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“为你好”其实是情感三把软刀子 你们有没有过这样的感受,明明是爱父母,带着爸妈出去吃饭逛公园,却成了他们的絮叨大会现场。 什么注意身体啦,别惹了一身的毛病。 什么你看你胖的,日常少吃一点。 什么我把你们养这么大了,你要学会懂事。 看起来呀,他们好像是在爱,却像一把软刀子一样扎的我们心里边啊,是又痛又累。 其实啊,后来才明白,他们这属于啥? 把80%的精力都耗在20%没有用的上面,他们把多余的那种超前的焦虑感全部都施压在我们的身上,既影响了她们的心态,也影响了我们的情绪。 要说爸妈不就是爱唠叨吗? 哪有那么严重呀? 可是我告诉你啊,这真的是一个反常识的真相,就是伤害我们的,从来不是他们的爱,而是他们用错了爱的方式。 那些为你好的叮嘱里边,其实藏了3把情绪的软刀子。 比如说情感高利贷,打击你的内心的自信心,甚至不让你表达真实的情感。 就像蛤蟆先生看心理医生里边的合数,他对鼹鼠那是可好了,可是总对鼹鼠说看你又把事情搞砸了,看,要不是我救你啊,你都不知道到哪去了,看,你怎么又不开心了。 你知道吗? 这对河鼹鼠来说,逐渐的让他没有了自信心,甚至不敢表达自己的情绪,直到自己变得也抑郁了。 那就像我妈一见我就没完没了的挑我的毛病,我爸还说我都这么大了还流眼泪,不懂得自我控制,跟这种翻版有什么不一样吗? 他们以为这是关心,却不知道呀,我被他们这样天天说着,内耗的让自己一点自信心都没有,甚至还不敢表达自己真实的情绪。 最后呀,内耗的感觉,连陪他们吃饭都觉得累的没有了力气。 那怎么办呢? 我学了二八定律。 就是啊,在他们时常这样子叨叨当中,我把80%的精力呀,放到我自己该做的事情上。 教你三步法吧,先给软刀子贴标签。 当爸妈说,养你这么大呀,不容易,心里边就对自己说,这是情感高利贷,不要被这种愧疚绑架了。 第二步呀,把指责当做他们的需求。 妈妈说,看你一天胖的,其实呢,他是在担心你的健康。 爸爸说,别动不动就流眼泪,其实啊,他是不懂得怎么样去安慰你。 咱们了解到他们底层的那种逻辑需求,就不容易炸毛了,留个情绪的缓冲区。 当妈妈又在这絮叨着咱这不好那不好的时候,不想扛的时候呀,别硬扛,就说妈,我现在有点累,咱以后再聊 但是啊,也别委屈自己识别了这些软刀子呀,那关系真的是不一样。 如果你也经常被爸妈这些软刀子内耗的受不了,评论区里边咱们可以唠一唠啊,看你们家的那软刀子是哪一把,是那些为你好的话#原生家庭的伤害#委屈#情感
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