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夹芯曲麒8月前
脂包骨的身材需警惕，看着瘦实则胖！ #体脂率 #瘦胖子 ##脂肪 #脂包骨
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Popcorn_Z🌈10月前
#健身 #减脂 #女大学生 #小基数减脂 #体脂 @抖音小助手 明天我要去医院测测自己的体脂率到底有多少 #校园里的精选
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大海SEA7月前
女生体脂率多少算是正常的？#塑形 #减脂 #生活化减脂 #体脂率 #身材管理
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小曲健身1月前
女生体脂率多少算正常呢？#知识科普 #减脂 #体脂率 #身材管理 @抖音小助手
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初康12311月前
体脂率计算器 体脂率才是身材密码！别再只看体重。真正决定穿衣显瘦脱衣有肉的关键是体脂率！体脂率是什么？是脂肪占体重的百分比！同样体重下，体脂低=线条紧致，体脂高=松垮臃肿！体脂率暗藏玄机！体脂率在18至25%，腰腿轻松拿捏；大于30%，则内脏脂肪警告三高风险提升；小于17%，就太瘦。体脂率如何计算呢？计算公式看这里。当然直接上体脂秤更准。如果没有体脂秤，直接用评论区的体脂率计算器就可以算出自己的体脂率，科学降体脂。
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Popcorn_Z🌈10月前
#小基数减脂 #健身 #减肥 #减脂 #女大学生 我挂的是妇幼医院的计划生育门诊 就是很多女生备孕或怀孕期间 做孕检的地方 男生也可以做的 每个地方妇幼保健院测体脂率的诊室可能不一样 建议去分诊台先问问 #校园里的精选
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心情不好都怪你💢10月前
主播想去健身房，但也不知道该练些什么#体脂率 #减脂 #健身 #肉腿微胖
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肝胆赵新阳9月前
如果你身上的肉超级软，要注意减肥了！ #体脂率 #减肥 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人
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云飞在努力3年前
小体重但是体脂率，怎么办？#经验分享 #体重管理 #减肥 #瘦下来做最美的自己 #健康减脂
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小麦爱健身（高效燃脂，不反弹）10月前
早上空腹测，肉的厚度如果是2厘米，体脂率大概是20%，以此类推，仅供参考，杠精勿抬，衡量胖瘦的标准不是看体重，而是看体脂率，为什么有的人明明100多斤，看着却很瘦像90多斤，是因为体脂率低，女生体脂率20%到25%左右，既健康又好看。#体脂率 #薄肌 #体脂率计算方法
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马马有点饿1周前
脂包骨“瘦胖子”减脂唯一出路 小基数，体重轻，体脂率高的人群想要减肥就别再少吃了，换个思路来减肥#减肥#减脂#小基数#瘦胖子 #每天跟我涨知识
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白小吒2天前
腹型肥胖：看着瘦就一定没有脂肪肝吗？ #抖音精选 #抖音热门 #腹型肥胖 #健康知识 #动画科普
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胖总陪你一起瘦10月前
体重下降，体脂率不降反升怎么办？#胖总陪你一起瘦 #减脂 #体脂率 #减肥关注我 #生活化减脂
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抖动全南9月前
以为是肉嫩呢 原来是体脂率爆表了！“身上肉软乎乎的 平时没什么力气 优势在于容易减肥”，医生：看着瘦 实际体脂率比猪都高
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泡芙情报局6天前
我就说咋感觉自己又胖又瘦的 #脂包骨 #万万没想到 #离谱 #健身
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赵可粒（练背版）9月前
早上空腹测试，肉的厚度是2cm体脂大概率是20%，以此类推，仅供参考，杠精勿抬，衡量胖瘦的标准不是看体重，而是看体脂率，为什么有的人明明100多斤，看着却很瘦像90多斤，是因为体脂率低，女生体脂率20%到25%左右，既健康又好看。#体脂率#薄肌 #体脂率计算方法#大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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小栗爸爸很自律6月前
很多看着瘦的其实体脂率早都爆表啦#科学减肥 #减肥减脂 #减脂小白必看经验 #健身干货
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维秘机对哥4年前
显胖的关键是体脂率高了，体重不轻，显瘦才是本事
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拿铁的泽Bing（线上指导）8月前
脂包骨身材！6个魔性规律…真不建议你们转发 #减脂 #减脂干货 #健身 #健身小白必看经验 #自律
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叔贵9月前
有人看着瘦其实体脂率已经爆表 #增肌 #体态纠正 #健康科普 #健身 #刷脂
