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综艺小布丁5天前
奔跑吧黄河篇第四期-10 #angelababy杨颖#郑恺#奔跑吧#蔡徐坤#沙溢
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七月1周前
临近生产时婆婆问我紧张不紧张，我说不紧张，朋友问我害怕不害怕，我说不害怕。当时的不紧张不害怕都是真的，手术的当天早上我也未曾有过紧张，直到走进手术室的那一瞬间我发觉我的身体开始有点颤抖了，躺在手术台上那一刻我在想些什么我也不知道。当我听到宝宝的第一声啼哭时我侧脸看向她，眼角的一丝眼泪忍不住顺着眼角滑落。看着瘦瘦小小的她好心疼，忍不住问医生她为什么那么小，直到医生给我说是标准体重的时候我的心才放下。亲爱的宝宝，选择生你不是为了传宗接代，更不是为了养儿防老，是因为爸爸妈妈相爱才有了你，欢迎你加入我们的小家庭，爸爸妈妈会用我们的爱呵护你爱护你❤️#生产日记剖腹产
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曹加一11月前
北大学长碎碎念之怯场、紧张怎么办 #北大#碎碎念#自我提升#成长
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我是夏天才7月前
再也不会紧张。 你责任重大，时间宝贵，表达自己都不够，没空【感到紧张】 And 想象台下是羊驼[自拍R] P.S. 拉伸四肢，轻拍胸口也可以辅助平稳心态哦～ - #个人成长 #生活感悟 #人际交往 #社交 #认知提升
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羽师兄1月前
总是紧张，因为没主体性！ #焦虑#紧张 #内耗
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胡笙笙2周前
“忽然感到自己已经落伍了” “我似乎缺乏某种东西” “尽管我努力工作” “事情却并没有像我预期的那样顺利发展” “很快我意识到” “加倍努力工作并没有什么用” “我终于发现” “如果我不改变自己” “我的人生最终 将一无所获”#富爸爸穷爸爸 #穷爸爸富爸爸 #富爸爸思维 #读书 #财商知识
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不加糖的奶茶高考英语版3周前
续写想高级：心理描写用这5句直接替换 续写想拿分，心理描写别只写“我很开心/我很紧张”。用“身体反应+内心+行动”三层写法，再把5句高频替换句背熟，文章立刻更像“高分作文”。 #新高考英语 #高考英语读后续写 #高中英语读后续写 #高考英语写作 #英语作文写作技巧
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亲子心理导师·何蕊妮3月前
面试紧张到说不出话？3秒冷静法+表达模板 #面试紧张怎么办 #交友之道#青少年人际交往#青少年人际关系#抖音合集升级计划 @自贡市精神卫生中心
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言一口才姗姗老师8月前
当众讲话紧张，一招解决！#克服紧张
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在贵州放牛2周前
即兴发言万能公式 #发言稿#发言#演讲稿
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达教练5月前
考试紧张怎么办？#我要上热门🔥 #驾校高校教练 #逼疯教练 #学车 #考试紧张怎么缓解
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五个娃的妈吖5月前
English presentation 英语演讲 #英语口语 #英语学习 #英语发音 #地道英语表达#英语演讲
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涵浪2月前
如何清除内心的紧张恐惧。 我告诉你一个面对任何人都“不紧张”“不胆怯”的秘诀，无论是大领导、大老板、名人大咖，100%对你有用。不管让你感到紧张的是谁，领导也好，老板也好，台下的观众也好，对着他或他们，在心里轻蔑的笑一下，默念这句话：“装什么高大上，你算个屁呀”“我就说了，你连屁都不算”。然后从内心开始藐视他，大胆的往前走，你的心里会万分坦然。不紧张的秘诀不是强行让自己勇敢起来，而是在心里重新摆放你和对方的位置。粗俗的语言和粗俗的形象最能削减或抵消他们身上高大的光环，神仙瞬间变凡人，立竿见影。#内心强大 #克服社恐 #自信#涵浪
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庞精灵1周前
