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范大大！5月前
中医讲这是金银饭，养身之道必学！#在家做美食 #金银饭做法 #中医养身知识
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米姐1周前
养肠胃秘决！自制金银饭，一炒一煮超有效 #养生#金银饭做法#肠胃养护#米姐
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云海之上9月前
米饭还可以这样吃。把平时吃的大米和小米2:1，倒入无水无油的锅里，小火慢慢炒，炒到表面微黄就可以了。中医讲这是金银饭，小米是金，大米是银。炒好后直接放到电饭锅里，按照平时煮饭模式，炒过后的米焦香入皮，淀粉会像活性炭一样吸附潮气，可以吸附我们肠道粘膜上不好的东西，会让我们的舌苔变好，身体变轻松。每周吃个两三次，坚持两个月，你就会明显感觉消化变好，一家老小都可以吃。（记得一定要选有胚芽的大米，容易上火的火，就熬金银粥）#金银饭 #关注我分享更多国学知识 #让老祖宗的东西继续发挥作用
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美食柱3年前
虽然我没吃过日本煮饭仙人-村嶋孟所做的#银饭，但是今天吃的这个确实很棒，是竖起来的米饭也，感觉烤肉好像变成了配角#米饭的神仙吃法#米饭的花样做法#心动厦门
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味蕾家7月前
真正的养生就是在平时的生活里，金银饭是大米和小米2比1比例混合，小火慢慢翻炒至表面焦黄后，再用电饭煲正常煮饭的模式。中医认为这种组合特别养脾胃，坚持食用一个月可以改善消化，舌苔，让人感觉身体轻松
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小暄养生plus6月前
学中医后才知道大米还能这么吃！金银饭不用天天吃，一周吃个两三次就可以了 #健康 #教你做美食 #金银饭#大米#食疗
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小连师姐1月前
原来米饭还可以这样做，焦香入脾，大人孩子都适合#金银饭 #日常生活小常识 #养身就是养健康
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林淼淼的养生日记11月前
自学中医后，才知道金银饭这么做#抖音美食推荐官 #养生 #中医养生 #早餐吃什么 #养生局
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珊珊的成长日记10月前
自学中医后，才知道金银饭这么做 #养生#中医养生#早餐吃什么#抖音美食推荐管#养生局
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西瓜的低卡生活2周前
要想身体健康，脾胃第一个要健康，跟我一起做“金银饭”养好我们的脾胃。#吃瘦不饿瘦 #养生 #健康养生
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晓晰食养11月前
来瞅瞅我家这养生饭做法超简单！ 大米和小米按2:1的比例， 先放大米，炒至变色 再放入小米一起小火慢炒 炒到米粒变得金黄， 中医讲：这是黄金饭，小米是金，大米是银。 炒米下肚，多余的垃圾带走 #食疗养生 #食养 #中医食疗师 #喝出来的健康 #养脾胃
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吃唐不吃盐9月前
小米是金，大米是银，快来试试这个金银饭吧#养生 #食疗小妙招 #食疗养生 #米饭 #古法养生
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和安De食养记啊4月前
脾宝宝不好的姐们可以试试这个金银饭#食疗小妙招 #养脾胃 #金银饭
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葫芦爱养生9月前
老祖宗的"金银饭"养脾秘方！比吃保健品管用100倍！快去试试 #养生就是养健康 #养生#脾胃 #养生知识 #食疗小妙招
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40+思思食养记1月前
米饭这么吃，才是养月卑胃的天花板！#金银饭 #脾胃运化 #养生食疗 #老祖宗的智慧
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和安De食养记啊5月前
脾胃不好的宝宝可以和我一起这么吃#金银饭 #食疗 #养脾胃
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乔妹养生记9月前
米饭这样吃事半功倍！对一家老小都好！#家常炒米饭做法 #糯米饭的营养价值与功效 #养生 #食疗小妙招
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小虹食养2周前
金银饭老少都能吃 #米饭的神仙吃法 #食疗小妙招 内容仅供参考如有不适请线下就医
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鸡蛋堡1年前
