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江亨南
2周前
28岁北体航航为了一级真的拼了,天天安排速耐课!#体育生 #田径 #北体航航
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欧速体育-欧教练(招生中)
3周前
单招组 统招组队员 速耐日150×5 都超量完成 #欧速体育 #单招 #统招 #短跑 #体考
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特冠-Sports(冬训进行中)
2月前
你们跑过那些“绝望的速耐课” 今日训练内容:400米✖️6个 前3个短间歇,后3个长间歇。 #体育生 #日常训练 #速耐 #田径
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李严靖
2月前
第一视角跑速耐#冬训 #田径训练 #体育生 #体考生 #田径
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恒科体育田径俱乐部
3周前
大雨➕速耐 感受一下训练强度#田径 #体育生 #速耐 #体考 #800米
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济南逸骁体育俱乐部(招生中)
3周前
100.200.400.开春以后怎么去做 而不是堆量 力量也是 要多注重快速力量 爆发力训练 深蹲可以以箱蹲训练开始 强度和速耐可以以中高强度短距离刺激 可以3月份连续跑两次超过项目的距离训练 就不要在跑了 内附训练法#逸骁体育 #体育生 #体考
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南京奥体周教练(训练招生)
10月前
关于体育生跑速耐是不是应该跑道力竭,这一期的视频带大家了解一下,赶快艾特你的体育生朋友前来瞧瞧👀。训练招生@大龙(训练招生) #体育精神 #体育生 #田径 #短跑 #速耐
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日照动力加体育
1月前
800米精英运动员成绩好,那是因为他们坚持不懈的做这三种训练 速度耐力训练,有氧心肺训练,速度训练!我会根据自身经验和实操,对这三种训练推荐两种训练方法,让你训练不再蒙圈!那么你觉得无氧耐力,有氧能力,最大速度,哪项能力才是800米最需要的?#800米 #田径 #体育生 #速耐 #中长跑
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北体田径邵老师
3月前
1分钟让你跟着邵老师一起练一堂冬训速耐课! #冬训 #体育生 #北京体育大学 #田径训练 #音速猫
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北体许增仁(田径训练)
2天前
跑道没有捷径,汗水不会骗人,这就是哈三中体育生的日常 速耐课 400米组 300➕200 300➕150 200➕150(组数你们自己猜) 800米组 600➕300 500➕300 400➕200,小间歇➕大间歇#创作灵感 #哈三中田径队 #日常训练 #田径特长生
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冀兴体育-檀教(常年招生)
2月前
经过一段时间的800训练,今天上强度,600+500+400看看今天600米能跑多少,如果600米1分30秒,800米能跑到多少,打到评论区#800米 #冬训 #元旦 #体育生 #冀兴体育俱乐部 @冀兴体育俱乐部(招生号) @北体孙万教练(冀兴体育) @石门田径-飞哥 @阿Hui要上岸! @王 晗 🏃🏻♂️-冀兴体育 @针织帽z @五彩线 @网名太长被索要保护费 @烦心柿打烊.
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东莞超粤田径
2周前
速耐到底怎么跑 #体育 #训练 #田径 #体育生
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@王辰浩⚡️(长期招生)
1月前
星炬体育今日训练日常,速耐课,短跑组:200✖️4✖️2,要求30秒以内 小间歇2分,大间歇10分,400组:200✖️5✖️2要求30.5以内,小间歇2分,大间歇10分,最后一组短跑组24.6,400组24.8,很好的完成了教练布置的训练计划,下周调整测试,回家过年!#星炬体育 #洛阳星炬 #田径训练
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Limer教头
1周前
两百米速耐这么练?🌍都给你踩穿啦! #200米短跑 #体育单招 #速耐训练 #田径 #莱尔斯
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北体田径邵老师
6天前
速耐强度训练 #田径训练 #音速猫 #北体田径邵老师 #北京体育大学 #运动
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梦想永不设限
2周前
百米速耐应该怎样去跑?这些点一定要做对了!#体育生 #体考 #教学 #速耐
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Champion Lucky💝
3周前
#热点 #速耐#体育生噩梦#体育生#第一视角 4+4+6最后一个600m,后程极限一穿三
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乔臻
3周前
在教练视角带体育生最怕的速耐课是样的? #速耐 #体育生#威量
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孙导-北京体考四项(招生中)
7月前
300❌3最大强度间歇15分钟一组,对员百分之90完成下次继续记录对比#体育生#北京田径训练#北京体考训练#速耐训练#田径训练
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阿龙努力ing
3月前
“速耐训练”必须“速”在先“耐”在后,你们可以看到刘德助一个中长跑运动员,他的100米也可以轻松跑进11s以内。#短跑#田径
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北体邵艳组
1月前
冬训速耐训练 一分钟教给你冬训速耐应该怎么练#北京体育大学 #北体邵艳组 #音速猫 #运动训练 #田径
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北体田径邵老师
2月前
带你看一下 冬训速耐训练#北体田径邵老师 #音速猫 #运动 #田径训练
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Limer教头
2周前
速耐这么跑,校长都要找你赔钱换跑道! #短跑 #百米短跑 #速耐训练 #体考 #莱尔斯
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南京奥体周教练(训练招生)
9月前
这一期视频关于短跑的跑量,也就是大家熟知的速耐课,艾特你的体育生朋友来看看👀(招生)@大龙(音速体育训练招生) #体育精神 #体育生 #短跑
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匠人体育🏆
1月前
冬天速耐课,冬训更加离不开强度的积累#体考#冬训 #体育生
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北体田径邵老师
1月前
冬训速耐训练 一分钟教会你冬训速耐如何训练##运动 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #音速猫 #田径训练
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草源瞪羚田径小将(瞪羚田径队)
6天前
草源瞪羚田径队付教练专项课 草源体育短跑组付教练专项课,今天进行6个250米跑#速耐 #田径 #田径训练 #短跑 #体育生
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特冠-Sports(冬训进行中)
3周前
过年好啊,大家都多久没跑速耐啦#体育生#速耐#日常训练#四项#假期余额不足
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宫向阳💫
5天前
速耐课全员超指标完成?「今日训练计划: 800米专项队员:10x400米+4x100米 1500米专项队员:15x400m 长距离专项队员:5x1000m 」#宫导#海兴体育#体育生#田径#中长跑
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孙导-北京体考四项(招生中)
2月前
四项训练-150米速耐!!!#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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Limer教头
3天前
四百米速耐这样练?跑道都给你踩烂了! #田径训练 #四百米 #速耐训练 #资深老教练 #范尼凯克
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首赛田径余教(长期招生)
3月前
你认为速耐对于百米到底有没有用#田径短跑 #百米 #田径 #体育生 #百米速耐
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贵州致远体育
1周前
又是速耐的一天!#体育生日常 #贵州体考#体考倒计时
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山西极点体育短跑队
1周前
周五短跑组速耐课,六个二百米平均24秒多,整体完成度不错#田径运动员 #短跑 #干就完了
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北体航航(意志航)
10月前
艾力西尔速耐课,你能坚持下来吗?#北体航航 #体育生#田径
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攀梦星光体育(星光无限,我们终将上岸)
7月前
依旧是你们喜欢的速耐#体育生 #速耐累不累 #速耐
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济南逸骁体育俱乐部(招生中)
5月前
100 200 400 高强度速耐怎么跑?看视频讲解#训练 #逸骁体育 #体育生
