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田径贾教头（全国田径招生）7月前
短跑如何起跑，教练一句话 顶你练半年。 #体育生 #田径运动 #田径训练 #短跑训练 #短跑起跑
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first体育（肇庆）5月前
体育生 如果 你发力技术模糊 上球后技术动作不稳定 动作技术不好 赶紧抓紧时间练这三个动作 一周后见效！#体育生 #体考#铅球
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叁桥体育6月前
停训一年系统恢复第一天，后续恢复训练持续更新。#田径训练 #体育训练 #短跑 #田径 #体育精神
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沈阳共创上门体育—宋队6月前
不要再为运动会而烦恼了、本期视频，认真看完运动会保姆级攻略！ #秋季运动会 #体育精神 #中考体育 #体育培训
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四川弘博体校刘老师4月前
现在有体育基础半年不训练再到训练场会咋样 #体育生 #体育特长生 #初中毕业生的最佳选择 #初中毕业生没考上高中怎样择校 #体育训练
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thumbs up👍🏻team11月前
《4*100米接力交接》临近大学生运动会，还不会交接棒的同学们快点学起来@无敌的🐮志博 @我在. #体育生 #接力 #体育教学 #运动干货 #四乘一百米接力
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迈赫体育(冬训招生中)3月前
高一小学员，刚来俱乐部，有底子但半年没经过训练，技术动作变形，力量巨差，给他制定的计划，先打磨正确的发力模式和技术框架，这个冬训先把身体素质跟各项力量指标提上去，针对性训练来提高专项能力，共同努力明年下证！#田径训练 #中考体育 #国家二级运动员 #体育生
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悠悠不是哟5月前
今天是粉嫩嫩的恢复训练 #体育生#威量 #威量瞬影 #体考体测跑鞋领导者 #运动会
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田径贾教头（全国田径招生）11月前
田径日常训练，俯卧支撑前摆送髋练习 （距离朝阳区运动会还有12天）#田径 #体育生 #日常训练 #体育培训 #因为热爱所以坚持
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体育升学何教练7月前
大学生该怎样练习体育#体育生 #体育馆 #体育特长生升学 #网传 #亲子运动会
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章佳晨1年前
🎯上期10秒7炸出10w赞！今天把压箱底技术一次性公开！ #田径教学 #体育生 #百米短跑技巧 #途中跑技术 #坐着跑纠正
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Runner阳6月前
跑步掉速，抬不动腿？国家运动健将帮你解决！#体育 #田径训练 #国家运动健将
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橘子爱运动11月前
一套很实用的训练！学会启动加速，起跑快人一步~#跑步#跑得快#跑步知识技巧教学#运动会#体育中考
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厦门稳步康复9月前
满腔热血，成绩没涨，积极努力，没有天赋！马上夏训，如果你努力训练半年没进步了，身上老是有一些莫名其妙的感觉，发不上力、运动损伤，抽一周时间，单独提高#运动康复 #体育生 #天赋提高班 #厦门运动康复 #神经控制
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重庆凌越体育（跳远组）李教练1周前
天气不错 出来练练专项 感觉大家状态都还可以#跳远 #三级跳远 #重庆跳远 #重庆三级跳 #体育生
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草源瞪羚田径小将（瞪羚田径队）11月前
跑不快，是因为你不会送髋 如果你每天坚持练这些动作，那么你的屁股会从“死肉”变成“发动机”，跑步不再累成狗，反而越跑越带劲！#田径 #田径训练 #田径小将 #草源体育 #专项训练
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智跑田径（全年招生中）3月前
体育生必看！从小白到专业的蜕变！这两个月的沉寂终于见效了！只有你不敢想，没有我们做不到的！#体育生 #短跑 #体考 #四项体育生 #成长励志
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山西极点体育短跑队3周前
我们要成为一匹黑马，给我们一点时间，我们才高一。今日强度课完成的都不错，金博小半年没有训练，恢复三个礼拜已经达到甚至超越之前的水平了，可以期待一下#田径训练 #运动精神 #短跑
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昆明上门体育私教～李教练5月前
马上就要运动会了，给位小健将还训练了，四个动作提升跑步速率#体能训练 #跑步 #运动会 #小学体测 #中考体育
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80832周前
训练视频#运动会#高唐一中代表队 #备战 田径 高唐一中63级体育生 训练中排酸很关键
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昆明上门体育私教 小干5月前
立定跳远分解练习方法 在家就能练 运动会参加比赛的小朋友练起来吧 #立定跳远 #跳远 #跳远练习 #立定跳远分解 #立定跳远技巧
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二百斤的安教练2月前
