00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
今天我分享的是《爱的艺人》 我一直觉得自己是个“爱的失败者”。我不懂怎么去爱家人,总是把坏脾气留给最亲近的人;我不懂怎么去爱朋友,总是在需要帮助的时候才想起他们;我更不懂怎么去爱自己,总是苛责自己,活得疲惫不堪。我觉得自己不配拥有美好的爱,也不知道如何去经营。 《爱的艺人》给了我一份温暖的救赎。书里说:“爱自己,是爱别人的前提。一个连自己都不爱的人,如何去爱他人?” 这句话点醒了我。我以前总把自己放在最后,为了家人、为了朋友、为了爱人,不断牺牲自己的需求。可这本书告诉我,爱自己不是自私,而是对生命的尊重。我们要学会接纳自己的不完美,学会满足自己的需求,学会照顾自己的情绪。只有学会爱自己,我们才能给出真正的爱。 书中还有一句温柔的话:“爱的艺术,在于倾听。倾听他人,也倾听自己。” 我以前总是急于表达自己,却忘了倾听。倾听家人的心声,倾听朋友的烦恼,更重要的是,倾听自己内心的声音。只有懂得倾听,才能理解他人,也才能理解自己。 作者写道:“爱,是一生的修行。它需要我们用一生的时间去学习、去练习、去感悟。” 原来,爱不是一蹴而就的事情,而是一场漫长的修行。我们可以在每一次经历中学习,在每一次关系中成长。 如果你也和我一样,在爱的路上迷茫、困惑、甚至迷失,一定要读一读《爱的艺人》。它会教你如何爱自己、如何爱他人,让你在爱的修行中找到平衡,收获幸福,让生命因爱而更加丰盈。#爱的艺术 #自我成长
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
我确实是一个不是很好的人 无论对待朋友还是恋人遇到问题的时候我总是控制不住说出伤人的话我无法平静的对待 我渴望被爱 但是真正的爱来临的时候我又一次次的把对方推开 我总是把自己伪装成一个很好的人 我总以为我对别人的付出已经够多了 可是事实犯的那些错 伤害的那些人 都是因为我造成的 我也不知道自己为什么会这样 我搞不懂为什么会这样做 我也恨我自己.如果当初不认识你 如果当初和你保持距离 或许就没有后面的故事了 感谢你的出现 快了过幸福过 如果可以重来一次 我不想再认识你了 感谢有你陪伴的那一段时光 我确实放不下 你不用怀疑我对你的真心 自始至终都是真的 虽然遗憾 但不后悔 接下来的日子我也不再打扰你了 直到慢慢疏远,我不确定自己能用多少时间把你忘记,但也不敢保证我就能真的把你忘了 我只能像现在不吵不闹 不悲不喜 安安静静的与你再无交集我很清楚我是什么样子的 我脾气不好喜欢发呆 性格古怪有时候超爱说话 有时候一天也可以不说话 高兴的时候可以拼了命的说话 不高兴的时候一句话也说不出 我不爱记仇但谁对我好谁对我不好我的心里很清楚 我爱生气 就算生气我也会很快忘记我就是这样的人 反应慢 不会安慰人 我很多时候会动不动就生气别人突然的关心我也会情绪崩溃 我本来就很麻烦 情绪很多爱哭 爱胡思乱想 这些换谁谁都受不了 我有时候嘴硬 会说反话 嘴上说着不会在意 其实情绪上来我自己也无力 多么希望你能包容包容我
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
爱自己的三个方法,让烦恼消失80% 如果你每天活得很累,总是在意别人的评价,甚至连拒绝别人都觉得内疚,那真的不是你情商高,而是你根本不懂怎么‘爱自己’。今天教你一个顶级的心法,让你瞬间拿回生活的主动权。”你是不是也这样:发个朋友圈要反复琢磨半天,看没人点赞就想删掉?领导一个眼神,你就开始反思自己是不是哪做错了?甚至别人找你帮忙,哪怕你忙得要死也不敢拒绝,生怕得罪人。我想告诉你一个很残忍的真相:你这种所谓的“善良”,其实是对自己的精神霸凌。你把人生的方向盘,交到了别人的手里。想要活得不累,你必须学会这三招。第一招:学会“课题分离”。你要明白,这世界上只有三件事:自己的事,别人的事,老天爷的事。别人怎么评价你、喜不喜欢你,那是“别人的课题”,你根本管不着。而你怎么活、怎么提升自己,才是“你的课题”。记住:你不是为了满足别人的期待而活着的。把别人的课题还给别人,你的烦恼瞬间会消失 80%。第二招:用“目的论”取代“原因论”。别再说“因为我原生家庭不好,所以我没自信”。这在心理学上叫“自我保护的借口”。真相是:因为你害怕失败、害怕被拒绝,所以你才“选择”了自律性差和没自信,来当作不努力的挡箭牌。当你意识到所有的状态都是你的“选择”时,你就拥有了改变它的权力。第三招:要有“被讨厌的勇气”。很多人追求“人见人爱”,结果活得像个没有灵魂的空壳。你要明白,自由的代价,就是被别人讨厌。当你不再害怕别人的差评,当你敢于在关键时刻说“不”,你才真正长出了属于自己的骨头。其实,我们并不是在追求完美的自己,而是在学习如何接纳那个不完美的自己。世界很复杂,但让你变简单的方法只有一个:把目光从别人身上收回来,落在自己的脚下。你不需要变得优秀才值得被爱,你存在本身,就很有价值。我知道,拒绝别人很难,但在意别人的眼光更累。评论区告诉我你最近一次因为不敢拒绝别人而一直内耗的事情是什么?#爱自己 #爱自己的一百种方式 #爱你老己 #认知 #被讨厌的勇气
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞28