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瑞 记4月前
啥事跟自己有关了就有牵挂了，求解惑……#内容太过真实 #内容启发搜索 #原创视频 #瑞记
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醒来成长智慧3月前
我做的事情只与我有关！#醒来 #成长 #修心修行 #觉醒开悟
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崇沛讲养生7月前
所有⭕️的善恶都取决于自己 #道家思想 #道家养生 #中医养生 #养生知识 #养生
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卓然(心理咨询师)3月前
觉得什么都和自己有关是为什么? #心理学#个人成长#情绪管理
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白老文3周前
INTP ｜无数的远方和无数的人 都与你有关 #intp #INTP #mbti #独立思考 #i人
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小彩云66天前
凡是我看到的都与我有关，不然看不到，我们要做的就是一个字：观#学传统文化#修行修心#明心见性#幸福#生活中修行
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哒哒酱1周前
决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予这段经历的意义#内容太过真实 #记录自己的点点滴滴 #日常分享 #思想 #高敏感人群
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@张豆豆5月前
你经历过犯错之后总是内耗 自责 在某件事情里走不出来 不断自责吗？生命的意义在于活出自我！#女性智慧 #感谢抖音感谢抖音平台 #口播
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大威的家6月前
我的24小时，清单很长，但都与取悦自己有关，根本不够自己“爽”！ #日常生活 #家居生活 #独居生活 #小户型 #家居
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十一Eleven2月前
一个人喜不喜欢你，只和他自己有关#男女情感 #情感心理 #心理学 #男女关系 #亲密关系
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小王（倾听师）2周前
日常倾听分享
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世界上最神奇的四堂课4月前
找女朋友这件事情只跟你自己有关，没有任何人能够阻止你帮助到你！！！#男性情感#男性觉醒#男性成长#情感#帝王属性
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心理医生郭馨文主任1周前
越胡思乱想，越是容易焦虑、抑郁？ #心理科医生 #郭馨文 #心理科 #抑郁症
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武当煮语5月前
所有的内耗和焦虑都来自于自己 #道家养生 #武术 #武当太极 #武当煮语 #道家文化
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小语重生记8月前
有没有和我一样的？ 看了心理医生，他说我是压力太大了，想想真的这一路走来自己也挺难的，所有的事情都自己扛，还是好好爱自己吧！#乳腺癌 #抗癌日记 #好好爱自己 #心理医生 #焦虑
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鱿鱼少女6天前
以自我为中心的人只关心自己，不太擅长考虑别人的感受和立场，他们对自己以外的世界毫不在意，只是在无聊时把别人当成自己情感的垃圾桶，这种人不值得相处，因为他总是认为自己是对的，跟自己有关的事情才是最重要的，这样的人往往会忽略对方的感受和需求，一定要提防这样性格的人#自我成长 #情感 #人际关系 #内容过于真实 #吐槽
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上海移门汪1周前
以前我也以为赚点小钱与个人能力有关， 但现在我觉得与个人能力并没多大关系。 而是与一个人原先所处的环境， 形成的思维，视野与习惯有着密切关系。 #个人成长#自我成长#赚钱#能力#习惯
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天宝观世界5月前
90%的情绪内耗，都源于你自己的脑补 #情绪管理 #停止内耗 #心理 #自我提升 #感悟人生
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乡村野夫4年前
