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老东北美食3年前
鲫鱼冬瓜汤，想要做的汤白味鲜无腥味，学会几个关键技巧就能成功 #鲫鱼 #冬瓜 #鱼汤 #鱼羹 #家常菜
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温州阿琴姐美食1年前
鲈鱼冬瓜汤 #爱在一日三餐里记录平凡生活 #家常菜 #鲈鱼汤 #冬瓜汤做法
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西北鱼香小厨3年前
这样做的冬瓜鲤鱼汤奶白奶白的，营养丰富，做法简单，产妇都能喝 #在家做美食 #美食教程 #简单美食 #爱生活爱美食 #鱼汤 #地方特色美食 #用心做菜 #鱼 #鱼的花式做法 #厨房里的欢乐时光
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深夜厨房6月前
汤鲜味美无腥味的冬瓜鲫鱼汤#冬瓜鲫鱼汤 #鲫鱼汤 #鲫鱼冬瓜汤 #鲫鱼汤这样做汤白 #鲫鱼汤的做法
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腾龙～玲、茶具生产厂家、承接各类礼品定制8月前
荔枝季、夏天吃东西上火的😄我来推荐一种柴鱼炖冬瓜汤的做法咯 #做菜我是认真的 #家常饭菜 #舌尖上的味道 🤗
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南瓜爸妈爱做饭7月前
💥鲜到跺脚的黄骨鱼豆腐冬瓜汤！黄骨鱼的嫩、豆腐的滑、冬瓜的甜，全炖进汤里，喝一口浑身舒坦～ 📝做法超简单： 1.黄骨鱼清洗干净，用厨房纸吸干水分（煎的时候才不会溅油哦） 2.热油下锅，小火把鱼煎到两面金黄，焦香瞬间出来！ 3.关键一步！一定要倒足量开水🔥大火煮10分钟，汤立马变成奶白色，浓得像豆浆～ 4.冬瓜切厚块，豆腐切大块（别太小，不然容易碎） 5.把煎好的鱼和浓汤倒进砂锅，加冬瓜和豆腐，盖上盖子大火烧开转小火炖15分钟 6.撒点葱花，不用太多调料，本身就鲜掉眉毛～ 鱼肉嫩到夹不住，冬瓜吸饱了汤汁变得糯叽叽，豆腐更是嫩滑入味，连汤都要喝光光！夏天喝这个清爽不腻，还特别滋补，赶紧安排起来～ #靓汤 #美食教程 #煲汤 #黄骨鱼炖豆腐 #养生汤
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爱我中华1年前
鲫鱼冬瓜汤，做法简单，汤鲜奶白无腥味，入冬养生汤暖心又暖胃，快来get做给你爱的人喝吧！#鲫鱼冬瓜汤 #晒美食是对平凡生活的热爱 #为你煲汤 #抖音美食推荐官
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中式麻麻5月前
中式养胎｜腿肿了多喝冬瓜鲫鱼汤！ #怀孕 #养生 #食补 #备孕 #育儿
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Mi子酱「厨娘」1年前
做法简单又好吃的冬瓜鱼枣汤，汤鲜味美又好吃家常做法简单美味#每天分享做菜 #我的厨房日记 #冬瓜汤的家常做法 #冬瓜汤做法 #冬瓜汤各种做法
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一枚栀子花8月前
第4集｜天气热没胃口的，这款砂锅排骨鱼丸冬瓜汤煮起来吧#与辉同行 #东方甄选 #东方甄选福州鱼丸 #厚皮橙 #种草激励计划
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Miso不是潦草小狗8月前
配餐vlog｜马鲛鱼冬瓜汤 偶尔来一顿鱼肉为主的早餐～ 加一些冬瓜薏米莲子， 消消湿热、多补充一些水分～ #宠物熟自制 #狗狗熟自制配餐 #马鲛鱼 #冬瓜汤 #杰克罗素梗
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敬斌的减脂日记（已减30斤）2月前
挑战2个月减肥30斤 第46天 | #好好吃饭大赛 #鲜活美食家 253大卡！｜已瘦28.4斤｜中国胃减脂餐🍲 上蒸下煮系列新弹来啦～ 今天我们吃鲜美的—— “巴沙鱼冬瓜汤” 依旧是家常食材，做法简单！ 减脂期喝一碗鲜掉眉，暖乎乎超满足😋 生活化减脂主打一个吃好又吃饱 #生活化减脂餐 #减脂餐
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晚樱（自律版）3月前
一锅只有320大卡的紫菜冬瓜黑鱼汤！！！这是一道集高蛋白、低脂肪、鲜美、暖胃、做法简单于一体的完美减脂餐！减脂期不知道吃什么闭眼冲！！！#减脂期 #管理身材#减脂餐 @苦练化妆的晚樱
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沫念念5月前
梅花白切肉冬瓜汤懒人一锅出，三文鱼西兰花两种超级食物的碰撞，好吃营养价值高#vlog日常 #懒人一锅出做法 #三文鱼 #一日三餐人间烟火简单而美味 #厚皮橙
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晓燕🎀1周前