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读嘉新闻9月前
身上肉软是肉嫩？不，是#体脂率高 ，这种肉不怕开水烫，平时没什么力气，医生：唯一的优势是容易减肥，有这种情况，务必加强锻炼！#体脂率 #减肥 #加强锻炼
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微视兰溪9月前
医生：看着瘦，实际体脂率比猪都高！ #体脂率 #减肥 #健身 #今天你锻炼了吗
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Jack老师3月前
#体重没变，但所有人都说我瘦了？#减肥干货#体脂率#你的身材在变化吗#减脂
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163菱形的老刘8月前
体脂率28.8% 身高163体重110，看着瘦，体脂率很高，肌肉量也不够，医生让我➕力量训练。#记录真实日常生活 #減肥 #分享 #日常生活 #体脂率
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澳维诺海外旗舰店8月前
看着很瘦的女生体脂率为什么会高呢 #身材 #女生肌肉 #HMB #体脂率
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石景山融媒7月前
身上的肉超级软 像水一样 医生：可能是体脂率太高了！ 这种肉没什么力气 优势是容易减肥#科普 #医学科普 #科普医生
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鹤壁新闻网7月前
身上肉软是你很嫩？不，是体脂率高。你可能洗澡不太怕烫，平时没啥力气，“唯一的优势是容易减肥。”
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减重降糖赵欣梅医生7月前
知识！身上的肉特别软你以为是肉嫩，其实是体脂率高 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #沈阳二四二医院 #健康科普有真知 #减重
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德布拉日期1月前
如何知道自己需不需要减肥？ 你现在的体脂率健康吗？#体脂率#减肥
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云潮新闻7月前
身上肉软其实是体脂率高，洗澡不太怕烫，平时没啥力气 医师：唯一的优势就是容易减肥
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新华社7月前
身上肉软是你很嫩？医生：不，是你体脂率高。你可能洗澡不太怕烫，平时没啥力气，“唯一的优势是容易减肥”。说谁呢？！
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倩文超哇塞💕9月前
体型看着胖，体重看着轻，那你就是体脂率太高了，吃的太脏#減肥 #减肥经验分享
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不矮学姐(一米五上班版）6天前
求大神讲解，咋嘛个事儿？ #小个子女生 #小个子身材 #体脂率 #一米五小个子
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小政视频9月前
6月18日（发布）。如果身上有这种软肉要注意了：看着很瘦、没力气、喜欢洗“烫”水澡，医生提醒：体脂率太高，务必加强锻炼。关注👉@小政视频 #体脂率 #体质 #脂包肌 #国家喊你减肥 #医学科普 （来源@肝胆赵新阳 ）
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小张爱运动呀1周前
小基数如何打造薄肌身材 薄肌身材两大要素，第一，皮下脂肪少，第二肌肉量达标#减肥#减脂#小基数减脂
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黑较瘦3月前
躺平吧，别焦虑了。#女生体脂率 #减脂塑形 #健身穿搭 #瑜伽裤
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高小高～（不低碳）10月前
小基数体重轻，不代表就看着瘦，一部分都是体重轻的“瘦胖子”体脂率降低，才看起来紧致好看！#小基数#高碳饮食#热量缺口#今天吃什么
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营养师一凡7月前
捏着身上肉软软的沾沾自喜？ 小心是“#瘦胖子 ”在伪装！#健康科普 #体脂率 #减脂
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小张爱运动呀4月前
打造薄肌身材最快的方式就是降低体脂 薄肌身材需要两个条件，第一个相对标准的肌肉含量和比较小的脂肪含量，所以这种情况就属于是标准的体脂率，而大多小基数之所以体型不好看，比较肥，就是因为脂肪多而肌少，导致体脂率不协调，所以只需要减少脂肪，同时把肌肉留下，或者把肌肉增长，这是最快的，而想做到这一点就一定不能节食，因为节食一定会伴随大量肌肉流失。#减肥#减脂#小基数减脂#薄肌身材
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糖胖逆转赵彦平2周前
今天聊第二个话题：#体脂 上秤只看体重的姐妹，举手。 但你知道吗，体重会骗人。 · 瘦2斤，可能是水 · 涨2斤，可能是饭 · 真正的胖，是“体脂率高” 体脂率多少算正常？ · 30岁以下：17-24% · 30岁以上：20-27% 超过30%，就是肥胖。 来中心测人体成分分析——体脂率、内脏脂肪、肌肉量，一次看清。 来测一下，你是真胖还是假胖。#减重 #三八妇女节 #女性健康 #糖胖逆转赵彦平
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乔治健身2周前
体脂率低看起来显瘦 #健身 #居家锻炼 #减肥 #减脂 #增肌
