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央小满5月前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
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小鲤鱼｜SMALL CARP2月前
斋菜煲 #素食 #素菜 #斋菜煲 #罗汉斋 #美食教程
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萌叔美食记1月前
教你家常素什锦做法，多种时令鲜蔬搭配木耳香菇，焯水后调汁快拌，咸鲜爽口还解腻，步骤简单零失败，家常餐桌和家宴都适配，清爽营养又下饭。 #美食作者春节挑战赛团建啦 #年夜饭菜单提前曝光了 #素什锦 #素什锦凉菜 #素什锦菜的做法
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紫剑9月前
还拿今天当夏至过呢，昨天寻思啥了#三鲜打卤面 #家常菜 #美食教程 #好好吃饭大赛 #音乐一响美食登场
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松鼠桂鱼8月前
这个香菇炒木耳一定要试试太有食欲了#美食教程 #抖音美食创作者 #家常菜 #香菇炒木耳 #下饭菜
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入得宝山2月前
原来香菇还可以这样吃，太下饭了吧🔥。#素食食谱
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别克老大3周前
#dou上热门小助手 #美食教程 ##厨师 ##美食 #####抖音美食推荐官
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小鲤鱼｜SMALL CARP2月前
素烧三鲜 #木耳 #腐竹 #香菇 #素菜 #素食
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舌尖美食记2月前
老北京烂肉面 #分享家乡美食 #美食 #美食教程 #动手自己做美食 #家常菜
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小芋儿美食日记1年前
一道简简单单的香菇木耳炒肉#简单家常菜 #一起学做菜#抖音美食创作人
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净素曼生活2月前
一锅温暖，满屋飘香#素食也可以很好吃 #健康美食 #香菇素菜煲
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津菜付大厨3周前
老味素什锦，重火功菜，营养丰富，传统味道。 #素什锦 #南味素什锦 #天津菜 #津门八大碗 #津菜付大厨
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小泽同学5天前
玉米面不要选陈面，菠菜要焯水去草酸 香菇也得焯一下 木耳也焯水 胡萝卜不用焯水#菜团子
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烟火伴余生3周前
西湖牛肉羹家庭版做法超级简单好吃#美食教程 #过年吃点好的
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小漫轻食餐1月前
日本80岁奶奶的健康的饮食习惯#健康饮食 #低卡又减脂#吃瘦不饿瘦#凉拌菜
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慧慧（美食分享）3周前
减脂期也能吃，杂粮菜团子，皮薄馅大超满足#真实生活分享计划 #菜团子 #美食 #美食分享 #低脂低卡 [木耳]泡发切丝 [香菇]焯水3分钟切丁 [胡萝卜丝]焯水30秒过凉挤干 [菠菜]水中放少许盐和食用油焯水30秒变色捞出过凉，挤干水分，适当保留一点水容易报团，切碎备用 注意⚠️蒸制时间不能太久，馅都是熟的，只要把皮蒸熟就可以，不要超过12分钟，时间长了就容易散 注意⚠️菠菜保留一点点水分，馅可以粘合更好不容易散开
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大刘爱美食3月前
清爽解腻不出汤超下饭 #家常菜 #美食教程 #下饭菜
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张有才的厨房5天前
老北京的打卤面、真是太香了#抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #老北京打卤面 #打卤面
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燕儿（71年小猪）拒私聊2月前
上班族带饭家庭做法的｛鱼香鸡蛋｝～薄皮青椒清洗干净切丝，胡萝卜去皮清洗干净切丝，香菇（今天用的鲜的）木耳提前泡发清洗干净切丝，焯水大约二分钟捞出控干水分备用。葱花少许。鸡蛋炒熟盛出来备用。锅里少许底油放入辣子煸一下，让其断生盛出来备用。料汁：白糖、醋、酱油、少许白胡椒粉、鸡精、少许水和淀粉，香油搅拌均匀备用。锅里少许底油放入葱花煸炒出香味，放入豆瓣酱和少许番茄酱（加番茄酱颜色好看）小火煸炒均匀，放入胡萝卜炒匀，放入控干水分的香菇木耳翻炒均匀，放入辣子和鸡蛋，倒入料汁，静置大约二十秒，大火翻炒均匀。一道家庭做法的｛鱼香鸡蛋｝就好啦。鸡蛋裹满酸甜微辣的鱼香汁，一口下去满嘴香，拌米饭🍚绝了。开胃的下饭家常菜。记录真实生活。#我的厨房日记#家常菜#家的味道#鱼香鸡蛋#70后
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阿奇短剧2月前
家常美食 简单食材做出好吃美味#爱生活爱美食关注我每天更新
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吴阿姨的快乐退休生活1周前
今日美食 蹄膀香菇木耳汤#家常菜 #美食 #在家做美食 #美食制作分享 #vlog日常
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宁宁爱美食3天前
#味道好极了你们想吃吗 #平台推送###上热门🔥
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三餐四季话生活10月前
木耳的正确焯水方法#养生就是养健康 #每天学习一点点 #涨知识分享 #涨见识
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👌2月前
#厨房日记 #抖音美食创作者 #家常菜 #美食教程 #美食vlog
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薄皮柚&小食光☕️1周前
#厨房日记 春天就要吃春菜哦
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柠檬美食记1周前
#家常菜 #美食教程 #下饭菜#抖音美食推荐官
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.˚✦ ̑̑𝐋𝐮𝐜𝐤𝐲✨3天前
跟抖音尝试制作了蔬菜团子，馅有胡萝卜，木耳，包菜丝，香菇，用水焯烫一下，加了一点虾皮，调料加盐，十香粉，耗油，香油，淋了点热油，馅调好后一定加点面有粘性，揉成团，然后裹了两到三次的玉米面粉，上锅蒸，15到20分钟，出锅喽😄😄大家看看还可以吧😄#亲手自制美食 #吃出春天的味道 #蔬菜团子
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孙小厨一家之煮4天前
#美食热门话题 三个不要钱的公鸡蛋，热锅凉油迅速炒散有条件的放点虾皮提鲜，木耳提前泡发，香菇胡萝卜焯水，菠菜焯水前一定方一勺小苏打，这是保持菠菜久蒸还绿的关键，配菜备齐放适量盐鸡精耗油香油，再切一点葱花提味，搅拌均匀后放适量土豆淀粉，这是团子不散的关键，最后用你可爱的小手团成球状，在细玉米面里滚三遍，凉水放锅，大火蒸10分钟，美味迪卡营养的菜团子就出锅了，一会分享我出锅后的成品#我的厨房日记 #菜团子
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风箫萧1月前
#创作灵感 很多人都吃过香菇木耳，但很多人都不知道，其实真正好吃的香菇木耳是那种椴木香菇木耳，而不是产量又高，长的又好看的人为控制生长的袋料香菇木耳。#香菇 #木耳#菌种#农村人@DOU+小助手
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蚯蚓王4天前
赶大集买了一捆菠菜，为了吃菠菜，又买了香菇胡萝卜木耳鸡蛋，都焯水和一起裹上玉米面，蒸的菜窝头，还挺好吃的#窝头 #菜窝头 #自制减肥餐
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曾味江西2月前
家常菜也能做出大厨味！香菇炒木耳，简单又下饭。#帮扶精选@抖音小助手 @我要上热门
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写给女儿的信7月前
不会做饭的宝贝，一定要知道，这些食物要焯水后再吃！#青年大学习
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美汁美味家常菜3周前
#今日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #家常菜
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雪乡小静2月前
木耳需不需要焯水（用开水煮）？焯多久？如何焯水？
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小猪的蔬食magic1月前
真的鲜掉眉毛！素烧什锦绝对是年夜饭C位 ■食材： 冬笋 、青笋、红萝卜、木耳、平菇、、腐竹、炸藕丸（见上一篇笔记）、有机干香菇5朵、生姜5g、泡香菇的水 800ml、清水 适量 ■调味料： 竹盐 1小勺 胡椒粉 1小勺 赤砂糖 ¼小勺 秘制蔬菜油 1小勺（可选） 菜籽油 适量
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❤️之所向4天前
春季养生必备，快去补充粗粮叶绿素维生素，一口下去就沦陷了，家乡的味道#抖音创作人计划 #唯美食不能辜负 #分享家乡美食
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老林说美食@3天前
#知识分享 #美食教程
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玉膳坊4天前
家庭版酸辣粉#自己做的#吃热的可以再加热一下#菜自己搭配#没有市场上的酸和辣#口味自己加
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段先生7月前
香菇木耳肉沫豆腐#豆腐的神仙吃法 #我的厨房我做主#健康的饮食#中年男人#香菇的创意吃法
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婷妹凉菜熟食1月前
凉拌菜做出来好不好吃，焯水很关键#凉拌菜焯水时间 #凉拌菜 #餐饮
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小黑万物.2月前
哪些食材要焯水？冷热水温别用错#焯水 #厨房小知识 #涨知识 #科普
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沈老板带你吃5月前
天凉了，就馋这一锅｜一碗菌菇蔬菜煲，炖出秋天最温柔的味道🍲 最近天气一凉，做饭的节奏就慢下来了。香菇、木耳、腐竹，一起咕嘟在砂锅里，那股香气一出来，整个人都放松了#。简单的素菜煲，却有一种让人安心的味道。我总觉得，好好吃饭，就是在好好生活。无论忙不忙，留点时间，给自己煮一锅热的吧。 #好好吃饭大赛 #鲜活美食家 #素食 #什锦煲 #素什锦
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木子爱做菜1月前
#美食 #家常菜 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享
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简简轻食2月前
香菇配木耳原来这么好吃，超乎想象的美味！#凉拌菜#香菇拌木耳#低卡又减脂#简简单单又一餐
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杭州妆食记1周前
这些食物 吃之前要焯水 #食养 #生活小常识 #知识分享 #日常生活小妙招 #妆食记
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老刘厨房4天前
#合理饮食营养均衡 #美食技巧 #香菇青菜 #美食教程 #美食分享
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木梨2周前
复刻酒席上，一上桌就被小朋友抢光的炒粉丝#炒粉丝 #酒席 #我的厨房日记 #美食vlog #好好吃饭
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艳姐的日常妙招2月前
今天教你蔬菜清洗妙招#蔬菜清洗 #日常分享
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我乐意呀喂5月前
香菇木耳炒鸡，鲜香美味，超级好吃，简直是下饭一绝！#家常菜#教程#美食#抖音美食推荐官 #美食教程
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主持人说三农1月前
这八种食材必须焯水，不然吃了有隐患还难吃！#食材预处理 #焯水才能吃的蔬菜 #饮食健康 #生活小常识
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食饱饭足很开心3天前
为什么你在家做的香菇肉片总是没有外面卖的好吃
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库米拉3月前
香菇木耳菜#美食 #美食制作分享 #美食教程 #太好吃了
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小梦食记1月前
过年这几天大鱼大肉吃腻了，不妨试试这道素炒香菇，简单好吃又解腻，大人小孩都爱吃#香菇 #美食
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味来食光1月前
花了八块钱做了一道超级下饭菜菌菇炒蛋做法教程家常菜#今日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #鸡蛋
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龙小厨美食6月前
炒香菇是直接炒熟还是先焯水呢，十个人里边有十一个人都做错了 炒香菇是直接炒熟还是先焯水呢，十个人里边有十一个人都做错了#做菜
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鉴货达人4月前
必须要焯水的蔬菜
#焯水才能吃的蔬菜 #每天跟我涨知识 #生活小常识 #涨知识 #生活
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中年少女🌈6月前
吃不了韭菜馅就试试这个小白菜香菇馅，嘎嘎好吃鲜的不得了😋#应季蔬菜 #小白菜 #烫面蒸饺 #素馅饺子 #家常饭菜
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二哥靠谱3月前
以下这些蔬菜务必要焯水才能吃，大家别大意马虎了！#日常小常识 #蔬菜焯水 #饮食 #涨知识 #分享生活中的小常识
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峰姐日常生活4天前
香辣香菇条#美食教程 #家常菜 #美食制作分享 #舌尖上的味道
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回家吃饭4月前
新鲜的鸡肉加点野生香菇和木耳，无需太多调料，汤鲜味美，实在太好吃了🥙🍗#我的厨房日记 #家常菜 #香菇木耳炖鸡
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包包下厨记3月前
【腐竹木耳烧香菇】这锅素菜比肉香！酱汁拌饭绝了🍚#素食也可以很好吃 #下饭菜 #家常菜 #懒人食谱 #美食教程
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Eleven妈妈的厨房日记1月前
北方人复刻观音素面，年后来点清淡的，鲜而不腻快试试吧#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #观音素面 #上热门🔥
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家有龙凤(四宝妈)5月前
你绝对想不到，这一锅木耳，香菇和腐竹搭配做出来的素菜煲，有一种佛跳墙的味道，特别鲜，营养健康又美味#素食#大人小孩都爱#吃菌菇素菜煲#好好吃饭大赛 #省饭课代表
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小敏免费教卤味熟食3周前
凉菜想要拌好吃，焯水时间很关键#卤肉 #凉菜 #卤味熟食
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