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咕叽的碎碎念1天前
崩溃有时候就来自于，事事都差一点点#弘扬国学传承文化 #创作者中心 #修行修心 #国学文化 #认知思维
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心理咨询师李梅花（科大心理）6月前
为什么我们会莫名其妙感到难过？ #悲伤#情绪低落 #情绪心理学
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☁️11月前
成年人的崩溃😫 几乎每天都是在无形中崩溃，自愈，崩溃自愈中往复。 不想把情绪带给家人，不敢发朋友圈，不愿意对任何人诉说... 《人间失格》中写到：我的骄傲不允许我把这崩溃的日子告诉别人，只有我知道仅一夜之间，我的心判若两人。 其实就算是告诉了别人，不管是谁，都无法感同身受，无非是徒增负担。#声入人心 #人生价值 #声临其境
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渣男情感1周前
我形容不出来我现在有多难受，我只知道我好累，是那种看不着又摸不见的精神上的累，不知道什么时候开始，我总是会莫名其妙的开始情绪低落，一会想通了，一会又想不通，明明道理我都懂，可我就是控制不住情绪，可怜我一身傲骨，却活得像个小丑，既可怜又可笑。#情感共鸣 #人生感悟
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黑螃蟹1天前
每天都在崩溃，当灯关了之后又给自己治愈！ #夫妻日常 #崩溃就在那么一瞬间 #黑螃蟹 #爸爸带娃
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超子的解忧铺5天前
为什么抑郁的人总是心情低落#抑郁 #孩子抑郁 #心理健康 #家长必读
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江淮1周前
其实就连我也不是很懂自己 我总是很晚才睡 没有人跟我聊天 也没有人跟我分享日常 总是一个人刷着视频 每当看到那些深有感触的文案 我总会无法控制自己的情绪陷入低落 在无数个睡不着的夜晚 我会想自己到底是什么样的人 长得不好看 声音也不好听 更没有其他才华 我也会期待的有人会主动的来了解我 但又害怕自己胡思乱想和精神内耗 给他人带来负能量 或许没有人会接受我拧巴的性格 和无趣的灵魂 我也讨厌我自己
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生命重构2周前
情绪低落#修行 #觉醒开悟
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精神心理医生陆小兵1天前
总情绪低落、失眠？别自己吓自己！精神科主任教你区分抑郁情绪和 #精神科主任 #抑郁症科普 #情绪低落怎么办 #失眠调理 #心理疾病科普 #抑郁情绪vs抑郁症 #脑科医院 #科学抗抑郁 #医学科普#科普一下 #医学科普 #抑郁#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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心理手术刀2周前
他在外人看来每天很开心，实际却经常情绪低落（emo），想早睡却常熬夜，会莫名情绪低落。他很矛盾，时而自卑时而自信，焦虑又敏感，觉得自己无聊没特别追求，却又能和几乎任何人聊得来。在感情上，他给别人当感情导师头头是道，自己却总搞砸，嘴上说不想恋爱，内心却渴望被坚定选择。他会偷偷羡慕身边幸福的人，感觉自己一直停在原地，不是不努力，只是怎么走都像在原地打转。#情感心理 #情感共鸣
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丁子景话养生1天前
最近容易情绪低？不是您想多了，是天色在“偷”您的快乐。#健康 #养生 #心理健康
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淯方的心智领导力1天前
情绪低落原因及调整方法分享 #情绪低落 #心理压力 #人际关系 #季节变化 #情绪调整
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土石坤2天前
以前能开心很久的事，现在却快乐不起来#情绪低落 #一个人独处 #不想社交
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北京心理科王东医生7月前
连续性的情绪低落是抑郁症吗？#情绪低落 #情绪 #抑郁情绪 #抑郁症 #抑郁
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众卉-伏羲元5月前
