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珞珞说10月前
自由就是要有“被讨厌的勇气”，焦虑、内耗必看书籍《被讨厌的勇气》#被讨厌的勇气 #消除精神内耗 #课题分离
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思流SOT1月前
荣格｜当你对一切感到厌倦，恭喜你，你的灵魂终于醒了。《红书》——荣格16年深渊自救笔记。如果你想从“强行积极”到“真实活着”，这本书会带你走进去，而不是走出来。#红书 #荣格心理学 #灵魂觉醒 #中年危机 #存在主义
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柿子2月前
“我反抗，故我们存在”——加缪在无意义世界的生活法则 #哲学 #加缪 #书单 #青年创作者扶持计划
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步步3周前
保持内心平静绝非易事，唯有自救 自修 自渡#青年创作者成长计划#内心#共鸣#悟人生之道
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豆哥的伙伴们2月前
普通人如何自救？#认知觉醒 #名人自传 #普通人自救 #青年创作者扶持计划 #青年创作者
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某夜TT1月前
【低谷期自救指南】《美食、祈祷和恋爱》下集「印度、巴厘岛」 从情感困境到自我实现！关于如何找回主体性，重新唤醒对生活的热爱！ #Dou来聊影视 #影视万字精讲#了不起的精讲团 #美食祈祷和恋爱#影娱年味不打烊
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焦睿4天前
《悉达多》意义和本质绝非隐藏在事物背后，它们就在事物当中，在一切事物当中#书籍分享 #独立思考 #知识分享 #焦睿 #文学
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抖音和ta的朋友们3周前
70分钟播客完整版畅享！《精选奇遇记》邀请财经作者@尖峰苏打，分享清华博士如何摆脱内卷和优绩主义，远赴非洲建水库、俄罗斯种地的经历。#清华博士逃离优绩主义自救#精选奇遇记播客#播客推荐
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理想狂奔2月前
试以《大学之道》阐述和解决人生困境。内卷、职场pua、信仰迷失、求职升学等青年困境的根源性办法！我在四书里找到答案啦！实操！药到病除！😘看到最后哦～#读书 #成长 #思考 #女性力量 #传统文化
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卧船听雨眠3月前
人生的苦难一直存在 怎么样面对和自救才是我们的课题#文学 #好书分享 #平凡的世界
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老李爱阅读6天前
这本书，是真的有嚼头。 读北岛的随笔，我总想起七等生那篇《消瘦的灵魂》。他镜头里的世界清冷、克制，文字也一样——漂泊半生，早年那个愤怒的青年诗人不见了，剩下的是对生活极致的诚恳：寂寥、温和、也带着点苦涩。没有半点油腻，只有阅尽千帆后的平静。 回头看他早年那首爆火的《回答》，他自己都说“惨不忍睹”。豆瓣上有个数据挺有意思：《北岛诗歌集》评分8.6，而《青灯》这类随笔集却高达9.0。读者们用脚投票，比起那个呐喊“我不相信”的愤青，大家更爱这个在异国街头写散文的普通人。 他在书里提到年轻时读普希金：“没有幸福，只有自由与平静。”一直不懂。直到漂泊海外，历经岁月风霜，才终于尝出这句话的重量。 所幸他后来觉得诗歌装不下那么多感悟，开始写散文；所幸我也不懂诗——终于可以安安心心地，在这个喧哗的时代，拥有我的幸福、自由，和这份来之不易的平静。 你读过北岛吗？哪一句话，曾让你心头一颤？#dou上热门 #文学经典 #今日分享 #北岛 #读书分享
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种一棵柠檬树🍋2周前
内耗自救的最好方法——死磕《被讨厌的勇气》 内耗型人格必看的书。#被讨厌的勇气深度解析 #课题分离 #内耗怎么办 #内耗型人格如何改善 #心理学
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行走的包子1周前
能凭一己之力完成自救的人，没有一个是孬种！ #认知觉醒 #读书分享 #感受到了文字的力量 #自我成长反思 #治愈系文字
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阿姆斯特浓2周前
强烈推荐《话语权》这本书#思考#主体性#平等 #girlstalk #青年创作扶持计划
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阿基米德食堂3周前
45度青年“自救指南”：如何偷偷夺回掌控权？--《富有的习惯》理财启示 #富有的习惯 #理财知识 #投资思维 #45度青年 #财富密码
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喵的解忧书单馆3周前
讲透《蛤蟆先生去看心理医生》里三种自我状态和四种人生坐标，让你学会最基础的情绪自救方法。这些理论不只帮你走出内耗，更直接影响你的恋爱、工作、创业与人生选择。#心理学 #深度思考 #自我成长 #心理健康 #青年创作计划
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三目读书9月前
焦虑自救指南：当90%的恐惧都只是大脑的恶作剧 你焦虑吗？你的焦虑真的有必要吗？真的可以突然就什么都放下吗……#知识分享 #读书 #阅读 #好书分享
