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Wzz吃不饱1月前
你们有没有发现，其实今年的春节也没比去年的多放了一天。 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #豌豆尖炒牛肉 #充能小事叫吃饭
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陈DD1年前
今日份简单干净饭💛豌豆苗炒牛肉🌱葱花煎蛋🍳 清爽无负担，平平无奇但吃的很舒服 #春日好食光 #一屋两人三餐四季 #抖音趣胃计划 #好好吃饭 #沉浸式做饭
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艳艳低卡日记2月前
谁发明的神仙搭配！恰巴塔夹牛肉炒豌豆苗，低卡巨香#低卡低脂餐 #低卡早餐 #恰巴塔 @DOU+小助手
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初音乱来3周前
新年快乐小宝宝们！今天做来牛肉炒面好好吃~大家快跟我一起来做吧！#牛肉炒面 #豌豆苗#三丽鸥#可爱厨房#美食volg
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老强哥清真美食6月前
豆苗炒牛肉这样做简单又下饭#家常菜 #美食制作分享 #在家做美食 #健康饮食
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孙大漂亮爱做饭2月前
豌豆苗炒牛肉，牛肉这样煮真的超嫩。今日菜单：西红柿蛋汤、鲅鱼蒸腊鸡腿、豌豆苗炒牛肉、香煎五花肉，今天你们的晚饭吃啥呀，评论区告诉我，拒绝网图哦#美食 #晚饭吃啥 #宝妈
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肩膀有点痒4月前
谁发明的神仙搭配！恰巴塔夹牛肉豆豉炒豌豆苗，香晕！ #生活里的烟火气息 #懒人美食#恰巴塔滑蛋 #早餐吃什么 #滑蛋牛肉
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小迷糊爱已减50斤每天分享生活化减脂2周前
家庭版午餐分享，豌豆荚炒牛肉，小米芋头大米玉米杂粮饭。每天跟着我吃瘦不饿瘦#展示一下我的减肥餐 #减肥餐
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哈基米乐1月前
#热门 #晒出你的家常菜做法 #健康美食自己做 #拉条子拌面 #牛肉滑
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门门2月前
忙碌工作了一天，一定整个下饭菜“豌豆尖炒牛肉”#豌豆尖炒牛肉 #在家做美食
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张克洲1周前
教程十香菜豌豆苗爆炒牛肉#锦棠 #厨师 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #家常菜 #炒菜 @陈派豫菜老爷子 @锦棠
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小芬（家常菜）3周前
豌豆米汇牛肉，好吃又下饭#牛肉 #豌豆米 #豌豆米汇牛肉 #美食
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嘎嘎香的小胖6天前
春天就该吃春菜，一把新鲜的豌豆苗搭配牛肉就是一锅香喷喷的减脂自律餐了。下班五分钟就能快速吃上饭，不知道吃什么的真的可以收藏试试#自制减肥餐 #炒牛肉 #抖音美食创作人 #抖音趣胃计划 #真实生活分享计划
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星星麻麻2月前
妈耶！这是谁发明的吃法！恰巴塔夹牛肉炒豌豆苗，太绝了，一口下去全是料！荤素搭配，蛋肉菜一锅出，都去试试吧！#万物皆可夹 #恰巴塔神仙吃法 #生活里的烟火气息 #早餐吃什么 #谁懂这一口的好吃程度
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火豚（瘦过敏版）3月前
低脂低卡版豌豆苗炒牛肉，清爽无负担，拌饭巨香巨好吃，厨房小白也可以轻松做出来#吃瘦不饿瘦 #低脂低卡 #水油焖菜 #豌豆苗 #低卡低脂餐
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混的厨&11月前
拍摄不易，不喜就喷，谢谢了#家常菜 #豌豆炒牛肉
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一颗豆皮寿司1周前
干净一人食，豌豆苗炒牛肉饭#美食分享 #一人食 #减脂餐 #美食教程
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莉莉美食记🍳2月前
#美食每日更新 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #牛肉的做法。 含泪吃了三碗饭
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虎zi5月前
二人食晚餐：豆苗炒牛肉，蒜蓉生菜苗，好好吃！平凡满足😌 #创作者中心 #创作灵感 #简单的家常菜 #家常菜 #在家做美食
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小栗轻食记1周前
减脂又营养的豌豆尖炒牛肉，色泽翠绿，鲜香脆嫩，清爽还解腻，几分钟就可以做好快去试试。#自制减脂餐 #减脂午餐 #减脂期 #低脂低卡 #合理饮食营养均衡
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桃子味2周前
#自制减脂餐 #展示一下我的减肥餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #自制减肥餐 #饮食打卡
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东北欢乐的虾条11月前
