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文亮有手法3月前
#骨盆 #触诊 #健康养生 #骨盆修复 #正骨培训
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大刘教徒手产康（收徒）1月前
前倾手法#柔凤术#产康师#美业手艺人#技术分享#手把手教学
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深圳懂膝帝中心4月前
精准定位，高效放松梨状肌#深圳运动康复#运动康复#腿麻#梨状肌#坐骨神经
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肖恩运动2周前
操作前先评估#手艺人#运动康复#运动损伤#手法教学
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老孙力线案例2周前
骨盆体态自查，一个方法轻松看 更多纠正动作在@运动康复找老孙 #广州运动康复#深圳运动康复#力线运动康复#骨盆前倾#骨盆后倾 @抖音小助手
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大刘教徒手产康（收徒）3月前
产后前倾 手法教学#柔凤术#产康师#技术分享#手把手教学 #美业手艺人
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刘学讲推拿【本人】2周前
#髂后上棘 #刘学筋骨同调 #筋骨同调刘学 #刘学手法培训
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泉心•肌痛指南（3月开班）3周前
腰方肌精准松解手法教学 从定位到手法全专业解析，带你定位两个松解点，精准操作！ #腰方肌 #腰疼缓解 #肌肉放松 #肌肉筋膜松解 #线下培训
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文亮有手法1年前
#骨盆评估#髂前下棘 #骨性标志 #骶髂关节疼痛 #帮助需要帮助的人
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刘学工作室(高拉尔)1周前
刘学推拿 髂后上棘 #手法培训刘学 #推拿学习 #推拿培训 #髂后上棘 #推拿
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华人一手李建民（培训）5月前
髂后上棘寻找方法@华人一手～手法培训 #髂后上棘#解剖#手法培训#华人一手
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修戈&体态调整（第11期3月25日）1月前
灵活骶髂关节 #普拉提老师培训 #私教老师培训 #私教老师进修#体态调整私教 #骶髂关节
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骨盆美学大师 豆豆2周前
骨盆自测方法 骨盆旋转侧倾的居家测试方法#骨盆修复 #产后恢复 #体态纠正 #线上教学 #骨盆
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泉心•肌痛指南（3月开班）3周前
臀大肌精准松解手法教学 区分上束与下束，精准松解三靶点 #臀大肌 #臀大肌放松 #肌肉放松 #肌肉筋膜放松 #线下培训
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运动康复夏子文3周前
#拉夫堡大学#物理治疗#评估大全 留英学习国家队队医，耗时20个小时制作腰骶髂、髋关节物理治疗评估大全(下集)，已经全部完结，大家可以把我的视频当成工具书去查阅..
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申翔人体科学11月前
髂骨 观察学习髂骨结构#科普#医学生#解剖
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大蚊子1月前
髂骨旋前/旋后的第个检查点 骨盆位置和单侧髂骨位置可以通过髂后上脊骨性标准的高低来判断髂骨是否出现错误～#骨盆前倾 #骨盆 #运动康复 #骶髂关节 #骨盆修复
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焕森林4月前
骨盆不在中立位会产生哪些问题？这条视频告诉你。#骨盆中立位 #女性健身 #体态#北京健身女教练##减肥健身
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李德明-柔性正骨1周前
髂后上棘疼怎么办#李德明 #正骨
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米哥的筋膜课堂1月前
更多筋彩内容观看米哥#线上课程#筋膜放松#运动康复#体态调整
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悦动运动康复（长春市经开区）3月前
打开髂后上棘#长春运动康复#长春体态矫正 #体态纠正#骨盆前倾#肋骨外翻 #长春产后修复
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文亮有手法1年前
#骨性标志 #人体解剖学 #手法教学 #运动解剖 #正骨推拿
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来北按 学手艺4年前
20秒教你找到髂后上棘#推拿按摩
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米哥的筋膜课堂1月前
骶髂关节旋后评估#运动康复#筋膜放松#线上课程#手法教学
