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小肉肉（课件👀主页）5月前
在我们班上课犯困😪不存在的！ 看字猜颜色帮你迅速回归课堂状态，提神醒脑！ #课堂游戏 #课前游戏 #课堂游戏课件 #不一样课件 #课堂氛围
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福尔摩姗2周前
🔥上课犯困怎么办 #初中生 #高中 #上课 #犯困 #学习
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都嘉鑫科普守督阳2月前
一上课就犯困，怪热风，不怪你。 无感蒸发量越大，人越容易犯困。 #犯困 #上课 #守督阳 #专注力 #学生
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学渣守护者3月前
上课太困！撑不住了！教你快速急救，当场见效！ 上课犯困是一件非常痛苦的事情 特别是明知课程内容比较重要的情况下 我们往往遭受生理与心理双重煎熬 为什么我们常常感到困倦？ 特别是在睡眠充足的情况下？ 面对困意袭来 除了常用的“提神小妙招” 还有没有更迅速，更长效的解决方案？ 本期视频 带你分析犯困背后的六大因素 以及当场见效的“高阶”解决方案！ （小型重头戏，十七分钟全程干货） #高考#中考#上课犯困#学习#学习方法
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脑洞科普局4天前
为什么你熬夜精神抖擞，一上课就开始犯困，其实都是你的大脑在保护你。#上课犯困 #涨知识 #科普
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师8月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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中医孙明军1月前
上课后两节总是犯困，这不是懒是体力精力没跟上 #中医 #孙明军 #医者仁心
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石头哥营养笔记4月前
5个方面分析孩子上课犯困的原因❗找到解决方法✅ #上课犯困 #上课防困
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黄老师脑科学育儿3月前
大脑学习太累太疲劳，试试给孩子多准备这些食物 #父母课堂 #家庭教育 #育儿 #黄翔
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哈佛何江5月前
别再冤枉孩子了！上课犯困还有其他原因 #家庭教育 #学习 #前沿知识 #孩子成长 #犯困
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中医脾胃专家蔡宇2月前
越睡越犯困 稍微运动就多汗 你是不是也这样？
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虾仁猪心的凌一7月前
高中生听完一身冷汗 #高中生#高中学习#初中生#逆袭秘籍 #上课犯困怎么办
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没有儒儒果🥥4月前
深圳市宝安中学（集团）龙津中学高一12班“全民科普向新接力赛”科普视频《高中生为什么上课睡觉？》#全民科普向新接力 @广东科普 @广东科技报
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杭州翟剑波1月前
大家好，我是中医翟剑波。 很多女性朋友，经常手脚心发热，晚上睡觉还盗汗，醒来一身汗，白天又没力气、总犯困。这其实不是你虚得要大补，而是阴虚了。 阴虚大多和熬夜、劳累过度、久病体虚有关系。记住：阴虚只能滋阴润燥，千万别盲目温补，不然越补越燥，症状反而更重。 分享两个简单好用的方法：第一，用麦冬、枸杞、百合各 5 克，泡水代茶饮，坚持喝能滋阴养血，改善手脚心发热。第二，睡前温水泡脚，泡完多搓搓脚底，帮助收敛元气，盗汗会轻很多。 平时尽量少熬夜，少吃辛辣刺激的食物，可以多吃银耳、莲子、山药这类滋阴的食材，身体会舒服很多。 #中医翟剑波 #阴虚盗汗 #手脚心热 #女性养生 #中医养生
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不好惹的语文老师1周前
别不信，你的饮食习惯可能正在悄悄影响孩子的学习状态#学习状态 #上课犯困 #高中 #班主任日常 #饮食习惯
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放羊的星星学长1月前
高中生如何把精力恢复至巅峰状态#高中生#高考
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小帆船3周前
上一期评论区的问题，我整理了几个，不光是高三，整个高中都可以用。#高考 #经验分享 #985本科生
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叮当铛（课件👀主页）5月前
在咱班上课，想犯困😪 根本没门！ 看字说颜色安排上，保准让你秒回神，专注课堂不跑偏，提神效果一级棒！ #课前游戏 #课堂游戏课件 #不一样课件 #课堂氛围 #课堂互动
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帅气男大11月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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大邵老师1月前
幸好醒来发现只是一场梦！ 梦里急得手心全是汗，差点没缓过来。 是不是每个老师，开学前都要循环一遍这个同款噩梦啊？😦 #教师日常 #开学恐惧症 #老师的噩梦 #老师的精神状态 #老师寒假日常
