您是不是在找：

张张爱生活1周前
#舌尖上的乡村美食 #茵陈 #麦饭#春日美食大赏 春日限定野菜，清热祛湿，养肝护肝，春天多吃点！
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
哈尼阿布6月前
美味野菜之野山姜苗 有多少人吃过呢#山姜苗 #新农人计划 #我的乡村生活 #美食 #乡村味道
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
珠妹美食小厨房11月前
今天分享一个海带豆腐汤，珠妹用了很嫩滑的海带苗，做出来更加嫩滑#广东靓汤 #海带苗 #海带苗是海里高营养海中蔬菜 #真材实料
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
兰小厨的美食分享2周前
这个季节的小菜心别炒了，试试这个炝拌做法，脆嫩爽口、酸辣开胃，越吃越上头，一盘都不够吃！做法超简单：焯水→过凉→热油激香→盖盖焖1分钟，比炒的好吃太多！#家常菜 #炝拌菜心 #快手菜 #美食教程 #下饭神器
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
宝妈的月子食单4天前
在月子中心吃过一次…让我天天想念！#坐月子#月子餐#家常菜#下饭菜#美食教程
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
森森好物分享🐵2周前
霞浦小海带苗盐渍1斤装干净无沙脆嫩海带嫩苗芽凉拌火锅食材炖汤 #海带 #食材 #脆嫩 #凉拌 #盐渍
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
营养小灶儿3周前
春日尝鲜-韭菜鸡蛋烀饼 韭菜春食则香 ，春天的韭菜“睡饱了觉、喝足了水、慢慢长出来的嫩苗”，韭菜鸡蛋烀饼咬一口先是脆，再是软嫩，鲜香在嘴里散开，简单却很满足。好吃到不要不要哒🤤 #抖音年味争霸赛 #韭菜鸡蛋烀饼 #玉米面新吃法 #大鱼大肉吃腻了换换口味 #春食
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
万事具备！1周前
嫩茵陈（绵茵陈），口感清香、软嫩，一点不涩，很多人春天就专门吃它。 简单说口感： • 清香微苦，很解腻、去火 • 嫩苗凉拌软绵不柴，比很多野菜好吃 • 配蒜、醋、香油，就是标准春天爽口小菜
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
Willow ～小吃货2天前
#适合懒人的减脂餐推荐 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 春笋焖虾｜藕片嫩苗｜两人食｜减脂期｜外国男朋友
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
@韩小姐❤️❤️4月前
玉米嫩苗炒肉，比吃玉米更香脆，玉米苏可以晒干泡水喝，两全其美，这道菜是我的最爱，非常美味👍😊
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
吃吃喝喝🏠3月前
1. 黄萝卜擦丝🥕，萝卜苗蒸制🌱，一口鲜爽一口嫩，一菜两吃，省时一锅同出#萝卜 #蒸菜 #早餐
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
潮菜叶飞官方旗舰店3周前
上汤浸嫩苗，清鲜刚刚好 #上汤豆苗 #家常快手菜 #素菜 #潮汕美食 #潮菜叶飞
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
邮递美好2周前
【健康食材】裙带菜干货 正宗嫩苗 营养鲜嫩 #裙带菜干货 #营养食材 #免切免洗 #罐装食品 #健康美食
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
外婆的爱心营养餐3天前
天热没胃口，就爱吃这两道清淡家常菜！凉拌长豆角清脆解腻，清炒黑豆苗鲜嫩爽口，做法简单又健康，少油少盐，家常便饭最养人、#外婆的家常菜 #清淡家常菜 #凉拌长豆角 #清炒黑豆苗 #家常下饭菜
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
营养师郑郑5月前
海带嫩苗超简单做法: 海带嫩苗焯水1分钟捞出沥干水份备用，锅热放油加入蒜蓉爆香，倒入海带苗炒均匀，加酱油，翻炒入味，倒入香醋，出锅！#日常生活 #做饭 #记录我的生活 #生活日常 #万能的抖音
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
祥芸一朵1周前
