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滑雪菜鸡师帅1月前
索契野雪复盘：地形陷阱与决策失误分析 #滑雪 #野雪 #户外安全 #极限运动 #altayproject
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喜乐乐♊️2月前
#上热门 #滑雪 #滑雪教学 切记不要穿白色衣服滑雪
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滑雪的山椒 Share6天前
新手第一次滑雪，首先要带好护具，然后一定要学会“安全摔倒”这样的保命技巧#新手滑雪#单板滑雪教学#安全摔倒
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滑客-阿尔卑斯滑雪3周前
法国最危险的滑法：刻滑 #法国滑雪 #法国滑雪季 #法国滑雪小镇 #阿尔卑斯山 #阿尔卑斯
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爱玩的cc（滑雪教学）6天前
滑雪为什么不能开肩 滑雪不是不能开肩，而是新手练习的时候不开肩是最高效率的学习方法#雪友你好 #抖音生活观察计划 #滑雪教学 #单板滑雪教学 #单板换刃教学
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滑雪的山椒 Share3月前
滑雪时脚掌酸胀，脚掌酸胀说明你的发力方式是错误的，要合理正确的运用身体重量压到板刃上，而不是脚尖和腿上#新手滑雪#滑雪时踮脚尖#单板滑雪
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Season希森教滑雪4月前
单板滑雪安全摔倒与站起 90%摔伤是因为不会摔#单板滑雪摔倒与站起#深圳华发冰雪世界 #珠海万雪汇 #滑雪教练#单板滑雪教学
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滑雪的山椒 Share7月前
新手滑雪都会犯的顶胯错误，你中招了没？改正方法也是非常的简单易懂，赶快学起来吧。#新手滑雪#换刃顶胯#单板滑雪教学#saffee
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爱滑雪的峰老师2月前
公园直飞，很危险的错误！一定要注意！#单板滑雪 #单板滑雪教学 #单板公园
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大胆滑法国(BASI滑雪教练)3月前
看完再也不被撞 #单板滑雪教学 #法国滑雪 #欧洲滑雪
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急救医生李斌1周前
避免滑雪损伤！#滑雪 #骨折 #急救 #头盔 #全民健康素养提升
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GT郭师傅（滑雪&咖啡版）7月前
滑雪邪修，老司机经验分享 #滑雪 #双板滑雪 #双板滑雪新手 #滑雪教学 #邪修
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卡秃噜皮的滑雪王喜庆5月前
新手滑雪最危险的错误 你觉得滑雪危险吗？#滑雪 #滑雪教学 #滑雪季
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FLØW-锤锤5天前
陡坡能换刃之后缓坡反而滑不好怎么办？ #单板滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪女孩
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JUSTINSNOW单板教学（新疆）8月前
单板重心放在前脚还是中间？误区一次讲清#单板滑雪 #滑雪🏂 #室内滑雪 #单板教学 #创作者扶持计划
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急救医生李斌1月前
冰雪运动，谨防冻伤。#滑雪 #冬天 #保暖 #冻伤 #健康
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南方五味子2月前
户外滑雪时不要穿白色衣服，否则会增加安全风险。#知识科普 #社会百态#热门
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滑雪的山椒 Share3月前
新手第一次滑雪，基础站姿尤其重要，在练习的过程中难免会出现错误的站姿和发力，以下是纠正站姿和发力的细节要领#新手滑雪#单板滑雪#单板滑雪教学#新手小白学滑雪
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不暴躁文庆1月前
一个滑雪教练的大实话：我劝你平日来上课，真的心疼你的钱！#滑雪避坑指南 #滑雪教练 #崇礼滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药
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Banff单板王老师1月前
反拧是贯穿单板进阶最顽固的坏习惯 #电子滑雪教练吧 #滑大山 #搓雪小回转 #卡尔加里单板滑雪 #Banff滑雪教练
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小可爱滑雪5天前
滑前刃到底要不要挺胯？ 有很多雪友问我，滑前刃他到底要不要挺胯？ 那么我的建议是在前期你学习滑雪第一年第二年的时候 尽量还是要把髋关节挺出来。因为挺住胯，它是利用身体结构的优势，把上半身的重量全部挂在了前刃上面，会让你的抓地力变强。如果非常早的使用小腿去推重心，而髋关节不挺出来，就需要你的小腿有比较强大的控制力与支撑力，这个在前期是比较难做到的。当你学滑雪有个3年以上了，那么你为了提升你的转弯的效率，这时候不把胯挺出来，而用小腿去做动作，这个时候才是适合的 #单板滑雪 #滑雪教学 #搓雪小回转 #可可托海滑雪教练 #小可爱滑雪
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ChaSki 超级滑雪频道6天前
