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Bamboo（孕晚期）2周前
孕妈妈版幼儿舞蹈来喽 💃一起音乐🎶胎教吧姐妹们 ##音乐胎教 #育儿经验分享 #幼儿舞蹈 #孕期运动操 #孕期控糖控体重
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念念碎（孕晚期）3周前
跟我合体跳舞的小宝贝我们快要见面了哦～#孕晚期倒计时 #孕期记录 #孕期舞蹈
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小鱼孕期运动（好物分享）5天前
刷到就是上上签 赶快跟练起来 #小鱼孕期运动 #孕妇舞蹈 #孕期运动 #产后修复 #长胎不长肉
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贝拉姐姐1月前
孕28w了，整个孕期都不爱睡觉就爱动的孕妇😂超可爱的#企鹅舞 #孕期留念
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家有沐宝1周前
孕33周 | 孕妇版星奇摇#星奇摇#孕期运动#孕期#卸货倒计时#真实生活分享计划
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春红备孕孕期训练8月前
3分钟快乐燃脂孕妇操！简单易学，新手友好，每天跳起来超级开心！#孕期运动 #怀孕 #孕期燃脂操
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小儿媳和大婆婆6天前
陪八个月的妹妹拍孕妇照写真， 还一起跳了支大王舞，纪念这美好的孕期时光～#爱跳舞的我们走到哪里都是舞台 #姐妹 #大王舞蹈 #舞蹈搭子 #孕妇照 @雨情一家人（二胎孕晚期）
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潘央央（怀孕版）2周前
22周｜灵活小孕妇的舞蹈日常 #慢教授 #慢教授DHA黑芝麻饼 #孕期记录 #孕期日记 #怀孕
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ZulpYe-2天前
节日快乐🖤#ootd舞蹈穿搭 #孕期记录 #孕妇好物分享 #孕妇裙子
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安安(二胎孕中期涨胎不长肉)6天前
孕期想要涨胎不长肉每天坚持3-5遍，全身燃脂#孕妇操跟练#孕妇舞蹈简单 #孕妇运动
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雪妈EASTCHNSTAR2天前
舞蹈生必入！后腰交叉高腰微喇裤太显腿长啦！ 云感弹力面料超舒服，高腰微喇版型一秒拉长比例，舞蹈训练、日常休闲都能穿，全场还包邮哦～#显高显瘦显腿长 #瑜伽裤 #舞蹈穿搭 #舞蹈生 #早春新衣穿搭
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小六顺大爆爆1周前
#舞蹈穿搭尝试一个新look #3D御护成长在握 #孕妇装 #孕妇 #早春穿搭
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清欢🍀1周前
去年没跳上的星奇摇今年终于带着肚里的宝宝一起跳了😆一起来做灵活的小孕妇吧#孕妈跳舞 #星奇摇 #慢摇 #睡衣摇 #一年了还是忘不了星奇摇
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欣欣籽孕期运动+VIP全孕产知识+产康课11月前
24分钟孕期运动纯享版！可投屏跟练！ 全程音乐纯享 无废话、 超爆汗、孕期抑制体重增长，孕期控糖控体重、长胎不长肉#孕期运动 #孕妇操 #一个身体两个心跳 #欣欣籽孕期运动 #孕期控糖
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跳舞de哥斯拉🧡5天前
#孕期舞蹈 #孕期记录 #圆鼓鼓的小肚子 #辣妈 25+小孕妇每天坚持打卡跳舞@DOU+小助手
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李小红2天前
孕28+1 别要求太高，我只是个笨重孕妇而已🤪 #人间观察计划 #普通而珍贵的她 #stateside舞蹈挑战 #孕期舞蹈 #孕期穿搭
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大圈圈不跳舞没法活（孕晚期版）2天前
强者才配做我儿😂不然早嘎了#我和我的舞搭子 #museong编舞 #孕妇跳舞 #舞蹈老师怀孕 #大师课
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黄小微.2天前
#孕期好物#新生儿 #孕妈穿搭 #舞蹈老师 #白羊座 就快进入孕晚期了 每天都是高能量状态 胎教就是上课🫠
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妹黛1月前
孕32周➕ 120斤的小孕妇也来跳古典舞了 这首歌的歌词好好呀，一会老公下班一起去吃年夜饭好开心呀 吼吼 ☺️#孕晚期倒计时 #咏春舞蹈挑战
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宋宝宝（孕晚期33周）3天前
做一个快乐的小孕妇#卸货倒计时 #孕期记录#孕妇舞蹈 #孕妇
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昕芮_1月前
待产孕妈来凑个热闹 听说鼻嘎舞很火🔥#孕妈跳舞记#biggy #抖音热门舞蹈#卡点舞#辣妈
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欣欣籽孕期运动+VIP全孕产知识+产康课11月前
20分钟中等强度孕期运动！臀腿型有氧+普拉提芭蕾训练！ 居家孕期控糖必练！#欣欣籽孕期运动 #孕妇操 #孕期vlog #全身燃脂 #一个身体两个心跳
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欣欣籽孕期运动+VIP全孕产知识+产康课1月前
孕期|16分钟孕妇操生育舞蹈！12-40周可练！助力顺产！ 适合人群：孕妈妈孕中晚期、0基础、经期、大基数； 目的：控糖控体重、增强体能、舒缓排气、愉悦心情； 消耗：3遍350大卡 提醒：孕期运动量力而行，产检时咨询医生能否运动，首次跟练10分钟内小幅度。 #孕期 #孕妇操 #孕期运动 #控糖孕妇 #欣欣籽孕期运动
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欣欣籽孕期运动+VIP全孕产知识+产康课9月前
80分钟孕期纯有氧跟练纯享版，无休息、可投屏！0基础可练。 #孕期纯有氧80分钟增强版 #欣欣籽孕期运动 #孕期运动 #孕妇操 #一个身体两个心跳
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欣欣籽孕期运动+VIP全孕产知识+产康课7月前
90分钟纯享版孕期力量私教课！普拉提结合力量训练！直播回放 这是值得你练到天荒地老的私教课，孕期对身材体型有要求的，孕期想要增肌和塑型的非常合适，产后也可以练。连续10场力量训练可以拿成绩单！运动虽好量力而行，建议训练前咨询医生问问能不能运动，可以的基础上20分钟以内小幅度尝试，新手徒手练。#欣欣籽孕期运动#孕期#顺产#剖腹产#孕妇操
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欣欣籽孕期运动【直播回放】2周前
欣欣籽3月5号早上场直播回放90分钟纯有氧训练 #欣欣籽#欣欣籽孕期运动#孕期运动#欣欣籽直播回放#孕妇运动
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破风优选好物2天前
舞蹈背心 跳舞女孩的私藏神器！ #舞蹈穿搭 #练功服 #舞蹈生日常 #显瘦背心 #舞蹈训练必备
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长头发的海教练3月前
倒计时6周，跳舞缓解产前焦虑 #孕期运动 #孕妇运动 #健身 #大肚子 #孕妈跳舞
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欣欣籽孕期运动+VIP全孕产知识+产康课1周前
导乐亲自指导的专业版助产操训练配合讲解！细节做对决定成败。 这套助产操适合28周以后每周练习2-3次，36周以后可以每天练习！入院待产开指时也可以练习.#顺产 #无侧切无撕裂 #待产 #孕妇顺产操 #欣欣籽孕期运动
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欣欣籽孕期运动【直播回放】3周前
欣欣籽3月1号晚上场直播回放90分钟欢乐有氧训练 #欣欣籽#欣欣籽孕期运动#孕期运动#欣欣籽直播回放#孕妇运动
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官渡镇星月舞蹈2天前
23周依旧是个灵活的小孕妇#荷塘月色舞蹈 #舞蹈老师 #抖音热门舞蹈计划 #傣族舞
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珍珍麻麻（带娃中）3天前
来个变装 哈哈哈#孕晚期#自学舞蹈 #孕妇#库存
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欣欣籽孕期运动+VIP全孕产知识+产康课8月前
75分钟孕期运动纯享版12-40周可练。孕期力量训练！ 无休息、可投屏！0基础可练。 #欣欣籽孕期运动 #孕期运动 #孕妇操 #一个身体两个心跳
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吕噜噜Luu(爆款返场)3天前
#孕妇 #今日穿搭 #舞蹈穿搭 #小个子女生 #温柔穿搭
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赵哈哈（月子中）1周前
#孕妈跳舞 #零基础自学舞蹈打卡 #我的舞蹈记录 #孕晚期 孕妇想要 孕妇得到！
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唯意维E3天前
追个小尾巴~#短裙aoa #醉醉编舞 #孕中期记录 #孕妇穿搭日常
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我叫嘻嘻（孕晚期）1周前
33周｜🔥一个超适合灵活骨盆的舞蹈🔥，全程3分36秒！#孕期跳舞#孕晚期 #抖音二创激励计划 #1000粉丝挑战 #抖音热门小助手
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✨ 束老师3天前
31周二胎小孕妇｜课堂闪现#孕期日常#舞蹈老师
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孕几上门瑜伽恩恩6天前
"从怀孕到生产都不累！这套孕妇瑜伽动作让你孕期活力满满" #孕妇瑜伽 #杭州孕妇瑜伽 #孕妇瑜伽价格 #孕期攻略 #南京孕产普拉斯课程
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去掉半杯烦恼3月前
#卸货倒计时 太开心啦，今天来段欢乐动感的孕期有氧操《This is how we do it 》，动作简单轻松，容易跟练，练2-3遍🔥脂肪，控糖控体，让我孕晚期长胎不长肉#孕期运动 #孕妇操 #长胎不长肉 #孕期 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥
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小布百货6天前
一球撑起舒展时光，稳稳塑形不慌张#健身好物 #孕妇友好 🧘♀️#361°#加厚防爆瑜伽球健身锻炼舒展辅助训练塑形孕妇可用
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我叫嘻嘻（孕晚期）1周前
33周｜🔥就是这个复古节奏，一起运动💪🏻，轻松控体重#孕期跳舞 #抖音二创激励计划 #有氧健身操 #创作者中心 #创作灵感
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意珈合 阿熳4天前
阿熳-孕期瑜伽跟练｜15MIN·盆底肌➕核心训练 这套普拉提风格的盆底肌训练，有效增强盆底及深层核心肌群，为顺产做准备，助产后快速恢复，强化盆底肌，避免咳嗽、跳跃时尴尬漏尿。 开始前请咨询医生，仅完成孕期安全动作，您需对自身安全负责。拍摄时我孕21周。 ❗️练习过程中，请倾听身体的信号，如感到疲惫或不适，随时进入婴儿式休息。 #孕妇瑜伽 #怀孕 #瑜伽#意珈合瑜伽#瑜伽跟练
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小健健（二胎孕晚期）1月前
#每日一练舞蹈基本功 #孕妇日常 #跳的不好请见谅 今日运动完成
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欣欣籽孕期运动【直播回放】2周前
欣欣籽3月6号早上场直播回放90分钟纯力量训练 #欣欣籽#欣欣籽孕期运动#孕期运动#欣欣籽直播回放#孕妇运动
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田田呀（孕晚期）5天前
98年28周小孕妇🤰｜跟练欣欣籽孕期运动的第94天，今天第一次完整跟完早晚两次训练🏋️#孕期运动 #欣欣籽孕期运动 #孕期训练 #孕晚期 @欣欣籽孕期运动+VIP全孕产知识+产康课
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周一女装穿搭1周前
2026新款孕妇装秋季简约舒适宽松慵懒文艺背带裤+百搭打底套装#舞蹈穿搭 #春日穿搭舞蹈 #穿搭分享 #吊带裙 #今天穿什么
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欣欣籽孕期运动【直播回放】3周前
欣欣籽2月26号早上场直播回放90分钟纯有氧训练 #欣欣籽#欣欣籽孕期运动#孕期运动#欣欣籽直播回放#孕妇运动
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爱健身2天前
孕妇轻运动#孕妇操#长胎不长肉#控糖控体重#孕期孕妈妈#孕期训练瘦全身
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欣欣籽孕期运动+VIP全孕产知识+产康课8月前
零基础欢乐孕妇操！控糖、控体、燃脂 扩胸开肩 防纹训练 零基础低强度 高质量孕育三胎、响应国家号召，一胎运动到三胎。#孕妇操 #欣欣籽孕期运动 #孕中期 #孕晚期 #一个身体两个心跳
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大牙会跳舞（月子中）4天前
孕期运动#真实生活分享计划 #孕期运动 #孕期锻炼 #孕期训练 #适合孕期的简单运动
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橘橘猫-爱吃醋11月前
TheTGym 30分钟孕妇有氧运动 孕妈也要闪闪发光！宝宝在长大，妈妈也要更健康呀～ 练完超舒服，心情都变好！ 👉 适合孕中期&晚期（量力而行），要看自身情况，有疑问可以问一下白大褂哦！#孕期运动 #健康孕期 #孕妈 #运动 #dou热门
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欣欣籽孕期运动【直播回放】3周前
欣欣籽3月1号早上场直播回放90分钟纯力量训练 #欣欣籽#欣欣籽孕期运动#孕期运动#欣欣籽直播回放#孕妇运动
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爱吃榴莲的小p孩.（月子中）3周前
39周啦❗️不知道能不能坚持到过完年～ #越南鼓卡点舞 #孕妇舞蹈 #孕期穿搭 #抖音创作者大会
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欣欣籽孕期运动+VIP全孕产知识+产康课7月前
90分钟中等强度有氧+力量无广告简单高效控糖控体重长胎不长肉 练完很舒服，中等强度的有氧+力量适合大多数孕妈妈，长胎不长肉！ #欣欣籽孕期运动 #长胎不长肉 #孕期 #孕妇操 #孕期运动
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唐唐孕产-直播回放8月前
孕期普拉提+凯格尔运动 60分钟完整训练 #孕期运动#凯格尔运动 #孕期普拉提 #普拉提 #孕妇操
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琳琳（产后）7月前
跟练孕妇操第10天，相信时间的力量#居家健身 #孕妇操 #居家健身 #简单易学舞蹈 @抖音小助手
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十六是哇（孕中期）1月前
#孕期 #孕期裤子分享 真的我是所有孕妇们的福音吧，谁会知道一个买舞蹈衣服的里面会有这么舒服的裤子，竟然包容度如此之高，不关你事没怀孕，孕早，孕中，孕晚都可以一条拿下的裤，我的妈呀，他家要是能开发一下孕妇品牌必须火#怀孕日记 #孕期运动 #记录孕期生活
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欣欣籽孕期运动+VIP全孕产知识+产康课4月前
孕期有氧运动暴汗Plus版90分钟全程暴汗，无广告无停顿 纯讲动作无废话。35分钟有氧，45分钟臀腿和肩背力量，5分钟拉伸。喜欢这一期的姐妹建议收藏反复跟练！控糖控体重、长胎不长肉、超快顺产！#爆汗燃脂#孕期运动#涨胎不长肉#欣欣籽孕期运动#孕妇操
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跳跳（孕中期舞蹈）2天前
超简单 快叫上好闺蜜就跳这个孕妇也能跳～#孕中期 #闺蜜舞#和你的姐妹一起拍 #简单舞蹈一学就会 #隆里电丝
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欣欣籽孕期运动+VIP全孕产知识+产康课6月前
90分钟中等强度有氧+力量无广告简单高效控糖控体重长胎不长肉 练完很舒服，中等强度的有氧+力量适合大多数孕妈妈，长胎不长肉！ #欣欣籽孕期运动 #孕妇操 #长胎不长肉 #孕期运动 #孕期
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