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旺财1月前
剩下的霉豆腐给煎着吃 还把剩菜都吃完了，明天休息啦#下班吃什么#好好吃饭#煎霉豆腐#一人食#记录生活
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吃李子1月前
刚好吃饱的一人食简单饭#美食 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #一人食
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香菜桃仁2月前
独居做饭日记 | 二十分钟搞定韭黄炒肉丝+口蘑虾滑+蛋炒饭～口蘑虾滑一口爆汁超嫩滑 #晚餐吃什么 #一人食vlog #真实生活分享计划 #沉浸式做饭 #美食教程
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怼怼日记3月前
休息日在家自己做饭，收拾屋子，夜晚独自夜宵，孤独又自在，最后情绪大爆发，或许是最近压力太大了吧，但很快会调整好自己哒#记录真实生活 #独居日记 #休息日 #日常vlog #喝酒
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罗丽丽❤️记录生活3天前
留守全职妈妈日常 记录一个人留守在老家带娃的日子，重复着每天早上天不亮起来给孩子做早饭，开启忙碌又充实的柴米油盐。早上给孩子烤的南瓜芝士饼他说好香。#全职宝妈#记录真实生活日常#在平凡的日子里热爱生活
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秀姐和老爹老妈2天前
今天家里剩我一人吃炖茄子干，自己一人蒸糕，一个人的饭是不好做，主要是太想吃这口了，最美家乡饭#蔚县黄糕 #茄子干 #记录真实生活 #晒出我亲手做的美食
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东北二凤家8月前
我的常态是 独居 独行 独处 习惯一个人待着 也喜欢一个人去做很多事情 孤独吗 其实是自由 #惬意时光 #美食 #吃肉我们不将就 #微醺时刻 #孤独是常态
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阳阳妈1周前
年轻人的做饭方式快手高效，今天的早餐主打一个吃火锅剩啥放啥，豆苗和滑蛋的组合也是出奇的好吃#早餐吃什么 #快速出餐 #恰巴塔 #万物皆可夹恰巴塔 #懒人一锅出
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魔力芳姐2周前
你们爱吃吗？ 剩蒜苗拌米饭，那叫一个香#剩饭菜的100种做法 #生活不会辜负每一个努力的人 #护士懂护士
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懒大王_4月前
𝘃𝗹𝗼𝗴｜沉浸式晚间日常🍳周五晚的热豆浆和一碗腊肠青菜蛋炒饭🍚 #vlog日常 #一人食 #美食vlog #好好吃饭大赛 #独居生活
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鱼虾一整晚.2月前
我一个人独自生活#vlog日常 #独居日记 #独居生活 #淡人
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Mini喂7月前
一人食vlog🍱｜mini胃的晚餐干饭KPI 今日晚餐： 青椒酿虾滑🫑 番茄鸡蛋烩粿汁皮🍅 排骨菌菇汤🍄 夏天20分钟就可以搞定的晚餐✌ #美食vlog #抖音美食创作者 #一人食记 #我的厨房日记 #做饭日常vlog
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开心大丽1天前
一个人吃一顿爆辣粘糊黑鸭拌粉#美食 #抖音二创激励计划 #满小饱 #一人食 #速食
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饭饭丁5月前
超简单好好吃！低脂低卡又营养，放心吃到饱！剩饭和番茄简单一炒，加入牛油果粒，再盖个Duang～水煎蛋，撒上胡椒盐，淋两滴生抽，一口下去大满足！#番茄炒饭 #拌饭 #一人食 #剩米饭的神仙吃法 #减脂人的一日三餐
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晴儿瑞儿1周前
一个人在家如何快速吃上干净饭，不开火无油烟，营养饭菜一锅出：干蒸牛肉➕蒜蓉大虾➕冬瓜牛肉丸汤，好吃又减脂#真实生活分享计划 #懒人快手菜 #一锅出 #减脂餐 #低卡低脂餐
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吃吃喝喝耶3月前
一个人6块能吃点什么？今天吃口热乎的大酱汤配黏黏糊糊的炒年糕！过瘾！#神仙吃法 #这一碗好过瘾 #一人食vlog #入冬的仪式感是吃口热乎的