鱿鱼干贝冬瓜汤，看似清淡 实则非常鲜甜无比的一款汤，大概只有潮汕人才懂它有多好喝！#我的厨房日记 #潮汕美食 #家常菜 #冬瓜汤 #做法简单又营养
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勇锅小厨8月前
冬瓜鱼头汤，鲜香美味，清热解暑，滋润润燥，缓解夏日炎炎的暑热不适！分享给大家#美食 #健康饮食 #家常饭菜 #美食制作分享
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别人的厨房日记11月前
冬瓜汤+丝瓜闷沙白猪肉+半煎煮带鱼#家常菜合集 #盐系厨房里的洁净哲学 #冬瓜汤教程 #美食推荐官 #爱做饭的男人
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小小番茄🍅2周前
鱿鱼冬瓜汤，做法简单鲜甜好喝，不敢想象这一锅汤喝下去有多快乐 #潮汕美食 #味道好极了你们想吃吗 #鱿鱼冬瓜汤 #晚餐吃什么 #在家做美食
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味爱堂土特产5月前
一口入魂的鲫鱼冬瓜汤，冬瓜吸满鱼鲜，太绝了#农村生活 #美食
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汤圆8月前
可惜你不是潮汕人，不知道这冬瓜汤有多鲜甜！#潮汕家常菜 #潮汕美食 #冬瓜汤 #做法简单又营养
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不红的小红帽7月前
紫菜冬瓜汤妥妥的消暑神器，加入了鱿鱼须更好喝，茄子这样做百吃不腻，一人能吃掉半盘 #家常菜 #美食vlog #美食教程 #家的味道 #冬瓜汤 @DOU+小助手
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汇富海洋3周前
【挑战淡晒金鲳鱼的1000种吃法】你会做几种？这款金鲳鱼冬瓜汤鲜掉眉毛，清热解腻又下饭！#挑战不可能 #美食分享 #美食教程 #下饭菜 #地方特色美食
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小费（糖糖妈妈）6月前
冬瓜鱼丸汤，现在的天气非常适合，做法简单，鲜美好喝还有营养，主要是低脂自律期也很适合！快安排#健康又营养 #冬瓜汤 #冬瓜鱼丸汤 #鱼丸汤 #自律期吃什么
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啊星爱做饭3周前
不敢想象这锅汤喝下去有多快乐#鱿鱼冬瓜汤 #谁懂这一口的好吃程度 #美食教程 #做法简单又营养 #味道好极了你们想吃吗
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百姓美食家厨6月前
1144 海三鲜冬瓜汤 创新无油烟健康做菜方法 调味窍门 评论告知 受益匪浅 #美食 #家常菜 #美食教程 #教人做菜 分享在90多岁二老家做的菜 同时教从没做过菜的生手
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🎀🧀🍶ZL9月前
#记录真实生活 鱼头滚冬瓜 材料： 冬瓜，鱼头，葱，姜。
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寒酸钓客7月前
钓鱼很多人都会，但是很多人不知道怎么做才好吃，光知道还不够，要会做，而且还要做得好吃，今天就给大家露一手，教大家做个清热降火的鲮鱼冬瓜汤吧!#鲮鱼冬瓜汤
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地道舟山味4年前
告诉大家一个长寿秘诀：多吃这个！！#美食教程 #简单美食 #抖音美食 #大黄鱼 #黄鱼 #冬瓜汤 #地道舟山味 #吃货必备 #海鲜 #鱼鲞 @抖音小助手 @DOU+小助手
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胖锅爱美食7月前
记得多喝冬瓜汤，和手工鱼丸搭配，汤鲜味美营养又好喝 手工鱼丸做法毫无保留分享给大家#冬瓜汤 #手工鱼丸 #美食教程 #立秋 #鱼丸
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郑逗号6月前
鲜掉眉毛了，老家叫它小神鱼，淡水鱼，野生，巨鲜，来看看你们那里都叫啥？有没有这种鱼？很冬瓜丝瓜煲汤都巨鲜 #野生鱼 #家常美食 #冬瓜汤 #家常菜 #减脂汤
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惠梅姐7月前
一个人的午餐，无水砂锅鱼，肉丸冬瓜汤，姐妹学会和自己好好吃饭#一人食记 #砂锅鱼 #冬瓜肉丸汤 #家常菜
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养生大咖2月前
