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宇哥心理学1周前
总是回味痛苦和伤害，就会让你处于一种应激的状态。你需要通过做事，摆脱这样的痛苦。而如果你主动的想好事，你就能够摆脱这样的压力，即便什么都不干，你也能跟自己和谐相处。#睡眠问题#注意力管理#负向思维#感恩日记
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梅轩读书3月前
让心灵摆脱枷锁#创作人计划 #知识分享
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刘佳导师解焦虑8月前
焦虑的人不要怕，就是要豁出去。 #焦虑 #情绪认知 #干货分享 #豁出去
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我有明珠一颗5天前
你是否也在压力来临时，陷入某种难以摆脱的循环？ 明明只想快速“放松一下”，却仿佛掉进更疲惫、更自责的漩涡。 这期内容，想和你聊聊“压力应对模式”这件事—— 为什么我们容易在情绪低谷时，选择那条看似最短、却代价最大的路径？#戒为良药 #这是个真实的事情
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粉色妖精小姐♪1周前
#小纸条周记 “当你对未来感到迷茫焦虑的时候，不妨就停下来……”#爱莉希雅 #树洞 #焦虑 #治愈系
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说依不二3月前
抗郁日记｜5个月，我靠这2件事摆脱中度抑郁和焦虑 #抗郁日记＃抑郁焦虑#情绪疗愈 #与自己和解 #好好爱自己 #治愈
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君名3月前
任何一个你不喜欢又离不开的地方，任何一种你不喜欢又摆脱不了的生活，都是“监狱”。#日常生活 #悲观#未来
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K的疗愈港4天前
当你看到这个讯息的时候，你摆脱了之前的一些束缚 #塔罗 #占卜 #疗愈 #塔罗牌 #能量疗愈
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小园·千喜2月前
人到中年，我不再遇事到处诉说心事，而是出去走走，慢慢的消化掉，在心里#女性成长 #vlog日常 #女性智慧
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天涯播客5天前
“只管去做就好了 摆脱情绪与未知带给我们的困扰只管去做事情 悲伤的时候做 焦虑的时候做 迷茫的时候也去做 直到悲伤，焦虑，迷茫都消失” #迷茫的人生迷茫的我 #焦虑 #事业
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燕子💞夜听电台1周前
你是从什么时候开始，不去解释，没什么心事可讲，只剩沉默呢#燕子夜听电台
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长不大的瓜哥6天前
#宝爸带娃 #育儿#儿童情绪管理#怎么控制情绪 ，让我冷静会，对自己的行为和快乐负责，这样就能摆脱负面情绪的纠缠。强调掌握情绪的主动权。
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闲格的书洞1周前
告别兴许困扰 告别情绪困扰#情绪 #情绪管理 #情绪稳定 #热门 #口播
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高敏感人自救指南3周前
9岁那年，藏了半生心事#高敏感人群 #情感心理 #情绪断联
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圭一解忧居2周前
你正在焦虑的事儿会怎么发展？ 送给每一个正在焦虑的人，视频很长，字字肺腑，愿你们静心倾听，也祝你们摆脱焦虑，奔赴快乐。 #情感 #塔罗 #大众占卜 #焦虑 #圭一解忧居
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钟文反内耗1周前
当面临困境无解 如何成长能蜕变 人生面临困境该如何摆脱？#心理成长
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焕小闯1月前
勇敢开始坚持下去！#焦虑 #自媒体 #自媒体干货 #普通人做自媒体 #焕小闯 @焕小闯
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格格姐悄悄话-玺智诚5天前
只有明白问题在哪才能摆脱困境 #女性智慧 #女性必看 #向上社交 #认知觉醒 #思维格局
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大彬彬1周前
越长大越不想跟别人说心事#精神内耗 #心里很累 #说不出的疲惫 #情绪疲惫 #治愈自己
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管愉5天前
分享一个可以摆脱自我内耗的顶级心态。#创业 #内耗#心态管理#情绪管理#个人成长
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阿杰(倾听师)2周前
心情不好，找个人倾诉是可以放下的 倾诉是情绪的出口，它能治愈心灵。无论是感情的伤痛、生活的压力还是人际关系的困扰，把心事说出来，才能卸下伪装，找到自我疗愈的方式。我在这里，倾听你的委屈，理解你的脆弱，让你不再独自扛着。倾诉是情绪的出口，它能治愈心灵。无论是感情的伤痛、生活的压力还是人际关系的困扰，把心事说出来，才能卸下伪装，找到自我疗愈的方式。我在这里，倾听你的委屈，理解你的脆弱，让你不再独自扛着。#倾听师 #情绪治愈 #情感倾诉 #树洞陪伴 #心理疗愈