能把一锅米饭做的这么好吃，不愧是传承“煮饭仙人”的匠心精神 味太助新推多款新菜还有手磨帕玛森汉堡肉定食，他们家的银饭值得你专程过来尝尝#味太助 #厦门sm城市广场 #大口吃肉 #厦门攻略 #周一尖叫日
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干饭选手吃货七2年前
今日有幸在中华城吃到“煮饭仙人”做的银饭了～听老爷爷说煮的不好才叫米饭！看来这么多年我大米饭都白吃了！可以冲～#夏日食力狂欢 #日式料理 #春日好食光 #厦门美食 #煮饭仙人
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河南地—-八姑8月前
米饭原来可以这样吃？ #五谷杂粮 #美食教程 #金银饭 #敖汉小米 #粗粮
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晓晓爱生活4年前
宝爸忙着种魔芋，宝妈在家做一锅金裹银米饭，和一盘小葱炒土豆片 #在家做美食 #民间传统美食 #美食vlog
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阳妈的养生日记2月前
自学中医后才知道米饭还可以这么吃～ #金银饭 #脾胃运化 #养生 #食疗
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五月姐. 粤式汤水9月前
分享一个好好金银饭，大人小孩都可以吃#金银饭 #五谷杂粮
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菩常常（好物分享版8月前
真没想到米饭还能这么吃！#养生 #养生健康 #金银饭 #养胃 #养脾胃
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小林养生食堂1月前
金银饭，先洗了米再炒的，太费手了~ #真实生活分享官 #金银饭 #去湿气 #食疗小妙招 #健脾胃
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奔5的姨姨酱6年前
#听说再发一次会火哦 #我的独食攻略 煮饭仙人亲传弟子 是如何煮出一碗“银饭”的🤔#家圆团圆@抖音小助手
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1987田园私厨老板娘4年前
一份香喷喷的土家金包银饭，祝您日进斗金，金玉满堂！#低糖饭#美食教程 #农村美食
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和安的食养记7月前
三伏天一碗金银饭，养出好Piwei#金银饭 #食疗小妙招 #三伏天养脾胃
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苏禾的养生日记3月前
原来米饭还能这么吃！中医里的“金银饭”也太懂祛湿了吧！#食疗 #金银饭 #养生健康 #健脾养胃 #强烈推荐
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阳妈的养生日记2月前
把米饭换成金银饭，身体重的尤其要吃！ #养生 #养脾胃 #食疗#养生饮食小知识
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苏禾的养生日记3月前
原来米饭还能这么吃！中医里的“金银饭”也太懂了吧！#电饭煲美食 #健康饮食 #懒人美食 #祛湿 #养生食物
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慧养颜的食补集8月前
小米为金，大米为银，老祖宗的智慧啊#食补养生 #金银饭
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悦悦爱养生8月前
金银饭，把晚饭换成它，越吃脾胃越好，家人们可以吃起来#养脾胃 #美食 #养生 #养生就是养健康
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阳妈的养生日记2月前
金银饭，先洗后炒版本，废手～ #金银饭 #祛湿气 #食疗 #养脾胃
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苏禾的养生日记2月前
金银饭#养生 #祛湿 #食疗小妙招 #老祖宗的智慧 #调理脾胃
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爽子的养生日记2周前
金银饭，把养月卑胃融入到生活中，坚持一段时间你会感谢我的！ #食疗 #金银饭 #大米小米 #食疗小妙招 #主食
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庄文三姐 美食日记10月前
这样吃主食，真的很养生，试试老一辈常吃的金银饭，真的🐮！#健脾养胃 #炒米 #食疗养生 #五谷杂粮 #养生
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筱瑜的食养日记10月前
平时镇的可以多吃点这个金银饭，对🈷️卑胃很好！#食养 #养生 #食养健康 #我的养生仪式感 #妈妈治愈我的脆皮时刻
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四月的养生变美记8月前
金银饭焦香入脾改善消化，越吃越轻盈！#老祖宗的智慧 #祛湿 #调理脾胃 #减脂餐