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零卡多吃点2月前
独居一人食｜开始300块过一个月省钱生活 打工人低成本一日两餐，再忙也要好好吃饭。 今日菜单⬇️ 早：苹果牛奶吐司 红枣牛奶 晚：肉沫锅巴炒饭 今日支出⬇️ 【吐司：1💰｜纯牛奶：1.5💰｜锅巴：0.5💰】 【肉沫：3💰｜配料：1💰】 余：86-7 = 79💰 #真实生活分享计划 #vlog日常 #抖音美食创作人 #一人食记 #美食分享
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热爱生活的李果果吖2天前
一个人不晓得吃啥，剩的炒菜汤将就整个干拌面吃，真的太好吃了🌝#剩菜煮面条 #动手自己做美食 #一个人的晚餐就这么简单
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慧子日常生活vlog7月前
在北京在4100的出租房享受休息的一天，做了最喜欢吃的排骨炖豆角！#vlog日常 #创作人计划 #记录出租房生活 #独居女孩的生活 #爱生活爱美食
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pupu（噗噗）2天前
女孩子要对自己好一点，努力生活，慢慢相遇#日常vlog #独居女生#租房生活 #减脂餐#阿胶人参黑糖姜枣茶
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蜜多多（今年目标身材好）1周前
懒人下班快速吃饭|晚餐➕带饭 做饭是一件治愈的事，好好吃饭，好好爱自己#生活化减脂 #懒人电饭锅焖饭做法 #创作者扶持计划 #dou上热门 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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零卡多吃点1周前
独居一人食｜开始300块过一个月存钱生活 分享低成本一日两餐灵感，再忙也要好好吃饭。 今日菜单⬇️ 早：香肠滑蛋吐司 银耳黄豆豆浆 晚：红油米线 今日支出⬇️ 【香肠：1💰｜鸡蛋：0.5💰｜吐司：0.5💰】 【米线豆芽海带丝千张：1💰｜配料：2💰】 余：133-5 = 128💰 #真实生活分享计划 #打工人 #米线 #美食vlog #好好吃饭
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阿瓜吃不多3月前
这个拌饭我是真的爱了！#土豆泥拌饭 #拌饭 #肉酱土豆泥拌饭 #剩米饭做法 #一人食吃什么
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凤凤不吃香菜9月前
简单的一锅蒸又来咯！一个人不知道吃啥的来试试吧~ #蒸菜 #一锅出 #干净饮食 #懒人快手菜 #蒸蛋
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一心自装日记(蒸菜版)6月前
一个人怎么能快速吃上干净饭，还要兼顾营养和口感，那就试试蒸菜一锅出吧#万物皆可蒸 #邪修做饭就是快 #蒸菜一锅出 #电饭煲美食 #我的厨房日记
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小岳来了2410月前
在上海出租屋32块吃无敌夜宵拼盘炸鸡汉堡自由，碳水是真的快乐 #碳水生活有多快乐 #vlog我的日常生活 #美食vlog #打工人日常vlog #沪漂
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中年“王姑娘”3天前
爱人先爱己一定好好照顾好自己！一个人也要好好吃饭🍚吃嘛嘛嘛香🤭 #我的厨房日记 #卤肉饭 #一个人也要好好吃饭
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小亮哥. 80大叔4天前
开饭 #美食分享#美食volg #家常菜#惬意时光#一个人的生活
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摆烂小肥仔1月前
低物欲零社交独居1358天，今天吃粉丝宝子投喂的腊肠，用切丝器做了土豆丝，美滋滋的一天 #低物欲生活 #独居日记 #失业 #vlog日常 #出租屋的生活
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七七超爱吃2周前
谁懂呀！今天清空冰箱有啥吃啥，加了油泼辣子滑蛋，哎妈呀！可香了#复工了减脂餐该上场了 #万物皆可恰巴塔 #一人食 #谁懂这一口的好吃程度 #减脂餐分享
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丸的rani9月前
