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顾老师心理学大冒险7月前
每天睡10小时其实是正常现 每天睡10小时其实是正常现象 #心理学 #睡觉 #熬夜
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好奇君1周前
青少年睡眠问题。 #睡眠不足 #叛逆 #青少年 #每天跟我涨知识 #睡眠质量
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郭教授解忧安睡坊5月前
青少年在成长的过程中，要允许自己犯错，及时调整才是上上策！#青少年成长 #睡眠 #中医 #抑郁 #心理健康
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钟鹏谈失眠5月前
晚上睡多久，才最合适 这个问题，是大家经常讨论的，今天就给大家讲解一下#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #睡眠时间
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儿科医生邓宇1月前
孩子睡眠时间的标准，你知道吗 孩子睡眠时间的标准，你知道吗#生长发育 #睡眠时间 #儿科医生 #身高管理
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口口医生1月前
"高能量人群的一天 死亡风险也高！ #睡眠 #涨知识 #健康科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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大雨老师｜亲子✖️学习策略2周前
青春期的“睡眠相位延迟” 青春期很难搞，是生理决定的。最好不要硬刚。懂点规律，少点焦虑。#青春期 #前额叶 #睡眠 #家庭教育 #亲子
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袁袁医生聊成长7月前
关注儿童睡眠健康，七个关键点“速答” #儿童健康 #睡眠 #儿科 #科普一下
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桐树基因科技CEO3月前
基因告诉你睡得越久越好吗？ 每天最佳的睡眠时间是7-9小时，除了短睡眠者#基因 #创业 #科普 #每天学习一点点
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津云5天前
不是8小时!很多人都睡错了 最有利于代谢的睡眠时长是 7小时18分 7~8小时都是睡眠“舒适安全区” 你平时一天睡几个小时呢?
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杭州网1天前
今天是#世界睡眠日。睡眠专家：睡6-9小时是最好的。每天睡6-7小时的人，#深睡眠 50分钟就是正常的。你的睡眠达标了吗？
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infuture 茵未来健康研选3月前
睡太久≠睡得好！成年人7-9小时就够了！但如果你家有孩子，一定要看到最后！ 23点前不睡，真的会影响长高！快@你身边爱睡懒觉的朋友！ 评论区告诉我，你今天睡够了吗？ #最佳睡眠时间 #科学睡眠 #睡眠 #infuture茵未来 #健康
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精神科丛伟东大夫2天前
什么样的睡眠才算优质睡眠 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 #精神科丛伟东 #世界睡眠日
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向光而谈2天前
每天必须睡够8小时吗? 可能你的最佳睡眠时间，一直都不是8小时!#睡眠 #失眠 #困意来袭 #人文访谈 #向光而谈
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睡眠医学科马医生1天前
孩子睡不够、入睡难？家长必看睡眠指南 #睡眠 #失眠 #每天跟我涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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休闲时光6天前
几点睡算“合格”？别再被“8小时”绑架了！别怕！睡不够8小时 #11点睡觉为何全网破防 #你被算法偷走了多少睡眠 #假如必须二选一你选睡眠还是运动 #超百分87的人陷入“睡不够或动不足”困境 #别再被8小时睡眠绑架了
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北京儿童医院黑龙江医院2天前
您的孩子睡得好吗？
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苏格拉底江5月前
脑科学（8） #脑科学 #正能量 #知识分享 #学习
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小凤3天前
人正常要睡几个小时，你几岁了？
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精神科医生寻广磊1周前
睡眠时长自查表 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠时长 #睡眠质量 #年龄相关睡眠变化
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金华市第二医院2天前
睡得久就是休息得好？不舒服就是睡不好造成的？有没有一种立竿见影的治疗方法？一起来听听金华市睡眠医学中心杨淼主任是怎么说的吧～
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吖小清3天前
人正常需要睡几个小时？你休息好了吗? 1岁能睡18个小时 2岁能睡13-14个小时 3岁能睡12个小时 4-7岁能睡11-12个小时 8-12岁能睡10个小时 13-18岁能睡9个小时 18-40岁能睡7-8个小时 40-50岁能睡6-7个小时 50岁以上能睡4-6个小时 你目前几岁了？平时可以睡几个小时？
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张愿生1天前
父母别再踩坑！孩子的健康，才是成长的根基！你家孩子是否也熬夜到十一二点？上课昏沉、脾气暴躁、免疫力差？别让“成绩至上”的执念，透支孩子的未来！6-12岁孩子每日需10小时睡眠，9点前入睡、7点前起床才是黄金作息！睡眠不足会拖垮身高、大脑发育与记忆力，本末倒置只会追悔莫及。自律从不是硬熬，而是规律作息、早睡早起！身体健康永远比分数重要，良好习惯才是孩子一生的财富！ 转发给身边家长，一起帮孩子戒掉无效熬夜，给他们健康成长的底气！#孩子健康 #亲子教育 #睡眠对孩子的重要性 #家长必看 #好习惯成就孩子
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食养健康说2天前
睡得太多或太少, 都不利于心血管健康！那应该睡多久？怎么睡？这条视频告诉你答案！#上热门 #失眠 #睡眠 #科普 #健康
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「向阳生·灶火余温」5天前
越小睡得越久，成年7-8小时最标准。 睡多久才健康？全年龄段睡眠指南#睡眠#失眠#合格睡眠 #每天睡多久是正常的
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日晚的幻想书城📖（关注必回）2天前
6到9小时之间最好 你的睡眠达标了吗
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河北发布2天前
