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🏐 小袁教练7月前
一传老是差一点就碰到球，来看看高手的三个技巧吧~ #排球 #排球教学 #排球训练
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排球教室8月前
倒地救球练习技巧#排球#排球训练技巧
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济南上门体育小王哥4月前
排球垫球总是乱飞怎么办？#体育中考#排球#上门体育
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原指导排球笔记2月前
追胸球不用慌！🏐一招挡球化险为夷 / 排球挡球技巧 追胸球不用慌！🏐一招挡球化险为夷 / 排球挡球技巧 #排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练 #体育
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张云逸11月前
今天教所有二传小朋友学个坏! #排球 #排球少年 #排球森林
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飞飞VolleyZone8月前
救球建议 - 美女教练版 #排球救球 #排球训练 #排球 #自由人
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🏐 小袁教练3月前
面对高拦网别再死磕啦，来学学这几个技巧吧 #排球 #排球教学 #排球训练 #扣球 #拦网
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UVCC排球单招7月前
198省队退役运动员教你处理探头球#排球#排球教学#uvcc排球单招
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女排白云🏐Coach Baiyun7月前
针对二传手的急救常识 在场上谁是奔跑最多的人？#排球🏐 #二传 #排球训练 #实用小技巧 #白云翱翔排球俱乐部
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西安硕体上门运动 | 刘教练1周前
今日分享：中考排球对墙垫球之提分技巧！ 排球项目最重要的就是节奏，一定不能急不能慌，稳当的垫好每一个球，40秒能垫50个！#西安中考 #排球 #排球技巧 #中考体育 #包教包会
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活蹦乱跳的体育老师11月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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🏐武汉排球·Yuki老师3周前
下班下课后，来学点帅的💪🏻 鱼跃救球🏐 排球场最帅动作之一 但帅背后 是重心控制+发力技巧+落地保护 这个视频拆解给你看🔎 每一步怎么练才安全、才有效 自己在家也可以尝试哦！ #武汉排球训练 #武汉排球培训 #武汉排球 #排球 #排球鱼跃
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济南中考体育丁教练2月前
3个动作解决排球到处乱飞#济南中考体育#中考体育训练#山师二附中 #历城二中 @济南中考体育～崔老师
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排球教室7月前
7个步骤学习扣球挥臂#扣球 #排球扣球挥臂训练 #排球训练技巧#排球教学
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张云逸4月前
如何避免在接球时和队友撞到一起? 这是一个有趣的球权分配问题~ #排球 #排球森林 #排球少年 #排球技巧 #排球训练
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排球教室7月前
垫球辅助练习#排球 #排球训练 #排球训练技巧
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🏐 小袁教练2月前
轻松三步改掉单脚起跳扣球 轻松三步解决单脚起跳扣球#排球 #排球教学 #排球扣球 #排球技巧 #🏐小袁教练
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梁春龙7月前
🏐打防小技巧 #排球🏐 #打防 #LCL排球俱乐部 #运动锻炼 #排球训练
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武汉COOL酷儿排球俱乐部3月前
拿什么拯救排球新手小白的上手发球？ 看这里，看这里。 学不会可以一直学！ #排球发球 #上手发球 #排球教学 #排球少年 #发球
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原指导排球笔记3月前
垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳 垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳#排球 #排球教学 #排球训练 #体育 #国际学校
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Samuel教练3月前
扣球隐藏小技巧 中间扣球被封死怎么办？ 中间扣球， 被两三个人封死， 不是你跳不够高。 是你还没学会转手包球。 面对矮封网， 转方向， 包住球， 让球 擦手出界。 会扣球的人， 不只靠力量， 靠的是临场反应。 这一分， 属于会“想”的 middle blocker。 扣球隐藏小技巧 #排球教学 #中间扣球 #实战技巧 #运动干货 #RangerSportAcademy
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只排屋排球俱乐部10月前