累到绝望的时候我吃下这口鹅肝和牛饭 #美食 #教程 #饕餮 #一个人也要好好吃饭
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一个人的0071天前
一个人的酒局#真实生活分享计划 #下班后日常 #日常#美食#惬意时光
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萝卜蹲蹲3周前
vlog ｜一个人的晚间日常 #做饭 #vlog日常 #一人食 #日常分享 #宅家吃啥
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五谷小粥2天前
淡人独自生活的第十年#vlog日常 #独居日记 #生活vlog #十亿流量扶持计划 #平淡生活
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菠萝独自生活1天前
一人食荤素搭配🥓400块吃一个月的不上班日记～ 今日饮食： 【早午餐】白菜鸡蛋饼➕圣女果核桃➕蒸苹果 【晚餐】杏鲍菇芹菜炒五花肉➕韭菜煎蛋➕米饭 今日支出0💰 #一人食记vlog日常 #独居日记 #省钱 #日常做饭记录
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懒小姐吃饱饱2年前
生活很苦，上班很累，今天偷懒简单吃点儿~一个人也要好好吃饭哦~ #懒人饭 #剩米饭的神仙吃法 #独居女孩的生活
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瓜子曼曼4月前
嫂子上班去了，一个人在家吃个牛肉拉面太满足了#美食 #美食分享 #好吃到停不下来
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鹿九九5月前
下班如何快速吃上饭？请你一定要相信我这个辣条炒饭太香了！！金灿灿的米饭配上虾仁和辣条，谁吃谁喜欢#一人食记#今天吃什么#懒人美食#懒人快手菜#一个人也要好好吃饭
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🍽️凑活吃1天前
周末宅家一个人吃10元火锅 过瘾#在家吃火锅 #火锅约起来 #周末美食 #一人食火锅
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小邓记录生活1周前
#一个人的晚餐就这么简单 #创作者中心 #创作灵感 #赞钱 #打工人 贵州妹子在厦门打工，一个月留600生活费，如果是你们够不，10点半下班太晚了没有买菜还好家里还剩几个土豆和过年剩的黄花菜，今晚水煮土豆加凉拌黄花菜，你们吃过没
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来家吃饭3周前
今天晚饭一个人吃分享一下今天的晚饭（连续两天的剩菜终于快吃光了哈哈）鲳鱼烧年糕/清炒红菜苔（我自己种的）/干干蒸九节虾（个个有膏真不错）/温州酱油鸡（过年剩的哈哈）水果是芭乐，草莓，哈密瓜，马蹄#晚饭吃什么 #抖音美食创作者 #厨房日记 #好好吃饭 #一人食记
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芭乐生椰蓝4月前
独居第一年｜一个人生活也要好好吃饭呀🤗 今日食谱：酱鸡蛋拌饭 泰式烤鸡肉丁 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #一人食 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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璞季PUJI 灵感食谱1月前
老己，一个人也要好好吃饭噢~ 用冻干德国葱做的盐葱酱是这道饭的灵魂！用来炒什么都好吃，成年人的治愈，有时候就是这么简单~ 再装进喜欢的饭碗里，稍微摆盘，对自已好，就从认真吃每顿饭开始。 食材：牛排肉，鸡蛋两个，牛奶适量 盐葱酱：冻干葱，1勺蒜蓉，2勺白芝麻，5勺玉米油，2勺耗油，少量黑胡椒海盐 #老己 #冻干 #一人食记 #美食教程 #牛肉饭
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芭乐生椰蓝2月前
独居第一年｜一个人吃饭的第n天 今日食谱：辣奶油炖鸡 芝麻汤#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #独居日记 #一人食记 #治愈系美食
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爱吃肉的瘦子5天前
#晒出我亲手做的美食 #中午独处
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@土豆胖胖晨2天前
今天有锅巴吃哦！我一个人吃不完，哪个来陪我一起吃嘛！#铁锅煮锅巴饭，#美食vlog #粗茶淡饭也是生活啊 #简单的家常便饭