【滑雪干货教程】为什么你的转弯总打滑？单板滑雪最常见的错误！ 教练：Malcolm Moore 本视频解析了单板滑雪中一个常见但容易被忽视的技术要点： 在换刃时，正确转移重心是获得抓地力、实现有效转向的关键。 许多滑雪者习惯在转弯时通过踢出后脚来移动雪板，而不是主动将身体重心越过板刃。 这种错误动作虽然能完成转向，但会导致转弯打滑、缺乏控制，尤其在陡坡上会影响稳定性和安全性。 视频通过实地演示，直观对比了两种动作模式的差异， 帮助滑雪者识别并纠正这一常见错误，从而实现更高效、更具控制力的滑行。 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #新手滑雪 #极限运动
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滑雪兄弟（视频课橱窗在售）2月前
八字刻滑，入门阶段最容易踩的坑是什么？#滑雪 #单板滑雪 #八字刻滑 #技术滑行 #滑雪是坏情绪最好的解药
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杨伯虎1年前
单板公园新手容易犯的5个大忌！ 单板公园新手容易犯的5个大忌！#单板公园 #单板滑雪 #安全入门公园 #公园教学 #单板教学
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雪场老吴4天前
#滑雪新手的3个误区
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是小果呀！4天前
冰面最容易犯的错就是——身体跟着板子一起倒❌ 正确做法只有一句话： 👉 上半身尽量保持垂直地面 为什么？ •冰面抓不住边 •你一倒 = 直接失去重心 •板子瞬间滑走
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滑雪的YY教滑雪3月前
孩子学没学会就看能不能教会其他人#滑雪🏂🏻 #单板滑雪教学 #滑雪运动
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肆寒单板滑雪(北京乔波，崇礼）约课1月前
新手必看，别让直板坑了你！#单板教学 #单板换刃 #提前换刃 #运动帮帮团
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不萬能（万峰约课）3天前
安全摔跤哦才是新手滑雪入门的第一课，要多练习后刃摔倒 记住手别撑地降低重心#安全摔倒 #滑雪摔跤 #新手滑雪 #滑雪教学
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ポテト4天前
我劝你别去上 AST1…除非你真的想滑野雪 AST1 两天，我到底学到了什么？新手必看！ #真实生活分享计划 #雪崩救援 #单板滑雪 #野雪 #户外安全
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医本正经聊天室3月前
滑雪，是一项充满刺激的运动，可以促进心血管健康、改善睡眠质量、增强力量、敏捷和协调性等。不过从受伤的发生率来说，滑雪是发生运动损伤概率较高的运动之一。又到一年滑雪季，滑雪有哪些注意事项？
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方方（可可营业！5天前
黑钻那个压出来的雪道别轻易去啊！ #单板滑雪
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大李同学什么都行4月前
各位雪友警惕！别贪图便宜 结果人财两空！避雷指南！希望各位快乐滑雪 安全滑雪！ #内容过于真实 #滑雪圈 #crazyx雪具
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椿影像1月前
如何在相对比较窄的雪道防御性滑雪，分享一点儿小经验 #滑雪 #滑雪安全 #防御性滑雪 #马鬃山滑雪场
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Share波波（昆明热雪奇迹约课）8月前
新手单板入门常见错误：“开肩”，一个视频给你讲清楚。#学滑雪 #单板滑雪教学 #室内滑雪 #单板滑雪
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朱开颜滑雪教学2周前
先解决自身问题很可能自身的收益会更多！#朱开颜滑雪教学 #滑雪教练
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凌卡糖1周前
大湾区小白第一次去冰箱滑雪要注意什么？ #单板滑雪 #自学滑雪 #热雪奇迹 #融创 #新手滑雪
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一成的滑雪（崇礼版）5月前
什么是滑雪的愚昧之巅？ #滑雪
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运动摄影安迪⛷️1周前
滑雪装备常识01：雪鞋越扣越紧，其实是个误区 很多雪友都以为雪鞋扣得越紧，鞋就会越硬。其实这是一个非常常见的误区。滑雪鞋真正的硬度来自后方的 spine（脊梁结构），而不是你把鞋扣得多紧。扣紧更多影响的是响应速度，而不是硬度。比起一味扣紧，鞋型是否适合你的脚，反而更重要。开了新坑，大家关于装备的问题请留言。#滑雪鞋 #雪鞋硬度 #双板雪鞋 #双板滑雪 #双板滑雪教学
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慧慧爱滑雪🏂3周前
滑雪场内谨防碰瓷 （这次是上回的顶级过肺哥追着我跑） #滑雪搞笑视频 #滑雪的100种玩法
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📣小喇叭（神农架滑雪）3月前
2526神农架滑雪季最新全攻略避坑指南.7年神农架滑雪踩过的坑全告诉你！保护好你的时间！大家加油！#神农架滑雪 #攻略 #神农架开板
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将军山单板教练小宇（约课）🏂🏻4天前
怎么安全摔倒，不会受伤，看这条视频就够了#滑雪 #单板 #单板教学 #将军山滑雪场 #阿勒泰
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雪野KE5天前
单板不能下高级道，上2节课后能有什么改变？#滑雪 #单板滑雪 #单板 #单板教练 #单板教学
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长河(🏂深圳📍）1周前
单板滑雪K腿问题的解释与纠正 #单板滑雪 #滑雪K腿 #滑雪K腿纠正 #单板滑雪教学 #滑雪教练