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阿宽史心杂谈2周前
斩断过去枷锁，重塑人生勇气《被讨厌的勇气》 本书以青年与哲人的对话，诠释阿德勒心理学核心：真正的自由源于接纳自我、专注当下，拥有被他人讨厌的勇气，方能活出自己的人生。#被讨厌的勇气 #读书 #书籍推荐 #抖加小助手 #心理学
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你我都有一束幸运之光1周前
一本情绪自救手册，真的很治愈❤️‍🩹建议所有女生都去看看！#治愈 #好书分享 #文字 #情感共鸣 #人生感悟
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学霸来了8月前
不屈服 不腐化 不猥琐 保持你的完整 许倬云：别让欲望糟蹋你！年轻人找不到意义？这本书让你脱胎换骨！ #往里走安顿自己 #许倬云人生哲学 #周轶君谈低物欲 #精神内耗自救指南 #安顿自己的心
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幽兰读书笔记3周前
好书推荐——《被讨厌的勇气》。 #被讨厌的勇气深度解析 #创作者中心 #创作灵感
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章清如和元元3月前
《人生十二法则》精读｜如何在混乱中重建秩序 带你读懂这本改变200万人的“人生自救手册”，从此告别内耗，找回掌控感！#人生十二法则 #对生活多一份热爱 #读书感悟 #成长思维 #读书成长
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自然卷文杰（大四老登版）4天前
青年大学习49-大学生的表达自救课 #青年创作者成长计划#真实生活分享计划#表达 #黄执中
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吃一口3周前
也许文字能拯救我 #都来读书 #自救 #朗读 #被讨厌的勇气 #抖音
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大湾区李主任1月前
不要担心两小时和八公里以外的事情#好书推荐 #好书分享 #情感共鸣 #自渡自愈 #一切都是最好的安排
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徙人栈主10月前
乱世生存课 #当代青年自救典籍 #读史计划 #处世秘笈 #碎片时间
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张浩哥5月前
#亲测 一本堪称“抑郁症自救指南”的工具书，让改变情绪成为一件轻松的事情，帮你重获自信心和掌控力。#好书推荐 #情绪管理是我们一生的必修课#情绪鸡尾酒
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中医心理学5天前
“遇难关，守住心，相信高频，借道破局” #中医神志魂魄 #中医康健养生#精神情绪调理#借道破局#天人合一
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沐光书海9月前
5分钟带你认识一本书，《当下的力量》 当我们翻开《当下的力量》，便踏入了一场解构时间幻象、重溯存在本质的精神之旅。 #励志 #个人成长 #思维认知 #心理学
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北京海天6天前
2026年3月15日-推荐一本书被讨厌的勇气#心理学 #人性密码 #认知 #个人成长
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解忧书房3月前
5分钟了解一本书-《当下的力量》 15秒法则:让焦虑瞬间消失的秘觉。 #当下的力量 #焦虑症自救 #焦虑 #个人成长 #读书
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澈头澈尾5天前
第009期：告诉你INTJ内耗自救最好的方法。#认知提升 #INTJ #intj型人格 #MBTI #内耗自救最好的方法
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野螳鸭螂君1周前
这才是真正的青年大学习-大学生在大学到底如何自救？ 这几个能力一定要进行自我提升，这样才在毕业后能找到心仪的工作！#大学生 #大学生就业 #青年大学习 #青年创作者成长计划#自我提升
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人间书摘集3周前
#讨好型人格如何自救 #读书 #读书成长 #好书推荐 #被讨厌的勇气
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阅力觉醒1周前
总在讨好别人、内耗自己？《被讨厌的勇气》教你：拒绝不是冷漠，是对自己的温柔。别再用‘懂事’换委屈，这本书让你敢说‘不’、敢做自己！ #被讨厌的勇气 #讨好型人格自救 #读书成长 #自我提升#拒绝内耗
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字里行间4月前
《自渡》心理学家的自救指南：焦虑内耗的夜晚，用这4个方法把自己拉出深渊 #自渡 #心理自救 #情绪疗愈 #内在成长 #自我疗愈
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老登7月前
《蛤蟆先生去看心理医生》突然提不起劲？蛤蟆的自救故事，藏着你的答案#心理自救 #自我成长 #情绪管理 #蛤蟆先生去看心理医生