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西柚侯（做饭练手版）2天前
蛋炒饭，剩的米饭加点油一炒，搞点配菜，美滋美味的，虽然卖相一般般吧，但是吃起来可是真的香塌脑子里哦～#蛋炒饭 #跟着抖音做美食 #我的厨房日记 @抖音小助手
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沪漂小禹宙8月前
月入2万男生的晚餐，一个人更要好好吃饭。今晚吃耳光炒饭和白灼秋葵，一次搞定晚餐和午饭~#独居打工人晚餐吃什么 #好好吃饭大赛 #一个人也要好好吃饭 #vlog日常 #独居日记
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饭饭丁3月前
豆腐这样做孩子秒变饭霸！做法巨简单好吃不贵！可做带饭菜！剩米饭不要总蛋炒饭了，试试菜心炒饭小朋友爱上青菜！#葱烧豆腐做法 #菜心炒饭 #快手菜 #一人食晚餐 #孩子爱吃的家常菜推荐
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一颗小香菇🍄‍🟫3周前
#热门 #懒人美食 #每日减脂餐 #一人食 #美食volg
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东北农村大勇2天前
农村一人晚餐：苦麻子、剩酸菜、热水泡饭 日子简单点，过得踏实点。 不求大鱼大肉，只愿父母平安健康。 简简单单一顿饭，就是生活。 #农村80后 #苦麻子 #家常菜 #一个人的晚餐 #记录真实生活
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小周吃炸鸡🍗2月前
🍗一人食｜阴天 鲜榨西瓜汁 三文鱼泡菜炒饭 终于可以把囤的三文鱼消耗完了！ 当你不知道吃什么的时候那就选炒饭 家里有什么食材全往锅里丢 加上一些神奇的调味料 一碗香喷喷的饭就完成了！而且又快又好吃 很适合懒人和上班族 #三文鱼泡菜炒饭 #记录饮食 #一人食
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懒懒飯8月前
今日份无油烟一锅蒸分享来喽~，和闺蜜做的懒人牛肉虾仁蒸馄饨太好吃了，下次再来复刻！！！ #蒸菜 #无油烟 #一锅蒸 #一人食 #周五周五啦
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可可豆子2天前
一个人干饭 #干饭人 #美食
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西瓜粉粉～🍉2天前
小炒肉盖饭#一人食记 #一个人吃什么 #小炒肉盖饭 #脆蜜金桔
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鹿九九11月前
下班如何快速吃上饭！吃不完的剩米饭有着落啦！打工人下班快速吃上饭的天花板，紫菜蛋炒饭，米饭粒粒分明满口鲜香，太香啦#一人食记 #今天吃什么 #懒人美食 #懒人快手菜 #一个人也要好好吃饭
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一白日常6天前
VLOG | 年后清冰箱，清淡饮食的一周 #老破小日常 #vlog日常 #i人 #独居一人食 #宅家
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可可妈爱做饭2天前
二月二做一个鸡蛋饼卷土豆丝，一个人也要好好吃饭#跟着抖音做美食 #鸡蛋饼 #自制土豆丝 #山西美食
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宇航在追高7月前
比起吃 （外卖），自己动手做一餐家常便饭，家人一起其乐融融的吃完，也是件特别幸福的事儿吧～#日常vlog #家常便饭最养人 #简单的幸福
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生活碎碎念2天前
小伙干完活回出租屋做 粉丝菜摸一个人吃太美滋滋了吧兄弟们 #出租屋做饭 #美食 #粉丝菜摸 #太好吃了
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coconut7月前
🍚 腊肠焖饭｜独居女孩的夏日宅家小治愈｜一锅端的温暖小确幸✨#一人食记 #美食vlog #懒人美食 #沉浸式 #治愈系美食
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阿霞的日记6月前
腊肉土豆酸汤包谷饭，这一桌就是贵州的标配#打工人下班做饭 #一人推荐一道家乡美食 #创作者中心 #创作灵感 #贵州特色美食
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