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伴芽康教中心（中牟校区）4天前
#中牟同城#特教#开音纠音#感统 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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广州注意力训练铃铛老师5月前
✨各位家长，快来给娃做个小自测吧～[调皮] 让孩子自然握起小拳头，对照看看属于哪一级，轻松了解手部发育情况！👇 ❣️1级握拳：要注意啦⚠️ 孩子可能存在发育迟缓的情况。这时别急着练书写，难度真的太高，容易打击信心哦～ ❣️2级握拳：大脑和小手的神经连接还没稳定下来呢🤏 孩子可能握笔姿势总不对、写字没力气，或者写一会儿就喊累，先帮TA打通“神经通道”更重要！ ❣️3级握拳：太棒啦！🎉 手部发育状态很OK，为后续学习书写打下好基础，值得一个大大的赞～👍
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zzh自律版10月前
哥们哥们你的握力你什么等级，快 @出能握最后一个的兄弟出来#握力 #握力训练 #力量 #握力测试
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小洛哥（从零学习英语）9月前
你被打过手板吗？ #童年 #真实还原 #疼痛测试
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越越的ASMR1年前
【ASMR免疫等级测试】 测试后你是第几级呢？#助眠#声控助眠#asmr#免疫测试#免疫助眠
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罗姐姐心理学1年前
握拳姿势竟然暴露性格秘密！3秒看穿真实人设🔥 你握拳时，拇指藏哪儿？潜意识暴露性格特点。信不信？你现在的握拳姿势已经出卖了你！#微行为心理学 #心理学 #冷知识 #性格分析 #测试
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大猫拳击🥊入门及进阶2年前
什么是绷住拳？什么是攥紧拳？拳击到底怎么握拳？三种握拳方式效果测试及细讲#握拳方式 #拳击 #拳击教学 #拳击细节 #你真的做对了吗
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Limt2周前
看看你的反应速度是多少！ #手速测试
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朵姨养生变美记5月前
5秒自测！真实看到你的气🩸是否充足，看这里就知道了🌸 #养生 #测试 #手脚 #健康 #自测
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海海心理5月前
一个简单手势能够揭秘你的性格
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LIN·霍劳斯1月前
“鼠标手”腕关节综合症，自测方法，居家锻炼缓解#真实生活分享官 #居家锻炼 #体态纠正#手腕疼 #运动型人格指南
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李钰心理话2周前
一个简单的手势就能暴露你的真实性格。#心理测试 #性格测试 #微表情 #李钰心理学 #李钰心理话
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大白健身很低卡3天前
俯卧撑等级测试，看看你在哪个等级
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刘先生聊情感智慧1月前
你是哪种握拳姿势？#心理测试 #趣味测试 #性格测试 #性格分析 #性格
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米哥说筋膜1月前
肩部评估方法 完整内容可以观看米哥的线上课程#运动康复 #筋膜刀 #线上课程
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深拳社1周前
如何正确握拳 #拳击 #深拳社
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再见一面1周前
你是哪种握拳姿势？#趣味测试#心理测试#性格测试#性格分析#性格
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住在城边的木木3周前
更稳妥一点可以测量好最宽的位置和握拳周长的尺寸综合一下#手镯圈口测量方法 #测量圈口#真实生活分享计划
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心茧-心理学2天前
你的自然握拳方式藏着你的性格底牌 现在自然握个拳，看看大拇指的位置，就会知道你的好多性格表现啦! #心理测试
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掌纹健康管理师&南姐3周前
握拳30秒，中医又讲究？#观手知健康
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阳光女孩1周前
大家好！我是鑫雨。今天在家做双手康复，练习手的伸、抓、握动作。因为我伸胳膊、抓握都不稳，老是晃，手部肌张力是三级，一级接近正常人，二级稍重，三级是最重的，肌张力高导致手不稳，找工作也不容易。我的左手更晃、使不上劲，右手比左手好一点，我会继续努力康复，不放弃！#脑瘫残疾人#记录真实的自己#继续康复#宿州埇桥#阳光女孩
