00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞350
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1562
莎娃5月前
如何应对家人的“冷暴力”?我用这3招,停止内耗 他选择用什么态度对我,这是他的课题。我因为他的态度而感到难过,这是我的课题。我们只能解决自己的课题 当他再次对你冷暴力、甩脸时,请你在心里,立刻拉响一道警报,对自己说:警报!他正在处理他自己的情绪。我不去猜测,不去追问,最重要的是,我不去承担本该由他自己解决的课题。 然后,把注意力收回到自己身上,感受自己的情绪(委屈、愤怒、难过),对自己说:OK,我现在感觉很难受,这是我的课题。那么,我能为我自己的难受,做点什么? —— 去听首歌?去和朋友发条信息?还是去做个深呼吸? 这个方法,能让你在几秒钟内,从一个被动承受伤害的受害者,变成一个主动关照自己情绪的主人。 你之所以会痛苦,是因为你对他依然抱有,他应该是一个体贴、善于沟通的伴侣的期待。而现实,一次次让你失望 我不是让你放弃你们的关系,而是建议你,在战略上,暂时把他的角色,从你的情感支持名单里移出去。 你可以把他看作是合伙育儿的室友、孩子的爸爸。他负责了这部分角色,但在情绪价值这个维度,你暂时不对他抱有任何期待。 期待一旦归零,伤害就无处发生。 他不跟你说话,你不会再觉得是他不理我了,而只是,哦,我的室友今天心情不好。这是一种强大的自我保护。 当一个人无法从亲密关系中获得滋养时,他必须拥有其他能为自己提供意义感和价值感的锚点,一旦暴风雨来了,这些锚点能让你不被刮走 你的事业,就是你最硬的锚点。 你通过工作赚到的每一分钱——这些,是完全由你自己掌控的、能持续给你带来正向反馈的价值来源。 他越冷,你越要把你的热情,投入到能给你正向反馈的事情上去。 把花在琢磨他心思上的精力,全部用来搞事业。 当你的价值感和快乐,主要来自于你自己的创造时,另一个人情绪的好坏,就很难再撼动你的根基。 以后他再次给你冷脸时,请你在心里,默念第一条法则:这是他的课题,不是我的。 然后,转身去做一件能让你自己感觉好的小事,比如看一集你喜欢的剧,或者出去逛逛 这就是你保护能量的第一块砖。先把这块砖砌好。 #成长型思维 #女性成长必修课 #猪队友 #冷暴力的男人
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
《现代人的婚恋观》 别再卑微去求,那本就不属于你的爱;别再执着去等,那个心里根本没有你的人。 这世上最徒劳的事,就是拼命捂热一颗不喜欢你的心,拼命讨好一段没回应的情。你放下尊严的迁就,换不来珍惜;你掏心掏肺的付出,换不来真心。不爱你的人,你再优秀,在他眼里也是多余;心里没你的人,你再卑微,也走不进他的余生。 我们这一生,遇见心动很容易,遇见心定却太难。太多人择偶,看的是皮囊、是条件、是外在的光环,却忘了看皮囊之下的人品,条件背后的真心。 看一个女人,别只盯着她的颜值、身材、所谓的性价值。当你褪去所有外表的滤镜,抛开年轻的光环,看她是否善良、是否温柔、是否三观正、是否懂体谅、是否在你落魄时不离不弃。去掉浮华,她依然让你觉得舒服、安心、值得交心,这样的女人,才配做你一辈子的家人。 看一个男人,别只盯着他的钱、他的地位、他的经济实力。当你抛开他的物质条件,抹去他的身份光环,看他是否有担当、是否有底线、是否真心待你、是否在你难时撑着你、是否穷不失志、难不丢品。抛开功利,你依然愿意靠近、愿意陪伴,这样的男人,才是你要找的良人。 古人说,去其色而见其品,方为家人;忘其才而识其志,乃为良伴。 真正的契合,从来不是权衡利弊的选择,不是门当户对的将就,不是颜值财富的匹配。 是当青春老去,容颜不再,我依然爱你眼底的温柔; 是当繁华落尽,家财散尽,我依然信你骨子里的担当; 是当所有的外在条件都归零,所有的世俗光环都褪去,我不问你有什么,只知道我想和你在一起; 是历经风雨、看遍人情,我依然坚定地选择,和你并肩站在一起。 好的感情,不是一时的心动,而是一世的心安; 不是乍见之欢的惊艳,而是久处不厌的踏实; 不是锦上添花的热闹,而是雪中送炭的坚守。 别在错的人身上浪费深情,别在虚浮的条件里迷失真心。 这一生,找一个人品过硬、灵魂同频的人。 去掉所有附加价值,我依然爱你; 抛开所有世俗条件,我依然选你。 这,才是这辈子最值得的奔赴,最长久的幸福。 #蔡山同城需要叉车看过来 #胡世柏周边需要叉车看过来 #彩钢卷 #叉车出租
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞53