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自然道法®5天前
少念少欲少漏，内静，才能聚能，方可成势。 少油少盐少肉，通气，才能充盈，方可童颜。 #张高澄 #道家文化 #自然道法 #易经 #28星宿
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玄草归一1周前
#养生#张高澄
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东方冥想慈音1周前
张高澄道长四招，治好百分之九十精神内耗。 硅谷博士+道长:教我们养心养己，越练越年轻。签收好运！#张高澄道长#精神内耗#焦虑失眠
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嗣峖2天前
悟道你得练 张高澄道长讲述他拜师的过程，7天时间，世界观发生了变化。由外向内，体验身中的道，特别强调，悟道得用身体，这就是练易筋经的原因。#张高澄 #全真南宗 #微笑修仙 #道家养生
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姜建德6天前
张高澄道长讲述如何站桩
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终南福地（静心）5天前
远离喧嚣，静心调息，安住当下。 不过几日，眉头舒展，气色红润，精气神完全不一样了。 原来最好的养生，是养心；最好的治愈，是心安。##女性养生 #张高澄 #养心 #2026全国两会
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你在干嘛呢1周前
张高澄道长经典访谈，太有水平了，听完整个人浑身都通透了
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金刚壬玉兔1周前
分享张高澄道长养生之五条。#道家养生 #道家文化 #道教 #养生#修行
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庭院散步6天前
#张高澄道长的八条养生法#养生#跟着抖音去度假 #创作者中心 #创作灵感
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至善-视频名片打造1周前
计算机博士道长的老祖宗智慧，治愈了无数人的焦虑和内耗 #张高澄 #道家智慧 #个人IP
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阳光照耀3天前
最近张高澄道长很🔥啊
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登登登1周前
成年人遇到化不开的事，去山野里透透气，吸天地之灵气，取日月之精华！#张高澄道长 #2026全国两会#两会代表有话说 #如何改善精神内耗 #创作者中心
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问天AI1周前
张高澄道长谈养生：气大伤身！生气千万别超过30秒，教你“深呼吸憋气法”，瞬间平复心情，护好五脏六腑。👇 #张高澄道长 #121计划App #问天AI
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拍1周前
张高澄道长现代养生之道 #这是个真实的事情 #财经新闻资讯 #资本常识 #商界思维 #资本市场新政策
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渊渊的甜蜜果6天前
我被74岁道长的一句话狠狠种草了，分享张高澄道长火出圈的三条反内耗小妙招#反内耗指南 #女性智慧 #女性成长 #每天跟我涨知识
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大家小家养老4天前
张高澄道长的121计划 让每个普通人健康活到121岁#121计划 #张高澄 #张高澄道长 #健康
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🍁易修玄境🍁6天前
张高澄道长谈养生 #传统文化 #道家养生 #国学智慧
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小崔姐的养生日常4天前
张高澄道长的出现，更加证实了13点是可行的，是相当行的#张高澄道长 #121计划#好书推荐#方集#直播笔记
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听禅5天前
张高澄道长站桩妙要#站桩养生 #张高澄 #道教 #养生 #站桩健身
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一只大番茄4天前
#张高澄 #道家养生 @创作灵感小助手
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丁火閣 ‘正本清源’3天前
张高澄道长，道家养生五要点 1、常微笑～修五脏（提阳气） 2、早睡觉～亥时前（少得病） 3、立脊柱～不歪座（护五脏） 4、节情欲 ~ 30秒内（阴阳平） 5、多吃素～防混炁（天地通）#心灵觉醒 #张道长 #正能量传递 #道家养生
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宁波易生太极拳馆张芳4天前
张高澄道长在两会提出「121计划」🎯 活到121岁的4个铁律大公开✨ 养生秘诀+修行智慧=长寿密码🔑 先定一个小目标，从今天开始实践吧🌱 #创作者中心 #创作灵感 #两会 #先定一个小目标 #桩功
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殿云悟道5天前
#张高澄 #道家养生 #道系青年
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罗浮 悦己1周前
张高澄道长火遍全网的9条核心养生，我用金刚功给你拆解👇 1. 顺天时：22点前睡，练功补元气 2. 控情绪：30秒清零，练金刚功疏解肝气 3. 护脾胃：七分饱，慢动促消化 4. 保阳气：避寒凉，金刚功升阳驱寒 5. 养心神：每天静坐15分钟，让身体自愈 国家大力宣传道教文化，这才是真正的“中国式养生” 练金刚功，不是折腾身体，是顺道而行🌿 #张高澄道长 #道教养生 #金刚功打卡 #中国式浪漫
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lili6天前
心平能愈三千疾#张高澄 #天台山 #道教文化
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高老师不教书1周前
道家养生五条要点#张高澄 #道家养生
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玩儿呗1周前
#张高澄#道家#休养生息
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梦想总要有5天前
#张高澄 #养生 #道教 #人生感悟
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大舟1周前