小布医探｜晚睡晚起睡够八小时还伤身吗 今天是#世界睡眠日 晚睡晚起，就算睡够8小时，真的不伤身吗？ 10点睡6点起，和1点睡9点起，到底差在哪？ 一个视频直接讲透！再教你熬夜怎么减伤害～
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苏北刘哥2天前
#上热门 #健康码#健康科普
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《生活小常识》1天前
#科普冷知识 #科普日常冷知识 #手写文字知识
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彭凯平PKP3天前
午睡时间不要太长，15-20分钟最好！
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津云1天前
“睡够8小时铁律”可能不是“黄金标准” 工作日睡觉时长为7小时18分钟 工作日睡眠不足7小时 周末补觉1-2小时#睡觉 #打人工 #补觉 #睡觉需要仪式感 #周末
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是静静呀2天前
每天睡够几小时才算合格？90%的人都睡错了#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道 #豆包
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快乐的小朱2周前
❓很多宝妈经常问我 😴孩子每天睡多久，才能有助于长高？ ⏰2～5岁：10～13小时（含午睡时间） ⏰6～12岁：9～12小时 ⏰13～17岁：8～10小时
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知野寻趣2天前
8小时，你真的就睡够了吗？ #医学科普 #儿童科普 #那些你不知道的事
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是欣欣吖2天前
人正常要睡几个小时？#睡眠 #每天跟我涨知识 #睡好觉
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汀兰3天前
#每天学习一点点 #一般人不告诉他 #小知识大作用 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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农村老汉4天前
#每天分享生活小常识金融小常识
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哚哚影1天前
#拉流最火图文 #生活小知识 #科学睡眠指南 #城市驾驶视角 #自我健康管理
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屿风🍃2天前
#每天跟我涨知识 #最火图文拉流
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农村老汉3天前
#每天分享生活小常识金融小常识
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米米生活小常识1天前
#女生必看 #涨知识#每天学习一点点 #创作灵感 #上热门 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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生姜爱生活2天前
#女生必看 #涨知识 #内容过于真实 #图文拉流 #打工人的心酸 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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💞1天前
#拉流最火图文 #每日分享 #睡几个小时才算睡眠充足 ？@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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小常识分享1周前
#每天跟我涨知识 #小知识大作用 #小常识每天为你更新
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诺诺吖5天前
#女生必看 #每天跟我涨知识 @DOU+小助手 #最火抖音拉流图文#上热门🔥
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小野猫3天前
#拉流最火图文 #每天跟我涨知识 #抖音小助手dou上热门 #讨论 #睡眠
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月月爆2天前
#图文热点来了 #女生必看 #每天跟我涨知识 @抖音小助手 @DOU+小助手 @
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缘玉哥2天前
各年龄段标准睡眠时间参考 #创作灵感 #生活小常识 #涨知识 #每天学习一点点 #上热门 @DOU+小助手 不同年龄段的标准睡眠时间，对照看看自己睡够了吗。 内容仅供日常参考。
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伊一｜儿童身高管理师2天前
想要孩子长高，不仅要睡够时长，还要睡在对的时间#长高 #长高方法 #睡眠 #生长发育知识科普 #生长发育迟缓
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北京卫视养生堂1天前
熬夜真的伤心脏！别再拿年轻赌健康！ #世界睡眠日 #失眠 #科普一下
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囧克尔彬6天前
#睡眠时间 最佳睡眠到底是几个小时？
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日照市妇幼保健院3天前
#世界睡眠日 #儿童睡眠 #睡觉长个 #睡眠障碍 #睡觉时间
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于姐3天前
#幼儿睡眠睡眠#健康睡眠#养生知识#作息规律#中老年健康@抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥
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十堰市妇幼保健院2天前
不同年龄睡多久才够？#妇幼 #妇幼健康科普
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霜鬃·暗刃·大地之影1天前
祝大家好睡好梦。#睡眠日
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科普有勇6天前
你能多久不睡觉？ #热点 #知识 #科普 #健康 #科学
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2月前
你觉得多晚睡算熬夜呢#徐文斌医生 #熬夜 #睡眠 #健康 #全民健康素养提升
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晏姐在安康(专业做体检17年)5天前
孩子午睡睡多久合适 #安康 #科普 #健康
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达人刘哥1周前
健康的睡眠与年龄，与身状况，与季节……等等有很多关系
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芒果吖2天前
你现在是什么阶段？我先来，我感觉我还是2岁的宝宝😂😂😂#每天跟我涨知识 #拉流最火图文 #行业大揭秘
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