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✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺忆苦思甜1年前
国外小伙做实验用脚做糖果模型
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侯梦蝶7月前
脚趾八段锦🔥没想到睡前转脚腕那么厉害‼️ #养生#转脚腕#我的养生仪式感#养生小知识
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玛雅舞蹈2年前
用脚就能跳的舞#零基础学舞蹈 #drilldance
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机体潜能9月前
被CBA偷师的赤脚训练2.0，你们要的从易到难跟练版来了。 跟练完告诉我你的脚趾有几分活？最后一个动作测试你的脚趾到底活不活！ #日常训练 #足踝 #力量训练 #篮球 #机体潜能运动表现中心
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你爷🫧8月前
比泡脚还有效的一个小动作 #日常分享 #运动 #漫画腿 #跟练 #jio
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方伟学长1年前
挑战24小时用脚生活，方伟竟然被小星星质疑有脚臭！ #24小时挑战 #是时候展现真正的技术了 #vlog日常
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你爷🫧7月前
在家躺着都可以做的脚部运动 #万万没想到 #日常分享 #强烈推荐 #运动 #美脚
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喵大厨10月前
日本24岁小美女 ，用脚制作纯手工乌冬面
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大千纪录3年前
“超逼真”的仿真脚制作过程#仿真脚 #涨知识 #科普 #抖音小助手
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叫我瓜瓜4月前
睡前脚趾八段锦，跟练版来了！！ #转脚腕 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #养生就是养健康
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净念养生~8月前
转脚腕5分钟相当于跑步一小时，脚趾还能这么玩#转脚腕 #脚丫子 #健康养生 #穴位养生 #居家锻练 @抖音小助手 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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李松蔓9997月前
通背拳传人挑战脚趾八段锦🤣#李松蔓999 #脚趾八段锦
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成都心艺毯技小曾老师3月前
#舞蹈生 #舞蹈技巧 #躺身飞脚 大盖腿教学，真的很简单哦
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健身搞肌（身材管理）3月前
5个足部练习，彻底改变你的运动方式 #脚部锻炼 #足部锻炼 #单脚平衡 #脚尖走路
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REAL舞蹈工作室4月前
用脚的不同方式！ #成都real舞蹈工作室 #成都舞蹈工作室#成都hiphop#realannie
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机体潜能9月前
上次谁要赤脚下肢训练视频来着？有求必应！ 赤脚热身之后我们会做的下肢训练动作，视频有点长，每个动作都贴上了我们在做动作的时候脚趾发力细节。你在训练的时候，有感受过脚趾足弓的发力吗？是不是只专注于各种功能性训练动作，看完视频可以试试赤脚训练的感觉 #日常训练 #足踝 #下肢力量 #力量训练 #机体潜能运动表现中心
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环球艺术精选2年前
利用脚模制作出创意台灯，真是长见识了！
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灵子运动健身分享7月前
在家坐着练#居家锻炼#中老年锻炼#脚底放松#脚底锻炼#中老年
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菜鸟看奇闻世界2年前
外国女子用脚模制作创意台灯，简直太厉害了！
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闹钟电影2周前
闺蜜脚模水晶鞋手工创意制作 #生活实用手工
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成乘CHENG7月前
可以赤脚进行一些勾脚趾的练习，例如 大脚趾主动抬起另外四个脚趾用力抓地，大脚趾主动抓地另外四个脚趾抬起 练习时感受足底肌肉发力以及足弓的变化#足踝训练 #短跑
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岛屿泥土10月前
粘土脚教程 小伙伴可以放慢了看 只能加速 不然太长了#制作过程 #超轻 #超轻粘土手工 #教程#脚
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你很火啊11月前
自制一个用脚控制的鼠标，鼠标制作过程 #内容启发搜索 #鼠标 #自制 #制作过程
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大瑶爱食养7月前
🔥脚趾八段锦｜每天睡前5分钟 相当于养气🩸1小时#养生 #脚趾八段锦 #每天跟我涨知识
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武当紫灵3月前
脚趾八段锦跟练版，动作简单躺在床上就能练…#脚趾八段锦 #八段锦 #小动作大作用 #居家锻炼#
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霞子4天前
阴暗的地下室，女子奖励男子一脚#格斗#踩踏
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biu~缇佛3周前
卡纸胶带就能解锁会走路的小脚丫，宝宝超级爱玩！ #亲子 #亲子互动 #亲子时光 #自制玩具
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霞子6天前
室内综合格斗#踩踏#格斗
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陶陶子7月前
古法养生：脚趾八段锦跟练版来啦 久坐必练！ #古法养生#抗衰老#健康#八段锦#我的健康生活
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团子的超级奶爸1周前
小脚丫还能自己走路，快给宝宝做一个吧 #亲子 #亲子互动 #早教 #早教游戏
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暖风1周前
这年头倒立都能射箭了？用脚拉弓瞄准气球，平衡感直接拉满！ #高难度挑战 #民间绝活 #柔术#精彩片段#杂技
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小莉创意发明4月前
小伙竟然利用双脚搓烧烤炉，这手艺简直太牛了！ #高手在民间#手搓万物 #创意手工 #手工DIY #牛人制作
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水花灯功夫平道1周前
木棒敲脚趾，专练腿法必杀技 这种功法很特别，据说来源于传统武术的实战腿法，格斗中非常厉害#传统武术 #功夫 #格斗