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欧速体育-孙教练(体育升学)
3周前
周五训练课内容安排#田径训练 #短跑 #体育生 #单招倒计时 #欧速体育
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鹭翔田径俱乐部
2月前
100米 400米练了疯狂涨成绩! #速耐 #体育生 #田径 #百米 #短跑训练
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卓越体育人-柯培琪(冲击50万粉)
9月前
800米这样练,轻松上210 #体育生#速耐 #日常训练
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梅正辉-诺辉田径
1月前
速耐顶了很多后程还是跑不动?看完这个视频,让你”轻松”长成绩#体育生 #田径#短跑#100m
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冲刺侠跑步训练营官方号
4天前
速耐!干了!#田径训练 #体育日常训练 #训练日常 #速耐
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卓越体育人-柯培琪(冲击50万粉)
6月前
你的努力就是你的天赋 #体育生 #日常训练 #速耐
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康比特账号
1月前
体育生如何提升速耐能力?今天给你支两招!"跑步 "田径 "体育生
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短跑厉教练(招生中)
2月前
速耐耐力,永远是速度排在第一位,不要本末倒置,不是为了跑速耐而去跑速耐,是为了跑快去跑速耐 #起跑 #途中跑 #体考 #短跑 #田径
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冀兴体育-檀教(常年招生)
2月前
发现学员对速耐课越来越喜欢了,没有刚开始那么抵触了,今日训练没用400+慢跑300+100米冲刺×4组#400米 #速耐 #田径 #冀兴体育俱乐部 #冬训 @冀兴体育俱乐部(招生号) @北体孙万教练(冀兴体育) @石门田径-飞哥 @阿Hui要上岸! @王 晗 🏃🏻♂️-冀兴体育 @爱喝粥 @五彩线 @网名太长被索要保护费
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星速体育(招生中)
3周前
第一视角感受 新疆体考生在疆内高考田径训练营周六速耐课 今日训练任务 :700m➕500m➕300m✖️2 全程高能!!#冬训 #2026届高考 #新疆体考 #新疆星速体育
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保定旭昇体培昝教(寒假招生/上门中考体育
5天前
速耐训练#体育四项 #河北体考#速耐训练 #搞笑#剪影制作
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清华田径人-侯少卿
3月前
练速耐和强度一定要循序渐进地增加,不要忽快忽慢,因为这种爆炸式的一个两个代表不了积累!平均稳定的强度,持续增加,最后一个all in速度,那就非常棒了!#冬训 #短跑 #清华田径人
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一个球🏅
3月前
快速提高八百米成绩,必练的经典速耐课 (二) #800米 #速耐 #干货分享
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湖南锋驰田径俱乐部
4天前
汤教回归的第一堂速耐课,还是熟悉的味道#速耐 #400米 #体育生 #田径
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W童
3天前
#体育高考训练
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小小体育教练员
2月前
科学的训练不是追求极致的痛苦,而是读懂身体的每一次心跳。速耐间歇心率恢复指南,看完别再瞎练了!#青少年体能训练 #创作者中心 #创作灵感 #速耐训练 #乳酸阈训练
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甘肃骄阳体育
2周前
百米速耐这样练,“后程不崩”的本事,是练出来的。 #百米冲刺#2026体考上岸 #希望所有体育生终能圆梦
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一个球🏅
4月前
快速提高八百米成绩,必练的经典速耐课(一) #800米 #速耐 #干货分享
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聚乙熙
3天前
发烧后第一堂速耐课,开春了,兄弟们自己训练时注意热身,避免受伤呦#田径生活碎片记录 #真实生活分享计划 #跑姿欣赏 #田径 #沈阳工程学院
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李严靖
1月前
终于结束年前的一个储备周期,周六以讨厌的速耐结尾。 小伙伴们来看一下第一视角的速耐课吧。#田径训练 #冬训 #超燃 #运动员 #短跑
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刘津硕🦄
2天前
第一视角沉浸式体验田径爱好者速耐课最后一个。今天你练了吗,没练的话看完就是我帮你练了🫡#第一视角 #沉浸式体验 #速耐 #短跑 #男大学生
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午觉(奥旋 400 米组)
3周前
午觉的速耐课训练,300×2+450×1 #每个动作都是用汗水换来的 #400米 #奥旋体育俱乐部 #适合初学者
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孙导-北京体考四项(招生中)
3月前
四项训练-速耐!!!#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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顶峰体育铅球陆教练——全年招生中
3周前
下雨天的速耐才更兴奋👀🎶 #体育精神 #体育生 #速耐
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黑马田径
2天前
为什么你跑了这么多速耐,四百米成绩还在原地踏步?#竞技体育 #体育精神 #田径 #短跑 #体育生
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瑞星体育
7月前
#速耐 #日常训练 #体育生 #体考
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