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Dancer熊2月前
1条视频让你跳舞记动作速度翻倍！ 跳舞记不住动作怎么办？真的是因为你的记性比别人差吗？完全不是！想要变成课堂上的速记达人，必须要从心、脑、身三个方面逐个突破，看完这篇，你的记动作速度一定会翻倍！ #跳舞 #跳舞记不住动作 #舞蹈教学 #舞蹈0基础
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爱跳舞的小蔡4天前
练习个基本功，小动作特别多，我这是又想笑又想说她#基本功练习 #舞蹈生的日常 #舞蹈让我快乐 #舞蹈基本功 #女儿控👧请你慢慢长大🖤
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教跳舞的小美老师（成人舞版）2周前
胸腰不灵活？多练这几个动作（背面） #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #简单易学 #舞蹈基础
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教跳舞的小美老师（成人舞版）1月前
每天多练这几个动作，身体更舒展 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #古典舞
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露露教跳舞11月前
多练这几个动作跳舞更舒展 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞姿舒展 #古典舞身韵
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小雷的跳舞日记8月前
自学舞蹈第83天！多练手臂动作，会使手臂更灵活、更柔软，跳舞提升舞感。怕热的姐妹，就来练这些动作吧，不费力。#手臂训练 #提升舞感 #基本功组合 #零基础学舞蹈 #上热门@抖音小助手
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教跳舞的小美老师（成人舞版）1月前
每天多练这几个动作，手腕更灵活 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #古典舞
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小雷的跳舞日记6月前
《day115》下盘稳定训练。跳舞不稳、身体晃动、动作松散、脚步拖沓就要多练下盘，增强腿部支撑力，练这些就够了。#爵士基本功 #下盘稳定训练 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈打卡 #跟桃子学跳舞 @抖音小助手
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马喆舞蹈&品牌连锁4年前
孩子上课的时候手和脚一直乱动怎么办？我们老师该如何纠正孩子呢？#少儿街舞 #教育培训 #创作灵感
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教跳舞的小美老师（成人舞版）2周前
胸腰不灵活？多练这几个动作 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #简单易学 #舞蹈基础
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露露教跳舞11月前
多练习这几组动作，舞姿会更加舒展 #零基础学舞蹈 #简单易学 #中国舞 #古典舞 #舞姿
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教跳舞的小美老师（成人舞版）1月前
每天多练这几个动作，手臂更灵活 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #古典舞
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教跳舞的小美老师（成人舞版）3月前
多练这几个动作，跳舞更舒展 多练这几个动作，跳舞更舒展 #零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞 #舞蹈
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教跳舞的小美老师（成人舞版）3周前
每天多练这几个动作，背部更挺拔 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #简单易学 #背部挺拔
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跳舞很哇塞1月前
遇到男士小动作怎么办？#国标舞 #交谊舞 #舞厅舞 #双人舞 视频同款舞裙橱窗可购买。
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硕士羽晨讲舞蹈9月前
跳舞总是记不住动作怎么办 #舞蹈基本功 #成人舞蹈 #零基础舞蹈 #羽辰舞蹈
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瑾瑾教跳舞10月前
多练这两个动作，可以让舞蹈更舒展 #零基础学舞蹈 #简单易学 #中国舞 #舞姿
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库克_心灵律动者1周前
locking教学｜动作单一怎么办？ #街舞基本功 #locking #locking基础教学 #零基础学舞蹈 #上海学舞蹈
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凯歌炫舞2年前
现在广场舞套路动作越来越多，不再是过去简单的重复了！那么记不住舞步动作该怎么办呢？三个方法让你突飞猛进，最后一个是关键#一步一步教会你跳舞 #广场舞教学 #专教零基础初学者 #中国广场舞推广大使 #简单好看又好学
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跟着元元练舞啦！3月前
舞蹈初学者每日必练，这几个简单的小动作串联起来，就可以跳一支小舞蹈啦#一学就会系列 #今日份舞蹈打卡 #简单易学舞蹈 #抖音热门舞蹈计划 #新编新跳新气象
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露露教跳舞11月前