排球防守中重心降不下去迈不开腿怎么练 在排球防守时候，时常出现降不下来重心，或者喜欢前后脚接球，不喜欢迈开腿，来看看我们的训练营小技巧吧，让你轻松降低重心迈开腿！#排球 #排球少年 #打排球 #只排屋排球俱乐部 #女排
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只排屋排球俱乐部1月前
排球最难接的球是近身球吗？ 排球防守中有一种类型球非常难接，很多小伙伴遇到这种球速快并且朝自己头部来的球，经常接不好甚至会被爆头。不要担心，杭州OVC排球冬令营带您解密排球小技巧！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #杭州排球 #排球少年
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Sax3周前
传球后双手往外撇 主播明天就回学校训练了 以后会分享更多排球干货 训练技巧 还有实战视频 感兴趣的关注一下吧#排球 第一次录说话不是很清楚 还有其他问题的话可以在评论区问我 我一一解答
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排球教室6月前
扣球#排球#排球训练#排球训练技巧
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诸韵颖排球俱乐部2月前
杨老师的训练Vlog 前扑救球，掌握这些细节一点都不难！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球技巧
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北体陈琛8月前
重扣防守卸力技巧 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #排球防守
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排球教室5月前
边攻手主要的三条扣球路线#排球训练 #排球 #排球训练技巧
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只排屋排球俱乐部2周前
排球鱼跃不太会，这里有技巧！ 排球鱼跃救球是很帅、但很吃技巧的动作，想练鱼跃这里看过来吧！#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #球类运动 #运动
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广协排球6月前
打气排球总漏球？学会这3个技巧直接稳！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动#全民健身 #排球
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王老师打排球1月前
打排球肩膀伤痛怎么办，王老师两个字帮你解决。#肩膀痛 #肩膀缝痛 #排球伤病
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那个楠人1月前
教学一波#扎带解开原理 #扎带挣脱 #自救小技巧 #自救
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雍仲扎西.弢6天前
#中考排球提分 #排球 #中考体育排球技巧 #提分秘籍
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黑皮couple1周前
自救成功，没难度！#体育生情侣 #脱困技巧 #自救小技巧
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多多科普酱1月前
每一次救球都是硬摔，全靠技巧减伤#排球 #排球少年 #体育 #体育精神 #涨知识
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福州上门体育王宝强1周前
排球打不稳，一个办法帮你解决#中考体育 #福州 #户外运动 #上门体育 #排球
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想恰拌饭5天前
第一视角打排球 #排球视频 #第一视角 #热点
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训练狮庄导2月前
北京中考排球不稳定，2招快速解决！ 北京中考一定要两个注意，抛球有说道，发力方向有技巧！ #中考体育#北京体考#北京体测#中考排球#北京中考
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王老师打排球2月前
#排球触网解决方法 如何改善排球比赛中拦网触网。方法教给你，自己去实践。
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动越中考体育1周前
中考排球🏐 考场红外线失误后如何自救满分 🔝 快速捡球 不要犹豫 🔝 保持信心 不要慌张 🔝 继续垫球 抢救时间 🔝 有基础+专业技巧+红外线模考=💯 #上海中考排球
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排球教室9月前
防守反应练习#排球#排球训练技巧#排球训练
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逐梦启航中考体育培训6天前
中考体育排球垫球总掉球？ 动作不标准、手腕疼、一考就慌？ 别再瞎练了！#哈尔滨中考体育#中考体育
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焌野排球（招生中）2周前
一分钟带你解决扣球趴网 和扣球挥臂发不上力#山东体考 #焌野排球 #排球专项 #山东体考排球专项
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只排屋排球俱乐部4月前
排球人想练扣球看过来，扣球进阶怎么练 有了一定排球扣球包球和上步基础后，就一定要打磨好每一个细节，可以先通过自抛自扣找人球关系，然后再进行不断的扣球练习，圣诞排球训练营和寒假排球冬令营重点会做这方面的扣球训练#排球 #国际学校 #只排屋排球俱乐部 #排球比赛 #成长
