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杨雨坤-Yukun1月前
如何让小孩有一个发达的前额叶 #博士生日常 #爸爸带娃
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Jason森哥3周前
第一点对老粉而言有点老生常谈了，第二点越来越多的家庭能做到了，第三点很多家长是默认不可能做到的，第四点有点反常识，最后一点其实是很多点🤪 希望你们可以听进去，可以真的帮到你们和孩子们#真实生活分享计划 #森妈碎碎念
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谜案夜行者1周前
93%的人不知道，情绪在杀人 #意识 #情绪 #未解之谜 #谜案夜行者 #全球创作者计划
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墨白.深度书旅3天前
《肠子的小心思》：你的情绪，肚子说了算？ 你以为肠道只是个默默工作的“消化工厂”？大错特错！它是你身体里的“第二大脑”，拥有独立的神经系统，控制着你的情绪、免疫甚至思维！《肠子的小心思》用爆笑又硬核的科普，带你探访这个重达2公斤的“神秘宇宙”。看完你会惊呼：原来便秘、过敏、肥胖甚至抑郁，都和肚子里的“居民”有关！#读书 #肠子的小心思 #肠道健康 #拉便便 #墨白深度书旅
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相信！2年前
掌控情绪的脑区有哪些？#情绪管理 #生命科学 #认知 #知识科普 #行为心理 @抖音小助手 @DOU+小助手
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儿保科罗丹医生3周前
ADHD不是坏习惯，是大脑三个区域发育节奏不同 🧠前额叶→管自控，发育慢就管不住自己 🧠杏仁核→管情绪，发育慢就一点就炸 🧠小脑→管专注，发育慢就走神坐不住 孩子不是不想好，是大脑还没准备好 认清真相，才能用对方法 #ADHD#育儿 #多动症#脑发育 #儿童保健科罗丹
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瑞泽甄选🎵鲜玉米1周前
人类颅骨内的三个大脑，杏仁核号称爬行脑，接收到危险信号0.1.秒就能启动切换到防御，逃跑，求生模式，海马体号称情绪脑，存储快乐，愉悦，恐惧，紧张，焦虑等先验感觉，并且负责给其他脑区调取先验经验，前额叶号称智慧脑，也就是总指挥，但是如果海马体给一个错误信号就会被杏仁核强行断电无法运行，不能做出理性判断和决策。大部分人这三个大脑的链路和奖赏回路是牛马的电路板所以破圈才那么难，训练吧，牛马
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耶鲁脑科学博士琳子4月前
很多人不信的心理学真相 情绪不好有的时候不是因为压力大，而是额叶抗压能力弱#焦虑 #压力 #脑科学 #脑机接口 #经颅电刺激
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心理咨询师唐甜甜11月前
抑郁的大脑，神经结构有缺陷 #抑郁 #情绪 #心理学
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磁爸教育观5月前
父母应该知道的神经递质常识：搞定孩子的动力与情绪 #神经递质 #家长课堂 #育儿脑科学 #多巴胺 #催产素
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复旦大学4天前
北京时间3月20日凌晨，复旦大学2项脑科学领域成果同时发表于《科学》（Science），复旦大学类脑智能科学与技术研究院认知神经科学中心肖晓、Trevor Robbins、冯建峰团队研究发现，大脑里海马区域的齿状回，就像一道“情绪闸门”，决定疼痛会不会“升级”成负面情绪问题，为下一步药物研发奠定理论基础，降低患者从疼痛转变为抑郁共病的可能性。视频：金灵依#复旦大学 #脑科学 #抑郁 #情绪稳定
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科普万千3周前
人体神经完整版：你全身的超级信息高速网 你知道吗？从心跳呼吸到思考动作，从疼痛感到喜怒哀乐，全靠神经系统在默默运转。 这是一篇超完整、通俗好懂的人体神经科普，带你看懂大脑、脊髓、神经元、反射、自主神经……看完你会更懂如何爱护自己的身体。 #创作者中心 #创作灵感 #科普 #科普一下 #人体神经
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心理师煖煖8月前
情绪失控、上瘾、陷入情绪漩涡的真相 #心理学 #情绪脑 #情绪失控 #个人成长
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悦幸福健康科技公司1周前
情绪总是失控？根源在前额叶！两个方法让你告别内耗 #大脑奥秘 #脑科学 #情绪管理 #前额叶 #脑波仪
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明明心理疗愈3周前
NPD看到的“分裂”，其实很典型： - 道理我都懂 → 前额叶在线 - 但我就是做不到 → 情绪系统接管 - 嘴上特别稳 → 语言区正常 - 行为特别疯 → 边缘系统爆炸 是脑区功能不统一。#心理学 #NPD
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霍金斯能量层级1周前
你的情绪与能量，跟大脑和神经递质有关 #播客#霍金斯#精神内耗#能量#情绪
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兑兑一二2周前
为什么你的情绪总像过山车，根本不受你控制？#自我成长#心理学#心理咨询师