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懂胃肠镜的外科胡医生2周前
看着瘦却脂肪超标？“隐形肥胖”的真相太颠覆！#医学科普 #肥胖症 #抖出健康知识宝藏 #医学减重科普 #医生解读如何科学减重
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高小高～（不低碳）9月前
女生体脂率低，你才能看着紧致，而不是体重！很多低碳节食体重很轻了，但是松松软软的一大把肉！一定要拉高碳水，精准吃！不能低碳节食！#高碳饮食 #热量缺口 #小基数 #体脂率
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今日龙口9月前
身上肉软不代表嫩，是体脂率爆表了！医生：唯一的优势就是容易减肥，务必加强锻炼！#体脂率 #体重管理 #减肥
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二三里−生活7月前
身上肉软是你很嫩？不是体脂率高 该加强锻炼啦！ #体脂率 #健康 #锻炼 #健康科普
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杭州网2周前
人看着瘦瘦的，摸上去软乎乎。“瘦胖子”比纯胖还可怕！医生：脂包骨身材暗藏健康隐患#肌肉#女生
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暖胃大叔田艳涛主任9月前
看着不胖，体脂率却很高，怎么测体脂率才准确呢？ #抖出健康知识宝藏#体重管理年#做自己体重的主理人
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吉安号9月前
以为是香香软软 结果是体脂率爆表 #科普 #健康 #减肥 #瘦身 #热点
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广州工会7月前
身上肉软是你很嫩？医生：不，是你体脂率高。你可能洗澡不太怕烫，平时没啥力气，“唯一的优势是容易减肥”。说谁呢？#睇今日 视频来源：@新华社 更多职工资讯，关注@广州工会
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中医周大夫3周前
为什么有的人看着瘦，实则脂肪超标？ #脂肪 #肥胖 #脂肪肝 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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粒离子2月前
165CM 120斤 33%体脂率之身材解析#不想减肥 #减肥 #长得好看还是有用的 #健身 #健身日常
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济南-健身课代表晓雨11月前
瘦胖子（隐形肥胖） 你是不是体重轻但穿衣显胖、体脂率高 肉松无力、缺乏运动、还很容易疲劳#运动 #女性力量 #健身
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拿铁的泽Bing（线上指导）8月前
看来还是要夸你：懒！也是一种福气 #减脂 #减脂干货 #减脂小白必看经验 #健身 #脂包骨
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BRTV新闻9月前
身上的肉超级软，像水一样。医生：可能是体脂率太高了！这种肉没什么力气 优势是容易减肥！
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杨鹏辉-第二课堂3月前
身材显瘦才是真的瘦，降低体脂率才是核心关键！#变美变瘦变好看 #科学减脂 #好身材 #减脂 #健康
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柳州工医梁国荣主任8月前
你们是不是也是这种体质？ 还吃！体脂率都爆炸了！！！#医学科普 #科普 #减肥
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阿芮10月前
力量训练就是脱衣有肉穿衣显瘦 体脂高的时候至少还有很多肌肉打基础，减脂是时间问题。#女生体脂率多少算低 #力量训练 #运动的人先享受春天
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医心彦语1月前
健康知识—减脂增肌才能视觉显瘦#增肌减脂
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富德联好健康咨询1月前
脂包骨身材，瘦胖子说的是你么？#减肥 #体重管理 #减脂 #富德联好健康
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跑山者·也9月前
减肥不是减体重，而是减体脂，体脂率下降才是真减肥！#跑步 #记录真实生活 #随拍 #减肥 #体脂率
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👑: 㞮孞2周前
每天上秤的你，可能都被骗了！😱 为什么有人90斤看着像110？ 为什么有人120斤却穿衣显瘦？ 答案就藏在——体脂率❗️ 体重秤不会告诉你的事： 👉掉2斤＝水分流失👉涨2斤＝还没消化👉真正让你穿衣服不好看的，是藏在皮下的脂肪！ 体脂率对照表自测📊 ✔️30岁以下：17%-24% ✔️30岁以上：20%-27% ⚠️超过30%＝真的要重视啦 三八节特别企划🌸 58圆深度体测｜看清你的真胖假胖 ✅体脂率✅内脏脂肪 ✅肌肉量 一次搞懂，你的身体到底缺什么、多什么！ 评论区扣“测”，提前留名额🧏‍♀️ #三八节礼物 #体重 #体脂率 #女性健康 #减肥
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西子大能干2年前
体脂率决定真正意义上的胖和瘦，会吃比少吃更重要#体脂率 #小基数减脂 #马甲线
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