今日菜系 糖醋排骨🥩豌豆苗炒黄牛肉🫛#一人食记 #上热门🔥 #好好吃饭 #我的厨房日记
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y大厨1周前
#抖音美食创作人 #创作者中心 #创作灵感 酸辣爽口的碗豆尖炒牛肉 大家快学起来吧
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叫我怀生2月前
#厨艺 David哥的100道美食之豌豆炒牛肉
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太阳已打烊🌝（双人餐）1周前
牛肉滑嫩，豆苗清甜，一口下去全是春天的味道。#懒人美食 #豆苗炒牛肉 #减脂期吃什么 #家常菜 #美食
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今天吃什么9月前
今天吃韭黄炒滑蛋➕豌豆苗炒牛肉 #家常菜 #大学生日常健身 #今天吃什么
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小李厨房1周前
春天是孩子长高的季节，我每周都会给他做几次牛肉吃，今天又做了豌豆炒牛肉，孩子说比饭店里还好吃 #豌豆炒牛肉 #如意三宝 #美食分享 #味道杠杠滴
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妍妍轻食记1年前
#吃瘦不饿瘦 今日份自律午餐搭配：豌豆苗炒牛肉➕番茄花菜➕藜麦米饭#减脂餐
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星玥丫^✪^2月前
年夜饭想好吃什么菜了吗？ #豌豆炒牛肉 #家常菜 #单亲妈妈 #养娃日常 #积极又向上
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燕姐的健身日记1周前
Vlog/.今日午餐食谱:姜丝牛肉、有机豌豆荚#自制好吃又干净 #减脂食谱 #不粘锅 #带饭上班 #生活化减脂
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莫小黑2月前
今天跟阿姨一起吃的豌豆炒牛肉太香了 你们一定要做起来#官方我要上热门 #记录生活 #邻居
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蠢蠢6月前
今天做了超级好吃的豌豆炒牛肉沫， 你们就学着做吧，真的韵味！#美食 #美食教程 #家常菜 #长沙话 #下饭菜
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小硕爱吃肉11月前
豌豆炒牛肉 男人会做饭 挨打少一半 #豌豆炒牛肉 #家常菜
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银河料理鼠王5天前
超简单超下饭的豌豆炒牛肉 #留学生做饭糊弄学 #活着就好 #美国留子 #美国生活vlog #留子做饭
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老何食光记9月前
干净饮食🥬常年低体脂夫妇的干净晚餐 碳水 | 小米饭🌾 蛋白质 | 甜椒炒牛肉🥩 维生素 | 清炒豌豆苗🌱 #今天的晚餐长这样 #二人食 #生活化减脂 #营养又美味 #健康饮食
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糖糖姐1月前
#炒牛肉 #家常菜 #下饭菜 菜豌豆炒牛肉#普通的饭菜都是家的味道
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汪姐姐的美好生活1周前
没有精湛的厨艺，只是在认认真真的做好每一顿饭，今天给家里初中生做了她爱吃的口蘑炒牛肉，还有时令菜咸肉春笋跟豌豆苗，又是好好吃饭的一天！#家常菜 #晚餐 #在家做美食 #宝妈做饭 #牛肉的神仙吃法
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Shmily-mm1周前
混炒牛肉 🥩 食材：新鲜牛肉、自己做的烤肠、农家豌豆荚 1️⃣牛肉切丝或片备用 2️⃣加入葱姜 海天辣蚝油 海天黑松露酱油，搅拌均匀腌制二十分钟备用 3️⃣热锅下油 倒入腌制好的牛肉 翻炒 4️⃣倒入烤肠 农家豌豆荚 翻炒 加入适量盐 5️⃣起锅开吃✌🏻 海天新品辣的蚝油，吃起来鲜味十足，还有点麻辣味道，不用再加多余的调料就很好吃！#海天蚝油 #辣的蚝油 #拌面 #跟着抖音学做菜 #真实生活分享计划
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毛阿姨2周前
巨好吃的豌豆炒牛肉 又香又辣，无敌鲜美，下饭一绝！ #衢州菜 #超级下饭的家常菜 #豌豆炒牛肉 #下饭神器
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食不厌3周前
我们家的晚餐做好了！你们家吃点什么呢？ 鲫鱼塞肉、蘑菇炒牛肉、清炒豌豆苗#家常菜 #美食教程 #地方美食 #启海人
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biu biu10月前
今天的豌豆苗炒蛋有点出乎意料，苗菜竟然少了很多那种生生的味道。不得不说蒜苗炒口蘑应该很香，忽略牛肉，炒老了，哈哈 据说豌豆苗炒牛肉是绝配哦，等下次可以试一下呢#学做饭 #日常分享 #豌豆苗 #蒜苗炒口蘑 #自己动手丰衣足食
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人生海海2月前
两菜一汤美味日常！最爱这口豌豆苗牛肉片汤啦
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低卡美食分享5天前
从135-99总结如下:一定要吃碳水，早上碳水+蛋白质掉的筷，中午主食+蔬菜🥬+肉🥩晚上别拿水果代餐，晚餐最迟7点前吃完 #减脂餐 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己