二年级语文下册第七课一类字生字组词造句#生字组词造句#二年级语文下册#一类字 #每天进步一点点
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忽然知己5天前
背水一战 #清华学霸 #焦虑 #抖音精选app
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小林学长1.011月前
面试必杀技，缓解紧张焦虑的必备锦囊 紧张，真的能拉开面试者之间的差距…… 配今天跟大家分享了一些我平常就会用的一些缓解焦虑和紧张的一些小方法和小技巧，我觉得大家可以在真正考场上的时候感到紧张，可以使用这些方法紧张，其实更多是因为对外界因素的未知而产生那种恐惧中恐惧心理，函我们不用害怕他反而这种恐惧这种这种由于恐惧而引发的紧张，如果能利用好他会让我们在考场上变得更加积极，但是一种失控的积极，所以我们需要调整调节，真正的能够利用紧张，让我们发挥的更好。考试在即，希望大家旗开得胜！#中戏考研复试 #面试技巧 #克服紧张 #中戏 #中戏考研
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天才老妹8月前
【准大一预备队】应超多大一新生要求，出个续集！ 回复 @讨厌冬天💤的评论 嘻嘻叫你那个啥也不记得的闺蜜 来一起提前尴尬 #大一新生必看 #大学自我介绍 #大一新生 #高考 #自我介绍 #开学的精选
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邓老师（紧张版）4天前
上台讲话紧张 #真实生活分享计划 #搞笑 #教师日常 #上台讲话
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精选生活志4月前
3个即学即用的发言框架，开口就让人刮目相看 你是不是一开会发言就感到紧张，讲完了之后又后悔没有说清楚呢？别再把问题归咎于性格了，本质上是你的表达缺少了“脚手架”。今天，通过一段轻松的对话，为你揭秘3个被顶尖咨询公司奉为圭臬的逻辑框架，帮助你理清思路，轻松掌控任何发言场景。欢迎在评论区分享你最怵的发言时刻！ #职场干货 #沟通技巧 #逻辑思维 #开会发言
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菠萝秃了头4月前
克服紧张感，我觉得有用的一点小心得#日常分享#自我提升#人际交住 #个人成长 #紧张
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是汗不是汉71月前
时间带走不了伤害 但我会一直记得 剧本都不一定能写出来 #前任 #有感而发
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甲东-从焦虑到从容1月前
看完这个视频，你会释怀很多
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左右探索1月前
国外爆火的追逐游戏#奇闻趣事
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零点影视1月前
白鹿二登春晚
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英语唠不停1月前
一个月职场面试学习记录！狠狠拿捏外企面试 最近准备外企面试，我整理了一些我上过的外企面试课，学习了从面试的自我介绍到后面的提问环节的内容，真的有实用的知识，我都口语表达也更好啦！#口语侠app #面试 #找工作 #面试技巧 #英语口语
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超燃解说3周前
2027款雷克萨斯LX800h评测！终极豪华混合动力SUV#雷克萨斯 #雷克萨斯LX800h #抖音精选
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临汾新希望双语书院小刘老师3周前
#新希望双语书院 高三文优秀学生代表发言， 原先以为也如寻常学生一样的演讲，出乎意料的给了我这个惊喜，不错不错！你答应给我的惊喜，我收到了！！高考加油！！ #高中小班#初中小班 #高三小班冲刺
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2米饭桶3周前
2米百家饭体验之香港篇——原本惊心动魄，没想竟有反转！腰缠万贯也不及家人陪伴，一起走进这对帅哥靓女的小家庭。#2米百家饭体验#2米人间观察 #人间观察计划 #普通而珍贵的她
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脑性人 - 王915月前