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乔安文化2月前
女生这样做才能摆脱情感内耗 #情感 #恋爱 #女性智慧 #女性力量
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也慢5天前
如何摆脱焦虑 #摆脱焦虑 #清醒认知 #自我成长
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会荐1周前
当你感到焦虑不安时，就在心里默念四个字 #缓解焦虑 #缓解压力 #心理疗愈 #心理学知识
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蛟娇1周前
在艰难的生活中，去拓展自己的内心吧。#播客 #疗愈 #内耗 #治愈 #自我成长
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墨墨的小书窝5天前
心理学大师阿德勒提出的课题分离能解决人生中80%的烦恼，很多时候我们的痛苦不是因为事情本身，而是我们把不属于自己的课题扛在了自己身上，学会课题分离，轻松做自己#课题分离#人际心理学#阿德勒心理学#摆脱内耗#人际交往
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池塘知心4天前
放弃外求，才能够摆脱痛苦，获得幸福 #摆脱痛苦#心理咨询 #内求于心
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风语书栈4天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#停止精神内耗#情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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暖暖的爱4天前
每个人都有心事吧，苦的时候硬撑，难得时候坚持。#记录真实生活#情感心理
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京栩·觉心坊4天前
摆脱焦虑最好的方法就是去做自己害怕的事情#抖音推广 #抖音小助手
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胡芳男士馆5天前
每个人都有心事吧，苦的时候硬撑，难的时候坚持，就在这一刻，脑子一片空白，在想如果没有什么牵挂就好了……
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俊熙妈1周前
熬到凌晨的人，都有一段心事#深夜情感语录 #情感共鸣 #中视频伙伴计划 #深夜文案 #治愈系
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曾经的五班长4天前
#心事 每个人都有心事吧，苦的时候硬撑，难的时候坚持！#人生百味自己体会 #抖音二创激励计划
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忘掉一切，努力向前5天前
原以为娃儿些有势力，有能力了，自己就摆脱辛苦和烦了，原来是自己想错了，上下都不敢惹，而且内外夹功，原来嫌钱再辛苦，看见他们的成长，没让我失望，现在才明白，是真的想错了，这样下去真撑不下去了
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胡说老王·商业透3月前
活在当下，享受快乐 摆脱痛苦，万能解法 #焦虑 #痛苦的滋味 #胡说老王 #正能量 #分享
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汉堡呢1周前
如果可以有一天我会勇敢的面对所有人 不畏惧 不逃避 坚信自己#自卑 #少女心事 #容貌焦虑 #分享
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王先生..5天前
如何摆脱焦虑抑郁#精神追求 #抖加热门
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咨询师木子灯3周前
告别焦虑空虚，活在心流里 #真实生活分享计划 #高情商生存指南#心流 #专注力训练方法 #心理学干货
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柯小南2周前
1. 成年人最体面的清醒，是悲喜自渡，万事不言。#黑色生命力 #共鸣#学会释怀自渡自愈 #创作者中心 #创作灵感
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钟文反内耗7月前
受困于情绪内耗 如何能摆脱自救 焦虑内耗的人如何通过中和情绪自救？ #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #弯路
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刘文斌Ⅰ极致专注力创始人2周前
训练专注力感受力来摆脱胡思乱想。#胡思乱想 #失眠 #睡眠 #焦虑
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时光胶囊邮局1周前
写给五年后的自己：辞，不敢；不辞，不甘 写下此刻的心事，寄给未来的自己。 愿五年后回头看，你没有辜负现在的坚持。 #时光胶囊邮局#治愈自己 #打工人心声 #写给未来的信 #抖音创作流量扶持