#车前草#野生野生 车前草，食用（嫩苗） 适合： 春天嫩茎叶，清热、去火、利尿 做法3种： 1. 凉拌 焯水1–2分钟 → 过凉 → 蒜末+盐+醋+香油 2. 清炒 蒜末爆香 → 大火快炒1–2分钟 → 加盐 3. 蛋花汤 水开下草煮3分钟 → 淋蛋液 → 加盐葱花 注意： 一定要焯水去涩、去草酸 - 路边、污染地不要采 - 车前草（全株）：清热利尿、祛痰、凉血
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
江调元食养3年前
春季采一把菜园里野生的益母草嫩苗，做一道简单的益母草蛋羹，有没有满满的儿时回忆？有吃过的同学🙌🏻#野菜#春季野菜#抖音美食推荐官 #创作灵感
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞414
小玲珑2周前
裙带菜干货 【健康食材】裙带菜干货 正宗嫩苗 营养鲜嫩 免切免洗无沙 罐装正品#健康饮食 #营养食材 #裙带菜做法 #健康食材推荐 #食材推荐
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
莉姐爱生活2周前
海带苗火锅菜新鲜盐渍海带芽鲜嫩脆爽嫩苗 #新鲜盐渍海带 #盐渍海带 #盐渍海带嫩苗 #盐渍海带苗 #海带苗汤
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
冯小厨的菜谱6年前
嫩豆苗别再清炒啦，教你最简单的做法，比猪肉还香。
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
菠菠的饭盒4天前
上汤春菜粉丝煲！晚餐15分钟搞定！春菜选的是很常见的小白菜和菜心，做法简单，吃起来又鲜又嫩~快来试试吧😉#春菜教我认识春天 #它唯一的缺点是春日限定 #合理饮食营养均衡 #懒人美食 #晚餐吃什么
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
小鱼儿美食6天前
脆嫩爽口的裙带菜，全都是小嫩苗用它滚汤 凉拌 刷火锅都特别好吃#裙带菜 #凉拌菜 #嘎嘎好吃
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
客观民间菜2周前
#别再只吃普通青菜！新型蔬菜辣木苗来了 被称为“奇迹之树”的嫩苗，营养开挂 补钙补铁补维生素，一口顶好几样食材 鲜嫩脆爽、做法百搭，老人孩子都爱吃 健康升级，从换一种蔬菜开始 #客观民间菜
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
苗苗美食2天前
简单好吃的家常菜，孩子超爱吃做法简单你也给孩子做起来吧#每日美食分享 #家常菜 #美食教程
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
苏师傅家常菜4天前
鸡蛋别再水煮了，今天分享鸡蛋的十种神仙做法，简单下饭，老人孩子都爱吃 #鸡蛋的神仙吃法 #懒人食谱 #老人小孩都爱吃 #软嫩可口 #美食教程持续更新
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
西柚3天前
茼蒿撒太密挤成小绿丛啦，专挑长得高的掐一掐，疏苗吃菜两不误，新鲜嫩苗直接上桌 #记录种植生活 #种菜 #绿色无公害蔬菜 #记录种植日常 #沉浸式摘菜
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大憨憨3天前
现在是吃这个小青菜最好的时候，好吃鲜嫩！ #乌榻菜 #河南青菜 #蔬菜 #新鲜蔬菜 #霜冻青菜
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
茜茜小商铺1周前
【健康食材】裙带菜干货 正宗嫩苗 营养鲜嫩 免切免洗无沙 罐装正品#厨房小技巧 #美食分享#美食 #上热门🔥
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阿妍小馆3天前
【香椿炒蛋这样做绝了！】🔥 今天跟我们的新主厨偷师学艺！春天的第一口鲜嫩，看湖南老师傅怎么炒出金黄滑嫩的香椿鸡蛋～🌿🍳 湘菜 #家常菜 #香椿炒鸡蛋 #美食教程 #春天的味道
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
.小兔乖乖10月前
这种野菜，相信很多人都没吃过，这是一种药食同源的宝贝。 它就是笔管菜，玉竹的嫩苗，焯水后适合煲汤、凉拌、做馅儿，口感脆嫩，野味十足。#药食同源 #笔管菜 #山野菜 #玉竹嫩苗可以吃吗 #玉竹嫩苗
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2542
小田姑娘官方旗舰店1周前
海带嫩苗顾名思义它的特点就是嫩，凉拌煲汤烫火锅都超级好吃#海带苗 #爽口菜 #好吃到停不下来 #火锅食材
