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小李不吃🐷8月前
减脂难度天花板身材！体重不大体脂高的瘦胖子，脂包骨人群！ #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #健康减肥 #减肥减脂
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王妮娜医生8月前
体脂率过高有什么危害，怎么减#医学科普 #体脂 #减脂 #抖出健康知识宝藏
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七七酱摸娱2周前
稍微磕碰就青是体脂高啊，还以为是皮肤娇嫩 #体脂率 #万万没想到 #减肥 #健身
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赵子匀（薄肌养成）1周前
体脂减不下来的核心原因 如果你有点儿训练基础，整体瘦了但肚子上的脂肪怎么也减不下去，或者是你每天刻苦的在跑步机上跑步做有氧就是卡住不动，那你还是没搞懂减脂的底层逻辑。#健身干货 #减肥 #体脂率 #健身 #健身小白必看经验
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马马有点饿1周前
脂包骨“瘦胖子”减脂唯一出路 小基数，体重轻，体脂率高的人群想要减肥就别再少吃了，换个思路来减肥#减肥#减脂#小基数#瘦胖子 #每天跟我涨知识
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女性健康关爱中心2月前
体重没变裤子紧？体脂率在偷偷涨！#新昆华医院女性健康关爱中心#体脂率 #瘦胖子 #健康管理 #身体成分分析
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小李不吃🐷2月前
体重100来斤不重，但是体高的“脂包骨”别减肥了，你该塑形 #减脂 #减肥#减重 #热门 #健身
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中医心血管严冬主任7月前
体脂率优秀不等于健康#体脂率低#内脏脂肪高#不健康
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美玲健身（线上指导）8月前
体重不高，体脂率却很高#减重日记 #运动减肥打卡 #减脂小白必看经验 #科学减肥 #自律打卡
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是我阿8月前
体重轻但是体脂率高，难道是健身房的骗局？你也是脂包骨身材吗？该怎么办？ #健身 #小基数减脂 #体脂 #减肥知识 #减脂期
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李想聊减脂3月前
小基数高体脂率听劝吧 不再说了#减肥 #干货分享 #减脂小知识
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杜亚洲线下课精华8月前
瘦不下来的主要原因 很多人看着很瘦，体脂率却挺高的，但用尽各种办法就是瘦不了下的原因居然是这个！！#杜老师高阶内脏课 #杜老师线下课精华 #康复要怎么学习 #康复基础 #康复案例分析
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李好健身（线上指导）9月前
减重为何体重掉了，体脂率不降反增？
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阿帅的健身日记5月前
体脂高身体弱不爱运动怎么办 #小基数 #减肥#减肥小知识 #减脂小知识#减肥必看
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懂胃肠镜的外科胡医生2周前
看着瘦却脂肪超标？“隐形肥胖”的真相太颠覆！#医学科普 #肥胖症 #抖出健康知识宝藏 #医学减重科普 #医生解读如何科学减重
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健身指南3天前
你以为你不胖其实是体脂高#健身 #体脂率 #体脂高 #腹肌训练 #练腹肌
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🐷大猪蹄子8月前
减肥为什么基数小了，体脂率还高？ #体脂率高 #小基数减脂 #夏日减脂大作战 #减肥 #减肥小白必看经验
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脂肪整形王洋2周前
明明不胖，但显得很壮 #脂肪 #腰腹环吸 #大腿环吸
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崔哥健身（线上指导）1周前
小基数，高体脂率真的难。#减肥 #减脂 #脂包骨#小基数减脂 #高体脂
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涛哥|体重管理1月前
胖不胖，别只看体重#减肥误区 #体脂率 #隐形肥胖 #儿童健康 #体重管理
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悍姣燃铁2月前
体重不高但体脂高#减肥干货常识分享 #减体脂#女性塑型#减脂 #力量训练
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减重爱卿大夫4月前
为什么我没肚子，体脂率却那么高？ #体脂率 #减重卿哲医生 #医学科普 #科普一下
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医学减重专家肖毅主任2月前
看起来不胖，体脂率却很高！ #血糖 #体脂 #肥胖
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小李带你瘦💪5月前
小基数体脂率高不用在焦虑了#减肥知识 #健身干货 #减脂 #体脂率高 #小基数减脂
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内分泌林毅博士1月前
只是体脂率高，要减重吗？ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医学界健康科普 #减重门诊 #体脂率高
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严料坊有你真好2月前
看起来不胖，但肚子体脂率可能比你想的高 #严料坊 #体脂率 #健康饮食
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健身房男妇女主任5天前
为什么体重不大但是看起来胖…… #健身 #肌肉 #衰老 #内容过于真实
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阿帅的健身日记6月前
体脂率 #减肥#体脂率#减脂#女生减肥#减肥小知识
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热血二叔7月前
你可能比猪还要“胖”！体脂率过高导致的瘦胖子！#减肥 #体脂率 #运动
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高小高～（不低碳）4月前
体重不重，但就是肚子松松软软，看起来特别胖，那就是体脂率太高了，越低碳节食，越难上岸！好好吃饭，热量缺口小一点，多吃主食，降低蛋白质#高碳饮食#热量缺口#小基数
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营养师李靓莉5天前
告别“松垮肉”，脂包骨人群必看干货 体重不过百，但肚子一捏一把肉？😳 这就是典型的“瘦胖子”！ 医学上叫“正常体重肥胖” 看着瘦，实际体脂高、肌肉少 如果你也四肢像竹竿、坐下有游泳圈、力量极差 今天这篇就是为你准备的！ 别再靠饿和疯狂有氧了，那只会让你更糟 3步破局法则，帮你把松垮的肉收紧👇
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发哥爱健身7月前
体脂率减不下来的核心原因，都源于一个根本性的认知错误#健身 #女子塑形 #好身材练起来 #降体脂#减脂