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爱滑雪的小阿漂(陆冲版）5月前
超详细崇礼滑雪攻略 这么多滑雪场，你去过几个#崇礼滑雪攻略 #单板滑雪 #开板倒计时 #青年创作者成长计划 #滑板是我的快乐源泉
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二娃5天前
北大湖雪场滑雪温泉攻略 滑雪是一项身处户外寒冷的运动，包括非雪季冰箱因为缺少太阳也需要雪友们经常驱寒来保持身体健康，女孩子和滑雪教练以及雪场户外从业者们尤其需要！汗蒸、泡温泉和晒太阳都是一个很好的祛除体内寒气的方法，同时可以缓解我们在滑雪运动中的肌肉紧张酸痛，保持滑雪状态，睡得更香，泡温泉可以使我们的皮肤更加细嫩光滑，在气温骤降的冬日里，将我们从着凉感冒的边缘挽救回来，更有利于摔青之后（消肿以后）的活血化瘀，更是雪场里可以家人朋友们一起休闲放松、孩子游乐的场所。#北大湖雪场极乐汤温泉馆 #日本极乐汤温泉馆 #北大湖滑雪攻略 #北大湖雪场滑雪泡温泉攻略 #滑雪后泡温泉的好处
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不暴躁文庆6天前
滑了六年，我终于敢说：不会换刃的时候，最快乐。#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
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蟹小颖4天前
求求大家千万不要再这样练滑雪机了，真的很容易受伤，接下来我来教大家如何正确使用滑雪机 #滑雪机 #滑雪机教程 #居家锻炼 #自律 #居家运动
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皮皮仙儿🏂（长春万达茂1周前
学滑雪到长春#滑雪新手小白在长春的滑雪进阶之路 #南方人长春学滑雪挑战#长春滑雪新手避坑手册#长春雪场新手适配度
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福尔磨牙1月前
滑雪膝盖疼之足弓塌陷及解决方案#双板滑雪 #足弓塌陷 #滑雪女孩 #滑雪教学
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智商帝4天前
兴趣是最好的老师，新人应该以培养兴趣为主，先邪修到愚昧之巅，再以兴趣为动力系统训练，才是滑雪教学中做大滑雪蛋糕的正确顺序。#滑雪教学#邪修滑雪 #愚昧之巅
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滑雪的丹指导6月前
学滑雪中不可能出现的三角理论 如果有，那大概率是杀猪盘……#单板滑雪 #滑雪 #知识分享 #三角理论 #单板教学
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隔壁家小王1周前
崇礼滑雪别乱吃！双雪场美食攻略清单直接抄📝 #崇礼滑雪攻略 #崇礼阿那亚 #滑雪吃什么 #崇礼封板 #崇礼雪场
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魏🐟爱唠嗑1周前
学滑雪来长春！避坑指南来啦#滑雪新手小白在长春的滑雪进阶之路 #南方人长春学滑雪挑战 #长春滑雪新手避坑手册 #长春雪场新手适配度
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淼淼爱溜溜4月前
避雷亚布力滑雪？那是没玩对！今天这期新手教程别错过！包学会～ 想来亚布力玩？找我就对啦～ #亚布力滑雪场 #滑雪 #东北 #哈尔滨 #滑雪攻略
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子阳｜滑雪｜可约课3周前
#冷知识 #单板避坑指南 话不多说，看视频#一般人不告诉他
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二娃5天前
北大湖雪场介绍滑雪攻略干货（无剪辑）新手应该注意的事项。2026年3月18日北大湖雪场大雪，欢迎入住北大湖雪场高端住滑酒店——百万石，温泉滑雪同体验，雪场零距离，二娃雪场订房天花板24小时为您服务#二娃雪场订房天花板#雪场订房天花板二娃#北大湖雪场百万石酒店预订#北大湖雪场百万石酒店#北大湖雪场酒店预订
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梁山柏2月前
应官方要求回答第一次滑雪需要注意什么#雪圈坦白局 #第一次上雪belike
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大李同学什么都行4月前
大家千万不要再为了贪图便宜 吃了大亏！避雷！ #内容过于真实 #滑雪圈避雷#crazyx雪具
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智商帝1周前
回炉重造就是PUA，基本功与前后刃、平行式无关。#滑雪教学 #滑雪基本功
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野生小八5天前
滑雪我最烦有些人，你遇到过什么奇葩？欢迎投稿 #行业大揭秘 #就想说点大实话 #女生知识 #滑雪 #滑雪教练
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刻滑平花大凯文（夏季滑雪收徒版）3周前
千万别错过，完全不伤膝盖的正负15八字刻滑上雪讲解演示#寒假怎么一秒就过了 #正月初八发发发 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #和好朋友见面越来越难了
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SXS—wildboi野伢🥕1月前
持续更新，曝光黑心俱乐部！大家尽量避雷“奥雪越动”这家俱乐部。不管是报名学习还是合作教学！#旅游避坑指南 #避坑攻略 #单板滑雪
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花寒水易寒（滑雪教学）5天前
滑雪滑不好学不会是自己的问题吗？你觉得呢.#滑雪 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #花寒水易寒 #滑雪新手必看
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