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拳峰上的小鱼4天前
学打拳，第1天：先学会正确握拳#拳击教学 #零基础学拳击 #拳击干货 #健身女孩最酷 #拳击
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阁阁yoga2天前
原来握拳四柱有如此大的秘密，肩背直接起飞 #自学瑜伽路上 #练功打卡 #日常练功 #记录往年的今天，生命在于运动一起锻炼吧 #自创健身运动，每天坚持一点点，会有不一样的收获
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过硬的知识1年前
你的握拳姿势暴露了你的性格#冷知识 #涨知识
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荐康生活科普8月前
30秒握拳测试 #健康养生 #国学智慧 #健康科普 #国学养生智慧
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发现个知识1年前
原来通过握拳方式会暴露你的性格！#冷知识 #奇趣冷知识 #涨见识
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王成远医生1月前
腱鞘炎三秒自测，医生教你正确处理不复发#医学科普 #腱鞘炎 #科普一下 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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郑州梁律师丨工伤认定3周前
三个小技巧 自判工伤等级!#河南工伤 #河南工伤律师 #工伤索赔 #工伤赔偿 #工伤十级
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相宇说1月前
通过你的握拳姿势知道你的潜在性格#心理学 #睡前小测试#性格分析
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中医一点通2月前
手凉、手麻、没血色？一个握拳测试，30秒判断你气血亏不亏！ 气血是人的根本！中医望诊之手诊篇，教你通过手掌颜色、温度、回血速度，快速判断自身气血盈亏状态，简单实用。#手诊知健康 #气血不足 #阳虚 #养生日常 #健康测试
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逆趋2天前
握拳跑步和不握拳会有什么区别？如果肝阻止你剧烈用力，要如何运动？ #健康 #运动 #跑步 #核心力量 #体测
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急诊室野哥3月前
医生教你快速判断有没有腱鞘炎#腱鞘炎 #手腕疼 #关节肿痛 #打工人 #抖出健康知识宝藏
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安贞晓川大夫3周前
血管堵没堵不用经常跑医院，教你在家零成本自测。#医学科普 #血管堵塞 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学常识
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南阳二院针灸科王文斌1周前
手腕疼痛，很多原因是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，诊断这个问题有一个重要的体格检查方法就是握拳尺偏试验，具体操作方法是： 患者拇指屈曲握于掌心，四指包住拇指，检查者固定前臂，将腕关节被动尺偏。阳性： 桡骨茎突剧烈疼痛 → 基本确诊
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阿杰爱养生3天前
阴阳不玄乎！握拳就能自测 #养生 #中医养生知识 #倪师教我们学中医
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微视兰溪3周前
想知道自己血管是否淤堵，用力握拳30秒，看看是否有变红润，手在十秒内变红就说明没有血管堵塞 #健康 #血管堵塞 #测试 #生活 #热门
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潮起岚山3周前
#每日健康 ｜你的肝健康吗？中医教你简单自测，春季养肝好时机，没事可以握握拳。运动到“微湿汗出”即可
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疼痛科温媛媛3天前
三步自测，看看你有没有腱鞘炎 #腱鞘炎 #疼痛科 #妈妈手 #疼痛真相研究所 #抖出健康知识宝藏
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运动医学颜欣心1月前
3秒钟教你自测妈妈手（腱鞘炎） #妈妈手 #腱鞘炎 #骨科 #运动医学颜欣心 #腱鞘炎症状
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天津中老年健康体适能-大龙教练3月前
30秒测试你的血管状态合不合格！ #健身干货 #上热搜 #干货分享 #天津 #天津同城
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工伤通3周前
发生工伤后，怎么判断自己有没有等级，这里教你三个小技巧，不用四处求人#工伤九级 #工伤 #工伤知识 #劳动争议 #工伤赔偿
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妙音随缘🪷3天前
婴儿握拳不是怕冷 #是在充电 #5指连5脏的惊天秘密