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风特竞极体育2周前
排球发球过不了网怎么办？学到精髓满分到手！ #中考排球 #排球发球教学 #发球技巧 #大兴区体育中考 #体育中考
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南昌中考体育卢教练【给力体育】2周前
排球还没满分的同学看过来啦！#中考体育#排球#南昌同城#给力体育#体育训练
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南昌上门体育—王教练3周前
南昌中考体育最好拿分的项目就是排球，垫球还不会怎么办？快跟王教练一起学起来！#南昌 #排球技巧 #中考体育 #排球教学 #零基础
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大熊中考体育（可线上指导）1年前
孩子垫球不稳定，这个技巧交给你。 #中考体育 #排球垫球 #青少年体能训练
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那个楠人1周前
自救小技巧 #自救#逃生 #捆绑 #自救小技巧 #情节演绎
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MackC9月前
当主攻没有好的进攻机会时，应该怎么办？--分享10个我打处理球的方法 #排球 #进攻 #技巧 #主攻 #运动
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🏐武汉排球·Yuki老师1月前
🏐打球多年，终于会在地上“煎饼”了🥞 排球场上最帅的动作之一 “摊煎饼”式救球 不是靠运气扑 是靠身体控制+地面滑行 年后6天训练营 每天5小时 这种高级防守技巧 一个一个抠细节 年后2月24日至3月1日特训营持续招生中！⏰ #武汉排球 #武汉排球训练 #武汉排球训练营 #武汉排球培训 #排球训练
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南昌上门体育—王教练1周前
中考体育排球垫球做好这一点，其实一点也不难#体考 #中考体育 #排球 #中考备考技巧 #体育中考
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南昌上门体育—王教练2周前
排球垫球总乱飞，学会动脚，再也不怕垫球乱飞#南昌 #中考体育 #排球技巧 #中考体育训练 #排球垫球
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步泰锐郑式气排球2周前
#气排球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排 气排球防守的“保命技巧“，别让低位抱球拖后腿！练起来。
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南昌中考体育卢教练【给力体育】1周前
排球还没有满分的可以参考一下这位同学哟#中考体育#南昌同城#南昌中考 #排球 #小技巧
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不姓高的老高10月前
排球救球，前扑是利用身体的长度去救周边来不及移动的球，鱼跃是利用跳出去的距离救追不到的球。两个的运用方法不一样，动作也有区别，所以别搞混了学了个四不像，也不会应用#排球训练技巧 #排球练习方法 #排球基础教学 #排球#排球动作要领
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不姓高的老高9月前
排球前扑，昵称贴饼子或者摊饼子都可以，为什么？因为救球时就是手掌打开平放在地面垫在球下面，手就像饼子贴在锅上一样。#排球#排球动作技巧#排球训练技巧#排球动作要点#排球训练
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排球Volley1周前
#排球 #朱婷#力与美的结合 看看在女排欧冠赛场，朱婷面对三人拦网是如何选择办法突破的？@DOU+上热门 @DOU+小助手
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世界冠军杨丽娜1周前
遇到这种情况，我们应该如何快速自救？一个视频教会你，转发给身边的家人朋友一起学起来，希望关键时刻可以帮到你#溺水 #防溺水 #自救 #自救小技巧 #溺水自救
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诸韵颖排球俱乐部3周前
排球训练中，防反串联的技巧 调整球体系化训练以及实战中的运用必须要掌握！#排球 #排球训练 #排球教学 #国家健将 #上热门话题🔥排球
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小脚印运动馆-超人老师4月前
无锡中考体育“保命分”在这里！排球垫球，每天10分钟稳了！#青少年体能训练 #每日分享 #中考体育 #排球垫球满分技巧 #惠山区
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淮北乐威中考体育-李教练3周前
排球垫球容易失误的几个注意事项，改掉你也能垫50个#排球垫球满分技巧 #排球垫球基础教学 #排球垫球注意事项 #排球垫球训练 #淮北中考体育
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Samuel教练2月前
很多人防守重扣靠硬挡， 其实真正的技巧是—— 用身体迎球，而不是用手挡球。 腋下收紧， 双手合十， 手肘歇力， 球自然稳稳传起。 学会这一招， 你的防守会完全不一样。 #排球教学 #重扣防守 #排球技巧 #体育训练 #排球教练
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不姓高的老高1周前
很多动作都是理论上没错，但是做起来就会因为各种原因产生一些别的影响了，所以了解动作原理，去把动作做好才能达到锻炼目的#排球 #排球是一个永远向上的运动 #排球训练技巧 #膝疼#静蹲
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