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
苗苗家常菜2天前
春天一定要吃的10道家常素菜#家常菜 #美食教程
00:00 / 06:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
芽芽苗苗（双胞胎姐妹）3天前
这款是咱们的板蓝根油菜苔，脆嫩清香，不苦不涩甜丝丝，爆炒，凉拌白灼吃火锅，百吃百搭#油菜苔 #家乡特产 #农产品
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞291
小曾家常菜2天前
不用复杂调味，外婆菜自带咸鲜，鸡蛋软嫩喷香，拌饭拌面都绝配 #外婆菜 #下饭菜 #美食推荐 #美食教程 #家常菜
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
好物爆款分享1周前
如果你一个月吃十次火锅， 建议你囤点这个海带嫩苗， 下锅穿烫三秒就能吃。#海带#海带苗
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
星河漫游3天前
春天的鲜气都在这12道菜里了！🌱 时令蔬菜、鲜嫩野味，一口吃掉整个春天。 收藏起来，跟着季节做一桌最应景的春日家宴！#美食教程 #家常菜
00:00 / 08:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
陈麻麻美食屋3天前
又脆又嫩，好吃停不下来！你吃过吗藜篙？江西人的宝#藜篙 #藜蒿炒腊肉#家乡菜 #乡村美食 #农家菜
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
烧给女儿的菜2天前
江浙家常菜，韭黄香干炒肉丝，鲜香超下饭 #韭黄香干炒肉丝 #家常下饭菜 #家常菜教程 #韭黄的做法 #美食教程
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1865
隐悬百货1周前
霞浦小海带苗盐渍1斤装干净无沙脆嫩海带嫩苗芽凉拌火锅食材炖汤#霞浦小海带苗 #盐渍海带 #火锅食材 #凉拌菜 #炖汤食材
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
裕艺百货商行1年前
霞浦海带苗 海带嫩苗脆苗 火锅菜凉拌菜煮汤鲜嫩脆爽盐渍新鲜营养#海带苗做法 #海带的营养价值 #海带营养价值和功效作用
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
硬汉会做饭2天前
春天主生发，要多吃素菜，五星大厨分享一道素蒸菜的做法，简单又好吃，关键是营养特别足！#蒸菜#素蒸菜@董哥美食记 @抖音美食达人助手 @DOU+上热门
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
爷俩儿好菜4天前
热炝时蔬太适合春天了，味道鲜美，清脆爽口，做法还非常的简单。#春天为TA露一手 #上抖音学做菜 #美食创作人计划
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大厨家常菜4天前
春天一定要吃的家常菜#下饭菜 #家常菜
00:00 / 06:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1290
小杰厨房4天前
春天一定要多吃的，十道家常素菜#你们有过这样的吃法吗 #家常饭菜 #舌尖上的味道 #唯美食不能辜负
00:00 / 06:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
阿妍的自在生活2天前
生菜最好吃的做法，就是清脆爽口不油腻，多吃也不长肉的#白灼生菜 #年后吃点清淡的 #凉拌菜 #跟着抖音做美食
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
镜子里的她哭了3天前
#热门春天 “老家的菜园子才是‘活超市’吧！ 刚冒头的菠菜嫩得能掐出水， 中午摘一把，配俩鸡蛋一炒， 香得邻居都来扒院墙问做法～ 你们家菜园子现在都种啥了？” #农村菜园子#家里种的菜就是香
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
星辰少女3天前
#美食分享 #教你做美食 #家常菜 #美食教程 #下饭菜
00:00 / 07:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
营养师香蕉1周前
霞浦海带嫩苗，天然海带口感鲜嫩#霞浦海带嫩苗 #海带苗是海里高营养海中蔬菜 #海带苗汤 #海带苗做法
