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阿刁爱运动（月子中）5月前
孕19周啦 体重0增长🤰🏻 一起高效燃脂燃糖 助力分娩 #创作者中心 #创作灵感 #孕期血糖高 #孕期体重超标 #孕妇操 @DOU+小助手
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大牙的分享5月前
帕梅拉暴汗负重有氧 #燃脂操 #帕梅拉燃脂 #减脂瘦身 #有氧健身操
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椰子（红向动感健身操）7月前
向老师操课视频《世间所有都不及你温柔》🔥🔥🔥#瘦腰瘦腿瘦肚子 #运动燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #增强体质 #瘦身运动
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爱运动的小张💦7月前
《阿萨》暴汗燃脂健身操💦，小基数跳它瘦五斤💪🏻 动作简单，音乐🎶卡点👏🏻，一遍暴汗。 跟练视频：雪总有氧健身运动。#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #高效燃脂 #每天坚持锻炼 @DOU+小助手
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瑾•渝1月前
道家养生操：适合糖友的温和运动 #道家文化 #道家养生 #生活小妙招 #居家运动 #居家锻炼
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桥哥运动控糖6664月前
古法健身操燃脂控糖跟练版第六 餐后30-60分钟启动跟练，体能一般的做2组，体能好的做4组！ 先学会动作要领，再启动跟练，加油❤️ #糖友#控糖#古法健身 #燃脂控糖36招 #餐后血糖
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弹跳的小棉花6月前
43岁小阿姨带你蹦出多巴胺，跳掉卡路里🔥膝盖友好型高强度间歇训练，超燃脂#居家锻炼 #健身操 #全身燃脂 #蹦床健身燃脂
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顾笑笑爱笑2周前
春风十里，跳舞最治愈 开心就跳兔子舞🐰 3分钟甩掉所有烦恼 越跳越快乐，越跳越轻松 舞蹈治愈一切～ #兔子舞 #今日热门舞蹈 #刀马刀马舞蹈 #居家健身操 #当我决定春天只穿基础款
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SmartStore阿毛9月前
手指降糖操，每天8分钟#日常养生小常识 #养生健康 #夏季养生 #手指健身操 #手指操
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雨雨爱运动1周前
达达健康管理直播回放完整版 #达达健康管理 #有氧 #有氧运动 #有氧健身操 #有氧减脂塑形操 @DOU+上热门@DOU+小助手@DOU+好生意
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红姐爱健身1月前
#完整版健身操
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神经护理小课堂2月前
🔥帕金森专病健身操 1️⃣ 缓解肌肉僵硬; 2⃣️增强下肢力量; 3️⃣ 降低跌倒风险。 👉 跟着视频练起来，一起对抗帕金森！ #守护健康 #帕金森康复训练
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九命白猫妖1周前
不跑！不跳！古法健身操33分钟跟练版来了！跟着小飞龙师傅动起来！ #养生操 #古法健身操 #运动减肥 #古法健身操跟练 #创作者扶持计划
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中年少女减肥ing5月前
53分钟高效爆汗燃脂舞蹈合集 这是一个超爆汗燃脂的燃脂舞合集～ 开头是一曲热身舞蹈，有些消耗比较大的舞蹈后会有一分钟休息哦！或者会有相对舒缓一点的舞蹈～ 这个合集跳下来就是一场酣畅淋漓的有氧～ 最后是十分钟的拉伸～ 歌单如下⬇️ 00:03 That’s what I like - 刘逗逗 03:06 Levitating - 刘逗逗 06:26 Three - 钱晟 08:54 Handclap - TML Crew 13:05 Trap - Sino Afro 16:48 We will Rock you - Akshay Jain 21:29 Low - 钱晟 25:17 潇洒小姐 - 我叫东北赵又廷 28:35 Don’t start now - 刘逗逗 31:34 Time after time - 小马哥Marshall 35:04 Cheap Thrill - 小马哥Marshall 38:39 Good boy - Chenci arif 42:43 拉伸放松 - 泡椒味桃子 #暴汗燃脂瘦全身 #居家训练 #健身操 #减脂塑形 #燃脂舞
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Fairy跟练（已瘦20斤）1周前
中式帕梅拉跟练版🔥不跑不跳瘦全身❗️巨有效 ☑️超好听的三首连练来啦，14个动作一次练爽！！精选的全身燃脂塑形的动作搭配！！并且做了一个礼拜比较快热身活🩸的可以锻炼到全身！！过年吃多了快来练 ☑️无跑跳巨燃脂、新手一遍会、大小基数急性子燃脂塑 形 ☑️瘦手臂、瘦背、瘦侧腰、瘦肚子、瘦腿、#古法健身 #古法健身操 #养生操 #瘦全身 #年后减肥
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倩倩形体有氧古法健身操4月前
运动不分贵贱，找到适合自己的运动，坚持下去，你就能拿到结果！加油！#居家锻炼 #四个动作 #瘦肚子
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清姐健身操（早8:30晚7点直播带操）2月前
#居家锻炼身体 #健身 #全民健身运动 #在家做运动 #简单易学