3个方法+3个步骤，拯救说话紧张 第一次用这种形式回答私信问题 大家觉得还行嘛？ 有困扰尽管问 我都会认真回答 #涨知识 #克服紧张 #干货 #成长 #职场
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耳根看世界6天前
她是恋综里第一个被冷暴力到，情绪崩溃当场离开的女嘉宾，真诚一定要留给懂得珍惜的人#情感 #冷暴力 #综艺 #我们恋爱吧
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贵以专家庭教育4天前
第一集：当你因压力而感到紧张时怎么办？ 当你时常贬低自己、低估自己的成就时怎么办？#压力 #紧张 #贬低#低估 #怎么办 @抖音小助手
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武汉小琛5月前
每日朗读一篇优秀作文第39天《独自睡觉》#作文 #作文素材 #每天进步一点点 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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张经義 之 白宫義见2周前
夜行霍尔木兹海峡外，我，百感交集 虽然在战火下仓促转移，但 #義见# 依旧承诺你，会带来我在中东前沿的、在地的视野。这期，要谈区域两大热议新闻，还有，我自己的故事。
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老刘小王夫妇💑9月前
祝愿所有考生提笔如剑，斩断荆棘，金榜题名，梦圆今朝#高考 #考前注意事项 #知识分享
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亚飞支书1周前
初心如磐，使命在肩，一心一意为人民！#新农人计划 #三农 #我为家乡代言
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回归比邻星2周前
有的人，无法身在其中，又不愿置身其外 #影视解说 #了不起的精讲团
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江屿.2周前
#潮汕人 #潮汕搞笑视频 #潮汕激k
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OBA^1月前
一部你不看到最后，绝对猜不到结局的神作。看完直接颅内高潮的完美犯罪。如果你的好兄弟杀人后哭着求你帮忙，你会拒绝吗？尼克赢就赢在他赌对了这一点，利用你的善良，让你成为他的替罪羊。所以当你为了所谓的兄弟义气，或者被爱情冲昏头脑时，哪怕是一条走廊的距离 ，都可能是生与死的界限#走廊对面 #恐怖旅馆 #经历过背叛的朋友都知道 #悬疑 #背叛
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BYVELCHEVA1周前
惠灵顿培训 如果你一直想重现这个美味的食谱，但对结果感到有点紧张——这个版本适合你🙌🏻周日早晨总是一个照顾自己和重新连接内心平衡的时刻。除了花的仪式外，我的产品总是我的基石。涂上带有清新春天气息的手霜，沐浴在芳香的泡沫中，喷上带有柔和花香的内饰香水——至少几个小时内忘记外面的喧嚣。🤌🏻❤️这是我完美的一天模式！顺便问一下，你已经尝试过从我的惠灵顿食谱中烹饪一些东西了吗？#美食 #生活 #美食制作
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🌟时来运转（涨粉中）《治愈系》5天前
我要遮住我的疤，紧裹着铠甲 我要说最狠的话，用尽障眼法，要你难辨真假。 太要强了，永远爱说反话，不懂得低头，永远嘴硬，永远转身抹眼泪。#情感心理 #总有一句话戳心 #抖音创造者激励计划 #抖音玩法达人中心 #创造者扶持计划
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田甜2周前
谁能告诉我，究竟如何才能缓解“录视频紧张”？此曲较长、中间和结尾两处华彩难度又大，整曲录制非常困难。说来羞愧，自打开摄像头那刻起，我就开始紧张了。尽管提醒自己“把摄像头当空气、录不好可以重新再录”，但每次弹到后半段时手脚便开始发抖，好不容“冲”到结尾，心更是提到了嗓子眼，生怕弹错前功尽弃，结果总是不争气地“摔跟头”，于是不断从头再来。好不容易录到这版相对完整的，马上收工，老师苦口婆心强调的地方已经顾不上啦。学琴难、录视频也难，可咋整#成人学琴#小小竹排 #成人学琴
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小二探影3周前
韩素希/金喜爱/朴解浚三人之间的感情《夫妻的世界》大结局 #夫妻的世界 #韩剧 #因为一个片段看了整部剧 #影视解说 #我的观影报告