你经常莫名情绪低落，可能是身体 “电量” 不足 #伏羲元 #国学分享 #人生智慧 #情绪 #能量
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全国名老中医范军铭3周前
情绪一会低落一会高涨“跟过山车一样"范院长:轻度双相，好治! #范军铭 #双相情感障碍 #范军铭预约 #精神分裂
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李佳玮懂营养1周前
经常感觉自己情绪低落该怎么办？ #emo #健康 #养生
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超子的解忧铺1周前
抑郁的时候，情绪一直低落，总想哭#抑郁 #孩子抑郁 #家长必读 #心理健康
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冷知识小课堂5天前
谁懂啊！一到晚上就容易emo，白天明明很开心，深夜却突然想哭！原来这不是矫情，是有科学原因的～#冷知识 #科普 #情绪管理 #生活小常识 #深夜emo
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心理咨询师唐甜甜2周前
情绪低落没劲儿，可能是“习得性无助” #心理学 #情绪 #抑郁 #习得性无助 #青年创作者成长计划
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大树（说焦虑）1月前
情绪两极化！前一秒开开心心有说有笑，下一秒瞬间情绪低落或者暴躁！你有没有这种情况？
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澄澄娃带妈2天前
明明已经习惯了这样的生活，但总是会间歇性的感到情绪低落！#独自带娃的宝妈 #宝妈日常 #真实生活 #身材管理
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百万很菜5月前
你会不会没来由的情绪低落，整个人特别的丧？#情绪#涨知识 #创作者扶持计划 #万万想不到 #正能量
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爱尚1天前
原来成年人情绪最低落时，都在用同一种方式自愈。不吵不闹，自己消化所有委屈，这就是最让人心疼的坚强。你最低落的时候，会怎么解压？👇 #成年人的崩溃#情绪自愈#成年人的世界#解压方式#人性现实
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Linda学姐2月前
是否连续两周几乎天天出现以下某种症状，以确定你是否患有重性抑郁症。 1.相当强烈和无法排解的忧郁情绪，感到伤心、沮丧、绝望、消沉、低落和烦躁； 2.几乎对所有的日常活动和消遣丧失了兴趣，觉得一切了无生趣； 3.没有节食减肥却食欲缺乏、体重猛降，或者食欲大增、体重猛增； 4.失眠； 5.明显地坐立不安或无精打采； 6.对性生活丧失兴趣； 7.疲劳或无力； 8.感到自己一无是处或内疚； 9.思考力或注意力下降； 10.有死亡或自杀的念头。 如果你出现症状1或症状2，且症状3—10中至少出现4种，那你可能患有重性抑郁症，应该寻求专业诊断和治疗 治疗抑郁症最有效的非药物疗法是认知疗法，而“认知”就说明该疗法与你的思想有关。 焦虑症 过多的焦虑会妨碍日常生活，产生不良影响，我们称之为广泛性焦虑症（GAD）。GAD表现为持久、过度、不切实际且无法控制的担心，导致时时感到紧张不安。GAD患者往往不能放松地享受生活。他们长期感到烦躁，注意力不集中，睡眠困难，且比一般人更容易患高血压、心律不齐、心脏病等疾病，更容易因心脏病而猝死。 GAD的生理症状包括： · 颤抖、神经过敏或易惊跳； · 眼皮颤搐、眉头紧皱或面部紧张； · 心跳过快、发汗、手冒冷汗或口干； · 胃痉挛、喉咙梗塞或呼吸急促。 创伤后应激障碍（PTSD） 创伤后应激障碍（PTSD）也可能会引起失眠，但这种情况比较少见。PTSD患者会反复体验创伤性事件，如身体伤害、性虐待、战争或自然灾害。这种长期的创伤“重现”会引起恐惧、焦虑、身体紧张、失眠和噩梦。如果你曾受过创伤，觉得自己可能患上了PTSD，就应该向心理健康专家寻求相关帮助。 #学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生#睡眠方法
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哈喽小娜1天前
抑郁#真实生活分享计划 #心理学 #抑郁 #经历 #自我疗愈
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向光而谈3天前
每天都开心不起来，这样正常吗? 如果“不开心”达到这个水平，那么你很有可能是病了……#抑郁 #情绪管理 #人文访谈 #向光而谈