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韩力🉑定制训练计划4月前
不胖但体脂高怎么办 看着不胖，但体检报告体脂率偏高？这种“瘦胖子”体型其实是隐藏的健康风险——肌肉量不足让代谢变慢，哪怕体重正常内脏脂肪也可能超标。带你用“增肌减脂”双线策略，通过温和力量训练+精准营养，把虚胖转化为紧致有型的健康身材。#力量训练 #训练计划 #居家锻炼 #体脂率 #减重不等于减脂
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保甲护航5月前
为什么我们 清淡饮食 吃的不胖 血脂还是高？#医学科普 #高血脂 #高脂血症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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梦享3周前
体旨率上涨也是宽了#身材管理 #体脂率高
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乌鲁木齐悟空健身1周前
体脂率很高，为什么肌肉含量也高？#体脂率高 #肌肉含量 #乌鲁木齐健身工作室 #健身教学 #乌鲁木齐悟空健身
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健身科普2天前
为什么你看起来不胖却体脂很高#体脂率 #减脂 #体脂高 #胖瘦 #低体脂
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暖胃大叔田艳涛主任9月前
看着不胖，体脂率却很高，怎么测体脂率才准确呢？ #抖出健康知识宝藏#体重管理年#做自己体重的主理人
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小李不吃🐷3月前
体重轻体脂高肚子大的瘦胖子，才是减脂难度天花板，这样减才对！ #科学减肥 #健康 #减重 #减肥 #减脂
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长江爱科学6天前
什么叫我的体脂率比猪还高？ #科普 #科普知识 #体脂率 #健康科普 #健康
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元气健身Ava丹阳2月前
体脂率居高不下？原因在这里！#健身 #健身科普 #减脂
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阿帅的健身日记5月前
体脂高体重小核心注意点！ #减肥#减肥小知识#减脂小知识#小基数减肥 #女生减肥必看
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薛玉珠 营养医生1周前
#健康科普 #肥胖是种病 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮
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老雷不爱减5月前
这种身体看起来不怎么胖，但是其实他的体脂率比猪都高。#健康减肥 #健康 #体脂率 #减肥
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小危1周前
腰粗但四肢不胖|腹部体脂堆积严重一周都吃不上几次深海鱼的 鱼油一定要重视起来#健身#鱼油#健身补剂#深海鱼油#体脂率
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虫姐向美而生2月前
体脂和内脂压根不是一回事儿。内脂高主要有三个原因。看看你中了没？#体脂率 #内脏脂肪 #脂肪肝 #反式脂肪酸 #糖友
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糖胖逆转赵彦平2周前
今天聊第二个话题：#体脂 上秤只看体重的姐妹，举手。 但你知道吗，体重会骗人。 · 瘦2斤，可能是水 · 涨2斤，可能是饭 · 真正的胖，是“体脂率高” 体脂率多少算正常？ · 30岁以下：17-24% · 30岁以上：20-27% 超过30%，就是肥胖。 来中心测人体成分分析——体脂率、内脏脂肪、肌肉量，一次看清。 来测一下，你是真胖还是假胖。#减重 #三八妇女节 #女性健康 #糖胖逆转赵彦平
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营养科阮医生3月前
#减重 减重重在减脂 #科普 #体脂
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心病科乔亮4月前
体脂率是什么，该怎么测，有什么用？#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #体脂率 #医学科普
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健身指南4天前
你现在这个体脂到底算不算好？#体脂率 #健身 #判断体脂率的方法 #腹肌训练 #体脂
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肿瘤科高医生2周前
说白了，这类人就是体脂率高，还不怕开水烫 #体脂率 #减肥 #女生必看 #猪 #大数据推荐给有需要的人
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减重代谢外科医生钟朝辉3天前
有人喝水都胖，有人吃啥都不胖，是怎么回事 #健康科普 #减肥 #涨知识 #听医生的真心话
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省医减重李医生2天前
体脂率也是判断是否肥胖很重要的一环#知识科普 #体脂率 #肥胖 #减肥 #肥胖症
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小危2周前
腰粗但四肢不胖|腹部体脂堆积严重 一周都吃不上几次深海鱼的 鱼油一定要重视起来#健身#鱼油#健身补剂#深海鱼油#体脂率
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山竹2周前
体脂率 胖不胖不能只看BMI，还要看体脂率#体脂率#国家卫健委 #科普中国 #公共营养师 #有趣的知识又增长了
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不矮学姐(一米五上班版）6天前
求大神讲解，咋嘛个事儿？ #小个子女生 #小个子身材 #体脂率 #一米五小个子
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减重代谢外科医生钟朝辉1周前
体重120斤看着不胖，咋会查出脂肪肝？ #健康科普 #减重 #脂肪肝 #抖音健康使用计划 #科普
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减重代谢陈昆2天前
怎么判断真肥胖 体脂率、腰围才是最关键 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮 #疼痛真相研究所 #亚健康养生我来帮
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南京鼓楼冒医生2周前
别再迷恋体重秤，看看你的腰围、体脂率！#体重秤#腰围#体脂率#体成分分析#减脂增肌 #科学减肥
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淄博市减重医生赵学敏3周前
BMI正常就不算肥胖？那你们知道瘦胖子嘛？#减肥 #体脂率 #瘦胖子 #抖出健康知识宝藏 #体重管理
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减重代谢马驰野医生6月前
体脂率高，肌肉量少，减肥困难重重。#体脂率 #肌肉含量 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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饭饭战糖日记2天前
抵抗和体重没有绝对性关系！但是跟体脂率关系可大。 #科普 #干货
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