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天鹅老师美肩背3月前
提升颜值最快的方法（跟练）
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朱益宏｜象兀瑜伽6月前
一招改善脖子前倾 一招改善脖子前倾#脖子前倾 #肩颈 #体态纠正 #瑜伽 #我的电子健身教练
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孙新志骨科郑大一附院3周前
家长还在为孩子不良体态而烦恼？| 没关系！ 医生分享三个动作来改善！#含胸驼背 #不良体态 #肩膀内扣 #脖子前倾 #复工健康指南
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孙新志骨科郑大一附院2月前
塌腰无力 | 脖子前倾 | 肩内扣 |如何改善？ 三甲医生分享四个动作来改善！ #塌腰无力 #含胸驼背 #脖子前倾 #肩膀内扣 #抖出健康知识宝藏
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许超医生1周前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #改善体态
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整形博士李晶晶2周前
3个动作，改善圆肩驼背，脖子前倾 #体态 #圆肩驼背 #提升颜值
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驼背大师4月前
#脖子前倾 #一起来锻炼 #健康生活 练起来
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天鹅老师美肩背6月前
改善脖子前倾提升气质
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谈脊论筋杨主任5月前
脖子前倾，真的不好看！最有效的矫正训练来了！ #脖子前倾 #体态纠正 #改善脖子前倾 #颈椎锻炼 #抖出健康知识宝藏
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编导哈德8月前
医学博士跟我们推荐的4个改善脖子前倾的动作，尤其适合长期久坐人群真的应该认真看一下#脖子前倾 #体态调整 #健身教学 #运动康复
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小黄爱运动吖5天前
脖子前倾，跟着央妈一起练习#居家锻炼 #脖颈拉伸
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小帅医生7月前
跟着央视三个动作改善脖子前倾#改善体态 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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体态大师（3月28日上海站）1周前
两个动作，真不能再少了，改善全身一大串的体态问题 #体态纠正 #骨盆前倾 #脖子前倾 #圆肩驼背
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170的冰冰教练1周前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包#改善脖子前倾
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天鹅老师美肩背6月前
改善脖子前倾（跟练版）
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170的冰冰教练2周前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包#改善脖子前倾
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哥傲娇3月前
央妈教你三个动作，改善脖子前倾。#居家锻炼 #脖子前倾 #体态纠正 #拉伸动作
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河北保定形体训练丹丹老师5天前
#模特走秀形体训练课程 #改善含胸驼背
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颈脖然6月前
跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖颈前倾#居家锻炼#脖颈前倾#体态纠正
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张班长💎脊柱康复笔记3月前
央视推荐【脖颈前倾】 快快练起来吧💪💪💪 #颈前倾 #颈肩腰腿疼 #居家锻炼
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娇滴滴的大王🐮3月前
改善脖子前倾跟练视频 #跟练 #体态纠正 #脖子前倾 #体态 #气质
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KimKing6月前
15天改善脖子前倾跟练来啦 ‼️ 姐妹们大家好 这个跟练个人觉得上手比较简单，做的时候不会太累，会更容易坚持练下来， 由于主播不是专业的，视频中有点点瑕疵希望大家不要骂我，如果有做的不对的地方欢迎大家指出来 我是觉得练完有改善才发出来的，大家练完后也可以反馈一下有没有效果 最后祝大家都能跟脖子前倾说拜拜 #体态矫正 #居家锻炼 #体态调整 #脖子前倾
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南京岐元正调理_韩璐2月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾 #体态纠正 #健康乘风计划 #央视
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运动医哥沈炜亮6天前
提升颜值最快的方法就是改善脖子前倾#脖子前倾 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
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悦儿体态管理3月前
孩子含胸驼背脖前倾，睡前练这3个动作！ #含胸驼背 #孩子含胸驼背怎么办 #脖子前倾 #脖子前倾怎么办 #孩子脖子前倾
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🐾₊⁺旺旺水蜜🍑3天前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼 #颈椎#改善体态 #富贵包#改善脖子前倾
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短腿尼克NICK3周前
真的很神奇！跟着央妈一起改善脖子前倾！快试试！ #脖子前倾 #体态纠正 #体态管理 #头前倾
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小小酥肉包日记1周前
跟着央视妈妈一起改善脖子前倾‼️#改善体态 #小动作大作用 #央视 #脖子前倾 #肩颈疏通
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大程子要努力8月前
脖子前倾，弯腰驼背，每天三个动作，两周见效！#脖子前倾 #弯腰驼背 #改善体态
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形体模特冉冉老师1周前
脖子前倾不仅导致体态不好看 还影响气质 跟着冉冉老师学习改善脖子前倾 轻轻松松拥有好体态#改善脖子前倾#改善体态#形体训练#CM形体模特
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大程子要努力7月前
脖子前倾|弯腰驼背|练习［进阶版］！驼背严重的要增强背部肌肉！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背
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小伢儿乖乖6天前
每天 8分钟 | 改善脖子前倾、圆肩驼背和骨盆前倾 久坐、低头、用电脑太多，很容易出现脖子前倾、圆肩驼背和骨盆前倾的问题。 这套体态拉伸动作灵感来自体态大师和《哈佛医学院 Stretching 手册》，都是我自己做起来最舒服、最容易坚持的动作。 每天花几分钟跟练一遍，慢慢把身体拉开、把姿态找回来。 动作安排： 墙上拉肩 ×30秒 ×3组 墙上举臂 ×30秒 ×3组 墙上天使 ×30秒 ×3组 抱膝伸展 ×1分钟 仰卧穿针引线 左右各30秒 束脚式 ×1分钟 坚持一段时间，你会发现 肩膀更打开，背更直，身体也更轻松。@体态大师#体态#体态纠正#骨盆前倾 #圆肩驼背