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翔哥说事1周前
为什么一上课就犯困，原来是这么回事啊。。#搞笑 #万万想不到 #内容过于真实 #大实话 #百姓生活
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李老师讲健康3周前
天天犯困没精神？不是懒，是脾虚湿重 #科普#中医#养生#抖出健康知识宝藏
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不忘初心～you3天前
为什么你熬夜精神抖擞，一上课就开始犯困，其实都是你的大脑在保护你。#实用冷知识 #冷知识科普 #每天跟我涨知识 #熬夜 #犯困
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酸酸学长4月前
高中逆袭就是拼身体 #高中 #学习方法 #状态调整 #身体健康
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会红小师妹11月前
高中一睡一个不吱声 #高中 #高中生 #纯困
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中医邹主任9月前
天气热了，多汗要补气，无汗要补血 #出汗 #气血 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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天外飞仙2年前
：仙老师，你对于大学生上课犯困这种行为怎么看#大学生哪有不疯的 #上课睡觉的你 #为什么一学习就犯困 #神满不思睡 #道法自然
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科大-思洋5月前
何以解困，唯有…… 《思洋·大学生求生篇002》#大学生#学习#睡眠#犯困#建议
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姚雨晴2月前
#方正小学#心理健康课#看见每一个 冬天上课，为何总是一身汗？ 我曾以为是“中气”十足，直到这一次在方正小学，我找到了答案。它藏在后排学生的一句委屈里：“姚老师，我明白了近水楼台的意思了……你没注意到我们……” 它藏在他们递来的小纸条和高高举起的心里。 这一刻我懂了：所有的“中气”，所有的汗水，都为了抵达每一个角落，回应每一次渴望被看见的举起的手。 谢谢你们，教会我“近水楼台”的另一层含义：爱，没有远近。
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姜姜(课件看主页)5月前
强推给每位老师课前互动小游戏，告别课堂犯困的小妙招！#班主任 #教师日常 #老师 #校园生活 #课堂游戏
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hello773月前
看看一中住宿生的一天#日常vlog #女高 #vlog日常 #高一 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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涵光捕Ray馆2天前
家人们❗️【上课防困·首席医学官】张子墨先生终于出干货了!不是道听途说，是经过我们墨宝亲自试炼的【两大硬核技巧】一般人我不告诉他!@张子墨Piano #迷之角度男朋友 #张子墨 #上课睡觉的你 #犯困怎么办
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中医杨慧7月前
汗越多人越虚，越虚就汗越多，记好三物煮水喝 #汗多 #气阴两虚 #中医 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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北大张钰曼1周前
抖音高考百日百课 | 高考方法：上课犯困，急救方法 #学习经验#学习方法#高考逆袭#2026高考 #抖音高考百日百课 @抖音校园
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刘主任治未病1周前
容易累是气血虚，出汗多是气血虚，睡不着还是气血虚 #气血不足 #补气血 #中医 #抖出健康知识宝藏
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梵天创意运动馆5月前
上课出汗就是瘦了么？#体重管理 #知识分享 #涨知识 #节后甩肉大作战 #瑜伽
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爱豆老师讲升学1周前
为什么学霸状态好，只因为他们都在偷偷做这件事❗️#学霸必备#初高中#营养补充
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小明老师讲学习方法（汤圆名师团队）1年前
新学期学生上课犯困，班主任发火批评学生 新学期学生上课犯困，班主任发火课堂批评学生#高中老师#家长必读#好老师影响学生一生#数学老师
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禾茉家庭赋能268【工作号】3天前
【#孩子学习没精神？可能早餐没吃对！】 许多家长费心报班补课，却忽视了最重要的小事——早餐。 孩子上午犯困、饿得快、注意力不集中？ 很可能是因为早饭吃错了！ 早餐不仅是吃饱，更影响孩子一整天的状态与心态。 做对这件事，比很多补习都有效！ 我是禾茉文化王老师，关注我，带你用日常小事提升孩子学习力！ #早餐食谱 #学习效率 #父母课堂 #禾茉文化
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易达净灵5月前