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陈老师讲心理4天前
#情商 #情绪管理 #三脑原理
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哈市青少年体态脑科学-曲老师1月前
爱哭闹脾气控制不住#哭闹不止 #脾气差 #哈尔滨脑科学 #哈尔滨体态 #脑科学
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葵妈老夏🌻3天前
【冥想】超简单！一条视频教会你们。我练习冥想几年，情绪、察觉能力和专注力真的改善了很多。我们总是被情绪牵着走，以为“我在想”，其实是“大脑在想”，冥想不是让你不想，而是让你看见自己在想。#做个不内耗的妈妈
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精神科郭医生3周前
对大脑机能的研究，使人们确信大脑是心灵的器官，铁路工人盖奇意外受伤使人们第一次比较明确的看到左侧前额叶对人情绪，心理，行为的直接影响。#心理学史 #心理学 #医学科普
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健康源于自然1周前
#生活服务热点中心 #孩子的心理教育 通过眼部运动和头部运动的小技巧。可以有效促进大脑前额叶和岛叶的功能提升，抑制杏仁核的过度兴奋。有效的提升了你的理性思维能力，注意力，抗焦虑情绪的能力。参考文献。《迷走神经疗愈力》
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浙江名医馆6天前
春天为何情绪病高发？跟多巴胺分泌旺盛有关。大脑中管理情绪的杏仁核变得活跃，容易兴奋焦虑，增加波动。#健康 #情绪病 #多巴胺 #春季
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智比海深1天前
心情不好的时候，不要只怪大脑，你的焦虑和抑郁，都是由肠道里几万亿的细菌决定的，你有没有好好爱护过自己的肠道了？
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大脑管理师2天前
揭秘大脑的隐形高速公路#大脑默认模式网络
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Liv营养+1天前
维生素D如何影响ADHD的专注力和情绪？ 维生素D除促进钙吸收外，对ADHD的影响体现在以下三方面： 1. 受体分布。 维生素D受体分布于前额叶皮层、海马体等专注力与情绪相关脑区，直接参与功能调节。 2. 神经递质调控。 维生素D是多巴胺合成限速酶和血清素合成关键酶的转录调节因子。缺乏会导致这两种神经递质合成效率下降，影响专注力与情绪稳定性。 3. 神经保护。 通过抑制中枢神经炎症、促进脑源性神经营养因子表达，维护神经可塑性。 临床研究显示，维生素D水平不足与多巴胺水平、情绪调节存在相关性，不足会加重ADHD儿童专注力和情绪问题。#ADHD #多动症 #抽动症 #特殊儿童#专注力
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青年不惑3天前
青年不惑成长计划·2026【Mar.逻辑】 情绪到底怎么控制？30岁以后的人生，本就是高压模式。有用的情绪管理，并不是“忍”，而是建立一个更稳定的情绪系统。换环境、换输入、换身体状态。情绪管理的第一步，从来不是控制自己，是先把基础补回来。#情绪 #情绪管理 #人际关系 #创作灵感 #观点分享
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眩晕专家-付朝阳5天前
这种眩晕和身体无关，你的情绪控制你的大脑！#眩晕#头晕#焦虑抑郁#情绪烦躁#精神压力
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六1三（接投稿）1天前
控制情绪和念头实在太重要了#情绪 #念头 #女性智慧 #女性成长
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筮法2天前
02-情绪控制篇：高手不是没有情绪，而是懂得暂停 1.自控力的核心，不是没有欲望，而是会不会暂停。 2.真正厉害的人不是没有情绪，而是懂得在情绪爆发前按下暂停键。 3.你以为是你在做决定，其实是你的杏仁核在替你做决定。 4.给情绪命名，说出来，就能驯服它。 5.用一个好习惯去对冲一个坏本能。 6.在刺激与反应之间，有一个空间，那里藏着选择的自由。 #情绪管理 #自控力 #大脑科学 #心理学 #个人成长
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一飞情绪聊愈馆6天前
情绪和感受原来是不一样的 #情绪心理学 #情绪管理 #妈妈情绪管理
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卓宝防水 Mr.金2天前
情绪过山车与人间清醒， 你在哪个层次？ #邹先华 #情绪过山车 #控制自己 #创业心态
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星座心理学Ada范老师3天前
你控制你的情绪还是情绪控制你？ #情绪控制 #星座解析 #测试题 #星座运势
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雷鸣啊雷鸣1天前
真正的富养，是“情绪兜底” #心理学#认知#独立思考 #底层逻辑
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斌斌有理1天前
认识情绪#斌斌有礼服务
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KJFOLD4天前
前沿脑科学：揭秘情绪与社交压力的关联 #学术科普 #科研干货 #生命科学