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
蜀湘秦缘食府官方号1周前
白蒿“二月茵陈五月蒿”，一定要选初春的嫩苗； 功效：传统认为有清热利湿、保肝利胆的作用。#晒出我亲手做的美食 #味道好极了你们想吃吗
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
宝妈好物推荐2周前
裙带菜嫩苗十成干，健康食材，免切免洗，罐装储存更方便，很适合儿童、婴幼儿辅食；家庭日常做菜，凉拌 #裙带菜 #裙带菜虾皮汤 #凉拌菜 #瓶装裙带菜 #为你煲汤
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
袁大妈饭铺-唐冬11月前
嫩苗炒肉#家常菜 #爱生活爱美食 #妈呀太香了 #湘菜 #美食分享
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
婧妈爱做菜2天前
老公又点名要吃的#韭菜豆芽炒香干 真的每吃一次就要夸一次，豆芽脆嫩搭配韭菜的香还有鲜软的香干，很清淡简单的一道下饭菜，没有放肉却比肉菜更受欢迎更好吃#妈呀太香了 #江西小炒 #攸县香干 #谁懂这一口的好吃程度
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞943
陕北艳子爱美食2天前
#小炒猪肉熬小白菜 #家常菜做法大全简单易学家庭小炒 #又蒸了点黄米饭 #黄米还是去年的新米 #强烈推荐哦
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
伊姐教做菜2天前
春天一定要多吃这10道素菜 清淡解腻，健康营养，全家都爱吃，做法也好简单#美食教程 #家常菜教程 #春天的味道 #下饭菜
00:00 / 06:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
小乐家常菜4天前
老年人要多吃的10道健康家常菜，最后一道价值百万#家常菜 #下饭菜 #美食教程 #爱生活爱美食 #抖音美食创作人
00:00 / 06:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1628
金山百货分享1周前
【健康食材】裙带菜干货 正宗嫩苗 营养鲜嫩 免切免洗无沙 罐装正品#干货分享
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
谢师傅教做菜3天前
春天一定要吃的家常菜#下饭菜 #家常菜 #美食 #抖音美食推荐官
00:00 / 07:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
小阿花厨房3天前
很多朋友在家吃饭的时候，都喜欢搭这一道清爽的白灼生菜，口感脆嫩清甜，做法快手又省事！口感清爽，鲜而不腻，几分钟就能做好一道菜，喜欢的家人也快试着做起来吧！#白灼生菜 #白灼菜 #减脂餐#白灼汁@抖音创作小助手
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小二家常菜3天前
春天一定要吃的家常菜#家常菜 #家常菜教程
00:00 / 06:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
苗苗家常菜4天前
男同志一定要学会的10道家常下饭菜
00:00 / 07:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
黄师傅厨房2天前
春天一定要多吃的10道家常素菜最后一道价值百万#素菜#春天美食#家常菜#抖音美食推荐官 #一起学做菜
00:00 / 07:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
小李子教做菜2天前
一周不重样的，10道素菜做法，最后一道价值过亿##家常菜 #素菜天花板做法##下饭菜 ##一起学做菜 #抖音推荐
00:00 / 07:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
苏师傅家常菜3天前
春天一定要多吃这十道家常素菜，清淡解腻，健康营养，全家都爱吃，做法还简单#美食教程 #家常菜教程 #春天的味道
00:00 / 06:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4092

简介:

您在查找“嫩苗菜的做法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-22 07:16

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: