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麦指导1周前
测测你的生物钟直觉准不准，如果焦虑或注意力不集中都会有偏差。#焦虑 #心理测试 #情绪管理
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马上就睡着1周前
按照我的指示，眼睛睁开和闭上 #whispersoft #视觉助眠 #asmr助眠 #asmr场景模拟 #助眠免疫
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正气站桩学堂@12.27上海面授课3月前
站桩时要睁眼好还是闭眼好？ 大家好我们在站桩的时候 到底是应该睁眼还是闭眼 其实啊如果你要站桩 很多同学说老师 我在站桩时候 到底是睁着眼睛还是闭着眼睛 其实这问题我觉得 第一要针对每一个人 第二在不同的阶段 首先如果说日常你的状态是非常呃 一闭上眼睛会胡思乱想会杂念纷飞 我觉得你还选择睁开眼睛 站桩 无论在呃初阶段或者到中级阶段 或者后期阶段 你都是容易这样 那么睁着眼睛会帮助你更好的 反而入静 如果说你闭上眼睛你不会杂念纷飞 那么我觉得在站桩初期 嗯 你日常消耗比较大容易疲劳眼疲劳 容易神疲劳 如果用眼多用脑多 或者身体比较疲劳用体力多等等 你都可以闭上眼睛 我们说闭目养神 第一养我们的眼神 第二养我们的心神 第三是让我们的大脑也有一个安静的 有一个冷静下来处理的一个过程 让我们的心脑共同的静下来的过程 所以我们说在初期阶段 我建议大家可以闭上眼睛 静静的去和自己身体形成一个链接 去感受自己身体 去感受身体在站桩过程中的变化 观察身体的变化 包括我们在站桩的时候 如果说你总是觉得 站了5分钟10分钟开始有杂念 那么你就 闭眼的时间在5分钟10分钟左右就够了 那么后面睁开眼睛 或者你歇一会再重新站桩 逐渐的提升 当然当我们站桩到了中中级阶段 或者后级 后期高级阶段的时候 我觉得你不再需要闭着眼睛了 可以睁着眼睛了 为啥很多时候我们闭目为了养神 但是你睁着眼睛依然是把神收回来的 可以做到 当你长期的如果用眼 我发现很多同学看东西会非常的用力 看东西你就会很耗神 但你如果不要那么用力 而是把这个东西的聚焦往回聚 你会发现会轻松很多 神也消耗少多了 同样的我们日常不可能永远闭着眼睛 也需要睁着眼睛 它会大大的提高我们睁着眼睛的时候 用眼效率 以及减少我们神气的一个消耗 以及我们内气的一个消耗 #居家锻炼 #正气站桩学堂 #站桩养生 #上海站桩培训 #上海学站桩
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杨哥跑步1周前
闭眼单腿站不到10秒？别大意！这可能是身体发出的“预警信号”。基普乔格都在偷偷练，你的膝盖还好吗？#健康科普 #平衡力挑战 #跑步 #涨知识 #励志健身
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枫叶红。5天前
这年头，该比的是谁健命硬，谁抗造。 #生活 #趣味动画 #生活感悟
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无用的李子云4月前
怎么区分大事小事？什么时候睁开眼睛过，什么时候闭上眼睛过呢？#无用的李子云#生命成长
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小杨说剧1周前
父母爱情#好剧推荐下集更精彩
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加油小瑞5天前
1.早晨或傍晚阳光更适合，紫外线较弱， 可避免强光对眼睛造成伤害。2.正确的姿势闭上眼睛，让阳光自然地洒在眼皮上。可以选择坐着或站着，保持身体放松，头部微微上扬，让阳光能够均匀地照射到眼皮上。3.一般每次8-10分钟左右即可。 注意事项：1如果眼睛有yan症，外shang或近期做过眼部手shu等情况，不适合晒眼皮。2不能直视太阳，闭眼完成。
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山南水北4天前
中国式父亲，子女妻子必看 #情感共鸣 #父亲 #男人
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医路向前巍子6天前
简单实用，又能改善视力的5个好习惯#用眼过度 #眼健康 #眼疲劳 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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小金怪力羊5天前
第16集｜每天就这样上早八折磨自己 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #我学习的精神状态 #学习时的精神状态 #日常vlog
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龙信好书分享1周前
#共鸣#文字的力量#读书分享#好书分享
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年初五1周前
萌娃糯糯：我爹是江阎王 五岁的糯糯能听心声 #年代动画 #五岁 #萌娃 #沙雕动画 #原创动画 #二次元
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幺零六点六1周前
#床边的秘密
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零乐北北1周前
凡尘圣医（连更中） #小说 #每日推文 #二次元 #动漫 #漫画
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☞阿龙老师4天前
Day2 眼睛找不同（视觉专注） 时长：3–5分钟 家长： “现在我们玩眼睛找不同。你认真看我10秒，记住我的样子。” （孩子看10秒） “现在闭上眼睛，我要变一变啦！” （家长悄悄做一个小动作：比如手放下、头发拨一下、摘掉发圈） “睁开眼睛，找找看：我哪里不一样了？” 孩子猜对后： “你观察得太仔细啦，眼睛像小雷达一样！” 核心效果：细节观察、视觉专注、写作业不粗心#亲子教育 #专注力训练 #育儿干货 #阿龙老师
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儿童近视逆转李红阳1周前
你能坚持多久不眨眼？测试用眼健康程度 #用眼健康 #眨眼 #近视防控 #儿童近视 #关爱儿童用眼健康
