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猪猪糕9月前
夏日清热润肺/木瓜鲮鱼汤#鲮鱼 #木瓜 #祛湿 #消暑
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吕肥肥4年前
青木瓜营养价值丰富，很适合女性食用！拿它炖排骨非常的清甜滋补！#抖音美食创作人 #青木瓜炖排骨
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吕肥肥4年前
青木瓜除了拿来泡酸嘢，腌木瓜丝酱菜，拿来煲汤也非常的滋补清甜呢#抖音美食创作人 #青木瓜 #木瓜汤
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乐熹很会吃4月前
秋冬热汤水，一碗清润香甜，还有坚果香，常年素食的老妈也要添一碗。记得安排一下，汤里都是精华。#秋冬热饮 #素汤#健脾养胃 #木瓜#坚果#喝出好气色
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冰雨恋1年前
香茅青木瓜斑斓叶汤 听说对三高尿酸有效，我就试试呗
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黄剑奇食纪4年前
东南亚的青木瓜汤，好吃又下饭，黄剑把做法教给你！#青木瓜 #青木瓜的做法 #黄剑美食教程
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黑猫的厨房2年前
春天多用青木瓜煲汤，搭配墨鱼干滋阴养肝血，经常贫血要多喝 #墨鱼干 #养肝血 #青木瓜
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吕肥肥4年前
广西青木瓜除了拿来泡酸嘢，晒干做成木瓜丝酱菜外，拿来煲各种汤非常的清甜滋补！#抖音美食创作人 #木瓜汤 #木瓜猪脚
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洗剪炊食习社5月前
#vlog十亿流量扶持计划 #在家做美食 #粤语#广东汤#抖音美食创作者
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二樓C的澳門家常菜6月前
#青木瓜 #蝦皮青木瓜 #家常菜 #健康美食
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酱紫就好家常菜7月前
木瓜芡实莲子汤，温补不燥热。你们说木瓜是寒性还是温性的？#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #养生汤 #煲汤日记 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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菊子酱的日常4年前
简单营养的木瓜排骨汤，又鲜又甜，新手一学就会#排骨汤 #青木瓜排骨汤
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小怡的素醒食光5月前
青木瓜猴头菇斋汤，清润温补，还能养胃，食材简单，却能煲出绝佳的风味。特别适合秋冬天喝#素食 #家常素食 #斋汤 #我的素食菜单 #中秋家宴菜
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吃也也2周前
#月子汤 #青木瓜炖排骨 #青木瓜猪蹄汤
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yummyyummy2月前
珠海Yummy的主妇日常 自己摘的青木瓜煲眉豆青木瓜雪耳鸡爪猪骨汤。 元旦假期睡到自然醒，吃不用排队的早餐，再公园晒太阳。2026年第一次买菜。 #vlog日常 #珠海Yummy的主妇日常#珠海生活#珠海买菜
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周沐然6月前
#泰式青木瓜沙拉 #泰国美食 #减脂食谱 #创作者扶持计划 #美食分享官
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颢喝咖啡烘焙4年前
新鮮現採的青木瓜，一定要試試看這個青木瓜排骨湯，暖胃又暖心 #家常美食
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吃喝玩乐٩(๑^o^๑)۶2年前
青木瓜燉排骨！家常燉補，原來這麼簡單! 材料： 青木瓜 1/2條 排骨 250克 鹽 1茶匙 糖 1茶匙 水 1公升 枸杞 少許 作法： 1.將青木瓜外皮削除後，去掉籽，切成適當的大小。 2..鍋中加入少許油，熱鍋後將排骨煎到表面反白。 3..加入青木瓜和水後，用壓力鍋燉煮約25分鐘，木瓜透軟即可。 4..開鍋後加入鹽、糖和少許枸杞後即可。 #抖音美食推荐官 #美食教程 #真材实料才能做出好味道
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黄树暄1年前
#广东靓汤 一款特别适合女孩子喝的汤～青木瓜花生煲鸡汤 #木瓜汤#中式食养#家常汤
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海霞家政3周前
大家好，我是来自海霞家政的霞姨～ 今天跟大家分享一道产后调理脾胃的经典汤水——生木瓜猪尾骨汤（也叫青木瓜猪尾骨汤）。 脾胃为后天之本，也是百病之源，想要调理身体，必须先调理脾胃。产后宝妈气血虚弱、消化力差、容易水肿或便秘，这道汤特别温和，能健脾益胃、利水消肿、补气养血，帮助恢复元气、促进消化、改善肤色，很多宝妈喝完都觉得「胃口好转了，肿也消了」！ 食材清单（2-3人份） • 生木瓜（青木瓜） 半个（约400-500g） • 猪尾骨 400g • 莲子 适量（约10-15g） • 芡实（茨实） 适量（约10-15g） • 无花果 3粒 • 淮山（干或鲜） 10g • 陈皮（丑皮干/臭皮柑） 1片 制作步骤 1. 猪尾骨冷水下锅，飞水焯去血沫，捞出冲洗干净备用。 2. 生木瓜去皮、去瓤，切成大块备用。 3. 莲子、芡实、无花果、淮山、陈皮提前用温水洗净浸泡（陈皮泡10-15分钟，可切小片更容易入味）。 4. 把所有食材放入砂锅，加足量水（约3-4碗滚水）。 5. 大火煮开后转小火，慢炖2小时。 6. 出锅前加少许盐调味即可。 霞姨小贴士 • 生木瓜（青木瓜）要选新鲜硬身的，汤才会清甜不烂，富含木瓜酵素，能帮助消化蛋白质、调节血糖、抗衰老、改善肤色。 • 莲子健脾止泻、补肾固精、养心安神、抗氧化、抗衰老。 • 芡实健脾止泻、补肾固精、祛湿止带。 • 淮山健脾养胃、补肺益肾。 • 无花果润肠通便、增强免疫力。 • 陈皮理气化湿，帮助汤更顺口。 • 这汤清淡温和，产后早期就能喝，适合脾胃虚弱、水肿或想美容养颜的宝妈。如果想加强滋补，可加少许姜片同煲。 视频我已经拍好了！ 宝妈们试做完记得回来告诉我好不好喝呀～ 海霞家政 📍地址：中山市坦洲镇界狮南路30号（公司有牌照和培训场地） 私信【1】领更多产后调理脾胃月子餐食谱 私信【2】咨询陪月/家政服务报价 私信【3】预约上门陪月或到店咨询 #月子餐 #生木瓜猪尾骨汤 #产后调理脾胃 #产后恢复 #中山坦洲家政
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颜执-叁拾泰国菜餐厅（可教学）6月前
泰餐店爆款教学：招牌大虾青木瓜沙拉 #泰国菜 #泰国菜教学 #泰餐培训 #东南亚料理#餐饮培训
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粤菜·华园酒家3周前
这道菜打破你对牛腩做法的认知！！ 它通过蜂巢浆包住牛腩的方式。表皮有香酥口感的，同时牛腩里面还可以保持有鲜嫩多汁的口味！#粤菜 #美食 #牛腩 #美食教程 #一起学做菜
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蜜肉(带娃版)4月前
排骨两吃-青木瓜排骨汤＆辣炒排骨#创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #在家做美食 #我的厨房日记
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阳阳的摆摊日常 vlog3年前
今天才知道原来青木瓜煲的鲫鱼汤比熟木瓜好喝百倍，颜色比牛奶都白，汤比海鲜都鲜，女人一定要多喝，做法简单分享给大家#月子餐分享
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粤煮越好5年前
广东老火汤 花生鸡脚青木瓜煲猪骨汤 壮腰健肾 对风湿骨痛好
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懒人汤水教煮1月前
青木瓜栗子煲日月鱼 #煲汤 #懒人快手菜 #日月鱼 #明目鱼干 #广东汤水
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陈愈8月前
