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立飒3月前
李慧珍老师形体课第十三套录屏#仪朵朵形体
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立飒3月前
李慧珍老师形体课直播录屏前半部分新鲜出炉，需要的宝宝点赞收藏#李慧珍三维形体 #李慧珍形体礼仪 #仪朵朵形体课堂 #仪朵朵形体-群华
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仪朵朵舞动疗愈1年前
有富贵包的宝宝们可以每天练习50次，变化看得见哦 #好身材练起来 #富贵包
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群华10月前
与其仰望别人，不如精雕自己 全心全意投入每个瞬间 好的东西都需要时间 体态练习是如此 好的自己也是 该来的都会在路上
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立飒3月前
接上部：12月20号下半部分录屏#李慧珍三维形体#李慧珍形体课堂#仪朵朵形体 #仪朵朵形体群华
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仪朵朵舞动疗愈1年前
想要紧致胸部瘦手臂的宝宝们，可以每天坚持这个动作30-50次，赶紧练起来吧#瘦背瘦手臂 #瘦手臂的方法
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仪朵朵舞动疗愈1年前
有颈纹和双下巴的宝宝们每天30～50次练起来哦 #形体训练 #好身材练起来 #精致女人必备
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仪朵朵舞动疗愈1年前
居家就可以练起来的开肩动作，大家行动起来吧#好身材练起来 #居家锻炼
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群华10月前
课后放松，全身轻松@仪朵朵形体课堂 @仪朵朵形体-群华
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仪朵朵形体-群华10月前
每天一个动作练出天鹅美颈，天鹅美颈详细教学#天鹅美颈 #形体训练 #优雅
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仪朵朵舞动疗愈1年前
形体训练是柔中带刚，刚中有柔的结合#形体训练 #体态纠正 #好身材练起来
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朵朵爱揉腹8月前
#居家锻炼 夏天来了，有大西瓜，大水桶的，跟着我练着三个动作，带你全方位#瘦肚子 #变美变瘦变好看 @抖音小助手
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用户731088928500710月前
@亲娃水育 @门儿 @仪朵朵形体课堂 我是亲娃小小代言人，给我点个赞吧
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群华1年前
想保持年轻的第一个要素，就是管理好身材，最容易让人显老的不是脸上的皱纹，而是变形的身材。#形体训练 @仪朵朵形体课堂
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方炀yang形体健身舞6天前
原野牧歌超长完整版，编舞济南朵朵 #零基础学舞蹈 #广场舞 #简单易学
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疆悦悦9月前
#随音乐舞动 仪朵朵
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张小珍聊保直播1年前
我是见证爱的人#保险 #增额终身寿险 #重疾险 #医疗保险 #养老保险知识 @王辰课堂 @快乐徐老头！ @珍珍1956746681307 @仪朵朵形体课堂 @潇潇日常护肤
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薇麻爱运动3天前
2026.3.21包包形体有氧健身直播回放完整版减脂塑形瘦身 #包包 #包包形体有氧健身 #健身 #减肥 #居家锻炼 @DOU+小助手 @DOU+好生意 @DOU+上热门 @抖音小助手
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西子老师1月前
🧨新春开跳❗️零基础3分钟也能学会 🎵音乐：桃花朵朵开（保姆级分解👆） 🔥温柔塑形|🔥改善形体| #零基础学舞蹈 #桃花朵朵开舞蹈 #春节舞蹈 #舞蹈课包 #减肥
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朵朵3周前
持形体，不是为了惊艳谁， 而是慢慢活成自己喜欢的模样。
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方炀yang形体健身舞6天前
原野牧歌完整版0.8速口令教程，编舞济南朵朵 #零基础学舞蹈 #广场舞 #简单易学
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朵朵形体运动2月前
每天练5分钟，让你从A到C，记得点赞收藏哦#运动健身#居家锻炼#形体训练#健身 #变美变瘦变好看 #健身运动
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朵朵形体运动2年前
真的太舒服了，早晚拉伸10分钟，美化身体线条超舒服 #拉伸放松肌肉 #拉伸 #健身运动 #拉伸动作
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朵朵💕2月前
#舞蹈老师的课堂 #创作者中心 #创作灵感 25音乐表演班形体舞《青花瓷》#形体仪态美学 #形体训练 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @创作灵感小助手
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朵朵形体运动11月前
告诉大家一件很恐怖的事情,就是露肉的季节要来了,您的身材准备好了吗?#已经开始期待夏天了#我的健身挑战#减肥瘦身
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方炀yang形体健身舞4天前
原野牧歌超长完整版0.9速跟练，编舞济南朵朵 #零基础学舞蹈 #广场舞 #简单易学
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息县【仪然女子塑形学苑 】1周前
你以为的“厚背”是肪脂堆积？ 其实，90%的“背虎熊腰”是柱脊错位，把肉“挤”出去的！#形体训练 #塑形#舞蹈
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大地广场舞2周前
新舞首发：魅力朵朵形体舞《风雪照人间》好听好看好学，赏心悦目 卡带森林原唱，午后骄阳编舞。以舞传情，优美整齐，将故事里的思念与守候，尽数融入每一个舒展的动作中！#风雪照人间 #卡带森林 #广场舞 #零基础学舞蹈 #新歌新舞
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瑶瑶优选♥4月前
米朵朵负氧离子空气净化器，助眠睡眠搭档无臭氧 #好物推荐🔥 #爆款热卖中 #创作灵感 #我要上热门
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朵朵形体运动2年前
运动完记得做这组拉伸动作，放松肌肉，美化身体线条哦 #朵朵形体礼仪 #拉伸 #瘦腰瘦腿瘦肚子瘦全身 #拉伸动作
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朵朵形体运动1年前
每天跟朵朵练这个动作，舒心了、理气了、解郁了#养生操#居家锻炼#运动健身
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朵朵形体运动1年前
古法健身真的太牛了,每天10分钟暴汗全身,巨有效#古法健身操#暴汗燃脂瘦全身#我的健身挑战
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仪方形体-钮芮田4天前
#抖加小助手 #上热门话题🔥🔥🔥 下午本周最后一节下午课
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铁锤朵朵10月前
现在9.9就可以来体验啦，姐妹们抓紧囤#形体矫正 #形体 #形体仪态 #优雅形体
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朵朵形体运动2年前
姐妹们，虽然生活有很多不如意，但也有很多快乐和乐趣，我一直在 #朵朵形体运动 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #居家锻炼
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朵朵形体运动1年前
美丽不设限，你的美丽，由你定义，健身，让你的美丽更加耀眼#我的健身运动#朵朵形体运动#瘦腰瘦腿瘦手臂
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方炀yang形体健身舞5天前
原野牧歌完整版正面，编舞济南朵朵 #零基础学舞蹈 #广场舞 #简单易学
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顺鑫美业1年前
生命能量形体仪使用方法#广州美容仪器厂家
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朵朵形体运动2年前
别怕过去的自己，生活再狼狈不堪；只有现在勇往直前，终究会走上美好#瘦腰瘦腿瘦全身#我的健身挑战#已经开始期待夏天了
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方炀yang形体健身舞1月前
幸福的锅庄跳起来超长完整版，编舞杨丽萍、朵朵、慧慧 #零基础学舞蹈 #简单易学 #广场舞
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方炀yang形体健身舞1月前
风吻过格桑花超长完整版，编舞济南朵朵 #零基础学舞蹈 #广场舞 #简单易学
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朵朵形体运动2年前
每天饭后来十分钟健身操，坚持7天，让你肚子平了，腰细了 #朵朵形体仪态 #全民健身 #优美形体
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朵朵9月前
随堂花絮🌸 一举一动皆是礼，一颦一笑皆是仪 优雅的神态皆是一种礼仪，也是人类情感交流的重要方式之一#形体训练#形体仪态#旗袍形体
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朵朵形体运动2年前
生命在于运动，有时间跟我多多练这个动作#运动健身 #中老年健身操 #当教练被耽误的才华 #抖音完美教练大赏 #好教练不是这么好装的
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仪方形体美学10月前
#体态矫正 #形体课堂随拍 #形体训练 #形体仪态美学 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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咏梅🦋仪美雅学2周前
原创形体舞 浮生记#演出现场拍摄 #形体训练 #女性智慧 #从教室到舞台 #仪美雅学堂
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粘人💅朵朵1周前
25+姐妹必备！美容仪选对了状态真的好到爆#打造小V脸#平价美容仪#素颜精致小技巧#消水肿
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米朵朵医疗专卖店睡眠馆4月前
#米朵朵睡眠仪 #睡眠质量 #负离子 #失眠
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朵朵4月前
揉捶按拉全拿捏，荣泰按摩仪让每个疲惫瞬间，都能被温柔治愈～#重新定义下一代按摩椅 #荣泰拉伸按摩机器人
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我是朵朵妈5天前
久坐党、熬夜党看过来！脖子酸、肩膀硬的，用这个按摩仪几分钟就缓解，热敷暖暖的超解压，性价比高，全家都能用！#按摩仪 #好物推荐🔥 #按摩
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仪方形体美学1年前
热身组合跟练完整版来喽！#形体训练 #优雅仪态 #打造完美身材 @抖音小助手
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广州市番禺区市桥云笙舞蹈文化空间1周前
#市桥成人舞蹈 #成人形体课#体能训练#成人零基础舞蹈培训 #软开度 当老师说‘再来亿遍’时， 学员的腿：听我说谢谢你🙃 授课老师：朵朵 ——《形体训练课》
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朵朵形体运动2年前
跳一跳就能瘦？早晨起来这样蹦一蹦，代谢高了，精神好，想胖都难 #瘦身塑形 #健身运动 #优雅仪态
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咏梅🦋仪美雅学2周前
形体拉伸练习组合《真的不容易》#每个动作都是用汗水换来的 #形体训练 #瘦身 #仪美雅学堂
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可馨4天前
姿态藏着修养、优雅刻进日常 不必张扬，自有光芒，仪态得体，静有风骨，动有风华， 把精致融进体态，把温柔写进气质🌹🌹 #随州市曾都区老年大学形体时尚走秀一班
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仪方形体美学1年前
《同簪》颈部组合完整版来喽！#形体训练 #优雅仪态 #每天坚持锻炼 @抖音小助手
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仪方形体美学1年前
《青城山下白素贞》手臂柔软组合完整版来喽！#形体训练 #优雅仪态 #精致优雅 #遇见更美的自己 @抖音小助手
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仪方形体美学1年前
在练习的过程中不只是修身，还在修心，修神。让自己慢慢的沉静再沉静……#形体训练 #优雅仪态 #打造完美身材 @抖音小助手
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仪方形体美学1年前
《胸背组合》完整版来喽！收藏跟练。#形体训练 #优雅仪态 #跟我一起做运动 @抖音小助手
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仪方形体美学1年前
拉伸《声声慢》完整版来喽！#形体训练 #优雅仪态 #好身材就要不断的雕刻 @抖音小助手
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海棠朵朵好物4天前
金钱树如何控制散苗下垂形体不好枝条过软过长的问题 #金钱树 #养花小知识 #绿植 #盆栽 #我的花花草草🌸🌸
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仪方形体美学1年前
《腰胯组合》跟练版，收藏跟练。#形体训练 #优雅仪态 #好身材就要不断的雕刻 #打造完美身材 @抖音小助手
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