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文亮有手法4月前
骨盆骶骨摸骨定位 #调理身体 #纯手法 #身体护理 #骶骨 #文亮摸骨
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运动员康复师谢思源11月前
腰疼?|国家级运动员同款自测方法✅ #骶髂 #运动康复 #骶髂关节 #腰疼 #功能训练
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V老师啥都不会9月前
#健身 #健身干货 骨盆后倾（Posterior Pelvic Tilt）的本质是髂后上棘（PSIS）下移+耻骨联合上抬，导致腰椎曲度变直（甚至反弓），常伴随臀肌失活、步态异常和腰骶疼痛。 1.失衡肌群与关节连锁反应： 1️⃣紧张短缩肌群: 腹直肌（尤其下段） 髂腰肌（屈髋肌群） 臀大肌上部纤维 2️⃣薄弱拉长肌群: 腘绳肌（大腿后侧） 竖脊肌（腰段） 股直肌（髋伸） 3️⃣关节代偿: 腰椎生理曲度消失（＜20°） 髋关节伸展受限（＜15°） 骶髂关节剪切力增加 2.矫正逻辑: 松解后链紧张肌群 + 激活前链薄弱肌群 + 重建腰椎-骨盆-髋关节联动机制
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李德明柔性调骨（收徒）5天前
所有人都能做的手法才是好方法！ #李德明 #李德明柔性正骨#手法 #传承文化 #中医养生
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朱光明正骨2月前
髂后上棘长囊肿、疼到直不起腰？ 记住垫低压高秘诀：囊肿在左侧就垫高对侧大腿前侧，疼得厉害就垫左侧髂前上棘！再压髂后上棘内侧，骶骨向下压+向怀内带，吸气吐气发力！#正骨 #正骨推拿 #推拿手法 #漏尿盆底肌松弛
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华励康复教育4天前
华励精品课程持续更新中~ 名师精讲课 第二章 解剖学-体表标志（16）#华励康复#卫生资格考试#康复治疗#康复考试#康复治疗师
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于兰普拉提-于兰老师7月前
你是"假"的骨盆前倾吗？ 并不是所有的髂后上棘(PSIS)高于髂前上棘(ASIS)就是"骨盆前倾"~ 骨盆的形态要综合上下相邻的关节，髋关节和腰椎曲度都要考虑在内✍️ #体态调整 #骨盆前倾#骨盆后倾#斯多特普拉提#普拉提私教@于兰普拉提
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爱聊健身的阮先生1月前
#长短腿 #骨盆前倾 一般情况下骨盆更前倾的那边的腿是长腿，短腿的骨盆上口是高的，髂后上棘是低的髂前上棘是高的，除非这个人真的是结构性长短腿。所以才会出现一边臀大一边小，臀腿训练一边感受好一边差，一边凹陷一边正常！
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王红锦讲美学016天前
梨状肌动态松解手法#按摩放松 #推拿 #健身 #民间手艺 #真实生活分享计划
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脊椎矫正实战营2年前
髂后上棘的动态触诊（二）##技术培训 #脊椎矫正 #手法教学
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3号毛利柯岚的肌痛点手法10月前
腰背痛？屁股疼?松这里 #髂后上棘 #腰痛 #手法 #按摩放松 #本视频仅供参考 @毛利柯岚的肌痛点手法 @2号毛利柯岚痛点手法
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星恒医考王老师3周前
郑帆老师【腧穴操作】骨度分寸表 郑帆老师【腧穴操作】骨度分寸表#郑帆老师 #技能操作 #免费领取电子资料和题库会员
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上岸李3周前
中医技能【腧穴操作】骨度分寸表 #中医 #医考技能 #中医技能 #技能实操
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苗振院长讲康复11月前
改善斜方肌，髂后上棘高低（上） 在日常生活中，体态问题逐渐成为困扰许多人的一大难题，其中斜方肌紧张以及髂后上棘高低不一致尤为常见。这不仅影响美观，长期下来还可能导致身体疼痛，降低生活质量。下面，我们就来详细探讨如何改善这些问题#健身 #苗振 #运动康复 #全民健身 #撸铁女孩
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文亮有手法2周前
骨盆髂前上棘定位 #骨盆 #髂前上棘 #文亮摸骨 #柔性正骨 #手法教学
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苗振院长讲康复11月前
改善斜方肌，髂后上棘高低（下） 在日常生活中，体态问题逐渐成为困扰许多人的一大难题，其中斜方肌紧张以及髂后上棘高低不一致尤为常见。这不仅影响美观，长期下来还可能导致身体疼痛，降低生活质量。下面，我们就来详细探讨如何改善这些问题#运动康复 #体态纠正 #斜方肌 #苗振 #健身运动
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枣庄体态矫正减脂塑形一伽健身馆11月前
#调整髂后上棘高低 让左侧髂骨旋后、内旋，内收，解除骶髂关节的挤压，缓解因挤压造成的骶髂关节疼痛😩#解决问题 #骶髂关节疼痛的训练方法