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陈皮糖食记🍴6天前
#自己做的美食 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #牛肉炒豌豆
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歪门邪厨6月前
太适合减脂人了，无水豌豆苗焖牛肉方便简单又好吃， 豌豆苗清脆爽口牛肉嫩滑多汁#豌豆苗 #懒人美食#快手菜 #低脂低卡 #今天吃什么
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燕姐的健身日记1周前
3月16日 vlog# 早八上班人健身减脂便当，今日食谱：蒜薹炒牛肉， 有机豌豆荚#我的厨房日记 干净卫生吃的放心#生活化体重管理 #带餐上班人
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郸城县知音古筝1周前
#云南美食 薄荷牛肉#展示一下我的自制美食 #吃出春天的味道
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锦一妈妈1周前
用心做好每一餐，陪伴你慢慢长大 #下饭菜 #小孩菜
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多妈♥️6天前
#减脂餐打卡 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #展示一下我的减肥餐 #减肥
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付爸辅食记3周前
午餐肉青菜炒饭 做了个豌豆苗炒牛肉，翻车了，小孩根本吃不了，临时给小付炒了个饭，大家可以学一学，平时应个急啥的，哈哈哈#小吃货养成记 #辅食日记#辅食教程#炒饭
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减脂低卡分享(主页进裙)1周前
两个月没碰一点油炸，没吃一点甜品，从105-80，按我发的吃，不需要节食和运动，健康吃廋，早上玉米🌽鸡蛋🥚牛奶🥛+中午吃肉🥩绿叶蔬菜🥬 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日分享减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥
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啾啾的低卡饮食日记1周前
10分钟低卡一人食｜牛肉春菜一锅出 热量305kal=牛肉160+鸡蛋75+豆腐蔬菜70 咖啡180kal（如果是低脂牛奶就是在100左右） 食材：牛肉豆腐、甜豌豆、羊肚菌、白蘑菇、芦笋、豌豆苗、玉米笋、红腰豆 咖啡：肉桂、姜黄、甜菜根 #低脂低卡 #一人一道减脂菜 #春菜请上桌 #减肥餐 #记录真实生活
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焱焱的食钟（美食版）2周前
抗炎饮食（1）包菜豌豆苗牛肉饭～哈佛蔬菜汤🥬 #抗炎饮食 #干净饮食 #好好吃饭 #低卡低脂餐
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木羽羽4月前
一人食晚餐🥣玉米豌豆牛肉，简单又好吃😋饱腹感超级强，牛肉香嫩入味🥩减脂期的姐妹冲冲冲❗️做法也很简单，新手小白轻松上手❗️#晚饭吃什么 #懒人美食 #一人食记 #牛肉 #在家做美食
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🍑向日葵🍎2月前
今日份午饭：蒸大米、葱爆牛肉、清炒豌豆苗，荤素搭配，营养又健康#真实生活分享计划 #记录真实生活日常 #美食分享
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🐉洲州妈咪🐑梦娜liser5天前
补钙长高菜，今天给宝宝做一道软嫩好消化、补铁又营养的——牛肉炒时蔬，简单一炒，几分钟就出锅！软嫩不柴，营养满满，补铁又补维生素，宝宝一口一口停不下来，吃饭香、长高高！#美食 #美食教程 #美食分享
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小叶儿2周前
#家常菜 #美食制作分享 日子平平淡淡好在我喜欢
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湘西苗二姐（爱美食分享）2月前
牛肉这样炒滑嫩入味好吃，荷兰豆清脆！#牛肉炒荷兰豆 #炒牛肉 #家常菜 #美食教程 #我的厨房日记
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薛菜肉丝3月前
妈妈耶！谁还没有试过这个组合一口下去太绝了！今天是豌豆苗豆豉牛肉滑蛋恰巴塔，脆嫩滑，还爆汁，一口下去超满足，太绝啦！#生活里的烟火气息 #懒人一锅出 #滑蛋恰巴塔 #天儿冷吃点啥 #厚皮橙
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阿姐1周前
#自制减脂餐 #会吃才会瘦 #自制减肥餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #饮食打卡
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贝果仙人3月前
麻麻辣辣的双椒碎牛肉搭配清爽豌豆颠#家常菜 #下饭菜 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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小花猫的元气生活集1周前
#日清菜籽油#自己动手丰衣足食的家常菜 #舞韵芳华小阳姐#东北美食 牛肉炒豌豆🫛：盐➕黑胡椒
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