我们这边的本地青木瓜… 人在想吃一个东西的时候真是智力超群…也不知道是谁开发的这种吃法#我的乡村生活 #农村美食记录生活
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刘司令教做菜6天前
《青木瓜捞虾仁》#抖音创作美食达人 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #美食分享 @DOU+小助手 @扶风禧宴创意中国菜
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坂田一夫2月前
【青木瓜排骨湯 涼拌青木瓜】 青木瓜排骨湯 ☀食材☀ 青木瓜　　　　1顆 排骨　　　　　6兩 南杏仁　　　　1大匙 ☀調味料☀ 鹽　　　　　　少許 1 起一滾水鍋，放入排骨汆燙後撈起備用。 2 將青木瓜去皮去籽後取半個切塊放入滾水鍋中汆燙，加入排骨、南杏仁煮滾 3 關火，加入鹽調味，起鍋盛入成品碗即可完成。 涼拌青木瓜 ☀食材☀ 青木瓜　　　　1顆 蝦米　　　　　3湯匙 長豆　　　　　2根 蒜頭　　　　　8個 香菜　　　　　適量 檸檬　　　　　2個 小番茄　　　　1小碗 高麗菜　　　　適量 脆花生　　　　2大匙 紅辣椒　　　　1根 薑　　　　　　1塊 香菜　　　　　適量 香油　　　　　少許 辣油　　　　　適量 ☀調味料☀ 魚露　　　　　4湯匙 糖　　　　　　2湯匙 泰式燒雞醬　　2湯匙 鹽　　　　　　少許 1 薑切末、蒜頭切片、辣椒切末、香菜切末、長豆摘成段、高麗菜切絲、番茄切對半備用 2 將易拉轉放入魚露4湯匙、泰式燒雞醬2湯匙、糖2湯匙、檸檬汁、花生、蝦米、薑末、蒜片、辣椒末、香菜末打碎成為涼拌醬備用。 3 將青木瓜去皮去籽後取半個刨成條絲狀放入容器中，再放入長豆段、小番茄、香油、辣油、高麗菜絲、涼拌醬拌勻。 4 盛入成品盤即可完成。
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颠味小厨豆妈3月前
#美食 #酸辣鱼 木瓜酸辣鱼 鱼，青木瓜，生姜，蒜，辣椒面细，蒜苗，盐，味精，泡椒，草果粉，花椒粉，食用油。 烹饪步骤 1. 热锅冷油，草果炒香，加泡椒炒香，放入姜、蒜、辣椒面爆香，倒入清水（或高汤），大火烧开。 2.放入鱼块煮熟，加草果粉，花椒粉，加土豆片或自己喜欢的配菜，放入木瓜片，煮3-5分钟至木瓜变软、析出酸甜味。 3.  加适量盐，味精调味，撒上蒜苗段，关火即可出锅。
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自学泰餐的冰美式3周前
30秒教会你用小米辣➕鱼露➕柠檬➕臭鱼酱，做出越吃越上头的泰式青木瓜沙拉 #抖音趣胃计划 #泰国美食 #木瓜沙拉 #创作者中心 #创作灵感
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赵盼（六月龄）3月前
公公做月子餐一天两顿都吃啥，煲了木瓜汤#月子餐 #月子 #坐月子 #木瓜汤
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陈太煲汤6天前
墨鱼木瓜汤真系好好饮……#为你煲汤 #广东靓汤
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澳门亚灿1天前
酸辣鲜甜，爽脆开胃的泰式青木瓜沙拉！这样做才正宗！#青木瓜沙拉 #泰式沙拉 #抖音美食创作人 #灿记海南鸡 #夏天的味道
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天三顿会惠惠6月前
青木瓜知道他会健脾胃，我知道我会回家乡 散步的时候姨姨顺手给的一大个青木瓜 挑战一首歌完成morning routine~！ #平凡的早上 # #青木瓜  #木瓜炖奶  #青木瓜健脾胃  #木瓜保存法
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青木瓜9月前
干净饮食//椰香南瓜煲+生菜+鸡排 #减肥秘籍 #干净饮食也要好吃 #中式轻食 #健康生活
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三家姐搞边科3月前
朋友们，你们知道吗？木瓜鲫鱼汤可是美容养颜的佳品哦！秋天干燥喝它就对了#木瓜鱼 #木瓜汤 #食疗 #秋燥 #秋燥适合吃什么食物
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叫我阿霞8月前
无尽夏绿，蝉鸣、 潮湿 ，以及暗涌的情绪 。今天消暑， 做了青木瓜沙拉， 排骨炖木瓜， 银耳牛奶木瓜羹， 是我想到木瓜所有的做法!不知道你中意吗?#美食vlog #生活的烟火气息 #青木瓜 #vlog日常 #水果
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玉十三-花腰傣6月前
木瓜煮排骨 清清爽爽整一个汤，配上提味蘸水又是美味的一餐~ #记录我的农村生活 #家常菜 #美食教程 #西双版纳
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学100道广东靓汤4月前
味道鲜甜，汤汁奶白的鲩鱼尾木瓜汤，广东人润燥都爱喝。#广东靓汤#木瓜汤#创作者中心 #创作灵感 #月子汤 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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南雪（好物分享）4月前
#广西现摘青木瓜 #生木瓜产妇煲汤 #傣味舂鸡脚木瓜 #凉拌沙拉木瓜 #酸嘢青木瓜 广西青木瓜现摘蔬菜生木瓜产妇煲汤傣味舂鸡脚生木瓜酸嘢凉拌沙拉
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汤里春秋1天前
食材准备👏👏👏 · 牛腩：500克（建议选择略带一点肥肉的，口感更好） · 青木瓜：1个（约300-400克，请务必用未全熟的青木瓜，熟木瓜太软烂，更适合做糖水） · 白萝卜：1根（约300克） · 生姜：4-5片 .隔渣袋一个 ·香芹一根，用于最后增加风味 💪💪第一步：处理牛腩（去腥关键） 1. 切块浸泡： 将牛腩切成适口的块状（约3-4厘米），放入清水中浸泡30分钟，中间可以换一次水，以泡出部分血水。 2. 冷水焯水： 将牛腩冷水下锅，加入姜片和1汤匙料酒。 3. 撇去浮沫： 开大火煮沸后，用勺子仔细撇去水面上的浮沫。这是汤色清澈的关键。 4. 捞出洗净： 继续煮约3-5分钟后，捞出牛腩块，用温水冲洗干净表面的杂质。切记用温水，用冷水会让牛肉遇冷收缩，口感变柴。⭐️ 第二步：煲汤 1. 先煲牛腩： 将焯好水的牛腩、姜片、木瓜加入足量的开水，（🌿🌿木瓜富含的果糖和果酸，给汤带来了一丝微不可察的、令人愉悦的果酸味，极大地提升了汤的“鲜爽度”，完美化解了牛腩可能带来的油腻感）水量要一次性加足，中途尽量不要加水。如果实在要加，也务必加热水。 2. 大火烧开，转为小火，慢煲1小时后，加入白萝卜再煲0.5小时牛腩的蛋白质和鲜味充分释放到汤中，并使牛腩达到软烂的口感。😋😋最后加入香芹粒加少许盐调味即可享用美味！ ✅✅香芹极大地丰富了味道的层次，提供了从闻到吃、从前调到余韵的完整香气体验。#白萝卜牛肉汤#广东靓汤#儿童成长汤水#强筋健骨汤#煲汤
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觉察自己2天前
#日常分享 #跟着我一起吃吧 #食疗小妙招#抖音美食创作者 #
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琳家有泡菜5月前
青木瓜煲汤，腌酸凉拌，炒都可以哈，自家种的，下单现摘#青木瓜
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黑猫的厨房2年前
2块5一斤的青木瓜，搭配这两样一起煲汤，健胃消食清甜有营养 #青木瓜 #健脾消食 #木瓜汤
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潮媽教煮1年前
青木瓜章鱼汤 我很喜欢喝章鱼汤，所以买了不少章鱼放在冰格，之前经常煲章鱼莲藕汤，今天试下新配搭，煲青木瓜章鱼汤，这个汤可以健脾胃，滋阴养血。如果是产后妇女喝，还有助催乳。今次煲汤还加了花生和眉豆，所以特别香甜好喝。但木瓜会刺激子宫收缩，孕妇不宜食用。 青木瓜章鱼汤: 青木瓜1个600克 章鱼干1只 干瑶柱20克 眉豆35克 花生 35克 陈皮1角 水1500毫升(压力锅) 盐少许 #煲汤 #养生煲汤 #广东靓汤 #汤鲜味美营养丰富 #汤鲜味美有滋味
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日日煲靓汤1年前
#食疗小妙招 青木瓜去湿素汤🍲#我的厨房日记 #养生汤 #广东靓汤 #清热
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chichi8月前
#好好吃饭大赛 #一口清凉过夏天 #省饭课代表 #我不是做饭天才吗 #低卡美食
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妞妞有好物3周前
#广西青木瓜 #生木瓜 #产妇煲汤 #傣味舂鸡脚 #凉拌沙拉 广西青木瓜现摘蔬菜生木瓜产妇煲汤傣味舂鸡脚生木瓜酸嘢凉拌沙拉
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小覃爱生活10月前
#中医文化 #健身养生#分享药膳养生小妙 招
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泰式生腌老阿姨9月前
木瓜沙拉，不懂可以评论区留言#一人食减脂盘 #美食 #健身餐 #低脂餐 #青木瓜沙拉
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花尾渡粤滋味1年前
风哥教你煲靓汤，青木瓜加鱼尾，秋日好滋味，食到舔舔脷！ #广东靓汤 #老火汤 #粤菜 #秋日美食 #家常菜
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Bar New Make7月前
青木瓜薏米龙骨汤#汤 #酒吧喝汤
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酱酱小厨房1月前
青木瓜煮排骨，到底还有多少人没喝过这碗鲜鲜汤？排骨的鲜 木瓜的甜 是家最安心的味道
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广州白鹿3年前
广式家常汤水，青木瓜排骨汤，滋补元气健脾和胃消食杀虫，治湿痒邪气，霏雨天煲道青木瓜汤不要太合适咯~ #健康养生 #今日分享#煲汤 #广州白鹿养颜食谱辑
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哈啦啦😃7月前
做菜用的青木瓜，直接生吃口感没那么好。可做凉拌，做酸。炖汤等等#无限回购的宝藏单品 #原创视频 #新鲜采摘 #新农人计划
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方刚2月前
青木瓜黄豆炖猪蹄 材料:猪蹄350克，青木瓜200克， 黄豆100克，枸杞子、姜片各适量。 调料:白砂糖、盐各1小匙，醪糟1大匙， 高汤900毫升。 做法: 1 猪蹄洗净，切块，放入沸水中汆烫去除血水，捞出洗净。 2 青木瓜去皮及籽，洗净，切块；黄豆泡水1小时至发胀；枸杞子泡水，洗净备用。 炖盅内依次放入猪蹄块、青木瓜块、黄豆、姜片，加入高汤，隔水蒸1小时，熄火前加入白砂糖、盐、醪糟煮沸即可盛出。 #美食 #民以食为天 #一天一碗汤 #分享生活 #原创音画
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河南地—-八姑2年前
木瓜煲汤记得做这步，去除臭青味#为你煲汤 #广东靓汤 #无花果 #煲汤日记 #无花果煲汤做法
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是阿力4月前
今天带你们解锁一道泰国国民级街头美食——越吃越上头青木瓜沙拉！ 材料：干辣椒、蒜头、小米辣、香菜根、生豆角、番茄、青柠檬、雨露、臭鱼酱、椰糖、虾、胡萝卜丝、青木瓜丝、花生#美食教程 #抖音美食创作人 #泰国美食 #抖音趣胃计划#下饭菜
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小罗的厨房3周前
#晒出你的家常菜做法 越南粉pho 青木瓜沙拉 牛肉丸 Pho算是我在美国的时候很常吃的越南美食了 虽然每家店的口味会有区别 但味道都不错😋 这次自己在家复刻了一下 自己做就能放很多肉哈哈哈 Pho里面的牛肉丸也是自己做的✌️ 第一次做牛肉丸 还有待进步 味道我自己还算满意 但相信下次做肯定能更加q弹 青木瓜沙拉！我最最爱的沙拉 没有之一 每次在店里都能狂炫一大盆 谁懂！ 正宗的里面应该是还加了虾皮 但我没有 所以没加 但还是很好吃😭 全世界的人都去吃啊啊啊！ #晒出你的家常菜做法 #抖音年味争霸赛 #越南粉pho #青木瓜沙拉 #满级吃商指南
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吃也也3周前
青木瓜沙拉教学#青木瓜 #青木瓜沙拉 #青木瓜丝凉拌 #青木瓜的做法
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简介:

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