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47#小号6月前
#髂腰肌手法松解
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Helen7月前
练手法搞定妈妈臀～妈妈臀如何评估 松解的地方是从髂前上棘到髂后上棘，力的方向是向下渗透，字幕识别错误请谅解。 #纯手法瘦身 #美容塑形 #美体塑形 #产后修复妈妈臀 #瑜伽老师培训
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上海维林诺运动康复中心7月前
大腿外侧麻木酸痛，不止是腰突，也可能是腹股沟韧带卡压导致，一个动作教您缓解，找到髂前上棘内侧，双手按会有酸痛点，同时做屈膝伸膝活动。#腹股沟 #韧带 #髂前上棘 #运动康复 #维林诺康复中心
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王老师徒手美学1月前
梨状机松解徒手#按摩放松 #推拿 #养生 #真实生活分享计划
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姜铁柱4年前
#局解 #医学生 你真的了解髂后上棘吗？
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樱桃运动教练培训1周前
仰卧位的骨盆间径测量方法，正常的骨盆间径尺寸是23cm-26cm。 #教练培训 #体态调整 #运动康复
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樱桃运动教练培训1周前
调整体态不能只看表象评估时，关键数据才是“照妖镜” 1️⃣ 骨盆间径——判断髋骨是否‘对位’以及外扩的基础； 2️⃣ 骨盆旋转——观察左右髂前/后上棘的前后位置差； 3️⃣ 骨盆侧倾——对比双侧髂嵴高度差。 数据对了，方案才不会跑偏。” #教练培训 #体态调整 #运动康复
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太想进步了5天前
#真实生活分享计划
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北京成人按摩学校11月前
30秒教你快速找到髂前上棘#北京成人按摩学校 #推拿按摩学校
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中医张丝微1周前
中医教您每天一穴位，髂后上棘穴#医学科普 #中医 #穴位
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跟吴老师学徒手产康3月前
收骨盆手法 #产康师 #技术培训 #手把手教学 #骨盆 #柔凤术
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富察晨曦4月前
跟着我摸骨找到髂胫束#摸骨#找到髂胫束#髂胫束在哪#居家锻炼#人体结构@保定康复 调整 富察晨曦
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人体结构研习院1月前
腿部后侧肌肉｜后侧腿不跑偏 腿后侧不靠“感觉”，靠地标：髂嵴、髂前上棘、大转子先定盆骨体块，再接大腿柱体。臀大肌压住大形，臀中肌卡住大转子，阔筋膜张肌拉出髂胫束边线。轮廓做对，腿马上从纸面站起。#日常瞎画 #自学画画打卡 #人体结构 #美术老师
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小高研体7月前
髂后上棘疼俗称腰眼疼，问题不在腰椎，分析好问题才能快速解决#原创 #知识分享 #运动康复 #腰 #日常vlog
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柔性正骨看德明4月前
德明老师实事求是讲干货！ #中医文化 #中医正骨 #柔性正骨手法 #骨性标志 #骨科 评论区交流讨论，共同学习进步！
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妙手老陈6天前
感觉腰最下面疼痛，大概率是骶髂问题 #腰疼#运动损伤 #北京运动康复
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李德明4月前
髂后上嵴复位 #正骨#创业#柔性正骨#李德明#按摩养生
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华人一手李建民（培训）5天前
髂肌@华人一手～手法培训 #解剖 #手法培训 #华人一手
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孕产瑜伽培训导师CC（3月线下产后培训）3周前
解决产后“假性腰痛”｜精准定位骶髂关节疼痛 生完宝宝后，是不是只要一弯腰给宝宝换尿布、一抱娃，腰就酸胀得直不起来？ 很多妈妈以为是腰肌劳损，拼命去按摩店按腰，结果按完更痛，或者第二天就反弹。 作为做了15年产后修复培训的导师，我要告诉你一个扎心的事实：你感觉到的腰痛，有80%的可能性是“假”的，真正的“元凶”其实是——骶髂关节紊乱。 #产后修复 #产后腰痛 #骶髂关节疼痛 #产康培训 #瑜伽教学
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文亮有手法2月前
#下肢 #一般人不知道是什么 #推拿培训 #中医传承 #文亮摸骨
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肖恩运动2周前
先评估再操作#手艺人#运动康复#运动损伤#手法教学#体态纠正
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