜、嚴重失眠怎麼辦?每天拉伸這根手指 100 下,心腎相交一覺到天亮!#倪海廈 #倪師#養生 #失眠 #頻尿 #心腎相交#手指操 #經絡養生#小拇指#心臟保健#白髮調理 #穴位按摩#健康養 @抖音小助手
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黎明医生
2周前
#医学科普 #健康科普 #涨知识 #中医 #中医养生
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中医柳涛
5月前
经常刮手指,通经络还能调五脏 #经络疏通 #穴位按摩 #小动作大作用 #中医养生
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开心
2周前
揉七星穴,一 鱼际位于大拇指根部肉最后的地方。 二 劳宫穴位于握拳中指与无名指之间所对的掌心中 三 少府位于握拳小指以无名指指尖所对应的掌心中。 四 神门。腕横纹小拇指侧凹陷处。 五 大陵穴,手腕横纹正中间。 六 腕横纹之桡侧凹陷处。 七 内关穴,在大陵穴往上二寸。也就是三指,就是本穴。每天揉一揉。全身轻松身体好。#穴位按摩#小动作#大作用#居家锻炼
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心乐养生
2月前
✨99%的人不知道!肾气足全看小拇指👆 🔥就按根部横纹处,每天按3–5分钟,超简单💪 快试试!气色好到被追问保养秘籍🥳 #手指养生#手指按摩#手指锻炼#手指操作用大
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雷福霖徒手技术传承
3天前
每天按按自己的小拇指 #雷福霖 #手法 #按摩放松 #道家文化
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无愧于心
2周前
#手指操#手指穴位按摩#居家养生锻炼#小动作大作用!
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邪修小陈(邢素兰筋古堂)
3月前
#干货分享 #每日分享 #普及知识
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陈癫癫在食养
3周前
#真实生活分享计划 每天多按好处多#长高方法 #孩子如何长高 #长高小知识 #长高5cm
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体龄管理张老师
2月前
#手部穴位按摩 #每日养生知识分享 希望每个视频都能帮到你。
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🍊橘子爱养生
5天前
助眠手指操 5分钟入睡 一觉到天亮😴 #失眠 #睡不着怎么办 #中医养生 #穴位按摩 #居家锻炼
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朱诗平中医学堂
8月前
记好手上一个穴位,能够调理身体疼痛 #健康科普#抖出健康知识宝藏#穴位 #涨知识#中医
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中医胡明丽医生
4月前
#医学科普 #中医 #搓手 #穴位 #五脏最爱的五个小动作
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中医高慧强
2周前
#中医 #中医科普 #中医养生 #穴位按摩 #穴位小窍门
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百年灵犀养生分享
2周前
每天按一按❗心脏真的舒服多了💡 #手部穴位按摩 #经络疏通 #健康小妙招 #小动作大作用 #中医养生
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探脉观心杨元庆
2天前
助眠安神小技巧 #助眠 #中医科普 #穴位按摩
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易晔医生
1周前
#健康 #中医穴位 #养生 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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养生不是卷
3周前
春季养肝护肝好时机,办公没事就揉一揉吧! #春季养生局 #养肝护肝 #手指操 #小动作大作用 #春季养生
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舒禾自愈
2周前
上🔥下寒一定要看!别错过这个通三焦的关键穴位!就在手背小拇指和无名指之间,每天推36下,左右手都安排上,三焦通了,身体轻松不少~ 赶紧学起来,爱护身体从这些小动作开始! #养生 #穴位养生 #通三焦 #手部按摩 #抖音养生
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穴位一点通
4天前
#手部按摩 #中医养生 #健康养生#养生日常 #手指操作用大
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燕赵中医王琳瑛
4天前
多刮手指,作用不小。#邯郸燕赵中医院 #养生 #中医 #科普
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白朋医生
1周前
#养生 #穴位 #中医
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好读书,读好书
1天前
🍀神门穴是手少阴心经的原穴,专门安神、助眠、定心。 📍定位:手心朝上,小指一侧,手腕横纹上的小凹陷里。 ✅如果你也经常失眠、心慌、想太多, 每天睡前按一按。 #日常养生 #神门穴 #穴位按摩 #健康小知识 #居家养生
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心心养生
1天前
身体容易堵,记住手上这三个位置#热门 #养生小技巧 #手部按摩 #穴位养生 #女性养生
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健康养生小知识
3天前
小妙招大作用 变美 居家锻炼 #跟我一起做运动 #穴位按摩 #变美小技巧 #小妙招大作用 #热点 #揉
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陈雄医生
5天前
春天常按3个穴,能调不少小毛病#春季养生 #穴位按摩 #健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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大奥总
3天前
手上这四个穴位,搞定四个烦恼! #小妙招大作用 #养生知识科普 #中医养生
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心中的日月
4天前
小拇指一推,通心经超简单!每天30秒,手暖身舒~✨快试试这个中医养生小妙招~#手部穴位 #中医养生
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馨馨姐养生
3天前
#养生保健小知识 #手部穴位按摩 #养生操 #睡前放松#解压小技巧