苦练铅球半年不进步？换个思路可能会突破（发力完整和发力感） #铅球 #体育生 #体考 #铅球训练 #铅球教学
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你的冠军教练4月前
运动追高必不可少！#体育中考 #运动长高 #青少年体能训练 #上门体育
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日照中考体育提分营3周前
孩子体育差，先练哪项最提分？教练给你标准答案，少走半年弯路！#中考体育 #上门体育 #日照 #体育 #运动
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匠人体育🏆1月前
分享两个百米途中跑技术练习，大家冬训阶段快速练起来吧#体考 #冬训 #体育生
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草源瞪羚田径小将（瞪羚田径队）4月前
没练过却爱田径 找贾老师纠正动作 #田径训练 #体育训练 #体育锻炼 #北京田径训练营 #运动健身
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唐涛腿叔7月前
记住这几点，防止骨骺线提前闭合还能再长高#长高 #黑马体育生 #三伏天邪修减肥还是太权威了 #一人分饰多角
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田径贾教头（全国田径招生）7月前
短跑如何起跑？教练一句话 顶你练半年！ 教练一句话 顶你练半年！#体育生 #田径运动 #田径训练 #短跑训练 #短跑起跑
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田径贾教头（全国田径招生）6月前
初三400米1分03 训练规划和提升策略 #田径训练 #400米训练 #400米专项 #初三体育生
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飞机不能低空飞行（招生中）6月前
体考国庆特训@飞行者体育（集训招生中） #体考生 #训练 #体育生 #飞行者体育#田径运动员
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清华乐姐（湖州华跃体育）7月前
#清华大学 #田径训练 青少年和新入门体育生，不要着急上大强度和力量，后期真的很容易受伤。从基层做起，先把地基打好，为后期做准备！！！赶快跟我一块练起来吧。
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体育远行哥4月前
跑步没劲 腿抬不起来照着这个视频练会改善你的跑姿 提升你的跑步力量#跑姿 #跑步 #跑步力量
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厦门稳步康复2周前
两兄弟都是10秒7，脚踝不适半年没恢复 放松+运动康复！稳定性很重要，多练练脊柱、脖子稳定，对于成绩提高帮助很大#体育生 #健将 #足踝扭伤 #厦门康复
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吉林省精准田径（寒假招生中）7月前
百米短跑如果想要提升成绩，那么如果千篇一律的训练计划一定会干扰你的进步速度，那么本期来自精准田径权威独家原创的教学，体育生训练误区！已经完美呈现，其中包含原理讲解，其中包含一些误区的细节展示！以及最后还有相应的训练动作，素质训练技术训练等！可以给你一定的参考内容进行补充改正训练，希望你能在这个暑期弯道超车得到属于你的进步速度！ #运动表现 #体育生 #一分钟干货教学 #体育单招
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草源体育（全国招生）3天前
没有天赋还能练出来吗？ 没有天赋还能练出来吗？听听贾教练怎么说#草源体育 #田径训练 #田径 #体育生 #田径试训
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好性格的林教练1周前
有氧和无氧(1) 别再只堆慢跑、也别只冲速度！800米是混氧项目，有氧打底、速度定上限、速耐衔接。完整训练逻辑，看完少走半年弯路。评论区留下你的800米成绩，帮你看训练短板。#800米 #中长跑训练 #科学训练 #体育生
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姚努力的运动梦想10月前
田径是运动之母，今天阴天天气很舒服，跑到体育场跟体育生兄弟们一起跑很爽！仿佛又回到了学生时代！回到了小学一年级就去代表学校参加乡镇运动会的难忘场面！#田径训练 #沧州体育场 #运动训练 #田径的魅力 #体能训练
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郫县得康3号店长2月前
我的运动方式很简单，每天雷打不动坚持，大半年下来，身体状态感觉越来越好：三组俯卧撑（约100个）+腹肌轮1分钟+滑盘4分钟+单杠1分钟，全程不到10分钟 #高效居家健身 #10分钟训练计划 #徒手力量训练 #核心稳定训练
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田径贾教头（全国田径招生）7月前
教练一句话顶你练半年 从进步慢到突飞猛进，教练一句话顶你练半年！ #短跑训练 #短跑训练技巧 #短跑练什么 #草源体育 #北京田径训练
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KM体育🥇(体考小金瓶)5天前
体考体测运动会如何正确的使用五种颜色的战泵？请在运动前30分钟喝一瓶，一天最多喝一瓶！不要过量使用！祝大家都能取得好成绩！#体考#体育中考#中考体育#战泵
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胡椒老师跑步课堂2月前
练了半年，还是提不上速？快来做这4个动作 #竞飒体育 #跑步训练 #跑步提速 #提升速度 #跑步专项训练
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飞机头爱健身3周前
健身人最怕的不是练不动，是停练后不敢回归。 停练五个月的体院大学生，严格照搬小萝卜恢复体系， 挑战：从零重回巅峰状态！ #飞机头爱健身#恢复训练 #自律 #好身材需要不断雕刻