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瘦瘦和LuLu1天前
情绪来了 | 治愈小剧场 | 有时候突然情绪低落，连自己都觉得厌恶。但能意识到「我现在状态不好」，说明你开始学会关注和照顾自己了。 Music Dreaming Through Dusk - Lofi beats - RibhavAgrawal #治愈 #情绪 #治愈系 #疏解压力
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Biwlish_Lin1天前
春天是坏情绪爆发的季节吗 感觉这两天状态开始一般般了 有点提不起兴趣 往常出现这种情况我一般就不会记录也懒得记录了 但这次想录下来 不知道 就是想倾诉一下吧 苦恼。 #抗抑#迷之角度#日常#烦恼#吐槽
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辖区内3天前
#我有个朋友，他是个奇怪的人，每天看起来挺开心的，但实际却经常的情绪低落很晚才睡觉，总是胡思乱想，他永远都停止不了自己的精神内耗，他是个矛盾体，时而自卑，时而自信，敏感又焦虑，他这个人也很奇怪，他喜欢社交，可是他又社恐，也很冷漠，也很无聊，他应该是有很多烦恼，他面对别人的感情就像情感导师一样，什么都懂，但是到他自己身上，他的感情真的太坎坷了，他或许从来没被爱过，他既乐观又悲观，我感觉他就要碎了。
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沈星河3天前
#创作者中心 #创作灵感 #抑郁 #抑郁症患者的内心独白 每天心情很低落，提不起精神，看到伤心事也会莫名其妙的伤心……
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老冯1天前
最近如果情绪低落 很正常#如何解决情绪内耗 #情绪 #生活
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陕西省名中医王晓燕3月前
人都会有心情低落的时候，没有那么多抑郁症 #抑郁症 #中医王晓燕 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院#抖出健康知识宝藏
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🍒1天前
好端端的，突然在某个时刻，因为某件事情，就让心情一下子低落到了极点！表达不出的情绪才是真正压抑
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潜意识之光1周前
你以为自己在崩溃，其实是心理在重建。 很多人在心理成长的过程中，都会经历一段非常混乱的时期。 情绪变多，关系改变，身份动摇，甚至怀疑自己。 但心理学发现：这往往不是崩溃，而是人格重组的开始。 当旧的自我结构瓦解，新的自我才有机会诞生。 真正的成长从来不是变得更完美，而是逐渐变得更真实。 #心理学 #重生 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #自我成长 #认知提升
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一句心理话2天前
控制不住眼泪和脾气，每次发完火又后悔... #心理 #心理学 #情感 #情感共鸣 #情绪不稳定
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姢姢3天前
最近情绪有点低落，成年人的崩溃真的只在那一瞬间，还没资格。。。#成年人的崩溃 #成年人的辛酸 #一个人的坚强 #真的太难了
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夏卡卡1天前
#热门话题 #一天八百个情绪 晚上21:24下班回家，有点低落，心里莫名有些发酸。一年四季， 很少天亮着下班，有时候还熬到半夜，-年365天，几乎有360天都在上班。一年到头，一天到晚，这样忙碌，哪儿都顾不上，我无数次问自己，这样努力的意义是什么？孩子小，正是陪伴的时候，我的陪伴在哪里？老大在周未的时候会问:妈妈，能不能跟领导请天假陪陪我们。 我......该怎么说呢？ 🫧路上思绪万千，听了首悲伤的歌，心情就更低落的。 🎀21:33,到家，上楼，推开家门的那一刻，哥哥和弟弟争先恐后地喊着“妈妈抱抱”，瞬间成了治愈所有疲惫的良药，我终于回到了可以治愈我的港湾。 🍁刚坐下歇口气，小二宝突然流了鼻血， 立刻手忙脚乱地帮他止血，婆婆连忙拿来棉球，又把地上的血擦干净。她也累了整整一天，从大早上忙到大晚上，我们上班、我没有休息日，她便也跟着没有一刻请闲。满心感激公公婆婆的默默付出，却又愧疚自己分身乏术，无法多替他们分担分毫。 🥰洗漱完毕，终于躺到床上，开始了我和小三宝的温馨时刻。他见到妈妈总是那么开心，穿衣服要妈妈，玩玩具要妈妈，抱抱要妈妈，当然好吃的也是妈妈吃第一口暖心的皮夹克，我的治愈系，我的开心果们。 💕要睡觉了，睡前的仅式不能少，小二宝要按按小脚、捏捏小手，挠挠头、挠挠痒，听着他渐渐安静下来，终于进入了他的梦乡。 💕世界安静下来，我也终于，迎来了只属 于自己的片刻时光。