从计算机博士到道骨仙风的张高澄道长 谈如何降低内耗？谈如何面对熬夜？谈如何看待AI？#大舟如是说 #念庐人文美学空间 #张高澄道长#传统文化#净念随学
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嘉桐陪你重养精力6天前
15/90：中国道教协会副会长张高澄讲精神内耗靠修炼 #张高澄#精神内耗
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听雪声1周前
张高澄道长的五个养生秘籍:1.常微笑2.早睡觉3.立身中正4七情六欲控制在30秒之内（喜怒忧思悲恐惊）5.尽量多吃素#张高澄道长#养生 #道教文化 #天台山
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喜喜囍6天前
竭尽全力，养好身体 #张高澄 跟着张道长学养生
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滔滔觉醒空间6天前
改变生命状态只需需要四个步骤 #说真话 #小知识大作用 #张高澄 #智慧人生 #修心养性禅悟人生
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上清懋怡1周前
#张高澄 #道教 #道家文化
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高高吖1周前
那些辟谷人不会和你分享的知识，如何做到辟谷期间不饿不馋，做到这两点#抖音二创激励计划 #减肥 #辟谷
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陈17。4天前
张高澄：如何安顿身心，教你如何提升记忆力 #修心修行智慧人生 #创作者中心 #创作灵感 #两会代表委员有话说 #张高澄 @两会说
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认知变现之路6天前
久病成良医：我靠三招，走出重度内耗 #内耗 #认知 #强者思维 #张高澄 #真实生活分享计划
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小青4天前
你能做到几条？#张高澄 #张高澄道长 #养生 #养生之道
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东方浠微2天前
张高澄道长亲自传授站桩技巧 #张高澄 #站桩 #养生 #健康
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久久4天前
张高澄道长关于养生的五条建议#健康#养生#每天跟我涨知识
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韵拾光1周前
道家十大顶级仙乐 张高澄道长反内卷金句（精简版）1.太竭尽全力，是一种自伤；2.把事看淡点，智慧才出得来；3.放松地认真，努力但不执着；4.常微笑，早睡觉，生气别超三十秒；5人生不必太满，留余地，才长久；6.不卷不慌，守好自己的节奏，就是修行！#音乐种草计划 #莫听穿林打叶声 #静心音乐 #车载u盘音质排行榜第一名 #太极音乐
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铭德堂5天前
张高澄道长121养生计划 。 常微笑，要早睡，多吃素，脊柱正#张高澄 #道家养生 #道家智慧 #每天跟我涨知识 #养生小知识
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小野_养生变美日记4天前
#站桩 #张高澄 #道家养生
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易泰文化5天前
#国学经典我传承 #张高澄 #道教文化
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七零后爱运动养生6天前
这五条你能做到吗？张道长提出的5天养生建议#张高澄#道家养生
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無山一居1周前
【年轻人想静心？道长张高澄来支招】 被问到年轻人如何静心，全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄建议可以上山修炼，让「真」（元神）及「意」（元气）合在一起。他又指如果去不了山上，就找一处安静的地方，也可以修炼。（香港商报全国两会采访组） #2026全国两会 #全国两会 #张高澄道长 #道家文化
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问天AI4天前
#张高澄 #道长 支招：年轻人想静心 可以找懂的人指导 #问天AI #问天AI研究助手
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清昀1周前
张高澄访谈（三） #道家文化 张高澄 道长访谈(三) # 尊重传统文化
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清昀1周前
张高澄道长访谈 #道家文化 张高澄 道长访谈(一) # 尊重传统文化
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赋寿康4天前
养生五大要领 张高澄道长讲养生的五大要领非常的接地气，学习道家养生知识，大家一起实践起来#道长#张高澄#道家养生
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希月归真5天前
张高澄道长分享，静生定，定生慧。师兄们一定要守住自己的能量#道家文化#道家智慧#修心#观希月集#刘希月
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合呈易学智慧4天前
#张高澄道长 #传统命理文化 #道家智慧 #国学文化 #人生处世之道
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雷不说5天前
修心的智慧 张高澄道长的修心智慧值得大家学习。#恢复能量的方法 #修心修行 #认知觉醒 #心灵成长
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镜子姐姐2天前
道家养生8条 现在这社会，没点定力真不能当法海 分享张高澄道长养生心得，修养身心，静能生慧 #晨起以利他，暮归以利己 #修一颗正心 #身心同修 #道家文化
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棒棒堂-贾道士3天前
道教文化教您养生，女孩们一定收藏!#道教文化 #道教青年 #张高澄 #养生 #民俗文化
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喜喜囍2天前
#张高澄 #养生就是养健康 回复上夜班该怎么养生的问题
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李师锐4天前
跟着张高澄道长学养生#养生 #健康
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