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王小满（骨折康复进行中）3周前
三踝骨折内固定术后第109天 很多人问我： 养伤天天躺，怎么恢复快还不长胖？ 今天直接说真话： 别再猛喝骨头汤了！ 油多嘌呤高，钙真没多少。 我恢复期就抓3点： ✅ 高蛋白长骨头 ✅ 高钙不瞎补 ✅ 清淡少油不发胖 吃对比吃贵重要太多。 养伤不是养膘， 好好吃、好好练，恢复真的会快很多。 你们骨折期都踩过哪些饮食坑？ 评论区聊聊，互相避坑～ #骨折 #骨折恢复记录 #饮食 #补钙 #越来越好的自己
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方慧红治疗师4月前
骨折后天天躺着喝鸡汤，这是医生最怕的养病方式。 #骨折 #康复运动 #骨折康复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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邵锋医生2周前
骨头汤不补钙，骨折后最好的补钙搭档#健康科普 #腰间盘突出 #脊柱健康 #河南医药大学第三附属医院 #脊柱外科邵锋
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积水潭医院骨科陈辰医生4月前
骨折后的五大谣言 你知道吗？ #北京积水潭医院 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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外科高广辉8月前
骨折后想要恢复快 应该这么吃（下） #医学科普 #骨折 #骨折恢复记录 #骨痂 #医者仁心
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骨科康复王学乾8月前
骨折躺太久当心要命血栓！3招教你科学恢复 #骨折 #血栓 #骨折康复 #医疗小常识 #医学科普
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骨科康复王学乾7月前
骨折后想加速恢复？别再迷信骨头汤！很多人没吃对 #骨折 #骨折康复 #骨折愈合 #医学科普 #骨科医生
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传统医学科陈建2周前
术后喝鸡汤=白补？别再瞎补！这2样才是术后恢复真刚需！ #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #复工健康指南 #术后恢复 #鸡汤
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急诊科陈医生9月前
摔了，折了，吃啥？ #骨折 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #骨头汤 #补钙
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徐兵骨关节5月前
骨折以后该吃什么？ #骨折 #骨折后注意事项 #骨折饮食 #补钙
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骨科大夫窦超超7月前
骨科术后吃什么？#术后饮食 #术后康复
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阿芝莫（吃腊肉）1月前
大宝最近手摔骨折了，今天炖鸡汤给她补补，我蹲了两只，一只公的一只母的#阿芝莫的山里生活 #大凉山正宗散养土鸡#大凉山原生态美食 #大凉山坨坨鸡肉
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看关节的周大夫2月前
喝大骨汤到底能不能补钙和促进骨折愈合 #看关节的周大夫 #大骨汤 #青海省人民医院
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正骨医院数智骨科倘艳锋2月前
骨折的恢复一定要注意这三点#骨折 #医学科普 #骨折恢复
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骨科医生成鹏1周前
骨折了，到底能不能喝骨头汤？骨科医生一张清单讲透！ #骨折 #骨折营养 #骨科医生成鹏 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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郑浩医生7月前
骨折吃什么东西好得快 #骨折 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #骨折康复 #健康科普
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脊柱外科王军主任8月前
#骨折术后康复 #骨头汤 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小太阳🔆🇨🇳☀&2年前
儿子骨折了，昨天的鸡汤被夸好喝。今天在接着给炖一次，听大家说骨折要喝老母鸡炖的汤，网上搜了一下说 隔水炖 营养不会流失，恢复期间多吃钙片+多喝牛奶！我都照做了，希望我的小可爱可以快点好起来！话说 有人说骨头汤里没营养，因为现在的鸡从出生到案板上都不足白天，没啥营养😂😂 是真的没营养吗？#我的vlog #创业vlog #骨折
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肩髋膝微创松解专家·张传开1月前
骨折想要恢复的快，少吃这五种食物#骨折 #医学科普
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筋伤望京王一手9月前
骨折后喝骨头汤？三大“祖传疗法”正在摧毁你的康复进度！#骨折 #骨科 #骨科医生 #骨科知识
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疼痛张医生5月前
骨折以后想要恢复快，这五样千万别碰！#骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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方慧红治疗师3月前
骨折后不要喝骨头汤，推荐九个高钙汤#骨折后 #营养食谱 #抖音健康使用计划 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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李俊辰医生5月前
骨折后有哪些忌口#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #骨折饮食 #骨折恢复记录 #骨折后还可以恢复如初吗
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骨科医生李文龙10月前
骨折康复期 吃什么有利于恢复#骨科 #骨折 #骨折康复 #骨折愈合
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骨科刘辉医生7月前
骨折后这四样东西千万别碰 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #骨折 #科普健康知识 #骨折后饮食
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骨科刘辉医生4月前
骨折后饮食注意以下几点 骨折吃啥长骨快？这份饮食清单，比钙片还管用！#医学科普 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #骨折 #饮食
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渊兄（黄山新区医院胡一刀）3周前
骨折以后那四种东西不萌吃#黄山新区体检中心‼️
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90后三孩宝妈1月前
骨折第34天，大骨鸡爪汤，你们喝过吗，还可以哦#骨折恢复记录 #骨折康复 #骨折日记
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运动康复孙医生7月前
骨折后想恢复快，这几种食物要多吃 #健康 #骨折 #骨折恢复记录 #健康科普 #骨科
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骨科医生李文龙11月前