不踩雷的控糖饮食！这道“带皮冬瓜鱼汤”清淡还解馋，新手也会 给日常饮食添一份温和滋养，这道家常养生汤的好喝密码全在3个细节里，做法简单还适配控糖人群的饮食需求～ ① 冬瓜带皮处理：不削皮能锁住更多膳食纤维，口感也更扎实，煮后不易软烂散架； ② 鱼块先煎后煮：鱼块用少许油煎至两面微黄，既能去除腥味，还能让汤汁更浓郁鲜香； ③ 全程小火慢煨：煎好鱼后一定要加开水，转小火慢煨25-30分钟，让食材营养慢慢释放，汤色清亮不油腻。 简单3步，用普通食材煮出清淡适口的养生汤，不管是日常加餐还是搭配正餐，都是低负担的饮食选择～ ⚠️ 重要提醒：本汤品为普通食材制作的家常菜肴，仅作为日常饮食搭配参考，不具备任何医疗功效，更不能替代药物治疗。对于血糖管理、饮食调理等相关需求，务必遵循专业医生或营养师的指导建议，特殊健康状况者请提前咨询专业人士后再食用。 大家还想看哪类控糖友好的饮食搭配？早餐/加餐/汤品？评论区告诉我，点赞高的优先安排详细教程，还会分享食材选购小技巧哦～ #食疗养生 #控糖饮食 #健康煲汤 #养生汤品 #低负担饮食
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留意，家常菜5月前
又浓又白的冬瓜汤，学会这些步骤，在家你也可以做出来#家常菜 #抖音美食创作人
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勇哥学做饭👍7月前
又有口福了，今天吃鱼，冬瓜肉丸汤！#vlog日常 #我家的小吃货 #热门小助手
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美食密码 啊鹏10月前
夏天爱出汗，分享老一辈人传的冬瓜汤，少油少盐，营养又美味。 #冬瓜汤 #冬瓜家常做法 #美食 #抖音美食推荐官 #家常菜
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Sunny奶奶和EVA宝贝的日常3年前
煮鱼丸汤，我有一样秘密武器，只需一点点，汤鲜无比 #在家做美食 #冬瓜鱼丸汤 #汤鲜有技巧
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楷楷兄妹小食光7月前
【11岁的小孩跟今天做猪肚冬瓜汤和煎马鲛鱼给爷爷和妹妹吃】 楷楷今天中午饭做猪肚冬瓜汤和煎鱼给爷爷和妹妹 ，你们今天中午吃啥呢？#人类幼崽成长计划 #种草激励计划 #抖音精选计划#抖音美食教程
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粉红猪猪侠9月前
挑战1000道菜 鲫鱼冬瓜汤-53 #鲫鱼冬瓜汤
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华夫饼🧇9月前
清清爽爽❗️❗️夏天太热就不想吃什么肉，青花鱼低脂挤上清爽的柠檬吃得停不下嘴，这种鱼丑了点但确实香，冬瓜薏米汤清热利湿解暑，很适合现在的天气❗️#简餐 #厚皮橙 #减脂餐 #晚饭吃什么 #青花鱼
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独尘亦枫5月前
我的厨房日记vlog 之 一鱼三吃法 烹无定法，食无定味，适口者珍，知味者贵。我的厨房日记vlog，一鱼三做法 #鱼头冬瓜汤 #剁椒鱼 #煎鱼 #美食制作爱好者 #我的厨房日记vlog
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冉妈简记6月前
养老金托底的幸福：家常糍粑鱼+冬瓜汤，退休日子踏实过 #美食 #养老金 #退休生活 #糍粑鱼 #冬瓜肉丸汤
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珠迪儿2月前
这一锅有多吃潮汕人最懂了，潮汕人最爱的冬瓜汤鲜味美，做法简单鲜甜又好喝#潮汕美食 #冬瓜汤 #家的味道 #抖音美食推荐官 @百雀羚小瓷罐修护霜直播间 #2026绝不输给脆皮瞬间
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艺海放映厅3周前
鱼丸冬瓜汤的家常做法#孩子爱吃的家常菜推荐 #创作者中心 #创作灵感 #玩法达人合伙人计划 #种草生活激励计划
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小姚的私厨1周前
鲜掉眉毛的鱿鱼冬瓜汤，大概只有潮汕人才懂的含金量！ #冬瓜汤做法 #鱿鱼干做法 #潮汕美食 #谁懂这一口的好吃程度 #潮汕家常菜
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不知今天吃什么（涨粉中）3周前
巨巨巨掉秤的刮油冬瓜汤 ❗️❗️❗️超适合春节期间大鱼大肉吃多的姐妹😭 做法简单低卡还掉秤#刮油汤 #创作者中心 #创作灵感 #节后吃点清爽解腻的菜 #减脂餐
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榄银4年前
#煲汤 #家常汤水 禾花鲤鱼三瓜汤@抖音小助手 @DOU+小助手
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金姐5月前