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源秋书苑6天前
#传承文化 #好书分享
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微雨燕双音1周前
睁开，闭眼的那种ASMR #ASMR #助眠 #灯光秀 奇奇怪怪的角度又出现啦
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行为视觉-小花1周前
孩子户外闭上一只眼，是间歇性外斜吗 不一定就是间歇性外斜，但大概率有双眼视觉异常。 #斜视手术 #斜视怎么办#间歇性外斜#华希眼科#斜视弱视 #斜视
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鹤苒道人5天前
#科普冷知识
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xgm4天前
#小说设定讨论 #现在的小说都这么癫了吗 #个人向原耽小说榜单
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葫芦的自修日记6天前
快全网艾特那个拍照总闭眼的朋友！ 辛辛苦苦拍的大片，结果一只眼睛闭上了？别急着哭，教你用【仿制图章】水平翻转。一秒借力，让闭上的眼睛瞬间“睁开”，不仅无痕，连睫毛细节都一模一样！ 💡 葫芦秘籍： 关键在“克隆源”的水平翻转设置，学不会这招真的亏大了！ #PS教程 #修图黑科技 #闭眼救星 #人像精修 #葫芦的自修日记
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🍒小手拉大手🍋1周前
#AI课文六下语文第二单元《骑鹅旅行记》#骑鹅旅行记 #骑鹅旅行记笔记 #AI课文
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Mrs.马梅梅5天前
睁开眼睛,还活着,就很好;闭上眼睛,能睡着,就很好;摸摸衣兜,有钱花,就很好。 忙是一天,闲也是一天,充实就好;苦是一天,笑也是一天,快乐就好。穷是一天,富也是一天,知足就好。 想开,看淡,好好善待自己,一切都会变得很好。无法重来的人生,好好善待每一个当下的自己,生活不简单,尽量简单过,人生不完美,尽量快乐活。人生在世,有钱过也是一天,没钱花也是一天,开心是一天,不开心也是一天,不如开开心心过好每一天！早上好！[咖啡]
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运溪50迈5天前
暴雪末世（上） 毛不凡重生#末世文 #复仇 #暴雪末世 #毛不凡 #柳如烟
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诡蜜说1周前
一口气看完越南恐怖片《开馆》（内含恐怖元素请谨慎观看） #恐怖片 #电影解说 #恐怖悬疑 #一口气看完
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零零七动漫5天前
#民间传说故事大全 #创作者中心 #创作灵感
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Morasmr1周前
「Calmbrainz」ASMR 🧠 非常规检查 #asmr #助眠 #沉浸式 #视觉助眠 #助眠剧情模拟
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冰_冰5天前
#凡凡 #龙浩天妹妹 #双人舞 #龙浩天团队 #银河系a
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金立1周前
五十岁以后经常闭上眼睛站着练练有好处
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艺莱文5天前
#短剧 #悬疑推理 #悬疑
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功夫熊猫5天前
#民间诡异怪谈
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爱摄影的语文老师教信息科技5天前
六年级语文下册课文朗读《6.骑鹅旅行记（节选）》#六年级 #课文朗读 #语文资料 #人教版 #状元成才路
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姜姜姜姜6天前
这个梦是不是寓意着什么？#做梦 #日常分享
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捷冠饼干漫剧场5天前
凌晨外卖引惊魂，独居大学生深陷索命陷阱
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凌凌捌5天前
#ai漫剧 许愿翻倍系统23
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梓瑜6天前
床边神秘访客#ai #悬疑
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小羊探秘社4天前
“撒哈拉之眼”中究竟隐藏着怎样的秘密？一定要看完 #科普一下 #科普 #涨知识 #撒哈拉之眼 #地理知识
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年年有鱼1周前
是那个雨天#萧逸
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孔明丹修1周前
闭眼的打坐和睁眼的打坐有什么区别？
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那年夏天没返程1周前
#90后 #小学语文 #语文课本 #怀旧 #童年回忆
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羽珊5天前
#幽默大实话#别瞎焦虑#搞笑
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好（有一颗18岁的少女心）（🐯🔒）5天前
#龙浩天#龙浩天银河系a#龙浩天妹妹cp粉#录屏 #精彩瞬间 为什么每天准时收看，因为很好看
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