酒喝多了，总以为什么事少了我就办不成，以为自己很厉害，什么事都跟自己有关系😂😂😂
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袁澈3周前
所关于自己的事才会感兴趣 #事情#兴趣#关于你
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凡凡的闲话频道2周前
你是不是也这样—— 一出问题，先怪自己。 关系不稳，先怀疑自己。 别人情绪不好，也觉得和你有关。 这不是你太敏感。 这是一个从小形成的“旧故事”在运作—— 问题在我。 它曾经保护过你。 只是现在，让你太累了。#口播知识分享 #日常唠嗑#口播知识分享
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Abby和她的朋友（Young心理）1周前
“一个女性从小到大会遭遇的暴力概率非常高” “每次想到这件事都觉得是自己脏了” “怎么应对所谓的凝视” “要求一个很受伤的人，靠自己的力量走出来，本身是个很不人道的行为” #心理 #女性成长 #girlshelpgirls #女性主义
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单眼皮千千2月前
可笑 不挖自己永远都觉得自己是对的 #真实生活分享计划 #女性成长 #个人成长 #口播短视频知识分享 #女性智慧
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岐黄脉诊王丙豹3周前
人生经历的所有事情都是一个过程，每一次选择、相遇、挫折和成长，都不只是结果，而是在塑造我们如何看待自己与世界。就像爬山，脚步可能沉重，但回头看，已经走了那么远！#敬自己敬明天 #我的门诊故事 #中医健康科普
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睡个好觉1周前
不要反复去想让自己闹心的人或事，放过自己#情感共鸣 #放过自己 #内耗 #睡个好觉
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肖小七采访产出3周前
幸福和焦虑都和工作有关，他真的好热爱自己的本职工作啊！ #肖战 #肖战采访 #肖战语录 #肖小七采访
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一可3月前
不要被自己的情绪绑架@竺天天 #天总 #天总语录 #竺天天 #斯嘉丽的行李 #情绪
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一支铅笔1周前
焦虑的本质其实是你有能力去做到的，没有能力完成的事情你根本就不会焦虑#播客推荐#情感共鸣#焦虑 #莫将AI变成新的起跑线焦虑
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文山顿悟心理咨询2年前
不要觉得什么事情都跟自己有关#心理学 #情感心理 #科普一下 #每天持续分享科普知识
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陌非同学1周前
对我而言是这样的，这可能跟我长期的工作习惯有关
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爱与自由心理1年前
智者畏因，愚者畏果 抑郁症焦虑症（复盘一） 当一个人觉得自己不重要的时候，与自己有关的一切，包括身体健康，当然也就不重要了。因为你不知道什么事情对你来说才是真正最重要的，排在第一位的。 #抑郁焦虑 #爱自己从健康开始
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杨柳6天前
其实我们开不开心，跟这件事本身无关，跟你怎么定义这件事有关#定义权#成长感悟#女性#权利#自我定义
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鹰姐聊险2月前
#心理#负面情绪#手绘 负面情绪源于证明自己！
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开始思考3月前
为什么男性的性幻想要比女性更强烈？ #哲学 #心理学 #两性情感 #青年创作者成长计划
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香菜茉茉5月前
都市爽文小说一口气看完系列大女主高质量家庭伦理情感故事推荐文 #完结文配享太庙#爽文女主#一口气看完系列#神奇的闲鱼#闲鱼省钱神券
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浩鸿影视3月前
#影视解说#下集更精彩
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豆豆吃不饱.【758】好物推荐3月前