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大琳子呀6月前
老祖宗的智慧，养好皮宝宝和胃宝宝的土方子，我每个星期都会带着孩子们一起吃#日常生活 #金银饭 #脾胃
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zhang上明珠10月前
自学中医挖到宝！这碗「金银饭」太绝了！ #食疗养生 #仅供参考日常养生小常识 #每天跟我涨知识 #米饭 #吃出健康
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小玉养生日记3周前
🈷️卑胃不好，多吃金银饭 #养脾胃 #米饭 #健康养生 #养胃护胃 #食养
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林淼淼的养生日记11月前
养生必须要吃的金银饭#抖音美食推荐官 #生活小常识 #早餐吃什么 #养生局
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冷雨10月前
金银米饭#爱生活爱美食 #美食 #记录生活 #太香啦 #记录我的生活
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琴琴养生日记6月前
养月卑胃土方👉金银饭！大人小孩都可以吃。#金银饭 #食疗小妙招 #养脾胃
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吃唐不吃盐8月前
老🀄️翳推荐的金银饭，养脾胃最是妙，还能➖🥩哦#食疗小妙招 #养生 #吃瘦不饿瘦 #米饭 #食疗
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深夜食堂5年前
黄老师的金银炒饭，真是既好看又好吃@抖音小助手
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筱瑜的食养日记10月前
金银饭对🈷️卑胃特别好哦！感觉肚子不舒服都可以来上一碗！#食养 #养生 #食养健康 #我的养生仪式感 #粉丝一千万上热门入口
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纯真光影9月前
有一种幸福叫回家吃妈妈做的饭 #苋菜 #银银菜 #舌尖上的美食
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大旭的菜4月前
天津传统老饭，金裹银配上虾酱，太香了！#家常饭菜 #金裹银 #虾酱 #金裹银饼 #传统美食 @中信泰富地产 #信富好房制片厂
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煜见行动吧7月前
金银二米饭||跟着央妈卫健委食谱，把主食换成它！#减脂 变得很简单！#二米饭 #养脾胃的好方法#真的很summer #赎回马甲线的夏天
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小趴菜超会吃2月前
和大家分享一个米饭新吃法，养生又好吃 #美食 #中医养生
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溪畔大吕5月前
匠心 一辈子只做一件事 #工匠精神 #五常大米
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恬淡食光5月前
做法简单，鲜香入味～ #家常饭 #创作者中心 #家常菜 #银鲳鱼 #海鲜美食 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @恬淡食光
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刚好小满2月前
学了中医后解锁的大米小米新吃法，就太适合我家月卑位差的娃啦，睡觉翻腾，嘴里有味儿的宝 快来试试吧…#食养#中医养生 #创作灵感
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叔叔爱生活7月前
#食疗小妙招 #养生#调理脾胃 #美食教程
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小虹食养1周前
米饭这么吃，过一段时间会感到身体很轻松 #五谷杂粮 #食疗 内容仅供参考如有不适请线下就医
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丽丽食养记1月前
自学中医后才知道，米饭还可以这么吃，会像活性炭一样吸附肠道里的潮气，吃两个月你会发现消化变好，身体也轻松了#养生 #去湿气 #调理脾胃 #养生饮食小知识
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丽丽食养记3周前
自学中医后才知道，米饭也可以这么吃像活性炭一样吸附肠道内的潮气，吃两个月你会发现消化变好身体也轻松了#养生 #去湿 #食疗小妙招 #老祖宗的智慧 #调理脾胃
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小禾养生记.1月前
好吃还养脾胃的米饭#养生 #祛湿 #食疗小妙招 #老祖宗的智慧 #调理脾胃
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