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赣州名中医杨家林主任1周前
腱鞘炎自测的方法，怎么判断，10秒教会你！ #腱鞘炎自测 #腱鞘炎症状
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小贝打游戏（三角洲行动）1月前
最快获取处刑者教程，以及详细数据测试~信条青春版！ #三角洲行动 #新春来三角洲接红 #三角洲新春接红攻略 #三角洲s8蝶变时刻新赛季 #三角洲新春剧场
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明易堂2天前
握拳知寿命 小孩睡觉偷笑的真相，99% 家长不懂 #康华兰 #国学智慧 #握拳知寿命 #到家养生 #精气神 @DOU+小助手
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何忠3天前
“要相信十指握拳的力量” #已退役 #沉浸式 #vlog日常
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@心理测试馆5年前
从你握拳方式看出你的战斗力是多少？#战斗力检测 #握拳挑战 #涨知识 #心理学 #左下角测测
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大盈青少年减压中心6天前
孩子一进考场 手就开始抖 别再说孩子考试手抖 是心理素质差了 很多时候 是身体太紧了 越想控制 反而越明显 试试一个方法： 握拳 → 放开 → 慢呼吸 很多孩子 马上会稳一点 #高三 #初三 #考前焦虑 #青少年压力管理 #考前身体信号
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@心理测试馆5年前
从你握拳方式看出你的战斗力是多少？#战斗力检测 #握拳挑战 #涨知识 #心理学 #左下角测测
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抖安顺3周前
想知道自己血管是否淤堵，用力握拳30秒 看看是否有变红润，手在十秒内变红就说明没有血管堵塞。
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甜心妍超甜3天前
握力计测力器中考小学生体测专用电子握力器手指力量测试仪器#握力器 #握力测试器 #测力器
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云潮新闻3周前
想知道自己血管是否淤堵，用力握拳30秒，看看是否有变红润，手在十秒内变红就说明没有血管堵塞# 血管堵塞 # 气血不足 # 健康科普
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美伢心成长1年前
你会握拳吗？握拳还有这么多讲究？#科普一下 #握拳 #美伢心成长
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@心理测试馆5年前
从你握拳方式看出你的战斗力是多少？#战斗力检测 #握拳挑战 #涨知识 #心理学 #左下角测测
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时代邮刊3周前
想知道自己血管是否淤堵，用力握拳30秒 看看是否有变红润，手在十秒内变红就说明没有血管堵塞。
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快乐每一天3周前
睡前握拳50下，不花一分钱，让心脏变强、腿脚变暖、大脑变清醒!
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高飞飞2天前
说动作猜舞蹈 抖舞篇 第九期 这也太简单啦哈哈#说动作猜舞蹈 #游戏 #舞蹈 #抖音潮流舞蹈大赛 #青春创作者成长计划
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@心理测试馆5年前
从你握拳方式看出你的战斗力是多少？#战斗力检测 #握拳挑战 #涨知识 #心理学 #左下角测测
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李大为医生8月前
一条视频教你如何诊断腱鞘炎 #腱鞘炎 #热点 #山东省中医院 #骨科 #科普知识
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壹松斋3天前
每天握拳9次，轻松通经络、增指力！ 你是否常感手指僵硬、手腕酸胀？试试这个来自《太极十八松》的“松十指”功法，简单有效，随时可练。 ✨ 练习方法（每日9次） 1. 用力握紧双拳。 2. 从拇指到小指，依次用力张开，保持3秒。 3. 从小指到拇指，再依次用力握紧，保持3秒。 一开一合，为一次。 🧘‍♂️ 一动之间，调和阴阳 这个简单的序列，实为指尖的阴阳流转：紧握以积蓄力量，逐展以引导气机，全开以使气血通达。正是在一紧一松的节奏中，达到调和与平衡。 🌿 双重益处 • 通气血，养心神：手是六条经络的起点。规律开合能有效刺激经络，促进循环，缓解“手机手”，并有助于安定心神。 • 强指力，筑基功：依次用力的过程，能独立锻炼每根手指的力量与协调性。长期坚持，可自然增强指力与抓握力，是传统鹰爪类功夫的绝佳基础。 💡 心法要点 练习时，可闭目内观，想象气血随手指开合而流动。配合自然呼吸（开时吸气，合时呼气），效果更佳。晨起练习，尤为舒畅。 养生与功夫，皆在日用之间。从今天起，每天花一分钟，用心关照你的双手吧。 ------ 功法源自《太极十八松》（杨华 著） 欢迎分享练习体会，共同进步。
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