多练这两个动作，舞姿更舒展 #零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞 #舞姿
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教跳舞的小美老师（成人舞版）2周前
多练这个动作，全身更灵活(背面) #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #简单易学 #舞蹈基础
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南啊南8月前
一句话总结为什么跳边舞的时候小动作好看，大跳反而不好看了#街舞教学 #跳舞干货 #0基础学舞蹈 #自学舞蹈
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信念织物｜教学频道7月前
爵士舞跳多了腰痛怎么办？ #爵士舞基本功 #跳舞腰痛 #昆明街舞 #舞蹈干货 #信念织物
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依平不是依萍4天前
替大家试过了 每天一练真的有用！！！||把我能想到的胯部动作都练了一遍 然后结合到音乐里去灵活运用 基本功不仅限于这几个动作大家有新动作都可以拿来练习 然后放一首歌运用到歌曲里去 多在歌曲里面练基本功 #自学舞蹈 #胯部基本功[话题]# #freestyle舞蹈 #跨部wave #dddLabel跳舞才会越来越有感觉哦～ 线上/线下 私教可接 不管光教动作 还教终身能用的练习方法～
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宋一帆4月前
舞蹈生的居家锻炼小动作～改善体态一起练起来#开肩美背#运动#改善体态#北京舞蹈学院 #舞蹈生
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教跳舞的小美老师（成人舞版）3周前
每天多练这些动作，胸腰更灵活 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #古典舞
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爱跳舞的冉冉（舞蹈教学）7月前
学跳舞总是记不住动作怎么办？#学跳舞使我开心和快乐
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教跳舞的小美老师（成人舞版）6天前
多练这些动作，舞步更好看 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #舞步 #舞蹈基础
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教跳舞的小美老师（成人舞版）5天前
多练这些动作，胸腰更灵活 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #云手 #舞蹈基础
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爱跳舞的乔乔3月前
咱们好些姐妹们指出乔乔一些核心问题，比如跳舞缺乏力量感、手上的小动作比较多，因为之前初学根深蒂固至今改善效果不明显。时间和金钱都在不断投入，眼看着它们一点点流逝，我心里很焦虑。特别是考虑到乔乔目前的进步速度，如果按照这个节奏下去，目前两年总投入已经将近十万元。对于我们这个普通家庭让我不得不冷静下来思这样的投入，到底值不值得继续？我们到底该不该坚持下去？#爱跳舞的小姑娘 #爱跳舞的小姑娘又来了 #爱跳舞爱生活舞出好心情
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教跳舞的小美老师（成人舞版）1周前
多练这些动作，舞姿更优美 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #舞姿 #舞蹈基础
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叫我章鱼就好7月前
每日跟练9｜框架小动作散每天1遍有奇效 #街舞 #爵士舞 #kpop #舞蹈教学 #叫我章鱼就好
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爱跳舞的霜子10月前
多练这样的手脚配合，再来跳舞，你就知道你学舞有多快了 #手脚协调 #身体协调 #零基础学舞蹈
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形体含含老师3月前
跳舞耸肩怎么办？｜舞蹈线上课 #芭蕾线上训练营#芭蕾线上课#优雅气质#零基础教学#舞蹈教学
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宝妈小严2周前
世界公认有效的5个跳舞，3-12岁宝贝可以试试，针对上课分心，小动作多！开学了，赶紧练起来吧！#谁教的娃这么优秀😀 #前庭训练 #跳跃 #专注力
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wuli周小粥呀2月前
就是这节课，练一会大家就叫叫叫，练一会叫叫叫笑鼠了#零基础学舞蹈 #单脚稳定性 #业余爱好跳舞 #在家练舞 #2026
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硕士羽晨讲舞蹈9月前
跳舞记不住动作，怎么办 #舞蹈基本功 #成人舞蹈 #零基础舞蹈 #羽辰舞蹈
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小雷的跳舞日记6月前
《day109》核心训练。跳舞动作散，还得多练练核心。#核心 #核心力量训练 #零基础学舞蹈 #再嘉舞蹈计划 @抖音小助手
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椰子耶（减肥中)9月前
正确发力的关键原来在这呀，怎么扭胯的时候手部小动作这么多呢哈哈，姐妹们练起来呀#变瘦变美变好看 #大肚腩变小蛮腰 #扭胯 #瘦腰腹 #瘦下来做最美的自己 @抖音创作灵感 @创作灵感小助手
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上海古典舞—古月舞社1周前
#舞我所舞，乐在其中，生命在于运动一起锻炼吧 #零基础学舞蹈基本功 #分享我的舞蹈学习经验 #舞蹈零基础入门教程 #每一个动作都是用汗水换来的
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贾姐11周前
小动作，大作用。#喜欢跳舞哪里都是舞台随舞而动 #自由自在随心舞 #自学舞蹈动作打卡 #跳舞我不是专业的没有舞蹈基础 #随心所欲跳自己
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@花花的花4天前
最近几天练胯练多了发现跳以前学的舞更有质感了。欣喜🤩#上下胯练习
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-百变小郑-7月前
跳舞零基础的宝宝们有救了🤲#有心跳 #GOT7 #ifyoudo #kpop #基本功
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梓乔妈妈👩🏻4天前
孩子小动作频繁别焦虑，按照这个方法做 #育儿#抽动#饮食#食谱#经验分享
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璇子汉唐舞1年前
掌握7个小动作，跳舞秒变优雅 #汉唐古典舞 #零基础舞蹈 #气质提升
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Blue小鱼儿4月前
你们要的跟练版来啦~4分钟跟练！来来来#简单易学 #一学就会系列 #小动作大作用 #瘦 #学起来
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小文教街舞（有课）1周前
把框架做足，它不是动作，而是你身体里的钢筋水泥！ #长春街舞 #up街舞高新店 #针对性练习
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艺绳有你花样跳绳2月前
上课爱走神，注意力不集中，各自长不高，小动作多，做事拖拉，肢体不协调，不专注。12岁之前一定要让孩子练这个。#校园生活 #花样跳绳 #跳绳 #前庭觉训练
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King_Et王紫5月前
DJ的那些小动作！你了解多少？ #干货分享 #dj #内容太过真实 #电音 #djmc培训学校
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wuli周小粥呀3月前
感觉像是零基础的收紧核心初探？？#零基础学舞蹈 #业余爱好跳舞 #在家练习基本功 #练功 #抖音上热门
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爱跳舞的玩玩舟6月前
popping基本功-如何控制身体变速 #popping #街舞教学 #popping教学 #街舞穿搭 #popping基础
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盈小满🌻2周前
🔥几个动作，每天练一练，身体越来越轻盈，气色红润，活力满满！#小动作大作用 #创作灵感上热门 #生命在于运动一起锻炼吧 #改善体质 #养生就是养健康
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杨老师汕头专注力(小虎教育)1周前
在汕头小孩注意力不集中，小动作多怎么办？#汕头杨老师#专注力#注意力不集中#好动#多动
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杨专注2月前
孩子小动作多，是什么原因#孩子好动坐不住 #上课走神专注力差怎么办 #作业拖拉磨蹭
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婵舞蹈嵋嵋老师4月前
快速提升舞感的妙招 #零基础学舞 #爵士基础
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Dancer熊3天前
我就说女孩子不要跳太多舞！ 我就说女孩子不要跳太多舞！#跳舞 #吻痕舞 #随变 #随变ai随便玩#随变给oc注入灵魂
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云儿的成长日志6天前
孩子上课爱走神、小动作多，注意力不集中该怎么办？ #注意力不集中 #家长必看系列 #儿童成长 #儿童教育
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是快乐的乐1周前
孩子上课坐不住、小动作多、专注力差？别焦虑！试试这4组感统训练动作，在家就能练，从短时间、低难度开始，孩子完成后及时鼓励，建立信心。帮娃悄悄提升专注力和协调力！#感统训练 #前庭觉训练 #注意力不集中 #专注力 #居家锻炼
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昱霏心理蝴蝶3月前
#坐不住#小动作多#专注力训练#专注力
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育儿知识分享5月前
孩子学习的时候小动作多怎么办？ #新疆#哈萨克#家庭教育 #自习室#吾老师
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蛋妈有话说3天前
孩子上课做作业#小动作多 ？#注意力不集中 ？可以用#平衡球 每天练习站蹲，不稳定的球需要集中精神才能保持平衡，提升#专注力 和#耐心 。每天放学后练一练，好处多多
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鹏光爱运动1周前
肩颈锻炼操，肩颈不舒服，几个简单动作多锻炼，每天十分钟，健康又轻松#居家锻炼#肩颈操 #每天坚持会有不一样的收获 #小动作大作用 #居家运动健身
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老岳感统训练6天前
孩子脾气急躁、小动作多、自控力差？5项训练坚持做 #感统训练 #育儿 #脾气急躁 #小动作多
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南一老师舞蹈课堂3月前
#每日分享 #居家锻炼 #简单易学 #零基础教学
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简介:

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