骨折后喝骨头汤能好的快吗？#骨科 #医学科普 #小知识 #健康
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骨科康复王学乾9月前
骨折到底能不能喝酒？？？ #医学科普 #医者仁心 #医疗小常识 #喝酒 #骨折
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骨科李永革主任10月前
骨折后狂喝骨头汤有效吗？ #骨折 #医学科普 #骨科 #热点
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专攻肘关节·李建伟1月前
骨折后别瞎补，这两个汤喝对了骨头长得又快又好#骨折 #肘关节 #肘关节僵硬 #骨折恢复记录 #骨折康复
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骨科 孙选飞医生6月前
#健康 #医学科普 #科普
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暖阳康复•王智鹏主任4天前
骨折别乱补，阶段吃对才快#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮#骨折
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元气康复张天芳10月前
骨折后喝骨头汤真的补钙吗？ #元气康复张天芳 #骨折 #关注我每天坚持分享知识 #干货分享 #大数据推荐给有需要的人
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创伤骨科傅佰圣2月前
这几碗汤换着喝，身体一天比一天好 #骨折 #骨科 #健康科普 #骨折康复
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创伤骨科傅佰圣2月前
骨折后饮食别迷信 别乱补 #骨折 #健康科普 #骨科 #骨折康复
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关节医生于忠申8月前
骨折后的朋友别喝骨头汤了，它不补钙，来看看什么有用#骨折 #骨折恢复记录 #硬核健康科普行动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科专家郝成俊9月前
大错特错！！！骨折后吃骨头汤补钙！！！#骨科#骨科手术
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经方中医张耀武10月前
骨折别狂喝骨头汤！牢记3吃3忌，康复关键在这 #骨折恢复 #骨头汤误区 #营养均衡 #蛋白质 #维生素c @抖音医疗健康小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音精选官方账号
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关节外科闫天胜主任3月前
骨折后不要喝骨头汤，推荐9个高钙汤 #我的年度健康盘点 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人
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邢其兴8月前
骨折之后少喝点骨头汤，其实一点都不补钙 #医学科普 #科普一下 #中医 #骨折 #骨折恢复记录
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石荣剑·足踝创伤僵硬疼痛6天前
骨折后别光喝骨头汤 其实它并不补钙 我给大家推荐九种汤 好喝又有营养 #医学科普 #骨折 #骨折恢复记录 #健康科普 #脚踝骨折
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骨科医生王永堂7月前
骨折医生推荐一些骨折后适合的高钙汤 #骨折 #骨科健康 #骨科医生王永堂
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关节外科医生唐洪涛4天前
骨折以后喝骨头汤能促进骨折愈合嘛#骨折康复 #骨折 #医学科普
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石新成医生3月前
骨折后康复别乱补！这2种汤喝对了，骨头长得又快又结实 #骨折 #骨折康复 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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刘静医生7月前
骨折了吃什么东西好得快 #骨折 #骨折愈合 #骨折吃什么好 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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程亚栋（关注骨骼健康）2月前
@程亚栋（关注骨骼健康） #医学科普 #骨折 #骨折吃什么好 #发物 #骨折康复
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骨科康复医生刘强4月前
骨折后怎么吃，骨头才能好得快？#骨折 #骨折恢复记录 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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中医康复科任俊华6月前
骨折后，多喝这9碗汤 #骨折 #骨折康复 #骨折愈合 #康复 #康复运动
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骨小周5月前
骨折以后到底该喝什么汤？ #医学科普#骨科科普#抖出健康知识宝藏#骨折#骨折饮食
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脊柱外科任伟剑8月前
骨折后喝骨头汤不如喝这些 #骨折愈合 #骨折 #骨折康复 #微创手术 #抖出健康知识宝藏
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创伤骨科傅佰圣7月前
骨折恢复期间可以多喝这两种汤 #骨折 #健康 #骨折恢复期
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骨科医生王延军8月前
不小心出了骨折以后，该怎么吃对骨头好#骨科 #骨折 #骨折康复 #骨折手术 #骨科医生王延军
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王旭东 防治骨质疏松4月前
@上海六院福建骨科 骨折后想喝汤补补？这3款家常汤好喝又补骨！#骨折 #骨质疏松 #补骨 #食补 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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李龙医生3月前
骨折后别瞎补！这2种汤喝对了，骨头长得又快又结实 #骨折 #骨折康复 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医朱小荣主任2周前
说了800遍了，骨折后别再喝骨头汤了#骨折 #医学科普 #康复运动 #养生就是养健康 #科普一下
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康复科许晓晓7月前
骨折康复必看，这样吃骨头好得快 #骨折康复 #抖出健康知识宝藏 #骨折 #养生 #健康诊聊局
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骨科老夏·专攻肩关节1月前
骨折后别再喝骨头汤了，这几碗汤换着喝，骨头长得又快又好。#骨折 #医学科普 #肩膀疼 #肩周炎
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康复小子李超男10月前
骨折后不少人会疑惑到底吃什么好的快！ #骨折 #骨折愈合 #骨折康复 #骨折饮食 #抖出健康知识宝藏
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关节外科闫天胜主任5月前
骨折后不要喝骨头汤，推荐9个高钙汤 .#大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医疗健康创作训练营 #医学科普 @关节外科闫天胜主任
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