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形体世界竞标赛冠军-孙瑞芬5月前
三个动作告别脖子前倾 #居家锻炼 #一起来锻炼 #脖子前倾 #体态纠正 #形体
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运动养生的年年3天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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小桃不逃之轩宝成长记4天前
#驼背矫正 #脖子前倾 #走路姿势 现在小孩子营养好，长的高，走路说话总喜欢低头，经常低头玩手机，造成含胸驼背，脖子前倾，四个动作在家练起来，简单实用，效果显著。
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湛湛练瑜伽3天前
央妈推荐的就是🐮，练完立马舒服了，还可以改善脖子前倾，赶快一起试试吧 #居家锻炼 #体态 #改善体态 #瑜伽 #拉伸
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爱健身的谢bro3周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正 #小动作大作用
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鹏鹏的运动日记4天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#小动作大作用#肩颈操
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大程子要努力7月前
万人催更的脖子前倾、驼背改善跟练版来啦！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背 #驼背 #富贵包
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正康/顾老师5天前
#运动康复 #在家锻炼 #运动健身 当你脖子前移只需要做这些动作改善前倾
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扬婍教练会减脂1周前
脖子前倾，弯腰驼背，每天三个动作，两周见效❗️ #脖子前倾 #弯腰驼背 #改善体态#居家锻炼 #体态纠正
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敏姐讲运动康复2周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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类宇_FIT2周前
头前倾真的太影响气质了，快跟着央视三个动作改善#居家锻炼 #头前倾#拉伸#体态纠正
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柠檬的运动日记2月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#央视#小动作大作用
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国胜老师讲康养2周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#央视#小动作大作用
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脊柱养生大禹老师3月前
跟着央视一起做动作，帮你改善脖子前倾#体态纠正 #健身 #锻炼#干货分享#健康
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喜气洋洋2月前
提升颜值最快方式，改善脖子前倾#脖子前倾 #康复运动
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脊然有序小辉老师2月前
跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖颈前倾#居家锻炼#脖颈前倾 #体态纠正
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橙子老师（运动康复）4天前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#央视#小动作大作用
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健康管理Mr.马4天前
如何提升气质，变得有气场更自信！ 【脖子前倾？别再忍！跟着我一起练，告别脖肩酸】大家有没有感觉，整天低头看手机、电脑，脖子越来越前倾，肩膀越来越僵硬？不仅影响气质，还容易引发头痛、脖痛、肩痛，各种不适都找上门！ 今天给大家带来一套超有效的【脖肩放松练习】 只要每天4分钟，脖子不再前倾，肩膀轻松不紧张，整体气场UP UP！#头前倾 #富贵包 #脖子前倾 #体态改善 #提升气质
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杨教练居家运动6天前
#居家锻炼#脖子前倾 #锻炼#健身
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费老湿聊运动康复5天前
你的肩颈还好吗？#乌龟颈 #头前引 #富贵包包 #费老湿 #肩颈
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壹康养护小课堂3天前
一个特别有用的动作帮助改善头前倾和富贵包，快来试试#头前倾 #富贵包 #运动 #拉伸
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你的王老师（运动康复）1周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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艾比运动啦2周前
脖子前倾，体态不好，跟着央视一起打卡这个动作 #脖子前倾 #体态纠正 #央视推荐
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3.4天前
脖子前倾用正确方法，一周见效 #脖子前倾 #圆肩驼背 #气质提升 #形体训练 #体态管理
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潇潇古法运动4月前
央妈认证的体态救星，三个动作从根本上改善脖子前倾#创作灵感 #脖子前倾 #居家锻炼
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康复运动养生周老师3周前
三个日常小动作，解决颈前倾问题！转发收藏，在家练起来～#颈椎 #脖子前倾 #拉伸 #居家锻炼
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类老师运动健康1周前
别让头前伸影响了你的气质，跟着央视三个动作改善#居家锻炼 #拉伸#头前伸#体态纠正
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羽禾的健身日记4天前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包#改善脖子前倾
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国胜老师讲康养2周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#央视#小动作大作用
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费老湿聊运动康复1月前
#颈部拉伸 #头前引 #脖子前伸 #富贵包包
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运动养生阿欢3月前
央妈推荐，脖子前倾，三个动作改善#居家锻炼 #养生 #颈椎锻炼 #前倾
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12_十二（瘦30斤版）5天前
改善颈椎｜给大家分享一下改善脖子前倾的经验 #练背 #保持身材 #体态纠正 #变美 #好物推荐🔥
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