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匿名2天前
#风景 #原相机实况 #情绪化 我也不懂我自己 我总是很晚才睡 自己一人刷着手机 胡思乱想 在无数个睡不着的夜里 我会想自己到底是个什么样的人 生气只会憋着不说 爱胡思乱想 敏感 会突然情绪低落 精神内耗 胡思乱想 我已经分不清 到底是白天那个乐观开心是我 还是深夜内耗无助的是我 我也不是不快乐 和朋友在一起也会开心大笑 但这些都不是真正让我感到快乐的东西 它就像膝跳反应一样碰一下我会笑 但笑完就结束了 甚至大部分时候都是不愉快 我常常在想 我这样的人到底有谁想真正了解我 我总是玩抽象来掩盖自己的悲伤和脆弱 然后去逗别人开心每天玩抽象嘻嘻哈哈的 貌似身边有很多的朋友 但其实我内心总是那么悲观 敏感 渴望有人能够好好爱我一次 身边也没有那么多朋友 真正了解我的也寥寥无几 身边的人也不会迎合我抽象的性格每次刷到与自己相似的文案一瞬间不知道发给谁 身边好像没有可以诉苦的人 所以就时不时点推荐想让别人来主动关心一下自己 夜里我经常因为一件小事内耗掉眼泪 世界上没有任何一个人能看透我摘下抽象的面具背后其实是另一个脆弱的我 心情不好的时候就用备忘录记录悲观的事情 可没人在意自己忽冷忽热的脾气 在别人的眼中我就是一个爱玩抽象的疯子 其实内心一直都是悲观的 其实我一直都是悲观的 我的世界也都是阴暗的 真实我的就是一生气就不想说话 就算别人问我好多次 我也守口如瓶 我受不了委屈 受了一点委屈 我就是会想哭 生活过的不如意 我就会抱怨这个世界 我还特别笨 不懂得维持不想失去的关系 所以这一路我失去了好多对我重要的人 我好像确实不是一个很好的人 遇到事情总是想着独自承受有不好的情绪 也不会去表达 习惯性沉默 没有安全感 会在意细节 渴望被爱却又质疑所有爱 我很容易患得患失情绪又多 我哪哪都不好 所以我清楚的知道 任何人都受不了我 我想我会一直孤单 但根本表达不出来
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总是被当小狗耍.5天前
我有个朋友，他是个奇怪的人，每天看起来挺开心的，但实际却经常的情绪低落很晚才睡觉，总是胡思乱想，永远都停止不了自己的精神内耗，他是个矛盾体，时而自卑，时而自信，敏感又焦虑，他这个人也很奇怪，他喜欢社交，可是他社恐，也很无聊，他应该是有很多烦恼，他面对别人的感情就像情感导师一样，什么都懂，但是到他自己身上，就进了死胡同，他或许从来没被爱过，他既乐观又悲观，我感觉他就要碎了（跟你说是我你又不信）
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北京心理师晶瑞4月前
好好的，为什么会突然情绪低落#心理学 #身心健康 #情绪管理
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@孟爷～3天前
感觉好像精神分裂，大概有好几年没有睡过一个囫囵觉，莫名的烦躁 情绪低落 崩溃自愈 好像被人绑住手脚关起来的感觉，别人进不来我也出不去 ，好像突然就撑不住了，没有原因，没有预兆，就是一瞬间，所有情绪都涌上来，压得喘不过气。
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熠柠旭1天前
情绪低落如何自救#艺旭 #抑郁
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一帘幽梦（蓉蓉橱窗有好物）2天前
有时候会突然情绪低落，说不上来具体因为什么，就是觉得有点累、有点疲惫。不想说话，不想解释，只想安安静静待一会儿。其实没关系，情绪也需要休息，等一等，缓一缓，一切都会慢慢好起来。#秭归
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五月的feng1天前
一瞬间的崩溃，就好像世界没有了光，有那么一瞬间我什么都不想要了,包括我自己。生活好像不该这样不止这样却只能这样。突然之间，心情低落，不知所措.可是我真的已经很努力的在控制自己的情绪了 到底怎么了#每天一杯咖啡续命 #情绪零碎 #要碎了
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墨语2天前
一天的烂事，情绪低落到崩溃#情感#婚姻#婚姻家庭
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娜是光🐦‍🔥1天前
如何面对抑郁情绪或低电量状态#情绪管理 #抑郁 #正能量传递 #心理学 #情绪
