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时间凌晨4:42 。 室友打呼噜让我精神崩溃,有什么解决办法? 是的,没错,我的精神真的快崩溃了!每天晚上,室友的打呼噜声简直像猪叫一样,音量大得像地震一样,整个寝室都被她的呼噜声充斥着,来回反弹,经久不息。捂着耳朵、盖枕头、再盖两层被子,都挡不住那声音。 从一开始,他就告诉我们她会打呼噜,而且声音很大,问我们介不介意。但介意也没用,因为她根本不会去,反正受害者不是她。 他的呼噜声几乎每晚都不会停,睡得特别香甜持久。放假时,她能从晚上一直睡到第二天下午,呼噜声也会一直打到那个时候。白天睡觉时也会发出声音,所以我基本没法补觉。 我自己对噪音特别敏感,尤其是各种睡眠噪音。自从合宿后,原本就不好的睡眠质量更是雪,上加霜。每晚我只能睡三四个小时,情况不好时只有-两个小时,甚至一晚上都睡不着。已经有很多次被迫通宵的经历。尤其是期末考试前一天晚上,几乎每晚都被吵得睡不着,早上起来眼睛都睁不开去考试,极度影响学业和生活。 而且,她的呼噜声真的让我过敏。那声音惊天动地、前无古人后无来者,一听见就会让我特别愤怒。很多次我都忍无可忍地捶墙,把手捶青,甚至出现过忍受不了想上去捅一刀情况。 次被迫通宵的经历。尤其是期末考试前一天晚上,几乎每晚都被吵得睡不着,早上起来眼睛都睁不开去考试,极度影响学业和生活。 而且,她的呼噜声真的让我过敏。那声音惊天动地、前无古人后无来者,一听见就会让我特别愤怒。很多次我都忍无可忍地捶墙,把手捶青,甚至出现过忍受不了大半夜在走廊上飘的情况。 戴耳机和耳塞都挡不住那声音,比她早睡也没用。她头一沾枕头立马呼吸沉重,声音像野猪、山洪爆发、百鸟归巢一样。人类能想到的办法都用过了,她百毒不侵,我一败涂地 。 明天有两场考试要复习,后天还有早八的考试。此刻我面如死灰、撕心裂肺。还有明天晚上,我也注定被迫通宵,简直没有奇迹可言。 #此刻心情 #打鼾声如雷的室友 #打鼾声 #呼噜呼噜震天响 #身体和灵魂总有一个在路上
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12点起也不影响考上复旦 去年考研,我睡眠有很大问题,一个是我本身就对声音和光线敏感,另一个是碰上舍友生病打呼噜,声音很大(我考完她好了,没有埋怨的意思,只有对自己运气不好的想法),经常通宵,或者睡两三个小时,真的是全凭意志力在硬撑。我觉得没有人比我更严重了吧,更何况我七月才开始考研,从双非跨考复旦,最后396分考上了。其实我想说,大家要去掉完美主义,杀不死自己的都会让自己更强大,除了身体带给你的痛苦之外,别的痛苦都是你的价值观给你带来的,比如有人因为起晚了就觉得一天都毁了,或者因为通宵导致状态不好就不学了,我状态也不好,所以我从不把状态当回事,有人问我要作息表,我没有一天是固定的,累了就睡,醒了就学。 考研不只是考学习能力,还有一个人应对突发状况的能力,我吃过的苦绝对不是学习的苦,我非常擅长极限冲刺,但是我经历了好多突发状况,失眠、人际关系、考试上吐下泻… 但是最后也高分考上复旦了。所以大家要弱化状态,几点起几点学,杀不死自己的都会让自己更强大。 后面我也会分享我怎么应对突发状况的,以及缓解压力和焦虑的方法,还有心态上怎么克服失眠的。我感觉自己内核还算是挺稳的,也是慢慢让自己强大的。#复旦大学#极限考研#考研上岸#失眠
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