此刻阿朱跟现场的老百姓都绷不住了，感动的眼泪止不住#直播录屏分享 @豆豆吃不饱 （12月20日生日庆） @阿朱💋（金朱传媒）228 @高杰【718】短剧开拍中
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心血管李红梅5天前
经常头晕心慌心悸，可能是焦虑导致的躯体障碍 #心慌心悸 #健康 #医学科普 #中医 #李红梅
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金金@传讯日记1月前
一切都在正常进行，只要你相信…#金金传讯日记 #感恩宇宙 #疗愈 #爱自己
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一只小璐1周前
太容易被外界因素影响怎么办@疯狂吧璐仔 #就想说点大实话 #这是个真实的事情 #一只璐语录 #一只璐切片 #李璐璐
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Z 师傅2月前
什么都以自己为主，别人为次#情感❤ #人生感悟
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罗杰心理2周前
不焦虑，为什么还有躯体症状 #焦虑症 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症治愈系 #惊恐发作 #焦虑症患者
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大大追剧1月前
#在你灿烂的季节韩剧在你灿烂的季节第二集2-5
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爱的剧场失眠康复6天前
我的失眠完全是自己吓出来的 我的失眠完全是自己吓出来的，当然这也与我谨小慎微的性格有关，若能心理承受能力强一点，也不至于如此。#失眠 #睡眠 #安眠药 #助眠 现在我每天坚持早起锻炼，晚上去跳跳广场舞然后回来打卡训练后洗澡睡觉，同时白天我找了一个兼职，利用原来的经验给一家公司做顾问，工作轻松有了朋友圈里，对睡眠的执念慢慢放下了。 所以，最终失眠的康复，还是靠自己，当然老师的鼓励是至关重要的，道理大家都懂，能否坚持，是需要有人指点和鼓励的。
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程程Selina1年前
人，这一辈子始终是和自己相处。想明白了，或许能对亲密关系的期待松松绑… #郝蕾 #陈瑾 #婚姻#恋爱#女人独立
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成都小杨5天前
#练习 #提升自己沟通能力 #怎么说 #多积累 #内核稳定 一直以来，我有一个错误的观念，就是我觉得自己表达能力不好，好像跟我自己的性格内向有关，因为我自己不太爱说话，不太愿意表达。直到我最近这一年练习表达，我才意识到一件事情表达是一个可以习得的技能，而这个技能跟性格毫无关系，它只跟三件事情有关系，第一是积累，第二是逻辑能力，第三是思考力，我们总说自己好像说话很空洞，没有什么内容，不知道要讲什么。其实这个是我们日常的积累不够，不知道如何讲清楚一件事情是我们语言组织的逻辑能力还不够，如果我们经常发现自己说话浮于表面，其实跟我们的思考力相关。所以其实你看这个表达最后反应出来的是一种综合能力。
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傅老头6月前
几乎所有的睡不好，都和想太多有关 最近发现压力非常影响睡眠质量，压力人难入睡，难睡好，我自己有一些对抗压力，找回安稳的睡眠的方法，也许也适用于你。 #早睡 #熬夜 #养生 #压力
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嗯呢1月前
健康的身体精神的自有不可打败的意志#entp #精神内耗 #敏感
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心妍爱读书（新人首播19：50）1周前
不要为没有发生的事情而焦虑，因为我们所担心的90%左右不会发生，我们要做的就是活在当下，过好自己#情感 #成长 #焦虑 #不要担心2小时和8公里以外的事情 #书籍推荐
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朝戈体态解构2月前
90%的虚弱体质，都跟这种体态有关！！！ 是不是总觉得气短叹气、说话没力气，身体像被压缩了一样——能躺不坐、疲惫不堪？侧面看胸口扁平、圆肩驼背，背面胸椎僵直、肩胛上翘，小腹突出还总腰酸？” 这不是“懒”，根源在于：胸廓压缩、呼吸太浅，脊柱僵硬没活动度，身体越缩越紧，循环差，自然心力不足、做事不得劲！#我的电子健身教练 #呼吸短促 #胸廓压缩
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钱票票1月前