晚上睡觉出汗需要注意些什么呢？#知识分享 #正能量 #每天跟我涨知识 #正能量分享 #每日分享
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没错，我就是爱教育的邓老师3月前
#记录校园生活 上课犯困？不可能的事！课前来个神曲提神醒脑，精神一整节课#可爱的学生
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儿童营养—朱朱5天前
你家是否也有同款、上课打瞌睡、专注力弱、又多动、还经常生病的娃呀！#孩子营养早餐 #如何科学育儿
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医生杨博士6月前
五脏好不好，汗会告诉你#五脏养生 #流汗 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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豆老师讲高中规划1周前
孩子每天熬夜学习很累，上课控制不住走神，背东西慢，妈妈们都看在眼里疼在心上，要重视孩子营养补充，食品级核桃油学习的补起来#家长必读 #智慧家长 #核桃油
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窦老师讲高考规划5天前
熬夜晚睡早起，上课犯困走神，考前焦虑压力大，学习能力差，背东西慢，容易忘，逻辑思维差，专注力不够，食品级核桃油补充身体所需营养！ #核桃油 #增强体质提高抵抗力 #DHA补充
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筋抖云-AI新实体零售-曲阜1周前
春和景明，宜轻身缓行。 微微汗出，疏解春困， 养一身清和之气， 不负好春光🍃#筋抖云中国养生#春日养生#健康养生#健康管理师的日常
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商户个人金融顾问小王5天前
桂枝汤的适应症 【15秒速懂桂枝汤！千年名方治啥病？】 郝万山教授划重点：桂枝汤“三件套”！ ✅ 自汗怕风（动不动就冒冷汗+见风发抖） ✅ 发热头痛（低烧+后脑勺发紧） ✅ 脉浮缓（轻按有脉，像按皮筋） 👉 关键病机：营卫不和！身体“保安系统”乱了~ 💡 一碗热粥护胃气，解肌发表调阴阳！ #中医智慧 #伤寒论 #经方妙用 #养生知识 #桂枝汤证 ⚠️注：具体用药请遵医嘱
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丫丫爸爸4天前
原来女儿上课犯困不是懒！体检发现90%家长忽略的铁元素缺失#儿童营养 #孩子早餐搭配 #青少年营养 #宝爸带娃 #儿童饮食
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953900514908月前
夏天汗多总乏力？#知识分享 #健康 #每天跟我涨知识 #涨知识 #每天进步一点
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食安观察员6天前
孩子上课犯困专注力差，早餐别再吃错了 少喝米油少吃高碳水，多吃肉蛋奶更专注 #儿童早餐 #专注力 #科学育儿 #健康饮食 #孩子不犯困
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啵一口月亮🌛2月前
上课犯困自救指南 #上课#犯困#学习#上课精神状态#学生
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我叫Q靓亮2周前
#上课犯困 #开会时的你 #职场那些事 #知识科普 #一人一个职场提问
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我是马泽雨1月前
上课犯困小妙招！#丫丫姐的精神世界
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我是鲨鱼菲特3天前
还以为自己是睡神，没想到是发作性睡病啊！ #世界睡眠日 #发作性睡病 #我不是睡神 #犯困 #罕见病科普先锋官
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张校长教育规划1月前
这3个方法，让你和学霸一样精力充沛 #学霸指南 #经验分享 #寒假学习 #寒假冲刺 #南昌中考
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是肖妈吖1周前
春天孩子总犯困，不是懒而是脑子饿了！要求孩子学习好，自律强，专注力，殊不知。营养不对，大脑就不会强大！#犯困 #记忆力 #专注力 #神经酸 #磷脂酰丝氨酸
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南京汪老师（高考集训基地）2月前
学习系统瘫痪才是上课打瞌睡的根本原因！ #家长必读 #江苏高考 #高中学习方法 #打瞌睡 #高中课堂
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窦老师讲高考规划3周前
熬夜晚睡早起，上课犯困，背东西慢，忘的快，专注力不够，做事拖拉，食品级核桃油补充孩子所需营养！ #核桃油 #DHA补充 #增强体质提高免疫力
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孩子熬夜学习很累，上课爱走神背东西慢，妈妈们及时给孩子补充营养#智慧父母 #家长必读 #核桃油
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学生上课犯困，有醒神技巧，记得点赞收藏转发啦 #广州教育 #学渣 #内驱力 #广州家长 #广州教育圈
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