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阿刁爱运动(月子中)
5月前
孕19周啦 体重0增长🤰🏻 一起高效燃脂燃糖 助力分娩 #创作者中心 #创作灵感 #孕期血糖高 #孕期体重超标 #孕妇操 @DOU+小助手
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大牙的分享
5月前
帕梅拉暴汗负重有氧 #燃脂操 #帕梅拉燃脂 #减脂瘦身 #有氧健身操
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椰子(红向动感健身操)
7月前
向老师操课视频《世间所有都不及你温柔》🔥🔥🔥#瘦腰瘦腿瘦肚子 #运动燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #增强体质 #瘦身运动
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爱运动的小张💦
7月前
《阿萨》暴汗燃脂健身操💦,小基数跳它瘦五斤💪🏻 动作简单,音乐🎶卡点👏🏻,一遍暴汗。 跟练视频:雪总有氧健身运动。#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #高效燃脂 #每天坚持锻炼 @DOU+小助手
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瑾•渝
1月前
道家养生操:适合糖友的温和运动 #道家文化 #道家养生 #生活小妙招 #居家运动 #居家锻炼
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桥哥运动控糖666
4月前
古法健身操燃脂控糖跟练版第六 餐后30-60分钟启动跟练,体能一般的做2组,体能好的做4组! 先学会动作要领,再启动跟练,加油❤️ #糖友#控糖#古法健身 #燃脂控糖36招 #餐后血糖
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弹跳的小棉花
6月前
43岁小阿姨带你蹦出多巴胺,跳掉卡路里🔥膝盖友好型高强度间歇训练,超燃脂#居家锻炼 #健身操 #全身燃脂 #蹦床健身燃脂
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顾笑笑爱笑
2周前
春风十里,跳舞最治愈 开心就跳兔子舞🐰 3分钟甩掉所有烦恼 越跳越快乐,越跳越轻松 舞蹈治愈一切~ #兔子舞 #今日热门舞蹈 #刀马刀马舞蹈 #居家健身操 #当我决定春天只穿基础款
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SmartStore阿毛
9月前
手指降糖操,每天8分钟#日常养生小常识 #养生健康 #夏季养生 #手指健身操 #手指操
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雨雨爱运动
1周前
达达健康管理直播回放完整版 #达达健康管理 #有氧 #有氧运动 #有氧健身操 #有氧减脂塑形操 @DOU+上热门@DOU+小助手@DOU+好生意
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红姐爱健身
1月前
#完整版健身操
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神经护理小课堂
2月前
🔥帕金森专病健身操 1️⃣ 缓解肌肉僵硬; 2⃣️增强下肢力量; 3️⃣ 降低跌倒风险。 👉 跟着视频练起来,一起对抗帕金森! #守护健康 #帕金森康复训练
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九命白猫妖
1周前
不跑!不跳!古法健身操33分钟跟练版来了!跟着小飞龙师傅动起来! #养生操 #古法健身操 #运动减肥 #古法健身操跟练 #创作者扶持计划
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中年少女减肥ing
5月前
53分钟高效爆汗燃脂舞蹈合集 这是一个超爆汗燃脂的燃脂舞合集~ 开头是一曲热身舞蹈,有些消耗比较大的舞蹈后会有一分钟休息哦!或者会有相对舒缓一点的舞蹈~ 这个合集跳下来就是一场酣畅淋漓的有氧~ 最后是十分钟的拉伸~ 歌单如下⬇️ 00:03 That’s what I like - 刘逗逗 03:06 Levitating - 刘逗逗 06:26 Three - 钱晟 08:54 Handclap - TML Crew 13:05 Trap - Sino Afro 16:48 We will Rock you - Akshay Jain 21:29 Low - 钱晟 25:17 潇洒小姐 - 我叫东北赵又廷 28:35 Don’t start now - 刘逗逗 31:34 Time after time - 小马哥Marshall 35:04 Cheap Thrill - 小马哥Marshall 38:39 Good boy - Chenci arif 42:43 拉伸放松 - 泡椒味桃子 #暴汗燃脂瘦全身 #居家训练 #健身操 #减脂塑形 #燃脂舞
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Fairy跟练(已瘦20斤)
1周前
中式帕梅拉跟练版🔥不跑不跳瘦全身❗️巨有效 ☑️超好听的三首连练来啦,14个动作一次练爽!!精选的全身燃脂塑形的动作搭配!!并且做了一个礼拜比较快热身活🩸的可以锻炼到全身!!过年吃多了快来练 ☑️无跑跳巨燃脂、新手一遍会、大小基数急性子燃脂塑 形 ☑️瘦手臂、瘦背、瘦侧腰、瘦肚子、瘦腿、#古法健身 #古法健身操 #养生操 #瘦全身 #年后减肥
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倩倩形体有氧古法健身操
4月前
运动不分贵贱,找到适合自己的运动,坚持下去,你就能拿到结果!加油!#居家锻炼 #四个动作 #瘦肚子
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清姐健身操(早8:30晚7点直播带操)
2月前
#居家锻炼身体 #健身 #全民健身运动 #在家做运动 #简单易学
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155小团子爱跳操
1天前
#郑多燕 开始啦,今天跟练郑多燕15分钟经典燃脂操,无器械、零基础友好,站着就能练。 调整呼吸,鼻吸口呼,核心收紧,跟上节奏。 动作简单重复,主打全身燃脂+塑形,针对腰腹、臀腿、手臂。 坚持住,汗水不会骗人,每一组都在变紧致。 最后5分钟,拉伸放松,舒缓肌肉,防止酸痛。 每天15分钟,一周就能感受到体态变化,一起坚持变美。#郑多燕减肥操 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #健身 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音作者助手
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中老年健康养生操
2周前
#简单易学健身操完整版 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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乐观吕姐
1周前
零基础也能跳的健身操教程 #涨粉
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一子有氧健身
3月前
#健身操 大道至简,拍打养生。每天拍一拍,拍出好气色。一学就会系列,居家锻炼零基础跟练… #有氧健身操#全民有氧健身#全民有氧运动#有氧健身操运动
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叫我小明啦
3月前
跟着我一起做吧 #糖炒花生家常做法 #美食分享 #教你在家做糖霜花生
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向尚健身
1周前
我在佛前求了千万遍#有氧健身操#燃脂爆汗 #向尚#抖音小助手dou上热门
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禅行夫妇(健康传递者)
6月前
【气血不足】完整版,每天早晚跟练起来! 一套适合气血不足的人群晨起,睡前健身操。每天2遍坚持跟练,见证自己的改变,让气血充盈起来!加油!!#古法健身 #气血不足 #气血不足跟练 #跟练 #小动作大作用
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萍萍养生健身操
1月前
#适合老年人做的健身操 #创作者中心 #创作灵感 @全民任务小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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金金萌宝
1周前
今天你练了吗#奇经八脉操 #健身操
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Vivi爱运动
6月前
邓紫棋《桃花诺》跟练 #居家健身有新招 #简单易学舞蹈 #在家学舞蹈 #健身操 #一学就会
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@爱运动的悦悦
10月前
老祖宗最👍,真的适合咱们东方人的体质,完整跟练拉伸版30分钟来啦,这个夏天要做个又瘦又美又健康的小仙女‼️#古法健身操 #每天运动打卡
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禅韵健身(下午2:30晚上8:30直播)
7月前
一首歌瘦身,快来跟着音乐的节奏一起动起来!#变瘦变美变好看 #好身材练起来 #健身操
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太阳团薄荷糖
2周前
每天默默的跟,傻傻的练#今天你运动了吗 #健身操 #有氧操 #简单易学 #太阳有氧运动
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糖炒栗子辣
6月前
翘臀不粗腿!!👕糖炒栗子辣 (隔壁)裤子葡萄小姐bra#健身 #臀部训练 #见人不如健身 #自律的顶端就是享受孤独 #健身女孩穿搭
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橙色 来健身
3天前
#居家锻炼 不跑不跳 瘦全身#健身操 #此去半生 #瘦腰腹 #一起变好看
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萍萍养生健身操
5月前
#每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 @抖音创作小助手 @全民任务小助手 @抖音创作者中心
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🔥有氧无氧健身操回放
1月前
糖糖形体古法录屏回放完整版2月24日早 #古法健身操 #有氧运动 #燃脂爆汗
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萍萍养生健身操
1月前
#养生操每天做 #创作者中心 #创作灵感 @全民任务小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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老顽童古法健身《已瘦20》
6月前
王心凌《爱你》超甜燃脂舞,简单好跳!这个版本的爱你,你一定可以学会‼️健身减肥,燃脂塑形练起来~#有氧健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #尊巴燃脂舞 #我要上热门🔥 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+上热门
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山西魔鬼减脂营太原分校
1周前
暴汗有氧 新手友好 高效燃脂 四个组合动作,跟练就完事儿#暴汗有氧操#新手减脂#高效燃脂
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左左爱运动
4月前
经得起时间验证的,就是经典,一起来锻炼吧#居家健身有新招 #练出好身材 #郑多燕减肥操 #减肥运动快速燃脂 #减肥打卡
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有氧运动·钱叔健身日常
5天前
跟练太阳有氧运动健身操#上热門 #日常锻炼 #锻炼身体增强体质 #家庭健身
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青青幸运遇到你👭
1周前
锻炼健身操!每天晚上坚持锻炼一下。
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王老师甩臂健身操
3天前
王老师甩臂有氧健身操3月回放(全70分钟) #居家锻炼#养生操#甩臂操 #健身操#瘦身
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柠檬🍋
1月前
《向快乐出发》健身操完整版跟练! 简单、欢乐、燃脂, 收藏起来,每天跟一遍,身材心情双在线~ 跟练:三青艺术 #居家锻炼 #我的运动日记 #健身操 #跳出好身材 #ootd穿搭
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向尚健身
2天前
坚持运动,不是为了惊艳谁,而是为了不辜负自己。#有氧健身操#燃脂爆汗#原创#抖音小助手
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菜牙有点氧
3月前
动作比较简单 每组动作4个八拍哦 快来试试吧~#健身 #正能量有氧健身操 #居家运动健身 #暴汗燃脂瘦全身 #正能量
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菜牙有点氧
3月前
应大家要求 跟练版来啦~ (一个动作四个八拍哟)快来一起变帅变美! #学起来 #有氧健身操 #居家锻炼 #跟练 #正能量分享
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玥玥爱运动(录屏)
3周前
适合50.60.70跳的健身操 #美婷有氧健身操 #有氧运动的一天
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大力(高教练)健身操
1周前
#减肥 #减脂 减踏马向自完整版
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糖炒栗子
2周前
急性子练背治垮脸#练背 #练背治垮脸 #背部训练 #背部塑形 #瘦脸
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大强运动健康
3周前
#健康 #养生操 #健康锻炼 #全民健身 #健身操
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向小怂今天瘦了吗?
2周前
减脂期也可以吃的炒面!好吃又解馋#自制减肥餐 #展示一下我的减肥餐 #减肥餐 #减脂食谱 #健康
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阿呆又馋又想瘦(向100斤努力版)
7月前
低脂版爆炒西葫芦#懒人美食 #减脂期 #减脂餐 #低热量
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朱雨棠💐要有马甲线
2月前
给大家分享适合我们多n体质的轻有氧,不跑不跳,在家穿拖鞋都可以做!这套操太好做了,肯定不会在你的收藏夹吃灰啦!快来跟我一起做吧!加油!#真实生活分享官 #多囊 #胰岛素抵抗 #多囊减肥 #减肥
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小婷陪你瘦(产后已-65 个)
1月前
中式古法养生操太牛了🔥 --1小时跟练版,速速收藏好 每天跟着练1遍,养好气血身体舒畅 跳了才知道,整个人都通透了!!! #古法养生 #养生操 #养生日常 #锻炼
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健身操回放-橙子
6天前
3.18号周三早罗心悦减脂塑形直播回放完整版居家减肥燃脂瘦身 #罗心悦形体有氧健身 #罗心悦直播回放 #罗心悦形体有氧健身直播回放 #瘦肚子瘦腰
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落竹峰
10月前
跟着韩小四30分钟燃脂瘦身,不累人,大基数可练 #居家锻炼#有氧健身操舞 #每天坚持锻炼 #好身材练起来 #一起来锻炼
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萍萍养生健身操
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#养生操每天做 #创作者中心 #创作灵感 @全民任务小助手 @抖音小助手
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秀姐健身舞
1周前
#生命在于运动一起锻炼吧
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晨妈爱健身
1天前
花木兰健身操直播回放(全程)3月23日周一 高清蓝光版 #居家锻炼 #减脂塑形 #自律遇见更好的自己 #变瘦变美变健康 #好身材就要不断的雕刻
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美女健身操
2周前
肚子大腰粗,每天跟练 #减肥操 #健身操 #简单好学一看就会 #每天坚持锻炼给自己一个好身体 @抖音小助手
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向尚健身
1周前
身材和状态,都是你日积月累的自律。#你把承诺寄在深秋#有氧健身操#原创#向尚#喜欢跳舞的一起来 #抖音小助手dou上热门 #有氧健身操
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