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155小团子爱跳操1天前
#郑多燕 开始啦，今天跟练郑多燕15分钟经典燃脂操，无器械、零基础友好，站着就能练。 调整呼吸，鼻吸口呼，核心收紧，跟上节奏。 动作简单重复，主打全身燃脂+塑形，针对腰腹、臀腿、手臂。 坚持住，汗水不会骗人，每一组都在变紧致。 最后5分钟，拉伸放松，舒缓肌肉，防止酸痛。 每天15分钟，一周就能感受到体态变化，一起坚持变美。#郑多燕减肥操 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #健身 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音作者助手
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中老年健康养生操2周前
#简单易学健身操完整版 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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乐观吕姐1周前
零基础也能跳的健身操教程 #涨粉
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一子有氧健身3月前
#健身操 大道至简，拍打养生。每天拍一拍，拍出好气色。一学就会系列，居家锻炼零基础跟练… #有氧健身操#全民有氧健身#全民有氧运动#有氧健身操运动
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叫我小明啦3月前
跟着我一起做吧 #糖炒花生家常做法 #美食分享 #教你在家做糖霜花生
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向尚健身1周前
我在佛前求了千万遍#有氧健身操#燃脂爆汗 #向尚#抖音小助手dou上热门
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禅行夫妇（健康传递者）6月前
【气血不足】完整版，每天早晚跟练起来！ 一套适合气血不足的人群晨起，睡前健身操。每天2遍坚持跟练，见证自己的改变，让气血充盈起来！加油！！#古法健身 #气血不足 #气血不足跟练 #跟练 #小动作大作用
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萍萍养生健身操1月前
#适合老年人做的健身操 #创作者中心 #创作灵感 @全民任务小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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金金萌宝1周前
今天你练了吗#奇经八脉操 #健身操
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Vivi爱运动6月前
邓紫棋《桃花诺》跟练 #居家健身有新招 #简单易学舞蹈 #在家学舞蹈 #健身操 #一学就会
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@爱运动的悦悦10月前
老祖宗最👍，真的适合咱们东方人的体质，完整跟练拉伸版30分钟来啦，这个夏天要做个又瘦又美又健康的小仙女‼️#古法健身操 #每天运动打卡
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禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）7月前
一首歌瘦身，快来跟着音乐的节奏一起动起来！#变瘦变美变好看 #好身材练起来 #健身操
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太阳团薄荷糖2周前
每天默默的跟，傻傻的练#今天你运动了吗 #健身操 #有氧操 #简单易学 #太阳有氧运动
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糖炒栗子辣6月前
翘臀不粗腿！！👕糖炒栗子辣 （隔壁）裤子葡萄小姐bra#健身 #臀部训练 #见人不如健身 #自律的顶端就是享受孤独 #健身女孩穿搭
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橙色 来健身3天前
#居家锻炼 不跑不跳 瘦全身#健身操 #此去半生 #瘦腰腹 #一起变好看
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萍萍养生健身操5月前
#每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 @抖音创作小助手 @全民任务小助手 @抖音创作者中心
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🔥有氧无氧健身操回放1月前
糖糖形体古法录屏回放完整版2月24日早 #古法健身操 #有氧运动 #燃脂爆汗
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萍萍养生健身操1月前
#养生操每天做 #创作者中心 #创作灵感 @全民任务小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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老顽童古法健身《已瘦20》6月前
王心凌《爱你》超甜燃脂舞，简单好跳！这个版本的爱你，你一定可以学会‼️健身减肥，燃脂塑形练起来～#有氧健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #尊巴燃脂舞 #我要上热门🔥 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+上热门
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山西魔鬼减脂营太原分校1周前