普通家庭的晚餐，今天做豆腐鲗鱼冬瓜汤#美食 记录真实生活
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惠姐爱做饭9月前
家常版水鸭冬瓜汤鲜美好喝，做法简单#内容启发搜索 #我的厨房日记 #冬瓜汤
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张记手工鱼丸3周前
- 鱼丸冬瓜汤，鲜到喝光汤 - 简单又好喝的鱼丸冬瓜汤 #鱼丸冬瓜汤 #鱼丸做法 #清淡美食 #家常汤品 #简单家常菜
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橙子文8月前
夏日解暑的冬瓜汤两吃！做法简单汤鲜味美 #家常菜 #抖音美食创作者 #在家做美食 #冬瓜汤 #好好吃饭
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天夏美食8月前
【海米冬瓜汤】的做法 需要准备的食材：海米、冬瓜、大葱、精盐、味素、鸡精、香油、色拉油
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小幸福✨4月前
简单又好喝的烧骨冬瓜汤，做法巨简单#美食教程 #冬瓜汤
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王阿姨爱做饭（25号10点洗衣凝珠专场）9月前
天气太热不知道吃什么，那就试试这个雪菜冬瓜汤吧，汤鲜味美，真的太好吃了。#雪菜 #冬瓜 #家常菜 #日常做饭 #美食
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蓉蓉儿1周前
春季正是孩子们成长的黄金期，每周我都会给孩子们安排3次这个鲫鱼裙带菜豆腐汤，汤鲜味美，营养又好喝，孩子们特别喜欢#裙带菜#鲫鱼裙带菜豆腐汤#营养好喝
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粤海滋补7月前
专属#广东妈妈 的汤方，一家大小都可以吃的#水鸭冬瓜汤 搭配这款#小黄鱼 珍珠胶真的绝了，清甜的来还有胶原吃🥰
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云朵的日常生活（回村版）1周前
如果你是喜欢吃苦瓜，家里又刚好有巴浪鱼干，强烈推荐你一定要试试这道巴浪鱼苦瓜汤，真的太鲜太好喝了👍#有没有见过这种吃法 #巴浪鱼干做法 #苦瓜汤与什么搭配比较好 #用这一口代表春天
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阿琴幸福一家人7月前
夏季容易出汗，一定要给家人多喝这个汤，喝起来汤鲜味美，清淡不油腻，做法和烧开水一样简单，出锅大人孩子都爱喝#冬瓜汤 #潮汕婆媳 #婆婆做饭 #营养汤#潮汕美食
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丫蛋4月前
挑战做100道潮汕家常菜的第二天 今天冬瓜汤的鲜甜是鱿鱼给的，海的味道冬瓜也知道。#懒人必备 #潮汕美食 #家常菜的神仙做法 #冬瓜汤做法 #简单又营养
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吉祥的日常10月前
今天做了一个鱼头冬瓜汤，太好吃了，好鲜美，肉沫茄子也不赖，哈哈哈哈，下午去种秧，整个手机直接掉田里去了，变成泥巴手机#记录我的农村生活 #我的乡村生活 #日常做饭 #小厨娘上线 #记录生活
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杞安的大厨房3月前
8 款鱼腥草煲汤搭配来啦，尤其是最后一款我家经常煲来喝，你也试试吧。#养生食谱 #鱼腥草 #煲汤教程 #广东靓汤
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小辉辉96斤减脂日记7月前
比排骨汤还好喝的冬瓜汤❗️美味又减脂😋超鲜真想所有姐妹都尝 做法简单，营养美味！夏日喝绝了，解暑又减脂 所需食材： 冬瓜 虾皮🦐 姜丝葱花 制作方法： 1️⃣爆香葱姜➕冬瓜炒1分钟左右 2️⃣加入适量开水焖煮 3️⃣加适量盐葱花即可 清爽解腻超好喝的冬瓜汤，减脂期姐妹不要错过 喝了一次就爱上了，比排骨汤还好喝✌🏻 艾特你的姐妹一起做一起瘦 #今天晚餐长这样 #减肥减脂吃这些 #冬瓜汤 #适合夏天喝的汤 #减脂汤
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厨房小思1周前
这就是春天的滋味吧，春鲜鲫鱼汤！#鲫鱼汤 #鲫鱼汤的做法 #江苏人民做饭了
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虎大王的厨房4月前
超好吃鲜掉眉毛的荷包蛋冬瓜汤教程！#美食 #好好吃饭大赛 #我的厨房日记 #美食教程 #荷包蛋冬瓜汤
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