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有戏深谈2周前
当真心撞上错位的灵魂，最单纯的告白也成了最深的伤害。 #影视经典补完计划 #影视万字精讲 #了不起的精讲团 #影娱漫谈编辑部 #影娱热点团
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派声台3月前
因为痛恨他的所作所为，我做了一个“仪式”！
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贾有才|演讲实战导师2周前
分享一个让你面对大领导大老板不怯场的心法！ #演讲 #口才 #讲师 #无锡演讲
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刘老师说电影1月前
春节档新片院线试毒合集版 你看了哪些？#影娱年味不打烊 #影评人陪你过春节 #影娱热点团
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狂讲孟话2周前
只想和姐姐结婚的弟弟们？给人看清醒了 #恋综 #女性必看 #名场面 #高能 #精彩片段分享
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绘本暖时光2月前
《当我感到紧张》 3-7岁少儿绘本，这本书不止于描述情绪，更是一本 “情绪管理工具书” 。它用孩子能懂的语言和画面，将抽象的“紧张”转化为身体可察觉的信号（如心跳加快、手心出汗），并一步步引导孩子通过实操方法来缓和它。这能极大地增强孩子的心理韧性（抗挫力）和自我调节能力，为他们面对未来更多挑战打下坚实的心理基础。#绘本 #情绪管理 #睡前故事 #亲子教育 #阅读推广
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京商历史放映馆1周前
第45集 维护世界和平，中国突显大国风范 #中国维和行动 #和平 #大国担当 #因为一个片段看了整部剧
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格格宝妈25号8点门店播内衣1周前
我们已经到到了三亚，这几天感谢大家关心，一边认真生活，一边温柔自愈，不辜负爱你的人，也对得起自己的心。#感恩
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油条探影2周前
对决最重要的就是，不讲武德 #2025年度好片精讲 #了不起的精讲团 #2025影娱年终大赏 #青年创作者成长计划
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陈一豪Clear2周前
感谢母校的邀请！我又18岁了！ #陈一豪Clear
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浪花娱乐2周前
有些情绪是该说给懂的人听#时代少年团 #马嘉祺 #丁程鑫 #祺鑫 #风年
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来两斤鱼丸6月前
分享一个超绝面试心态（i人适用版） #面试 #面试技巧 #听脑ai #求职 #语音转文字
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旋风土豆公主8月前
来听听新西兰导师如何治愈我的焦虑 这周的组会大导给我看了她给我写的评价表，于是有了视频里这段对话。 我太紧张了，对于读博、对于生活，我都太紧张了。我总想把一切做好，我害怕落后，尽管我已经在国外生活三年了，但这种紧巴巴的感觉一直缠绕着我。我是个没有生活的人，读博好像是我最后一根稻草，我又获得了三年喘息的时间。但有无数次在深夜怀疑自己能不能读的好博士。 “希望你在博士之外也有精彩的生活” 学历贬值也好、读书无用论也好，都是这个浮躁社会里浮躁的人们为自己找到的借口，其实我们都知道的，读书不会无用，它给了我们去看世界的勇气，也给了我们能心安理得去公园晒太阳的心气。 少年心气的确是不可再生之物，我曾以为我已经在一次次的考试中磨的没了脾气，但今天似乎有个小火苗在燃烧，我应该好好生活，照顾好自己#学习 #读博 #焦虑
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🎧Sonomnia_list4月前
❄️冬日氛围感歌单：从初雪簌簌到年末钟声的听觉胶囊 ❄️冬日氛围感歌单：从初雪簌簌到年末钟声的听觉胶囊/洗澡/化妆/写作业/运动/散步·PLAYLIST#冬日氛围感 #歌单宇宙 #浆果 #🎧Sonomnia_list #网易云宝藏歌单
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