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南工职于晏5月前
校运会恢复训练vlog#vlog十亿流量扶持计划 #校运会 #体育健康 #体育
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体育赵老师1周前
半年前学的套路今天回忆着练下来一遍，有需要的可以参考练习#武术棍 #山东体考 #体育老师基本功大赛
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多琳（倪志艳）2月前
昆明训练第一天 一大早@清枫体育温教练 安排了接近两个小时的力量训练，跟着国际健将@李政跃 练的很系统，半年没练力量了，腿部炸裂 #跑步 #马拉松#力量训练
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张肉肉的肉4天前
退役小半年，挑战新兵体能测试，看看能不能拿优秀！ #带老己跑步打卡各地春天 #体能测试 #抖抖好生活 #185体育生 #女兵
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战泵商贸运动营养专卖店4天前
运动会马上开始了，快来看看选择哪款补剂吧！#运动补剂 #短跑 #中长跑 #战泵 #体育单招
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青少儿体能陈老师8月前
掌握框架，剩下的就靠练了！ 🔰想要跑好中长跑，掌握3个要素，事半功倍！ 1️⃣减少触地时间！ 2️⃣呼吸能平稳根据速度切换！ 3️⃣全身协调性整体同步加强才能升level！ #学习方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #中考体育 #海南中考体育
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AF体育运动营养🥇6天前
体考体测喝金瓶，运动会使用四件套，小蓝瓶新手用，小黄瓶短跑用，小绿瓶长跑用，小红瓶比赛用！ #体考 #体育中考 #中考体育 #小红瓶
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凌跑6天前
为滨海新区田径运动会做准备，速度提升训练#体能训练#运动会#天津滨海#跑步#田径训练
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KM体育🥇(体考小金瓶)3天前
体考体测运动会五种颜色超燃战泵如何使用？黄色适合短距离冲刺，绿色适合长距离耐力，红色适合全能项目，蓝色适合新手，金色为体考体测多项目专研！ #运动 #体考 #体育中考 #中考体育
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多康体育高考训练营5天前
体考最后20天提分3大原则： 1️⃣ 稳定为主：别乱改动作，把已经熟练的技术练到形成肌肉记忆 2️⃣ 听从教练：他比任何人都了解你的优势和短板，跟着他的计划走准没错 3️⃣ 拒绝焦虑：网上的“速成技巧”看看就行，适合自己的才是最好的 最后20天，稳住心态，全力以赴！你一定能在体考场上绽放光芒！ #体考 #体育生 #体考攻略 #体考倒计时#相信教练
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体育生4月前
体育生 最顶级的能力.... 体育生 最顶级的能力:【有效复盘】#体育生 #体考 #体育 #体考倒计时 #感悟
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司8月前
前国家队400米退役队员💥亲自指导爆改你的跑姿！#400米运动员 #400米 #400米跑步技巧 #田径训练
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连云港上门体育-小牛教练4月前
连云港每周一练！别让没时间耽误孩子的成长！让娃参加运动课程，却被接送，堵车，排队耗光精力？其实在家就能搞定！专业教练上门指导，一次有效训练，胜过十次盲目练习。#连云港#中考体育#上门体育#体能训练#户外运动
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而川 performance6月前
年度计划周期安排 练了半年没进步？不是你不够拼，是你周期训练没有安排好#鹤壁#体育生#百米 #干货 #体考
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爱运动的晖仔5天前
运动四件套，体考体测，马上开始的运动会 你准备好了吗？ #跑步 #体育生加油 #液体战泵 @抖音小助手 @我要上热门
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厦门稳步康复9月前
有多少体育生因为运动损伤放弃体育的，后续看看这拉伤半年多的江西老表恢复要多长时间#拉伤 #体育生 #运动损伤 #运动康复 #厦门康复
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AF体育运动营养🥇1周前
运动前战泵应该如何使用？下面教会你五种战泵的使用方法，记得选择一瓶适合自己的！#战泵#体考#体测#运动#运动会
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贾俄仁加11月前
精英马松运动员教你如何快速恢复 #马拉松 #体育生#北健电刺激仪
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KM体育🥇(体考小金瓶)1周前
体考体测运动会，你喝的是哪瓶战泵，它的使用方法是什么？ #战泵 #运动会 #体考 #体测
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UM体育运动营养4天前
你的跑道，你的选择！春季运动会马上到了，你准备好了吗？🔥 蓝-新手 | 黄-加速 | 绿-续航 | 红-全能| 金-冷静 #运动会 #赛前补给 #体育生 #战泵#自律遇见更好的自己
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