暴汗有氧 新手友好 高效燃脂 四个组合动作，跟练就完事儿#暴汗有氧操#新手减脂#高效燃脂
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左左爱运动4月前
经得起时间验证的，就是经典，一起来锻炼吧#居家健身有新招 #练出好身材 #郑多燕减肥操 #减肥运动快速燃脂 #减肥打卡
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有氧运动·钱叔健身日常5天前
跟练太阳有氧运动健身操#上热門 #日常锻炼 #锻炼身体增强体质 #家庭健身
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青青幸运遇到你👭1周前
锻炼健身操！每天晚上坚持锻炼一下。
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王老师甩臂健身操3天前
王老师甩臂有氧健身操3月回放（全70分钟） #居家锻炼#养生操#甩臂操 #健身操#瘦身
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柠檬🍋1月前
《向快乐出发》健身操完整版跟练！ 简单、欢乐、燃脂， 收藏起来，每天跟一遍，身材心情双在线～ 跟练：三青艺术 #居家锻炼 #我的运动日记 #健身操 #跳出好身材 #ootd穿搭
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向尚健身2天前
坚持运动，不是为了惊艳谁，而是为了不辜负自己。#有氧健身操#燃脂爆汗#原创#抖音小助手
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菜牙有点氧3月前
动作比较简单 每组动作4个八拍哦 快来试试吧～#健身 #正能量有氧健身操 #居家运动健身 #暴汗燃脂瘦全身 #正能量
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菜牙有点氧3月前
应大家要求 跟练版来啦～ （一个动作四个八拍哟）快来一起变帅变美！ #学起来 #有氧健身操 #居家锻炼 #跟练 #正能量分享
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玥玥爱运动（录屏）3周前
适合50.60.70跳的健身操 #美婷有氧健身操 #有氧运动的一天
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大力（高教练）健身操1周前
#减肥 #减脂 减踏马向自完整版
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糖炒栗子2周前
急性子练背治垮脸#练背 #练背治垮脸 #背部训练 #背部塑形 #瘦脸
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大强运动健康3周前
#健康 #养生操 #健康锻炼 #全民健身 #健身操
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向小怂今天瘦了吗？2周前
减脂期也可以吃的炒面！好吃又解馋#自制减肥餐 #展示一下我的减肥餐 #减肥餐 #减脂食谱 #健康
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阿呆又馋又想瘦(向100斤努力版)7月前
低脂版爆炒西葫芦#懒人美食 #减脂期 #减脂餐 #低热量
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朱雨棠💐要有马甲线2月前
给大家分享适合我们多n体质的轻有氧，不跑不跳，在家穿拖鞋都可以做！这套操太好做了，肯定不会在你的收藏夹吃灰啦！快来跟我一起做吧！加油！#真实生活分享官 #多囊 #胰岛素抵抗 #多囊减肥 #减肥
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小婷陪你瘦（产后已-65 个）1月前
中式古法养生操太牛了🔥 --1小时跟练版，速速收藏好 每天跟着练1遍，养好气血身体舒畅 跳了才知道，整个人都通透了！！！ #古法养生 #养生操 #养生日常 #锻炼
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健身操回放-橙子6天前
3.18号周三早罗心悦减脂塑形直播回放完整版居家减肥燃脂瘦身 #罗心悦形体有氧健身 #罗心悦直播回放 #罗心悦形体有氧健身直播回放 #瘦肚子瘦腰
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落竹峰10月前
跟着韩小四30分钟燃脂瘦身，不累人，大基数可练 #居家锻炼#有氧健身操舞 #每天坚持锻炼 #好身材练起来 #一起来锻炼
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萍萍养生健身操3周前
#养生操每天做 #创作者中心 #创作灵感 @全民任务小助手 @抖音小助手
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秀姐健身舞1周前
#生命在于运动一起锻炼吧
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晨妈爱健身1天前
花木兰健身操直播回放（全程）3月23日周一 高清蓝光版 #居家锻炼 #减脂塑形 #自律遇见更好的自己 #变瘦变美变健康 #好身材就要不断的雕刻
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美女健身操2周前
肚子大腰粗，每天跟练 #减肥操 #健身操 #简单好学一看就会 #每天坚持锻炼给自己一个好身体 @抖音小助手
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向尚健身1周前
身材和状态，都是你日积月累的自律。#你把承诺寄在深秋#有氧健身操#原创#向尚#喜欢跳舞的一起来 #抖音小助手dou上热门 #有氧健身操
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