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静宜疗心6天前
焦虑抑郁的朋友看过来！这三个道理越早知道越好!#焦虑抑郁症 #焦虑抑郁怎么办 #焦虑抑郁
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峪辉中医综合4天前
#焦虑#情绪#情绪管理
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心事解忧铺1周前
迷茫找不到自己？每天做好这两件事，慢慢走出内耗 #迷茫自救 #摆脱内耗 #自我成长 #普通人破局 #拒绝浑浑噩噩
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动物心事FM1周前
当你踏出第一步时，你就已经是一个勇敢的人了#树洞 #倾诉 #解压 #情感
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感谢有李4天前
苦的时候硬撑，难的时候坚持，#人间清醒 #及时止损 #人生感悟 #治愈自己 #成长
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疯小枫3天前
人越长大，就越习惯把情绪藏起来。 不是不痛，不是不想说，只是说了也未必有人懂， 与其让别人觉得矫情，不如自己慢慢消化。 有些路只能一个人走，有些心事只能自己扛， 慢慢学会了沉默，也慢慢学会了自愈。#身体和灵魂总有一个在路上 #人生领悟道理 #用歌声记录旅行时光
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峪辉中医综合6天前
#焦虑#情绪#情绪管理
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明心2周前
识别情绪，是摆脱情绪控制的第一步
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洋小洋🌾自媒体学习中2月前
教你一招迅速摆脱不好的情绪#心情#调节#走出来#内容太过真实 #真实还原
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邦华说心理1周前
要允许自己有崩溃的时间
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郭国旗心理2周前
如何摆脱自卑 #心理#心理学#情感#情感共鸣#自卑
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老余5天前
夜深了，还没睡的人， 大概都在心里藏着一段没说完的话吧。 白天假装坚强， 到了深夜才敢卸下所有防备。 有些情绪，只能说给黑夜听； 有些心事，只能自己慢慢消化。 其实我们都一样， 一边崩溃，一边自愈； 一边想放弃，一边又咬牙坚持。 愿所有熬夜的人， 都能被温柔以待， 心里的苦有人懂， 眼里的光不会灭。 今晚，好好睡一觉， 明天醒来，一切都会慢慢变好。
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解忧书社1周前
摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐 #治愈书籍
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随缘遇见随意4天前
每个人都有心事，苦的时候硬撑，难的时候硬熬，心里藏着疲惫和委屈，还要尽力讨好生活
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丁欣睿Echo1周前
#Echo的心事 ｜第六集 当我感到很焦虑迷茫 我需要这样一首歌 #一步一步 #未发布demo #炙热计划 #她的专属BGM
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钟文反内耗1周前
总恐惧害怕担心 如何内求能摆脱 如何管理情绪摆脱担心害怕？#心理成长
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解忧坊1月前
下次焦虑不安时，就在心里默念这4个字 #焦虑 #抑郁 #内耗
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Leo好好生活5天前
想活得轻松，做事儿高效，先解决这件事 #内耗 #焦虑 #个人成长
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悦读书越清醒3天前
想走出抑郁困境一定要看 #抑郁症患者 #情绪 #自愈 @杨文利女性智慧
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小苦8月前
摆脱焦虑 #修行 #开悟 #焦虑 #修心修行 #禅悟人生
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解忧书社1周前
摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐 #治愈书籍
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心语心愿4天前
人要学会自渡，烦躁的时候千万不要说话，也不要做任何决定，安静的待会，想开、看开、放开，不为难自己，不盲目较劲，很多事情你经历了就够了，别自我折磨，好好爱自己，这世界没多少人心疼你，成年的烦恼和谁说好像都不合适，唯有自渡……
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