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兰姐 (懂编程懂心理）1天前
其实他不是不懂事，只是情绪太大了，小小的身体装不下。 今天聊聊，孩子的情绪，到底是“管理”还是“流通”？#个人成长#情感#心理学#育儿#家庭教育
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老谭讲心理6天前
十年重度抑郁，神经调控给予了开辟新生活的机会#抑郁#重度抑郁 #情绪暴躁
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方仪是我1天前
#脾气暴躁 #控制情绪 #人际关系 #真性情 #沟通方式
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艾瑞老师1天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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是张张吖1天前
学会情绪管理是每个女人的必修课 学会接纳自己的情绪，压抑情绪只会被情绪控制，接受它，接受它，你才能在此基础上找到问题的根源。#情绪管理#心里健康#女人必修课#女性成长#每日分享
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小丸子1天前
停止内耗，掌控情绪#内耗焦虑 #认知思维 #自我提升#个人成长
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萍子在追光2天前
经常吼孩子的家长一定要看完，视频2分34秒，希望能帮助那些经常吼孩子的家长，改变自己，控制情绪，保护我们孩子聪明的大脑，好好说话，就是给孩子大脑最好的营养。#父母课堂#父母必看系列 #脑科学#吼叫孩子的危害 #孩子教育 @上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手
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人间.烟火1天前
#认知 #人生感悟 #智慧人生 #每日推文
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观心心选-孩子营养补给站4月前
父母知道这些神经递质常识，轻松搞定孩子的情绪和动力问题！ #神经递质 #脑科学 #育儿 #多巴胺 #家长课堂
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一只呆头鹅（脑科学版2周前
为什么意志力难以干预生理性焦虑
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善解人意0071周前
#科普日常冷知识 #书摘知识分享 #冷知识日常科普 #日常冷知识科普 #冷知识科普日常
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TopsBallet大海4天前
前沿研究：跳舞激活大脑七大区域。科学家发现，当孩子跟着节奏舞动时，大脑里负责感觉、运动、认知、社交、情绪、节奏、创造力的七大区域，会被同时激活。#跳舞激活大脑 #舞蹈 #脑科学 #育儿 #运动
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自我探索小天才2天前
情绪急就篇｜第一集｜交感神经紧张➕小练习 #自我调节焦虑的有效方法 #焦虑症自救 #教你一个方法 #希望对大家有帮助 #心理学知识分享
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小埋3周前
别再逼自己啦！快给你的前额叶充电！！ #前额叶 #拖延 #执行力 #熬夜
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是乖乖呀~1周前
看到情绪，释放情绪的冥想🧘‍♂️2026.3.16#冥想 #情绪管理 #疗愈 #减压 #妙音圆满
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Power💐那些事4月前
是谁，在控制你的情绪？#显化#复合#内容过于真实
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大齐直播切片号1天前
#智慧人生 #人间清醒 #大齐老师
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猫先生3月前
大脑情绪调控靠前额叶（理智中枢）和杏仁核（情绪警报器），前额叶闲置会致杏仁核过度兴奋引发焦虑，训练前额叶可强化情绪调控力。有四种训练法：20 分钟嘈杂环境专注任务；脱离科技手动决策；打破生活惯性尝试新事物；吃无糖酸奶和膳食纤维养护脑肠轴。坚持训练能提升心理韧性，从容应对焦虑。#前额叶 #焦虑症怎么办 #焦虑症自救 #焦虑红宝书 #健康生活
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瑶山啊陈哥2天前
焦虑只是表象，问题在内核 #养生#焦虑 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用
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树叶过江全靠浪1周前
情绪是你的风水#稳住情绪，越来越顺#人生认识感悟道理#
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云穆1天前
潜意识，指引我们人生的内在程序#第5人格 #心理学小知识分享
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简介:

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