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风檐读春信1周前
社恐自救：不必完美，只需做自己 #情感共鸣 #文字的力量 #好书分享 #人间观察计划
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妙妙解忧屋3天前
#停止内耗才能自救 #创作者中心 #创作灵感 #职场干货
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水水la1月前
低能量大学生自救指南✨ #大学生#能量提升 #寒假#青年创作者成长计划
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周七悦读7月前
活得糙一点，才是成年人的顶级自救！ #好书分享 #好书推荐 #女性独立 #女性成长
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吃一口1周前
朗读第11天｜你的人生取决于当下 #被讨厌的勇气 #朗读 #增强自信 #自救 #抖音
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无用之学1月前
越努力越迷茫？ | 3个迷茫期顶级自救心法 🚫 迷茫期最忌讳的3件事：盲目行动、逼自己做决定以及疯狂报课。 为什么？因为迷茫时你的视野已经收窄，此时的努力只会让你陷入“管中窥豹”的循环。 本期视频提供三重迷茫期破局心法： 心法一：农民思维。 不要在冬天焦虑庄稼为什么不长，时机未到，翻土施肥即可。 心法二：庄子的无用之用。 去数树叶、拼拼图，用不带功利目的的动作激活潜意识。 心法三：重建微观秩序。 未来不可控，那就控制你的一米范围，洗衣服、做顿饭，找回掌控感。 在这个浮躁的时代，学会等待，才是你超越同龄人的核心竞争力。 #自我成长 #心理学 #迷茫 #破局 #青年创作者成长计划
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青青·老绿蝶版4天前
*自救指南 2 #老绿蝶 #一般人不告诉他 #科普冷知识 #实用小技巧 #青年创作者扶持计划
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黎明不迟蔡黎黎3月前
“颓废”青年的自救指南：忘掉目标，跟踪系统。 #执行力#拖延症#建立最小系统
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君莫笑1月前
日本泡沫经济破裂后，年轻人是如何自救的#读书分享 #以日为鉴
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李温言1周前
自救 自修 自渡 人生是一场独自的修行， 做好自我掌控本就不易。#自我成长 #低谷期 #人间清醒 #认知提升 #内耗
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见事明评•读书分享1周前
身处困境时，不要对任何人有期待，唯有自救 #人性 ，是非常之丑陋的！摒弃期望，回归本真：独自活着！
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主持人阿喆9月前
太牛了！17岁男孩上演“教科书式自救” 没有一丝犹豫，全是对生命的渴望！#教科书式自救 #内容过于真实 #广电V光
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阅己笔记6天前
第1篇 | 习得性无助#习得性无助 #心理学 #自救 #情感心理 #青年者创作计划
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翻书聊法1周前
不存在遥远的救世主，生命本自具足#翻书聊法 #遥远的救世主 #遥远的救世主经典语录
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大维说心理5天前
我曾经深陷强迫泥潭，后面通过自救成功走出 #走出强迫焦虑心法#缓解焦虑 #强迫思维#心理成长#强迫焦虑
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8 排 14 座7月前
《余华写作课》对一个写作者来说，遇到一个愿意跟你分享自己写作路上遇到的问题和解决方法的前辈作家，是件多么幸运的事情啊。 余华老师的这本书就是这样一个存在。 #青年创作者成长计划 #抖音精选 #大有学问 #余华给我开小灶
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筝小钱·读书成长2月前
发现自己不对劲的时候 一定要学会自救 #治愈 #情绪 #好书分享 #接纳
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锐客堂~秦建锐1周前
低谷自救的详细步骤来了，一用一个不吱声！操练起来，不用客气！#低谷期 #认识自己接纳自己 #自救 #认知觉醒 #开悟人生智慧
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小雅在读书1月前
加缪《我身上有个不可战胜的夏天》#读书打卡 #情感心理 #致每一位认真生活的人们 #加缪#拒绝内耗
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我叫陈长庚8月前
02、我靠，喝个酒就穿越了？《怎么才能不怕死》连载 《怎么才能不怕死》——我的死亡焦虑自救手册，如果你和我一样怕死，就来听听我的故事吧。大道三千，以“生死”入道，是谓生死道。#死亡焦虑 #生命意义 #人生开悟 #存在焦虑 #怕死
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