永远把自己的感受放在第一位 一切以自身的利益跟情绪优先，更不要在乎别人的眼光，一切以自我为主#情感共鸣 #女性智慧 #女性成长 #女性力量 #自我感受永远排在第一位
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鑫声漫记1周前
32岁男大学生，一边读研一边当牛马日常 如果你的原生家庭，5句话有3句话都是说和钱有关的问题，那我觉得你应该是#自媒体#记录真实生活#原生家庭 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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书源的茶话会1月前
职场疲惫的大脑根源与解决之道 今天为你解读的书叫《神经的逻辑》，这是一本利用神经科学，解读人们非理性行为的书。 人们的很多行为都是理性控制不了的，比如做梦、遗忘、走神儿，还有的人有奇怪的信念，比如坚信自己被鬼附身了，甚至被外星人绑架过，还有一些人因为各种原因，得了精神疾病，更是会做出各种非理性的行为。这些行为看似一团乱麻，无法用常理解释。但是在本书作者斯滕伯格看来，非理性行为完全可以用神经科学来破解，甚至这些行为本来就是研究大脑的突破口。#中年 #精力管理 #脑科学
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进击的西瓜🍉月子中）2周前
人生是不是就是这样，越长大越失控？以前只需要掌控自己好好学习，现在要掌控方方面面，当发现自己掌控不了时，你会焦虑吗？会不会觉得跟你想的不一样？#日常vlog #自我记录 #记录自己的点点滴滴 #自媒体 #感悟人生
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ian大焱6天前
焦虑、失眠、无法专注时，试一试这三种呼吸法 其实，每个人在工作和生活中，多少都会遇到困难的、纠结的、悬而未决的事情。这些事情会一直在脑子里盘旋，慢慢演变成焦虑。 焦虑最直接的影响是： 无法集中注意力做别的事情，烦心的事情从黑暗中不断冒出来，一遍遍提醒你； 睡眠受到影响，难以入睡，或者半夜醒来之后很难再次睡着； 不停刷手机、刷短视频，用各种事情来“分心”，本质上其实是在拖延和逃避。 我们之前的文章里聊过，短期的压力和紧张，其实是一种正常的适应反应。但如果焦虑长期持续，身体就会进入持续的高警觉状态，这与睡眠变差、肠道不适、炎症水平升高等问题相关。 如何缓解焦虑，是一个很大的课题，也有很多不同的方法，比如运动、冥想、饮食调整等等。 而今天，我们回到一段时间前聊过的主题：神经科学。 有一种方法，可以在几分钟内调节神经系统状态，让身体迅速放松下来。 这个方法，就是呼吸。 今天这篇文章，大焱想分享三个呼吸方法，帮助你快速应对三类常见状态：缓解焦虑、帮助入睡、进入专注。 文章分成两部分： 第一部分，我会和你聊聊机理，呼吸是如何通过胸腔压力变化和身体反馈来调节情绪的；如果你对机理不感兴趣，或者时间不多，也可以直接跳到第二部分。 第二部分，我会具体介绍这三种呼吸方法该怎么做，我也会用音频的形式向你展示。 #焦虑 #失眠 #呼吸法 #放松 #放松解压
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鸡米慢慢来2月前
焦虑症能好吗？真相来了 总是怀疑自己好不了？我想跟你分享我亲身走过的路，和那些被无数人证明可行的希望#焦虑症 #焦虑 #心理 #焦虑症康复 #躯体化
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妙天龙女1月前
随缘传讯 无时限
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辽辽吧(倾诉平台)3周前
别太把自己当回事 我们每个人都太把自己当回事了，其实我们对别人的影响没那么大。道德底线太高、道德感太强，把自己架在很高的层面，就很难放得开。哪怕在众人面前摔了一跤，就觉得这事给自己造成很大心理创伤，好久抬不起头。其实爬起来，这事可能就忘了，别再去想。
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高端访谈小制片5天前
土库曼斯坦民族领袖、人民委员会主席别尔德穆哈梅多夫说了两件奇妙的事情，与中国有关……#总台高端访谈 #总台记者对话全球政要 #高端访谈主持人 #土库曼斯坦
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认知碎片馆2周前
我们每个人的生活，大多由一成不变的日常构成：做饭、走路去开车、看手机....这些看似微不足道的瞬间，其实占据了我们人生中超过90％的时间。 小时候，我们能在任何地方发现乐趣和惊奇。而长大后，我们却学会了忽略当下，总是期待“更重要”的时刻到来。 可你有没有想过：如果你忽略了90%的生活，那你真正“活着”的时间，又有多少？ 今天我们一起找回每个平凡瞬间，用仪式感点亮生活的意义。 #人生态度 #生活 #平凡生活 #仪式感不能少 #忽略
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