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水花灯功夫平道1周前
不是前脚掌，而是脚趾攻击 这种练法来源于传统武术，但不是八极拳和戳脚的练法。将力量集中于一点，爆发力更强。#传统武术 #训练 #功夫
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锦江7号4月前
梅西大道至简的杀招：脚趾带球 #足球教学 #足球技巧 #足球技术 #足球训练@soccerjunky
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孙善升擀筋棍创始人原创设计11月前
脚自己也可以这样做？ 也非常方便的！#脚 #足 #孙善升脚部工具 #居家锻炼 #居家好物
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孙瑞芬-健身健美教练6月前
用脚后跟走路发生了神奇的变化 #运动 #腿部训练 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼
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不疯不癫不青春1周前
生活小妙招之生姜切片敷脚教程#身体护理分享 #创作者中心 #创作灵感 #足部护理 #泡脚
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小北养生运动6月前
居家脚踩踏，中老年坚持锻炼 #居家锻炼 #居家运动 #强身健体 #中老年锻炼 #中老年健身
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蔡理文清修智慧5月前
暖身踮脚法 热流直达全身！ #道家养生 #道家功法 #古法动作 #踮脚 #古法动作
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小张老师-（收学徒）8月前
包脚流程 包脚，是足疗按摩里常用的方法，可用长方形，或正方形的无纺布进行包脚，脚部包起来，可保温，保湿，^_^。你学会了吗？#足部护理 #足疗 #足疗按摩养生 #足疗按摩 #足疗养生
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鱼鱼乐乐8月前
🦶🏻每天踮脚五分钟，相当于跑步一小时 老祖宗古法养生～小动作大作用💪🏻 #养生 #居家锻炼#健身#变美变瘦变好看 #养生操
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中老年宅家运动吧1年前
古法动作真是太牛了，踮脚加二个小动作胜过吃虫草 #居家锻炼 #古法 #中老年人 #养生
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教游泳的兔子1周前
蝶泳手脚简单配合。。。简单配合#上热门 #游泳我是认真的 #游泳的孩子 #记录游泳训练日常
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张老师技能培训5月前
包脚手法讲解// 通常做足疗按摩的时候，一只脚是包着的，今天分享好学的一种，你有没有比这种包脚方式更好的方法呢？#养生足疗 #按摩养生 #包脚 #按摩 #足疗手法教学
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止戈笔记5天前
螺旋转腿 旋风踢，教学视频。 #旋风踢 #腿法 #张起灵 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划
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张小鱼6天前
一张纸就能做的“暴走小脚丫”玩得过程中，专注力、手眼协调、视觉追踪能力都锻炼了#自制玩具 #早教玩具 #在家早教 #专注力培养 #手眼协调能力
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周周爱发明2年前
小哥利用女友脚丫打造的成品确实让人刮目相看，简直太有创意了#创意 #高手在民间 #手工diy #创意制作
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和朵朵一起玩1月前
两张彩纸➕两根筷子，就能做出会走路的小脚丫！娃玩嗨了！#亲子手工 #自制玩具 #创意手工#亲子互动 #在家早教玩具
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木森大舞台6661周前
空翻全国总冠军，一只脚就能完成高难度动作！今天真是开眼了， 平常在电视上才能看到的。 #空翻 #全国冠军 #精彩片段 #木森大舞台 #演出现场
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花式足球梦想家 林文6天前
“脚底停球”#停球 @抖音小助手 @DOU+小助手#花式足球
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大麦解说4年前
无臂帅小伙用脚做菜堪比大厨，众人看了直呼“高手”，为他点赞！ #传递正能量 #中华美食 #无臂男神用脚包饺子
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Blue小鱼儿10月前
道家踮脚5分钟跟练版~#小动作大作用 #适合所有人的健身动作 #古法健身 #道家养生 #加油女人们
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永成居家锻炼7月前
脚趾八段锦你学会了吗#腿部锻炼 #居家锻炼 #膝盖
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陈皮酱啊5月前
被500万人围观的睡觉脚趾八段锦❗️ 懒人养生天花板！脚动5分钟=跑步半小时+早睡一小时 #古法健身#脚步按摩 #养生 #气血不足 #懒人养生
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轮滑很菜的航铜6天前
轮滑单脚刹 花式刹停动作教学讲解#轮滑 #花式刹停#自由式轮滑 #轮滑运动
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信阳教街舞的Suailei老师5天前
Footwork小技巧第二个大家学起来#信阳街舞#footwork #breaking @信阳90'S街舞(平桥店)
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慧敏瑜伽5年前
挑战用脚趾玩石头✊剪刀✂️布！你可以吗？#正能量 #拉伸 #瑜伽 @Dou热门 @抖音小助手
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社恐健身莉莉1周前
替你们试过了，每天半小时指压板超慢跑真的！！好爽#指压板 #居家锻炼 #足底慢跑指压板 #足底按摩 #亲测分享
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糖糖吖～1周前
自制哄娃神奇：会走路的小脚丫，宝宝超喜欢玩，赶紧安排起来吧#哄娃神器 #自制玩具 #早教 #爸爸带娃
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妙心养生智慧1年前
踮脚功的详细解说和示范 每天任何时段都可以练习踮脚功，建议做300下以上，脚跟不要着地。#妙心说#踮脚尖 #养生 #古法养生 #中医养生
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左右探索4月前
即使小哥双手不幸残疾，但却能利用双脚写出了绝佳的毛笔作！#奇闻趣事 #每天一个科普小知识 #科普知识
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笑笑姐1周前
单脚转毯挑战来啦！平衡感绝了！#高手在民间#令狐天艺#实力派#柔术#杂技
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