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艾缘康养生🍀
1天前
#上热门话题🔥🔥🔥 #手部穴位按摩 #小妙招大作用 #中医养生 #养生就是养健康
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宋邓中医急救科普
1周前
✨99%的人不知道的急救穴!👉小拇指外侧少泽穴,关键时刻能救命哦~😱赶紧跟着图找准位置,转发给家人!❤️#中医科普
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紫色的火
2周前
#手部穴位按摩 #手部按摩手法教学 #小动作大作用 #小妙招大作用 #居家锻炼 @DOU+小助手
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国学智慧
1周前
倪海厦:小拇指藏着失眠开关,睡前按这里3分钟,一觉睡到大天亮,可惜90%的人不知道!#倪海厦 #上热门 #抖加小助手 #健康养生 #中医养生
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宋邓中医急救科普
1周前
✨救命!手上这个穴位能急救!😱少冲穴藏在小指内侧,心烦、心痛按它超管用!💪快学起来,关键时刻能救命!👇#中医科普 中##中医调理
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金叔来了
1周前
肝功能的重要性#小妙招大作用 #手部穴位 #穴位按摩 #养生操
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苗家阿妹,古法养生/开关调理
2天前
#穴位养生 #疏通经络 #健康养生 无名指和小指骨后面的凹陷处就是中渚穴,每天按一按全身都轻松。
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向阳花
1周前
每天按有改变!#小妙招大作用 #居家锻炼 #穴位按摩 #健康养生
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经穴养生
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#手部穴位 #学习中医 #中医知识分享 #手部穴位按摩 #手指操作用大
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琳琳要努力
3天前
按劳宫穴,不花钱、随手做,容易坚持,降心火,安神又舒服#手部穴位按摩 #手部穴位 #穴位养生 #中医养生 #手指锻炼好处 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心 @抖音小助手
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阿木 | 乌市古典吉他
5天前
小拇指按弦又累又疼? 90%的人都练错了! 不是小指弱,是你没让它舒服。 看完这个,左手瞬间轻松 #古典吉他 #吉他教学 #阿木老师 #艺术培训 #乌鲁木齐吉他培训
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中式养生阁李老师
3天前
#手指操作用大 #手指穴位 #手指穴位 一套手指操,全身通,男女通用,疏通五分钟,超级喜欢
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易太难
1月前
养生穴位#穴位 #养生 #养生就是养健康 #中医养生 #中医
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中医庞媛媛
1周前
揉一揉手上的养肝穴 #肝 #健康科普 #知识科普 #穴位 #中医
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万老养身录
1天前
想要养肝,这三个穴位每天按一按 #养肝 #健康养生 #穴位按摩 #长寿 #智慧生活
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魏一招
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#小妙招大作用 #穴位按摩 #手指操作用大 #养生知识 #健康小妙招
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康康😜
2天前
#手部穴位 #手部穴位按摩 #手指操作用大 #穴位养生 #手指锻炼好处
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百年灵犀养生好物
1天前
过年长胖了❗️揉开这里#手部穴位按摩 #健康小妙招#小动作大作用 #瘦 #居家锻炼
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风云手写
3天前
#真实生活分享计划 #手部穴位按摩 #居家锻炼 #小动作大作用 #手指操
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柳春~古法养生
1天前
#手部穴位 #手部穴位按摩 #穴位 #手指穴位 #手指锻炼
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百年灵犀养生分享
2周前
眼睛不舒服❗每天按这里💡 #手部穴位按摩 #健康小妙招 #小动作大作用 #中医养生 #居家锻炼
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紫色的火
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#手部穴位按摩 #养生就是养健康 #小动作大作用 #小妙招大作用 #居家锻炼 @DOU+小助手
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省妇幼中医儿科王晓敏
2天前
记住这6个“增高穴位”,在家就能按! #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#春季助长 #小儿推拿 今天给大家介绍6个增高穴位,在家就能按:第一个:脾经,位置在大拇指桡侧,从指尖到指根。往里推,补脾经,每天300次,“脾胃好,吸收才好”!第二个:肾经,位置在小指掌面,从指尖到指根。也是往里推,补肾经,每天300次,“肾主骨,骨头壮才能长高”,第三个:板门穴,板门穴在大鱼际,就是手掌上那块厚厚的肉中间。按揉板门,消食化积, 第四个:足三里,位置:外膝眼下3寸(孩子四指并拢的宽度),胫骨旁开一横指。它是健脾和胃要穴。用拇指指腹按揉,每侧100-200次。第五个:身柱穴,“这是背上的增高要穴,位置在两个肩胛骨中间,第三胸椎棘突下。按揉或横擦身柱,能振奋阳气,促进生长。第六个:涌泉穴,“睡眠决定生长!涌泉穴在脚底,脚趾弯曲时的人字形凹陷处。睡前按揉涌泉,100次左右,引火归元,让孩子睡得沉、睡得香。最后,还有一个王牌手法小儿捏脊但它是打通全身经络的‘生长通道’。从尾骨捏到大椎穴,每天3-5遍,调和阴阳,气血通了,孩子才能长得高!
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最新发布时间:2026-03-20 05:15
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