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孙同学2天前
最近一周情绪特别低落，他说是累的，我感觉是有事，今晚考试成绩找回了一部分好的情绪，我决定放下手机，跟他彻底畅谈，深入沟通一次，希望能解决他的情绪问题，高中生确实不易，我们家长能做到的也就是观察孩子情绪变化，及时调整心态，陪伴孩子健康的渡过三年高中时光，便是最好的结果…… #高中生活 #陪读妈妈 #学生党 #记录生活
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海绵泡泡心🫧6天前
借用网上看到的一句话“根本没有所谓的低谷期，一切都只是发展中的一环”，让我们站在更高维，俯瞰现在，接纳自己，相信自己能创造更好的未来。 #低谷期 #抑郁 #情绪 #心理 #疗愈
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思维研习社1周前
突然对所有事情失去了兴趣、情绪非常低落，这是你的大脑发现你还在往这些没有意义的地方疯狂投入能量，于是它干脆直接拉下了总闸，强行让你“断电”。#情绪低落 #失去兴趣 #认知升级 #思维
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Careerist3月前
这个周五，不知道为什么突然情绪就开始低落 甚至有几次都产生了一些不好的念头，可是我不想因为自己的事去打扫到家人，打扰到朋友。明明没有胃口，但就是一个劲的往嘴里塞，好像吃下去自己会稍微好过一点。#情绪病 #暴饮暴食后的自己 请原谅我又一次负能量了。
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耿振祥6天前
视频有点长不好意思，前段时间一直颓废一直没有剪，现在好了，颓废一段时间了，该振作了，收拾好心情调整好状态，回归状态。#耿振祥 #用抖音记录人生 #人生领悟道理 #人生旅记
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໑ຼₒ₂5ღ᭄好运🈵格🍀꧔ꦿ᭄1天前
#情绪低落的时候 每天都在找理由开心，可是开心好像又不是真心的
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卢一一5962天前
一到晚上就情绪低落 #情绪 #情绪零碎
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素云姐碎碎念3天前
你可以低落一阵，不能一直低落下去，一定要有自愈的能力！#情绪#自愈#坚强#成长
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叶子吖🌱3月前
心情有点低落的一天 但是 没关系 都是正常哒#vlog日常 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #美妆 #创作者扶持计划
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義門陳其昌3天前
**精神太压抑？试试这些治愈小妙招 🌿** 生活压力大、情绪低落？别担心！深呼吸、听首歌、散个步……简单小事也能点亮心情✨ 快来一起放松吧～ #精神压抑 #治愈自己 #情绪管理 #心理疗愈 #放松心情
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倩倩的成长日记2周前
正在抑郁、低落、撑不下去的你，别急着放弃。 要不要吃药？没人支持怎么办？不敢倾诉怎么办？ 我用亲身走出来的经验，把最落地的方法全告诉你。 你不是一个人，我陪你慢慢自愈。❤️ #抑郁焦虑#自我成长#自愈
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老头1天前
终于还是鼓足勇气来合肥看心理了。从去年年底开始，我一直被情绪低落、暴躁易怒、记忆力下降和整夜失眠困扰，每天都活在痛苦里，之前看过不少医生、做过不少检查，花了很多钱却没什么效果。直到来到安徽中医药附属医院，向曹鸿义主任倾诉所有委屈和崩溃，我以为会被说教，可他温柔又坚定地说“没事孩子，会好的”，这句话瞬间让我紧绷的心彻底放下。在曹主任的专业陪伴和调整下，我慢慢接纳自己、走出黑暗，睡眠和情绪都恢复了正常，整个人变得轻松自在，生活也重新充满希望。真心想对同样有困扰的朋友说:别硬扛、别拖延，尽早求助，你也一定能好起来。#合肥心理#合肥看心理 #抑郁焦虑 #安徽心理#焦虑
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露珠儿飞1天前
乌云会散，好运会来，一切都会慢慢明朗#情绪#疗愈#情绪低落
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